16 Октября 2025
0

Современные дети просто не могут жить без гаджетов

Современные дети просто не могут жить без гаджетов

Мама 15-летнего подростка сидела напротив меня и говорила сквозь слезы: 

«Мы перепробовали ВСЁ. 

Ставили таймер, прятали компьютер, меняли пароли от WiFi каждый день. Он всё равно находит способ играть по 12 часов подряд». 

Знакомо? Я слышу такие истории каждую неделю.

Родители рассказывают мне один и тот же список попыток:

— Устанавливали лимиты времени

— Договаривались о встречах с друзьями

— Убирали компьютер из комнаты

А потом, опустив глаза, шепчут: «Наверное, наш случай безнадежный...»

И каждый раз, видя, что ничего не работает, вы чувствуете себя плохими родителями. Но проблема не в вас и не в вашем ребенке.

Проблема в подходе.

За годы практики я поняла: большинство специалистов борются с симптомами. Ограничивают время, занимают ребенка чем-то другим. Но они не видят главного — компьютер для подростка не развлечение, а способ общения. 

 Это способ выжить в его мире ,  даже в виртуальном . 

Вот как я работаю с семьями, и этот подход помогает в 90% случаев:

Шаг 1. Выносим проблему в осознанность

Не пугаем и не запрещаем. Говорим с подростком честно о том, что происходит. Большинство детей даже не понимают, что у них зависимость — они думают, что просто любят играть.

Когда ребенок осознает масштаб проблемы, он сам захочет что-то поменять.

Шаг 2. Выясняем истинную причину

Это ключевой момент, который пропускают все остальные. Подросток убегает в игру от конкретной боли: мучительного одиночества, страха опозориться перед одноклассниками, ощущения собственной никчемности.

Пока мы не поймем, от чего именно он спасается, никакие ограничения не сработают.

Шаг 3. Выявляем вторичную выгоду

Зависимость всегда дает что-то важное: возможность не думать о проблемах, способ избежать конфликтов, ощущение контроля над жизнью.

Понимая, какую потребность закрывает компьютер, мы предлагаем здоровую альтернативу.

Результат? Подросток сам начинает ограничивать время за компьютером. Потому что у него появляются другие способы решать внутренние задачи.

Всё работает, потому что мы не отрываем ребенка от экрана силой, а убираем причины, которые его туда толкают.

Признайтесь честно — сколько раз вы чувствовали себя бессильными перед этой проблемой?


Психолог ProEgo Антонина Виноградова 

Показать полностью
28

Ответ на пост «У меня тоже есть парочка ответов на пост "Продолжаем воскрешать жанр анекдотов"»1

Приезжает Брежнев к Картеру с официальным визитом.

Картер водит Брежнева по Белому Дому, показывает ему разные

достопримечательности и в конце заводит в небольшой кабинет.

В этом кабинете на стене приделана небольшая панелька, а на

ней две кнопочки - белая и черная.

Картер говорит Брежневу:

- Вот посмотрите, Леонид Ильич: у меня есть две кнопочки.

Если я нажму на белую, то на СССР упадет атомная бомба, а

если я нажму на черную, то на СССР упадет водородная бомба...

Сказал и смотрит, какое впечатление его слова произведут.

Брежнев подумал и говорит:

- Вы знаете, мистер президент, во время войны у меня в Польше

была одна знакомая пани. У нее в доме было два унитаза - один

голубой, а другой розовый... Но когда в Варшаву вошли

советские танки, она обосралась прямо на лестнице!

1237

Год назад Дима не говорил, а теперь рассказывает про помидоры

Я логопед. Учу говорить неговорящих детей.

В прошлом июле мне привели шестилетнего Диму, который не говорил. Врачи сказали смириться с тем, что он никогда не будет отвечать на вопросы. А я вот не умею смиряться.

Как думаете, сколько может освоить ребенок за год?

Дима не говорил до шести лет. А опять же, вы спросите, почему. Понятия не имею, что ему мешало. По специалистам водили, психиатрам/неврологам показывали. А речи не было.

