Сразу скажу,  я не утверждаю, что данный метод является панацеей в области психологии. Насколько я понимаю, в данном направлении панацеи пока вообще не существует. Возможно, нечто подобное уже было использовано ранее и мне было бы интересно об этом услышать.

Итак, пусть стоит задача узнать себя. Понять, что Вы (я) из себя представляете. Что Вам нравится, чего Вы хотите, к чему стремитесь. Вроде бы простые вопросы, но ответы на них бывают очень затруднительными. А ведь именно ответы на них позволяют строить свою жизнь максимально эффективно, дают возможность избежать ненужной деятельности и помогают сохранить такое драгоценное время.

Первое и самое важное, что нужно принять как аксиому - люди все разные. У каждого есть некие личностные особенности,  которые необходимо выявить, осознать и успешно использовать (так хочется). Как же выявить эти особенности, эти наклонности-таланты ?

Есть определённая зависимость: нам нравится делать то, что у нас получается. У нас получается то, чем нам нравится заниматься. Мы можем добиться максимального эффекта в том, что нам нравится делать. А что же нам нравится ? Как можно научиться понимать, что нам нравится ?

Я предлагаю взять листок бумаги, карандаш и написать 30 пунктов того, что Вам нравится. Пусть это будет...катание на коньках, просмотр мультиков, распитие крепкого алкоголя, передвигание мебели в комнате, препарирование жаб или кузнечиков, перетаскивание кусочков льда из Антарктиды в Анголу и т.д. Напишите то, что Вам нравится. Потом поработайте с этим списком: возьмите два соседних пункта, задумайтесь над ними, ощутите их и поставьте вверх тот, который для Вас важнее - больше нравится.Так поработайте над всем списком. Получится, что вверху будут те пункты, которые нравятся больше, а внизу будут меньшие по значимости.

Что это даёт ?

Вы научаетесь заглядывать в себя, говорить с собой. Научаетесь лучше осознавать свои наклонности, открываете для себя некие грани своего характера, о которых раньше не задумывались.
Конечно, такую работу нужно проводить периодически и далеко не сразу Вы откроете для себя глубину Вашей индивидуальности. Но есть  в данном методе одно огромное достоинство - бумаге можно НЕ врать. Ей можно "поведать" то, что Вы не скажете никакому психологу.  Да и себе не всегда признаетесь. По крайней мере, не сразу.

Вообще, таких списков нужно составить три:

-  "Что мне нравится".

-  "Что я хочу".

-  "Что мне нужно".

И все пункты в них нужно выстроить в порядке убывания. Сама работа над этими списками помогает понять и лучше осознать себя, помогает строить планы на будущее и эффективно использовать свои особенности. И главное - Вы ощутите, какая Вы глубокая и многообразная личность.

На этом всё.

Думаю, что можно создать метод анализа личности, основанный на инстинктивном восприятии окружающего пространства, но для этого понадобится оборудование немного подороже, чем листок бумаги и карандаш.

И уж коли я придумал этот "метод списков" сам, то поставлю тег Моё.

Всем привет.

Какое-то время назад я писал о своих грандиозных планах.

Что удалось выполнить за это время, то зачеркну, наклонным шрифтом комментарии к задачам.

1. Пройти курс по Java. Сертификация по Java 8. Начать ближе к концу января.

2. Пройти курс по машинному обучению.

3. Разобраться с SVN. В январе. Тут даже лучше разобрался в git, а он похож на SVN.

4. Оформить в статью результаты(новая метрика) полученные в ходе проекта.

5. Написать документации по проектам, которые я реализовал.

6. Продумать организацию рабочего времени. Посмотреть, как мне наиболее комфортно работать. Придумать и протестировать различные варианты. Эту задачу я пробовал реализовать много раз и думаю, что пробуя её выполнить я насилую себя.

7. В моменте иметь не более трёх активных проектов. Эта цель появилась скорее от нежелания работать.

8. Презентовать идеи о улучшении сервиса авто идентификации заказчику.

9. Поговорить с начальником о том, что нужно для повышения ЗП.

10. Закончить до лета проект CHEM.

11. Закончить до сентября проект KB.

12. 5 часов работы в компьютере в день. На данный момент провожу в компьютере значительно больше времени, около 10 часов в сутки. Думаю, что реально хватало бы 7 часов.

Учёба:

0. Изучить тему, которую предложил начальник для научной работы. До 10 января прочитать книгу. Не было желания заниматься этим.

1. Решать задачи по часу в будние дни. Начиная с января. Понял, что не понимаю зачем мне это делать.

2. Разбираться в теории по часу в будние дни. Стараюсь больше ориентироваться на свои силы, подход со строгим временем мне не подходит.

