Сообщество - Я смог - сможешь и ты!
Добавить пост

Я смог - сможешь и ты!

935 постов 4 727 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

Ответ на пост «Он смог! Медаль ему! Или...»

В школе, когда учитель выходил во время урока, у нас начиналась война вонючей тряпкой для доски. Однажды произошла ситуация близкая к оригинальному посту. Одноклассник попал в меня, видимо, как-то очень смачно, потому что ржал он, открыв рот во всю ширь и откинув голову. Я бросаю тряпку в ответ, и она, перелетая через пол-класса попадает ему прямо в рот. Он, капая слюнями, как бешеный бульдог, побежал в столовку мыть рот. Тут уже ржал весь класс. Даже после возвращения учительницы, о продолжении урока речь не шла, а в моем дневнике крупными красными буквами засверкала надпись "СОРВАЛ УРОК!!!".

Возвращаю себе нормальную жизнь

Привет пирожки! Начну с начала, у меня нет депрессии, я не была на сеансе у психотерапевта или психолога. Скажу более того не уверена что в ближайшее время могу их посетить так как нет на это достаточно средств. На данный момент справляюсь тем что есть а это книги,интернет и жуткое желание жить счастливой жизнью. Этим с вами и делюсь.
Что касается смысла постов он один, не опускать руки. Даже если нет денег, сил, времени.
P.s я не призываю людей с подтвержденными болезнями(ментального здоровья) либо с подозрениями на такие. Отказываться от лечения в пользу самокопания и мотивационной психологии.
А пишу я этот пост для того чтобы выпустить пар, так как моя мама выходит замуж. За моего отчима, который в прошлом году чуть её не убил, а в этом году мать сама себя чуть не прикончила. На фоне этого боюсь что сорвусь и вернусь в тот образ жизни с которого бежала.

Как я вышел из депрессии

Всем привет!


Наблюдаю на ресурсе много постов на тему "потерял интерес к жизни, нет больше сил, затяжная депрессия, апатия и т.п.".

В общем, позвольте, поделиться опытом.


Что мне помогло:


1) Начал я с ненавязчивого наблюдения за своим дыханием (важно его не регулировать, забыл - ничего страшного, вспомнил -  продолжай наблюдение),

2) Проявление искусства абсолютно во всем, будь то мытьё посуды или строительство дома (т.е. не спеша, аккуратно, внимательно),

3) Осознание того, что каждый человек, встреченный на жизненном пути - учитель (одни учат как делать не надо, другие - наоборот), т.е. обычную реакцию заменяем на благодарность за полученный опыт,

4) Как минимум утренняя зарядка, а желательно Цигун (выполняя упражнения, можно набирать энергию, подобно кинетическому фонарику),

5) Отслеживание мыслей, которые мусолишь изо дня в день, не пытаясь их подавить (они подобны висящим в фоне мобильным приложениям, т.е. занимают память, расходуют энергию),

6) Осознание того, что если ум не увлекается за мысльями (не уделяет им внимания), то они исчезают сами собой,

7) Замечание промежутка "между мыслями" и растягивание его как можно дольше (как и с 1-м пунктом - забыл, вспомнил, растягиваешь дальше).


В этом помогут следующие приемы:


а) "Узнавание" мысли - будто встретил друга в центре города, на пешеходном переходе (улыбнулись, поприветствовали друг друга и пошли дальше по своим делам),

б) Представьте как змея развязывает узел на своем теле. Точно так же "развязывайтесь" от каждодневных надоедливых мыслей,

в) "Без потери и прибыли" - вор (мысль) заглядывает в пустой дом (ум) и идет восвояси.


Все это периодически прерывается на диалоги по работе, планирование деятельности и т.п.

Ничего страшного, просто продолжайте практиковать.

У тебя есть одежда - она твоя, у тебя есть тело - оно твое, у тебя есть обоняние, слух и другие чувства. Точно так же, как ты не можешь понюхать нюхающего, услышать слышащего - ты не можешь осмыслить мыслящего.

Отсюда следует, что мысли воспринимаются, так же как запахи и звуки. Вспоминайте об этом чаще.

Не обязательно уходить в лес, ограничивать себя в чем-либо, медитировать часами напролет (соглашусь, многим помогает).

Есть такая поговорка "Легко быть святым на горе Тяйшань. Гораздо сложнее оставаться им, сидя на базаре".


Надеюсь что данный текст поможет многим.

Желаю всем спокойного ума!

Показать полностью

Пост велосипедисты

Спасибо всем. Ответы перевалили уже за 1500. Я не могу всем ответить. Пост оказался острым. Спасибо еще раз всем кто отвечал.

Татуировка на память о любимой работе!

10 лет проработал в "Пятерочке". В честь юбилея сделал такую татуировку! Гори в аду X5 Retail Group, гори!

Татуировка на память о любимой работе! Пятерочка, Карта Пятерочка, X5 Retail Group, Тату, Работа, Профессия, Жизнь, Трудовое право, Личный опыт, Начальство, Увольнение
Показать полностью 1

Ответ на пост «Как я передумал устроиться на работу и не прогадал»

Давно было. Пришла я в одну контору на собеседование на должность менеджера. И так вышло, что мимо кадров проходила начальница (местная управляющая. Выше неё есть ещё люди, но тут на месте она типа главная). И услышала она меня, и понравилась я ей, а у неё как раз секретарь уходить собралась по беременности.

Иди, говорит, ко мне работать. Я, говорит, тебя на должность помощницы по документам возьму, а на всякий чай ещё вторую. Потом. Ибо я сразу сказала, что только с документами работаю.