Также у Димы была очень сильная зависимость от подсказки. Это значит, что он не хотел показывать пальцем на картинки сам. Не хотел проводить линии фломастером сам. Если хотя бы держать его за локоть (не двигать его рукой, а просто держать) он мог делать, а если не держать сразу начинал прокрастинировать и вокализировать (просто издавать звуки).

Что Дима умел делать? Мог называть существительные. Также у Димы почти  не было проблем со слоговой структурой, даже сложные слова (температура) мог говорить понятно.

Почему с Димой было просто? Представьте, что у вас есть набор Лего. У вас уже есть все кубики, надо только собрать из них Парк Юрского Периода. Вот то же самое. Базовые процессы на месте, бери и собирай речь. Интересно, что психиатр сказал Диме, незадолго до нашей встречи, что Дима никогда не будет отвечать на вопросы и надо смириться с его молчанием. Но мой принцип - никогда не отставать от детей и требовать от них большего на основе того, что есть. И этот подход всегда работает.

Итак, одной из проблем Димы было отсутствие хотения. Он просто сидел. Не умел просить, но при этом ничего не хватал. Дашь игрушку - возьмёт. Не дашь, ну и ладно. То есть Дима был заперт в своем неумении. Как будто между ним и миром стояла стена. У него не было навыка делать что-то, что заставляло бы окружающих людей реагировать на его потребности. Не было знания о том, что такой навык вообще бывает. И не было мотивации этот навык найти.

Я снова буду повторять – развитие речи, это не просто обучение языку. Знание слов, как видите, ему ничего не дало. Необходимо было формировать у Димы речевую компетентность. То есть не просто знание слов и фраз, а умение ими пользоваться.

Я учила его просить. Возможности Димы позволяли ему достаточно легко проговаривать два слова, и я это использовала. Искала то, от чего у него загораются глаза и давала образец: "дай игрушку". Он повторял и получал. Батут, качели, игры на телефоне, в ход шло всё. И это сработало. Дима начал просить.

Мне не хочется пересказывать все, чем мы целый год (и ещё три месяца) занимались, давайте расскажу про сегодня, чтобы вы ощутили контраст: с чем он пришел, и что есть сейчас.

Дима стал…как бы это сказать цензурнее…требовательный. Он совершенно точно знает, в какой момент он закончил выполнять задания (собрал все жетоны) и раньше чем я успею подумать, он заявляет, что он хочет от меня приз.  

Итак, сначала мы собирали рассказ из серии сюжетных картинок: мальчик катался на велосипеде, потом упал, заболела рука, надо полечить. Особенность этого набора - у меня нет последней карточки. Я не досмотрела и мне ее съели. Поэтому я тычу пальцем в пустое место и требую продолжить, что было потом, без изображения.

В правильном порядке раскладывает, рассказывает.

Я была бы не я, если бы мотивационное получение приза не сделала бы новым заданием. Он хотел игрушку. Ведь он уже очень хорошо просит: "Света, я хочу играть", или "Света дай игрушку"

Что делает Света? Мерзким голосом говорит: нееееет .

А дальше надо очень быстро (чтобы не успел расстроиться, и чтобы не эхолалил мой отказ) дать подсказку: - "Ну пожалуйста!".

Он повторяет, получает приз.

В следующий раз после моего отказа он уже сам добавляет: ну пожалуйста.

Это нам нужно для того, чтобы он умел работать с возражениями (как мне сто раз в день звонят и уговаривают купить квартиру в Новосибирске). Чтобы ходил за матерью и уговаривал, а не уходил в вокализации из-за отказа.

Возвращаюсь к новым навыкам.

Ещё сегодня произошло прекрасное. Мой мальчик начал понимать инструкцию: "опиши".

Даю ему картинку с помидором. Он на нее смотрит и говорит: "помидор круглый, красный, я его ем, помидор это овощ." Здорово?

А если положить рядом другой предмет, а между ними нарисовать букву А, он начнет их сравнивать. Помидор красный, а огурец зелёный. Помидор круглый, а огурец овальный.

И сам переключается между признаками! Для ребенка, которому пророчили, что он не будет отвечать на вопросы -  это огромный шаг вперёд.