3. Английский минимум два раза в неделю + смотреть видео на английском, если есть такая возможность.

4. Самое сложное: выбрать нового научного руководителя, исходить из тематики, которая меня интересует. К середине февраля нужно определиться. Буду защищать диссертацию только в том случае, если смогу решить какие-то прикладные задачи. Лень тратить время на попытку доказать свою квалификацию, плюс тошно от количества бумажек, которые нужно оформлять.

5. Уделять два часа в день, чтобы сдать все вступительные. Когда определюсь. Даже не пытался.

6. Договориться с научным руководителем и приступить к работе над задачей. Начал, думал буду писать статьи, что-то придумал для статьи, это вызывает у меня какое-то отвращение.

Здоровье физическое:

1. Зубы. В январе записать и сходить на приём. До 15 января. Сходил только в августе, составили план лечения, начну ходить к доктору с сентября.

2. ЖКТ, нужно сходить на приём. Сделал ЭГДС, за 10 лет состояние желудка не изменилось, что очень круто. Разобрался как нужно принимать лекарства при обострениях.

3. Дерматолог проверить родинки + кожу на пальце. Хорошо бы сделать, думал, но не сделал.

4. Найти свой комплекс физкультуры, которые приведёт к желаемому результату, найти какого-нибудь хорошего специалиста, которые разбирается в ЛФК. Занимаюсь йогой, улучшилась растяжка.

5. Заниматься спортом шесть дней в неделю, такой опыт есть, нужно восстановить. Занятие по преимущественно 30-40 минут, иногда может быть больше. Занимаюсь несколько раз в неделю по 20 минут.

6. Питание, вроде всё с ним хорошо. Хотелось бы сохранить приятную тенденцию. Хочу внести изменения в текущее питание, больше бобовых, каш, фруктов и овощей. Пока не хватает мотивации.

7. Гулять хотя бы раз в два дня.

8. Купить новые очки. До конца февраля. Не знаю откуда такая цель, у меня были нормальные очки, их на данный момент использую.

9. Восстановить медитации. Начать завтра. 100% не справился.

10. Отдыхать, помнить об этом. Мне нужен месяц непрерывного отдыха минимум. Обсудить это с начальником, есть некоторые идеи, как этого можно добиться. Отдыхал 3 недели, отлично провел время, был в Сочи, в деревне, встретился с семьей в Беларуси.

11. Билирубин. Вопрос засыпания, как можно улучшить состояние. Не занимался.

Здоровье психологическое:

1. Продолжить заниматься с психологом, для этого нужно найти нового психолога. Минимум раз в месяц. Занимаюсь два раза в неделю по 45 минут с начала апреля +-.

2. Пройти вторую, третьи и четвертую часть групповой психотерапии. Не прошел, но смотрел много различных видео, которые помогли мне улучшить свое психологическое состояние.

3. Прочитать книгу Лэнге и его научного руководителя. Не буду этого делать.

4. Написать несколько размышлений на волнующие меня темы. Первую часть в январе.

Мне сложно оценивать реальность планов, сейчас я вижу некоторые сложности в реализации, думаю, что мне не хватит времени для адекватного выполнения целей. Попробую накидать разные варианты расписания, которое теоретически может привести меня к выполнению моих целей, потом оценю реалистичность исходя из своего опыта и ощущений. Часть планов были написаны для получения принятия от людей, которых эти планы косвенно касались.

Дополнительные общие цели:

1. Доход 300к. Доход вырос, примерно 200к.

2. Посетить Колизей. Не было возможности полететь туда.

3. Сдать на права. Ура это я сделал.

4. Купить машину. Нравится ездить на машине, практически перестал использовать метро.

5. Слетать к родителям. Мы увиделись в Беларуси этим летом.

6. Улучшить удобство жизни: сушилка, посудомойка, может обновить кухню. Посудомойка - топ, жизнь стала на порядок комфортнее.

7. Сформировать инвестиционный портфель.  Портфель сформирован, к сожалению, я задействовал практически все мои деньги, на данный момент минус составляет около 45%.

8. Продолжать действовать согласно стратегии распределения расходов. Перестало быть актуальным, деньги перестали играть такую огромную роль как раньше. Раньше я гнался за финансовым успехом.

9. Ответь на вопрос: Что нужно для реализации моей идеи? Как я могу решить эти вопросы. Идей у меня много, мне больше нравится придумывать как можно решить вопрос, чем заниматься реализацией.

10. Решить вопрос с глажкой вещей, может поможет сушилка, может поможет человек. Сушилка помогает.