Предложение по зп и прочему было хорошее. Сразу же я пошла к ней в приёмную, знакомиться с секретаршей и документы изучать. Вроде всё в порядке. Только попросила начальница на следующий день прийти в юбке подлиннее. На мне в тот момент обычная офисная была, чуть ниже колена. А на секретарше аж в пол.


Прихожу на следующий день.


Прошёл час и я начала сомневаться, а надо ли это мне? Сначала на меня наезд про юбку - недостаточно длинная, и про декольте  - надо под горло или вообще водолазку. Секретарша обмолвилась, что в отпуск она в начальницей иногда ездила. Всё оплачивали, но приходилось работать даже поздно ночью, если у начальницы бессонница. Ну это вроде не страшно. Хотя и не самое милое.

А после стало ещё страннее и чудесатее.

Документы мне не дали, мол вчера всё показали, на этом хватит. А заставили учить какой чай, кофе, чашка и даже салфетка кому нужно - начальница считала, что у каждого важного посетителя должен быть свой набор. По статусу цветовая гамма и сорт кофе/чая. Потом сообщили, что должен приехать коммерческий директор, он выше этой начальницы. И она послала беременную секретаршу в дождь за салфетками  - те, что были не подходили к чашке по её мнению. И она орала на бедную девушку, а потом расписывала мне в красках, как же важно знать нюансы подачи чая высшему руководству.


Начальница куда-то вышла, секратарша в магазин ушла. Мне сказали, что коммерческий приедет через минут 40, надо пока копии бумаг сделать. Я осталась одна и проверяла документы. За окном припарковался ревящий мотоцикл, через пару минут его водитель зашёл в приемную. Я спокойно сказала "здравствуйте" и попросила подождать начальницу, она скоро придёт. Надо сказать, что компания занималась сельхоз продукцией и мужчины заходили в большом количестве, поэтому ничего удивительного не было. Тем более этот был в джинсах с протёртостями и байкерской куртке, т.е вид простой на мой взгляд. Явно не директорский.

Мужчина спросил (как и все в тот день) кто я. Засмеялся после того, как я представилась, и сказал что-то навроде "О, ну хоть нормальная". Сел, мы мило обсудили погоду. Я чай предложила, он отказался.

Заходит начальница, за ней с салфетками секретарь. Ну, как вы уже догадались, этот мужчина и был коммерческим директором. Ужас у начальницы был знатный, в глазах прям видно. Начала лебезить и извиняться перед ним, что я заставила ждать его без чая (о, ужас).

На что коммерческий ответил: "зато с готовыми документами, давайте я их возьму и поеду". Но чай всё-таки его она попить уговорила.


Секратарша тихо прошептала: "кошмар, тебе конец, Наша такое не прощает! Чай это же важно". На что я резонно ответила, что этому чуваку на мотоцикле явно пофиг на цвет чашки и её сочетание с салфетками.

После отъезда коммерческого начальница действительно мне устроила разнос. Я вежливо ответила, что меня взяли на работу с документами, и с этим всё в порядке. А раз нужно знание чайных церемоний, то я пойду, я такое не умею.


В отделе кадров мне со смехом отдали трудовую без каких-либо пометок. Оказывается, они сразу поняли, чем всё закончится.

В коридоре меня ждала секретарша и просила не уходить - её не отпустят, пока не найдут новую. А я уже не первая, кто уходит. Пришлось девушку огорчить.


Сразу после ухода оттуда я устроилась на мелкую зп, но в интересное место, где счастливо проработала и ушла на повышение.

Показать полностью

Как я передумал устроиться на работу и не прогадал

Однажды давно решил сменить работу - старая надоела. Нашёл работу со средней по рынку зарплатой, написал заявление на увольнение и отработал две недели. Меня на новом месте пару недель подождали. Вот выхожу на новую работу, первый день, хожу, вникаю, все довольны. И звонит мне чел и говорит, типа ты работу искал, у нас местечко освободилось, давай к нам. Там условия были получше. На этом месте я несколько часов, ещё даже трудовой договор подписать не успел. Отвечаю - окей, договорились. Иду в отдел кадров, говорю, что передумал выходить по личным причинам. Они смотрят, кивают, говорят: "а, с Петровой встретился". Выдают документы. Прихожу к айтишникам/безопасникам, отдаю пропуск, говорю, что не выйду на работу. Они смотрят, говорят: "а, с Петровой встретился". Забирают пропуск обратно. Прихожу к начальнику попрощаться. Он смотрит, говорит: "а, с Петровой встретился". Выключает компьютер.

Кто такая Петрова я не знаю, но, похоже, мне в тот раз сильно повезло.

Ответ на пост «Не откладывай жизнь»

поистине "все приходит с возрастом". к сожалению, ближе к 30 понимаешь устройство мира в деталях. хотя кто-то так и умирает старым дураком (каждый вставит другое понравившееся слово). мне, можно сказать, повезло отчасти - на грани тогда ещё 25-летия я поняла, что больше не буду ни за кем "бегать"/ "рвать" задницу. ни в чём.
так вот, задолго до всяких свалившихся на нас ныне событий, в теперь уже далёком 2015-м, задумала я сгонять в отпуск. никто не смог. ваще похер. поехала одна. никогда не парилась по поводу новых знакомств, посему зазнакомилась по приезду спокойно.
наша образовавшаяся в процессе отдыха компания - три страны и люди с разных уголков России - была великолепна. собирали несколько столов по вечерам, вели толки о том, о сём. это был один из самых годных отпусков. даже несколько лет потом общались)
пы сы: "похер" - не мат, желающим редачить теги - обращайтесь к словарям и истории слова ;)

Отличная работа, все прочитано!