А знаете, что для меня в этом самое большое чудо? То, как меняется личность ребенка. Из пассивного ребенка, который сидел и тянул гласные, он стал субъектом. Он начал требовать. Говорить - не хочу. Требовать пойти домой. Требовать игрушки и сладости. У него словно открылись глаза. Он начал внимательно рассматривать то, что вокруг него. На даче стал интересоваться природой, перестал прятаться в доме, стал выходить и изучать мир. Начал вглядываться мне в глаза, как будто раньше не видел меня, а теперь я вдруг начала иметь значение.

Он отвечает на вопрос и теперь не смотрит в стену, а смотрит мне в глаза, ожидая моего вердикта. Он так не делал раньше никогда. Раньше он просто бубнил ответ. А сегодня он давал этот ответ мне. И в его глазах был вопрос - верно или нет. И когда он видел, что верно, он возвращался к следующей карточке и комментировал ее.

Он не просто учится говорить. В нем формируется личность.

p.s. диагноз РАС, есть проблемы понимания речи и сопутствующие эхолалии (повторяет то, что слышит, без понимания).

UPD:

@Zlayaondatra спасибо!

Показать полностью
6

Внесли предложение регистрировать всех домашних животных

Внесли предложение регулировать количество питомцев на кв.м жилья. Это поможет избавиться от котоквартир, где сумасшедшие держат по 100500 кошек и отравляют жизнь не только животным, но и всему подъезду.
https://vk.com/wall-61588306_8101642

В комментариях зоошиза сходит с ума.
Не понимаю, что плохого в хороших условиях для котиков/песиков?

Ответ Pravdobur в «Вопрос к верующим на Пикабу (если вы вообще есть)»16

У Булгакова, помните? "кто тогда всем управляет? если Бога нет?" В какого Бога вы не верите? Вот так, с сарказмом, пеной у рта, с умными аргументами, иронией. Что конкретно имеете в виду говоря, не верю? Вы изучили всесторонне вопрос? Или это личное мнение? Не верю, я молодец, а кто не согласен дурак. Непринуждённо рассуждать о материях доступных только с помощью личного восприятия это она самая пакость "гордыня". Оставьте, это пустое, лучше изучить тему ,попытаться понять и либо принять помощь Бога либо перетаскивать себя из одного дня в другой приговаривая "сам всё сам я ,я, я"

2

Меньше ешь и больше двигайся - в чем подляна?

Ну что, погнали разбирать золотое правило, которое настолько упрощено, что может быть неэффективным и даже вредным, если ты только встал на рельсы или следуешь бездумно. А потом искренне не понимаешь, почему ничего не выходит, или почему вес возвращается с таким бонусом, что хочется выть.

Так вот, этот золотой совет - чтобы похудеть, нужно просто меньше есть и больше двигаться.

Звучит просто и логично, все по законам физики - энергия пришла, энергия ушла. Что об этом говорить то? Но!

Меньше есть – это вообще как?!

Давай начистоту: качество еды уделывает количество в пух и прах.

Представь: у тебя есть жесткий лимит — 500 калорий. Ты можешь получить их, съедая шоколадку. Или получить из тарелки куриной грудки с гречкой и горой салата. Калорийность одинаковая, но вот эффект на твой организм будет немного (мягко говоря) разным, как думаешь?

Вся суть в составе:

  • Белок: Это ключевой момент в твоей системе. Он требуют тонну энергии на переваривание, дает чувство сытости, и главное – твой защитник от мышечных потерь. А если ты просто голодаешь на булках, то прощай, мускулы, здравствуй, замедленный метаболизм. Теряешь не жир, а мышцы.

  • Жиры (нормальные, адекватные!): Никаких страшилок. Они критически важны для твоей гормональной Санты Барбары, для усвоения витаминов и опять же – для долгой сытости. Полностью убрать их из рациона – это не ошибка, это диверсия против собственного организма.

  • Углеводы (сложные!): Твой бензин, твой двигатель, твоя батарейка. И главный источник клетчатки. Клетчатка? Это как маленький пылесос в твоём кишечнике, который замедляет усвоение сахара, даёт объём и кормит полезную микрофлору. Просто исключив их, ты не просто лишаешь себя энергии, ты обрекаешь себя на срывы, проблемы с ЖКТ и постоянную усталость. Нехватка энергии и срывы обеспечены.