11. Встретится с другом в Венгрии. Хочу подарить ему классный нож. Дружба оказалась не очень прочной, он на меня обиделся из-за того, что я редко ему звонил.

12. Читать 1 страницу в день. Обычно меня увлекает и я читаю существенно больше, главное начать. Прочитал 2 книги по психологии и проработал какие-то вопросы, сейчас читаю книгу Homo sapiens.

13. Поехать с родителями на НГ на термальные источники. Нереально было реализовать.

14. Выступить на интересующую меня тему. Я читал лекции в университете.

15. На что я трачу время? Могу ли я экономить это время? Как? Сколько стоит решение этой задачи другим специалистом. О это стремлении к идеалу.

Когда я писал эти планы, то одной из моих целей было получения всеобщего принятия, желание стать/быть идеальным парнем для всех окружающих, покорять новые вершины. Я много себя критиковал, старался всё делать идеально, часто меня посещала фрустрация т.к. мой лозунг был "Идеально или никак". Я доволен тем, что смог улучшить своё психологическое состояние в этом мне помог психолог + таблетки + много рефлексии. Понял, что для меня важна кооперация с людьми в том, что увлекает меня. Я значительно почистил список контактов, осталось 20-25%, сделал это т.к. нас на самом деле ничего не связывает и у меня был страх потерять какую-то возможность, наверное, мне было сложно взять на себя ответственность за неудачное решение.

Ощущение того, что я нужно соответствовать чьим-то ожидания до сих пор присутствует в каких-то жизненных ситуациях, в такие моменты я хочу быть хорошим мальчиком т.е. хочу понравиться человеку, для этого начинаю подстраиваться под человека, делая что-то в его стиле. Плюс в том, что я научился замечать это состояние в каких-то случаях и иногда могу выйти из него.

Что дальше?

Сейчас думаю о том, что я хочу сделать в жизни. Меня сильно расстраивает тот факт, что я умру т. к. жить мне интересно и нравится, хотелось бы жить столько сколько хочется, но так не выйдет. Пока мысли такие:

1. Больше узнать мир, путешествия, общение с людьми.

2. Проводить больше времени на природе.

3. Сделать какой-то проект в образовании. Может открыть школу, мне хотелось бы чтобы люди могли смотреть на мир более вариативно. Насчёт этого я не уверен, я пока не понимаю чем именно буду заниматься. План быть идеальным, больше не является планом. Теперь нужно пробовать и возможно я что-нибудь интересное для себя найду.

Для чего живете вы? Что хотите успеть?

Bill Burr - Live at Red Rocks (2022)

I saw a woman a couple months back, professional soccer player, right? She goes onto ESPN on one of these sports channels and she starts bitching, going like, “I don’t understand, how come female athletes don’t make as much as male professional athletes?” Right? And all of these men had to sit there and act like they didn’t know what the answer was. They had to sit there, like, dumbfounded. Like, “Oh, I don’t know.” “Why is that?” “That is a conundrum. I have no idea.” Literally, I’m sitting at home screaming at the TV, “‘Cause you don’t sell any fuckin’ tickets!” Nobody is going to women’s soccer games. You’re playing in a 20,000-seat arena, 1,500 people show up. That’s not a good night. The promoter lost his fucking ass on that gig. I’m not saying no professional female athletes… Serena Williams, the women in the UFC, you know? But nobody’s watching your fuckin’ sport. And then you’re gonna come and you’re gonna get mad at fuckin’ men. They keep doing that shit. Why are you yelling at us? It’s not our fucking job. It’s not my fuckin’ job to give a fuck about women’s soccer, okay? I have men’s sport to pay attention to. This is… it’s your bullshit, right?

Dude, look at the WNBA. Dude, nobody in the WNBA got COVID. Nobody. They have been playing in front of 300 to 400 people a night for a quarter of a century. Not to mention it’s a male-subsidized league. We gave ya a fuckin’ league. None of ya showed up. Where are all the feminists? That place should be packed with feminists. Faces painted, wearing jerseys, flashin’ their titties. Goin’ fuckin’ nuts, like the guys do in the upper deck with their big beer titties. “Am I on the jumbotron? Am I doing it?” Yeah. You didn’t. None of you, none of you went to the fuckin’ games. None of you. You all, you failed them, not me. Not men. Women failed the WNBA. Ladies, ladies, name your top five all-time WNBA players of all time. Come on. Let’s hear it. Name five WNBA teams. Name the WNBA team in your fuckin’ city. You can’t do it! You don’t give a fuck about them. They play night in and night out in front of nobody. It’s a fuckin’ tragedy, right?

