Двойной пост
1) В первой части я задам вам, пикабушники, вопрос: какого хрена, простите, развелось столько коучей, тренеров, медитаторов, мастеров разборов (шта?!) и прочих?!
Причем я понимаю инфоцыган - они бабки стригут и их профит понятен.
Но в эту тему ударилась уже масса знакомых из различных соц слоёв.
Моя лента в инстаграме забита постами от моих знакомых с измененными с @katya_12345 на @ekaterina_life_coach (к примеру) никами.
И каждый толкает какие-то медитативные техники, консультации, метафорические карты, ассоциативные игры и прочее.
Что это за хрень?! Я ведь знаю этих людей, они были совершенно нормальными, откуда это вылезло из них и сотен (тысяч?!) других?
Люди «в сознании своем настолько преисполнились»?
Бесят! Кто еще замечал такое?
2) А вот во второй части я хочу объяснить, почему еще меня это бесит особенно сильно.
Есть у меня один скилл: моя эмпатия с самого детства зашкаливает со страшной силой. Я действительно искренне сопереживаю почти всем, кто испытывает какие-то трудности, попал в беду, нуждается в помощи, просто хочет выговорится.
Иногда это очень трудно: я выплакала литры слез, когда случалось горе у моих знакомых, утешая их. Я плачу от несправедливости. Я плачу от тоски, когда вижу, как человек себя губит, не желая избавиться от вредной привычки и прочее.
Часто эмоционально это очень и очень тяжело.
Но почти всегда я испытываю радость и облегчение, когда помогаю близким друзьям, коллегам, знакомым, да просто человеку на улице если не делом, то словом.
Мой муж говорит, что мой дар в нахождении подхода к каждому человеку и умении ему помочь.
Так вот я в свое время очень хотела «расширить горизонт» общения и помогать какими-то жизненными советами людям.
Через соцсети или создать блог/канал и пр.
Может быть даже когда-то монетизировать его не в ущерб другим, но это не самоцель.
А теперь не могу, потому что боюсь, что меня будут стричь под одну гребёнку со всеми этими людьми, которые вдруг стали «духовными практиками» и «специалистами по семейным отношениям», хотя я знаю, что в первом случае мужик просто наркоман, а во втором случае девушка ненавидит своего мужа всей душой.
Вот така фигня,малята. Спасибо, что выслушали:)
Мыши впали в депрессию, увидев издевательства над сородичами
Группа исследователей из Токийского научного университета (Япония) обнаружила, что мыши, наблюдая за страданиями своих собратьев, сами впадают в депрессию.
Эти существа определенно обладают эмпатией (сопереживанием)
Ученые провели эксперимент, в котором в небольшую клетку с мышью крупного размера поместили маленькую мышь — этим они вызвали раздражение большой особи, побуждая ее агрессивно защищать свое пространство. За этим наблюдала третья мышь, находящаяся в безопасности в собственной клетке.
Несмотря на то, что они не подвергались риску, у мышей-зрителей развились симптомы депрессии. Через 10 дней у них появились признаки ангедонии (неспособности испытывать удовольствие) — ключевого симптома депрессии у людей.
«Если вы дадите мышам возможность пить сладкую или обычную воду, они почти всегда будут пить сладкую воду, потому что это более приятно. Но мышь, ставшая свидетелем социального поражения сородича, этого не делала, что указывает на снижение тяги к удовольствиям», — Акиёси Сайто, ведущий автор исследования.
Сайто сравнил таких мышей с «хикикомори» — молодыми людьми в Японии, которые настолько затворяются в домах своих родителей, что не могут работать или ходить в школу.
«Они не интересовались другими мышами, что необычно, поскольку мыши — существа общительные», — отметил Сайто.
Произошло также физиологическое изменение: новые нейроны у мышей-зрителей имели пониженную выживаемость в зубчатой извилине, области гиппокампа, связанной с памятью и сенсорным восприятием.
Выживаемость нейронов стабилизировалась после того, как мышам дали антидепрессант флуоксетин, селективный ингибитор обратного захвата серотонина, широко известный как прозак. Однако полного выздоровления не случилось. У некоторых мышей симптомы вернулись через несколько недель.
По словам ученых, эта так называемая «вторичная» депрессия может дать представление о том, как у людей возникают проблемы с психическим здоровьем и как их лечить. Это важно для понимания того, что лечение депрессии у людей не является быстрым решением, отметил Сайто.
Проводник
Хотите научиться эмпатичности? Слушайте чужие истории. Меня этому научила бабушка.
Моя бабушка до конца своей жизни была для меня лучшим примером общительности. Она умерла в 84 года и прожила прекрасную жизнь, на протяжении которой всегда была открыта новым людям и находила друзей везде, где оказывалась. У неё были друзья на работе, во дворе, в бассейне, куда она начала ходить после 70 лет. Даже в старости моя бабушка не боялась одна поехать отдыхать, потому что всегда находила там кого-то, с кем можно подружиться.