  • Гормональная Санта-Барбара: Сахар и всякие печеньки – это взрыв инсулина, который тут же пакует лишнее в жировые депо. А потом сахар падает так резко, что ты снова готов съесть слона. Белок и клетчатка? Они играют по правилам, мягко стабилизируя уровень сахара и помогая работать гормонам сытости (например, лептину). Так что есть меньше конфет или есть меньше рыбы с овощами – это, блин, две совершенно разные вселенные.

Больше двигаться – и что потом?

Да, физическая активность сжигает калории. Не спорю. Но это далеко не единственный её эффект. И не всегда позитивный, если делать это бездумно.

Организм – не дурак, он адаптируется: Начнёшь изнурять себя тренировками без ума? Готовься:

  • Жор: Ты можешь начать компенсировать сожжённое, наворачивая за двоих.

  • Стресс-пати с Кортизолом: Чрезмерные нагрузки, особенно без достаточного восстановления и сна – это чистой воды стресс для твоего организма. И привет, кортизол, который любит откладывать жирок прямо на животе.

  • Овощ на диване: Отпахал в зале? И на весь остаток дня превратился в диванного эксперта? В итоге, твои часовые страдания в спортзале легко аннулируются снижением обычной бытовой активности – ходьбы, стояния, домашних дел. А ведь именно эта незаметная активность сжигает львиную долю твоих ежедневных калорий!

А теперь самое вкусное: Метаболическая адаптация. Приготовься.

Когда ты резко, буквально в ультимативной форме, урезаешь калории (меньше ешь), твой древний и очень умный организм включает режим «ГОЛОД! СПАСАЙСЯ КТО МОЖЕТ!». Это наш прародительский механизм выживания.

И что происходит? Метаболизм - то есть скорость, с которой твой организм сжигает калории, чтобы просто дышать, перекачивать кровь и поддерживать жизнедеятельность - ЗАМЕДЛЯЕТСЯ. Карл, он замедляется! Теперь та твоя «меньшая порция» прекрасно обеспечивает этот замедленный организм. Дефицит калорий испаряется и вес встает. Здравствуй, плато!

И вот тут самая большая подляна: стоит тебе вернуться к привычному питанию, даже не переедая, как замедленный метаболизм просто не может потратить столько калорий. И вес стремительно возвращается, часто с бонусом в виде пары-тройки килограмм сверху. Потому что организм, переживший голод, теперь старается запастись впрок. Это тот самый эффект йо-йо, который довел до отчаяния миллионы.

Вывод? Успешное похудение - это не простенькое «меньше есть» и не изнурительное «больше двигаться». Это про то, чтобы есть по-другому, двигаться с умом, и, самое главное, - это комплексная, осознанная перестройка всей вашей жизни и отношения к телу. И никаких компромиссов.

Показать полностью
12

Ответ на пост «Помогли ли запреты повысить рождаемость?»2

Помнится в середине 90-х помимо падения демографии еще была аномалия в соотношении рождения мальчиков и девочек. По всем немногочисленным каналам периодически обсуждали, что рождение мальчиков заметно увеличилось. Такое было после мировых войн. А тогда в 90-х таких масштабных войн не было. И вот некоторые яйцеголовые начали предполагать, что природа готовится заранее к огромной потасовке в 20-30-х когда достаточно мальчиков возмужает. С 2000-го говорить такое перестали - видимо запретили.
Конечно сложно верить в прозорливость природы. Но есть и другой вариант по принципу "самосбывающегося пророчества" - когда мужчин становится многовато и у них играет тестостерон, то это и приводит к конфликтам. Где-то это я читал с примерами на каких-то африканских и арабских странах.

Мои подписки
Подписывайтесь на интересные вам теги, сообщества, авторов, волны постов — и читайте свои любимые темы в этой ленте.
Чтобы добавить подписку, нужно авторизоваться.

Отличная работа, все прочитано! Выберите