And then meanwhile, you look at the Kardashians, they’re making billions. You look at those Real Housewives shows, they’re making money hand over fist ’cause that’s what women are watchin’. The money listens. You don’t wanna watch this shit, you’re watching this shit. They just shoot it over there, drowning these whores in money and purses and shoes and Botox. It’s just raining. It’s raining money. Yeah. So, the money listens. You’d rather watch that shit, Real Housewives, a bunch of women just tearing each other down. “Well, maybe that’s why your husband left you.” “Maybe that’s why your husband left. That’s why you can’t have kids, bitch!” “That’s why your ass is as flat as your titties, bitch.” Right? That’s the message you sent. “We would rather watch that than see a bunch of women come together as a team and try to achieve a common goal.” “We would rather watch them actually fucking destroy each other.”

Yeah. No, no, no. And then in the end, you come back and you fuckin’ yell at guys. And it’s like, let me get this straight, I have to buy you a drink, stop the axe murderer from coming through the fuckin’ window, and I have to watch WNBA games for you? Like, when are you gonna pick up your end of the couch?

-------------------------------------------------------

Билл Бёрр - живой концерт в Red Rocks (2022)

Я видел выступление одной спортсменки пару месяцев назад, профессиональной футболистки. Она пришла на один из спортивных каналов ESPN и начала ныть в духе: "Я не понимаю, почему такая разница в гонорарах и женщины в профессиональном спорте получают гораздо меньше мужчин?" И всем мужикам в студии пришлось сидеть там и притворяться что они не знают ответа. Просто сидели с тупейшими ебальниками: "И действительно? Почему? Нипанятнааа..."

"ДА ПОТОМУ ЧТО ВЫ НЕ ПРОДАЕТЕ ЕБАННЫЕ БИЛЕТЫ!" - орал я в телевизор. Никто, блядь, не ходит на женский баскетбол. Они играют на стадионе на 20 тыщ мест для полутора тысяч. Это нихуя не круто. Промоутер после такого вечера работу потерял. Я не говорю что нет профессиональных женских атлетов... Серена Уильямс, женщины в UFC... Но никто не смотрит ваш ебанный спорт. А потом вы приходите и злитесь на мужиков. До сих пор этой хуйнейй страдаете. Че вы на нас-то орёте? Меня не ебет женский спорт. И ебать не должен, у нас есть мужской спорт за который мы переживаем. А это... Это ваше говно, сами с ним разбирайтесь.

Взгляните на Women NBA. Там никто даже ковидом не заболел. Ни одна. Они играют для трех-четырех сотен зрителей последние лет 25. Я уже не говорю о том, что WNBA спонсируется мужиками. Мы вам целую лигу подарили. Где же феминистки, когда они так нужны? Никто из них не пришел. Где все эти размалеванные в цвета команды бухие феминистки, орущие с трибун, светящие свои сиськи, подобно тем бухим жирдяям на галёрке, болтающих своими пивными титьками: "Йопта! Это ж я на центральном экране!"

Хуй там. Никто. Никто из вас не ходит на сраные матчи. Никто. Это вы их подвели, не я. Не мужики. Женщины сами угробили женскую НБА.

Просто пример:

Женщины, без гугла,

Назовите 5 лучших баскетболисток в истории.

...

Ладно...

Назовите пять команд женской НБА...

...

Бля, да хотя бы команду своего города.

Не сможете. Потому что вам всем на них похуй. Они день за днём играют перед пустыми трибунами. Ебать трагедия, правда?

А тем временем взлянем на семейку Кардашьян - они миллионы гребут лопатой. Вы смотрите на всех этих Реальных Домохозяек, они зашибают бабло, потому что это то, что смотрят женщины. Деньги решают. Вы не хотите смотреть то дерьмо, вам нужно вот это. И его снимают. И заваливают этих шлюх деньгами, сумочками, туфлями и ботоксом. Просто поток бабла. Потому что деньги решают. И вы скорее будете смотреть хуиту типа Реальных Домохозяек, где женщины просто рвут друг другу глотки.

- "Ну может поэтому твой муж тебя и бросил!"

- "Вот поэтому ты и не сможешь иметь детей!"

- "Вот почему у тебя жопа такая же плоская как твои сиськи!"

Вот ваш посыл - Мы лучше будем смотреть подобный срач чем то, как группа женщин сплочается командным духом ради достижения результата. Мы лучше посмотрим как они друг другу патлы повыдирают.

А потом вы приходите к нам и обвиняете нас. Т.е. мы должны платить за вас в баре, мы должны идти разбираться с маньяком с топором, что залез ночью в дом, а теперь еще и WNBA за вас смотреть? А вы нам писечку?