Её любили все: дети, взрослые и старики. Любили её за эмпатию. За возможность поделиться проблемой и быть внимательно выслушанным, с сочувствуем и без осуждения. Только после её смерти я узнал, что помогло ей приобрети эту сверхспособность.
Моя мама рассказала мне, что большую часть жизни бабушка проработала телефонисткой на междугородной станции. Если просто, она занималась тем, что соединяла людей из разных городов, которые хотели поговорить друг с другом. За годы работы на проводе оказывались сотни, тысячи людей с самыми разными историями, которые она порой слушала вместе с собеседниками.
Она слышала признания в любви, громкие ссоры, жестокие обвинения и искреннее раскаяние самых разных людей. С тех пор и до конца жизни она лучше всего умела слушать. Она одинаково внимательно слушала ребёнка, который жаловался ей на сломанную машинку, и свою дочь, которая рассказывала про проблемы на работе. Самое удивительное – бабушка почти никогда не спорила с людьми, хоть и имела своё мнение.
Сегодня я думаю, что профессия моей бабушки определила её характер. Характер проводника историй. Всю жизнь она пропускала через себя чужие рассказы и всё лучше понимала – люди могут быть какими угодно. В моменте они могут быть глупыми, умными, могут иметь предубеждения, ругаться и не сдерживать себя, но за каждым из них стоит история, которую ты не успел послушать. И чем больше многообразных историй ты услышишь, тем меньше тебе захочется оценивать людей. Тем меньше ты будешь считать, что люди обязаны соответствовать твоим ожиданиям.
Если бы сегодня я выбирал одно главное качество, которое характеризует меня, я бы выбрал эмпатичность, способность сопереживать и безоценочно ставить себя на место человека. Возможно, я приобрёл это качество в процессе консультаций, но мне хочется верить, что я унаследовал его от своей бабушки. Унаследовал у неё принцип «будь проводником». Который не указывает, куда вести свою историю, но пропускает эту историю через себя.
В общем. Хотите научиться эмпатичности? Слушайте чужие истории. Меня этому научила бабушка.
Самые опасные люди - социопаты
Мы множество раз слышим о преступлениях, в основном обыденные типа краж но так же слышим о вариантах типа грабежей, насилия, убийств и прочих кошмаров.
Поневоле задумываешься "А кто эти люди? почему они так поступают?"
Ответом тут может быть "воспитание" но на мой взгляд это не так. Точнее не совсем так.
Я пересматривал недавно серию видео "Криминальная Россия", думаю музыка из этой передачи запомнилась вам хорошо... ну так вот, среди обыденных вещей там встречаются зверские убийства, порой бессмысленное насилие, я бы сказал чрезмерное.
А когда людей допрашивают и они попадают в колонию то ... на вопрос о том жалеют ли они о чем то , они отвечают что угодно но только не о том что "жалею что убил того либо иного человека" либо "мне стыдно что я такое совершил".
Они не раскаиваются ни разу.
С одной стороны виновато воспитание (и нередко) когда семейка религиозная, говорят о том что "женщины греховны, что они порождения сотоны" и мальчик после потрясения может стать маньяком. Другое дело - болезнь.
Человек это существо социальное. Мы без общества - никто.
Потому соответствовать правилам и моральным устоям должны. Речь не о вариантах типа "с кем трахаться" либо "когда бухать". Нет.
Речь о более серьезных вещах.
Главная беда в нашем обществе - это социопатия.
Кто такие социопаты?
По классификации из википедии:
Диссоциа́льное расстро́йство ли́чности (антисоциа́льное расстро́йство ли́чности по DSM; диссоциа́льность в МКБ-11 (от др.-греч. δυσ- — приставка, означающая отрицание, затруднённость и т. п. + социальность); устаревшие названия — расстро́йство ли́чности эмоциона́льно малоспосо́бных, антисоциа́льная психопа́тия, гебо́идная психопа́тия, психопа́тия, социопа́тия) — расстройство личности, характеризующееся антисоциальностью, игнорированием социальных норм, импульсивностью, иногда в сочетании с агрессивностью и крайне ограниченной способностью формировать привязанности. В последнем издании американского руководства по психическим расстройствам DSM-5 отмечается, что «психопатия» (англ. psychopathy) и «социопатия» (англ. sociopathy) являются синонимами антисоциального расстройства личности.
То бишь это расстройство личности, болезнь.
Если кратко - социопаты это те у кого напрочь отсутствует эмпатия, либо ее почти и нет.
Социопатия же делится на подвиды.
Личностное расстройство, обычно обращающее на себя внимание грубым несоответствием между поведением и господствующими социальными нормами, характеризующееся следующим (диагностируется при наличии общих диагностических критериев расстройства личности по трём и более критериям):Так же есть другая классификация, более точная
а) бессердечное равнодушие к чувствам других;
б) грубая и стойкая позиция безответственности и пренебрежения социальными правилами и обязанностями;
в) неспособность поддерживать взаимоотношения при отсутствии затруднений в их становлении;
г) крайне низкая способность выдерживать фрустрацию, а также низкий порог разряда агрессии, включая насилие;
д) неспособность испытывать чувство вины и извлекать пользу из жизненного опыта, особенно наказания;
е) выраженная склонность обвинять окружающих или выдвигать благовидные объяснения своему поведению, приводящему субъекта к конфликту с обществом.
В качестве дополнительного признака может иметь место постоянная раздражительность. В детском и подростковом возрасте подтверждением диагноза может служить расстройство поведения, хотя оно и необязательно.
Для диагностирования антисоциального расстройства личности по DSM-IV-TR и DSM-5 необходимо, кроме общих критериев расстройства личности, наличие трёх или более из нижеперечисленных пунктов:
Неспособность соответствовать социальным нормам, уважать законы, проявляющееся в систематическом их нарушении, приводящем к арестам.
Таких людей немало, им на все плевать, думают в основном за себя только.
Врубить ночью громко музыку? без проблем, на мотоцикле дребезжать на всю округу? запросто. Обоссать лифт? легко. Ну и так далее.
Лицемерие, проявляющееся в частой лжи, использовании псевдонимов, или обмане окружающих с целью извлечения выгоды.
Манипуляторы, таких немало в наше время. Различные бизнес тренинги, пирамиды... и прочие шарлатаны. Им плевать на вас, главное выгода.
Но тем не менее это наиболее безопасный вид.
Импульсивность или неспособность планировать заранее.
Я бы сказал что это так же опасный вид социопатов. Потому как они сначала делают а потом думают, либо вообще не думают.
Избить человека? легко... а подумать что они могут убить при этом? а нафиг надо думать? Либо совершить какое либо преступление и не подумать что за это им же и прилетит. Дальше собственного носа ничего не видят.
Раздражительность и агрессивность, проявляющиеся в частых драках или других физических столкновениях.
Увы, это наиболее распространенное явление. Помнится в школах это было нередко, либо в клубах, дискотеках.
Так же не думают о последствиях, либо плевать. Так же плюют на здоровье людей. Неспособность планировать + агрессивность = и... финал печальный.
Рискованность без учёта безопасности для себя и окружающих.
Пожалуй безобидная штука (относительно) типа "смотри чо ща будет если взорвать петарду вот так" или же "давай закинем петарду в кого либо".
Последовательная безответственность, проявляющаяся в повторяющейся неспособности выдерживать определённый режим работы или выполнять финансовые обязательства.
Пожалуй это проблема, но к счастью небольшая (для общества)
Отсутствие сожалений, проявляющееся в безразличном отношении к причинению вреда другим, дурного обращения с другими или воровства у других людей.
А вот этот тип личностей самый страшный. Они не могут осознать весь тот ужас что творят, ведь они больны. Для таких людей убить кого либо - не проблема. Если некоторым людям после драки стыдно, другим некомфортно то социопатам просто плевать.
Кроме того есть и такая информация которая подтверждает мою теорию:
Антисоциальные психопаты нетерпеливы и раздражительны. Им тяжело произвольно удерживать внимание на чём-то одном. Как следствие, имеют значительные трудности с обучением, не склонны к систематическому труду. Могут часто критиковать других, но никогда — себя; предпочитают списывать свои ошибки на обстоятельства и окружающих. Социопаты также зачастую не отдают себе отчёт в своих эмоциях, особенно негативных, и по сути не испытывают их. Это связано с тем, что у них сильно развито «отреагирование».
Черты личности антисоциальных психопатов часто приводят их к совершению преступлений, и как следствие к пребыванию в тюрьме, однако они никогда не сожалеют о совершении преступления, а только о том, что попались на этом. Также могут самореализовываться в качестве лидеров сект, преступных и мошеннических групп. Нередко становятся наркоманами или злоупотребляют алкоголем, но не столько потому, что избегают реальности, сколько потому, что потворствуют своим желаниям.
По данным из Вики: примерно у половины заключенных мужского пола было обнаружено данное расстройство, и у 20% женщин тоже.
Учитывая что не все кто там сидит это убийцы и не те кто совершали налеты, драки - то да, все верно.
Как правило социопаты могут обладать большей частью этих качеств:
Они обаятельны (харизматичны) то есть сооблазнить, обмануть, завербовать могут легко.
Непредсказуемы, никогда не извиняются практически, для победы или выполнения целей - могут использовать любые методы и уж точно не испытывают чувство вины.
Следует разделять социопатов и психопатов либо нарциссов.
Это разные вещи, хотя могут быть похожими.
А что еще более забавно - девушки любят зачастую троицу (психопат ака социопат, нарцисс, патологический лжец).
Некоторые говорят что социопатия передается генетически, но точной инфы нет.
Если это так ... то мы в дерьме)) ибо социопаты размножаются хорошо.
Как бы то ни было, но отсутствие эмпатии (хоть и частично) тоже нормально. Ведь если врач будет сочуствовать и сопереживать то вероятно не сможет выполнить свою работу качественно, ну и нейтрализовывать опасных преступников тоже не смогут.
Знаю, я не открыл Америку, это многие знают, но вот просто решил написать по данной теме + чтобы вы могли проверить себя - попробуйте тесты на эмпатию.
Кто вы есть?
https://psytests.org/emotional/eets.html (у меня тут 26 из 33)
https://www.psychologies.ru/tests/test/609/
https://testometrika.com/society/the-questionnaire-of-emotio...
https://theoryandpractice.ru/questionnaires/opredelite-svoy-...
Лично я считаю что тесты стоит пройти, особенно детям. Это покажет есть ли отклонения либо нет. Не знаю лечится ли это дело или нет, но изменить поведение ребенка можно, хоть частично.
Да и это хороший тест на то - с кем дружить можно либо с кем заводить отношения.
Ответ на пост «Плохих людей бывает, но мало»
"Что вас удивляет в русских?"
У меня есть опыт в иностранцев. И - да, я задавал этот вопрос.
- Дружелюбие.
(Говорили два ЮАР-овских негра, живущие в политеховской общаге. Да, их кормили. Они отдаривались картошкой.)
- Вы спокойные.
(Говорила француженка-баптистка, с которой я пытался. Неудачно. Но приятно.)
- Я думал, вы меня убьёте...
(Говорил милейший панк с Аляски, которого мы хотели убить, приняв за американца. Но вовремя разобрались и жутко напоили.)
Плохих людей бывает, но мало
— Что вас удивляет больше всего в русском человеке? — обязательный вопрос каждому иностранцу. А иностранцев я повидал, надо отметить, немало: трёх или даже трёх с половиной. И каждому задавал такой вопрос. Знаете, что они мне отвечали?
— Ваша закрытость, хмурость, — отвечали мне хором все три с половиной иностранца. И я с ними согласен. Только частично. Мы и правда закрыты, замкнуты и хмуры, но только внешне.
Раскрыть людей легко. С ними надо разговаривать и разговаривать позитивно. Сегодня парковался в центре одновременно с мужиком на БМВ. Я задом, и он задом. Я выравниваюсь, и он тоже. Я останавливаюсь, и он тоже. И выходим одновременно.
— Вот это и называется параллельная парковка, — улыбаюсь мужику.
— Ага, хоть в синхронное плавание, — смеётся в ответ он.
На заправке кавказец на большом джипе подъехал к колонке, вышел, обнаружил, что бак с другой стороны. Выматерился, сложными маневрами прижался к соседней. Выходит хмурый, недовольный.
— Недавно машину купили? — киваю на бак.
— Что? — он сперва не понял, посмотрел растерянно, через секунду рассмеялся: — ну да, пока не выучил, с какой стороны заправляться.
Охотно поддерживают разговор и шутят в ответ врачи, пожарные, дорожные полицейские, кассирши в магнитомонетках. Все, кроме мудаков, но их минимум.
Люди открытые, люди весёлые. Просто опасаются, живут в вечном напряжении. Мы не привыкли улыбаться на публике. А мне пофиг, я улыбаюсь и приглашаю к улыбкам остальных.
Кто-то называет это эмпатией. Я называю это «когда-нибудь ты допрыгаешься, блин»
«Хижина дяди Тома» (Uncle Tom's Cabin) — роман американской писательницы Гарриет Бичер-Стоу. БЕЛОЙ писательницы!
Кто-то из арабов написал книгу о судьбе французских или испанских рабов в Африке? Из османов кто-то озаботился нечеловеческими страданиями "райя" с Балкан, угнанных в неволю? Из крымчаков хоть один взялся за перо, чтобы рассказать миру о муках превращённых в игрушки или животных славян?
Да пофик всем было. Глубоко пофик. Они работорговлю придумали, они продали белых минимум вдвое больше, чем белые - рабов всех цветов кожи, они отказались от торговли людьми только из страха перед штыком и виселицей и они по сей день не испытывают ни малейшей потребности каяться за скотоподобных предков - садистов, половых извращенцев и палачей, перед которыми Саймон Легри - ангел во плоти, без шуток.
Потому что способностью к эмпатии обладает на этой планете ОДНА культура. Даже излишне развитой способностью.