В целом, никто из них не хочет заниматься реальностью, и поэтому они играют в виртуальную войнушку с нападающим, обороняющимся и героем-спасителем. Почти как взрослая жизнь с иерархией и ролями, только воображаемая и без рисков – прям как воображаемая видеоигра, очень удобно.

И, казалось бы, люди живущие в виртуальном мире не должны быть успешны, ведь, чтобы заработать денег, надо понимать окружающую реальность. Тем не менее, из-за низкой или отсутствующей конкуренции в большинстве отраслей, человек может построить вненяемых размеров бизнес и продолжать играть в догонялки с окружающими.

Какие типичные сценарии этого есть? Их, немного, несмотря на то, что в бизнесе есть много ролей и участвующих людей, потому что от смены должности суть не меняется.

1. Самая распространенная игра - это «Предприниматель-жертва»

Предприниматель, не желающий брать ответственность и конфликтовать, сидит и ноет о том, что окружающий его мир и люди не способствуют его обогащению, вот такие они плохие.

В роли Преследователя тут могут выступать партнеры, клиенты, инвесторы, сотрудники, контролирующие органы, консультанты, создатели законов, подрядчики, жены, дети, родители и вообще кто угодно, про существование кого известно предпринимателю. Все эти люди демотивируют, ставят палки в колеса, создают проблемы, требуют, действуют в своих интересах и вообще никак не поддерживают милашку, который решил заработать больше, чем средний областной центр за год.

Спасателями тут выступают, в основном, платные (на абонентке) психологи, коучи, менторы, а так же другие предприниматели и случайные неудачники из интернета, которые, конечно же, подтвердят, что мир ужасен, деловой климат испорчен и перспектив никаких - тогда можно и дальше сидеть на диване и ничего не делать, какой смысл дергаться, если весь мир против нас, а вся страна свернула не туда?

И да, если человек пошел "искать правду" или рассказывать власти с трибуны как все плохо - это начало конца, и не потому, что отберут или задолбают проверками, а потому что основатель уже сам не верит в тему и ищет виноватого в том, что цифры не сходятся. И крупного ничего не построит, пока не изменит подход.

2. «Предприниматель-агрессор»

Это, в основном, глубоко неуверенные в себе люди с опытом насилия в детстве, которые кругом видят угрозу собственному статусу и самоуважению, но, в отличии от жертвы, превентивно переходят в наступление и истерику, чтобы никто не подумал что с ними можно обойтись плохо или не уважать.

Это - те самые грозные натягиватели на черных внедорожниках, воинствующие бизнес-леди и различного рода лавочники, борящиеся с угрозой от всего вокруг. Суды, жалобы, курсы боевого НЛП и "кремлевских переговоров", угрозы, выяснения отношений в соцсетях, одиночные пикеты, расторжения договоров, увольнения команд, бритые головы, бороды, большие бицепсы, перебор партнеров и советников. Любой сбой - это всегда для них предательство. Любой убыток - обязательно злонамеренный кидок.

Они - идеальные клиенты Спасателей-юристов, адвокатов, безопасников и прочих решателей-помогаторов, которые будут годами доить любителей помахать дилдо перед лицом давно покинувшей помещение жертвы-угрозы. При этом в данной роли даже не нужна жертва - агрессор сам, в основном, играет ее роль, когда очередная гениальная схема нагибания обидчика не срабатывает, как планировалось. Главное - найти угрозу и героически бороться, не сдавая ни шагу назад.

Идеальный агрессор (реальный случай из практики) - это судящийся с должником силами юристов человек, который в процессе начинает судиться уже с этими самыми юристами, потому что недоволен услугой по иску с должником и отказался платить.

3. «Предприниматель-спасатель»

Это, обычно, бывшие предприниматели или просто активисты-ипшники, которые, после провала, вместо возврата в бизнес, идут в правозащитники или оппозиционеры. Чем больший размер бизнес был потерян - тем больше вероятности, что человек внезапно превратится в раздавателя интервью о том, как ужасно устроен мир, собирая вокруг себя группу Предпринимателей-жертв для преподавания им глубины проблем в окружающем их обществе.

Митинги, интервью, лекции, семинары, иски в ЕСПЧ, книги, блоги, участие в партиях и прочих активностях. Никакого реально эффекта эти спасания не дают, суды заканчиваются компенсациями меньшими чем расходы на юристов, но зато у многих предпринимателей-жертв появляется икона и авторитет, на который можно ссылаться после вопроса "Почему у тебя такой хреновый бизнес?" -  "Ну как почему - вон куча людей в интернете говорит что условий нет, даже сам Х и Ч пострадали, куда нам-то лезть"

В роли агрессора тут выступают обычно большие и неповоротливые организации, изменить которые почти нереально, и которые, в целом, просто живут своей неторопливой жизнью. И в этом – большой плюс, потому что можно годами делать вид, что ты борешься с колоссом, а отсутствие результата – это не проблема и тупик, а свойство процесса.

Для крупных предпринимателей, потерявших большой бизнес - это, в целом, неплохая пенсия - можно десятилетиями собирать вокруг молодежь и что-то им рассказывать для собственной радости, если, конечно, не обращать внимание на то, что слушающие люди все поголовно бесполезные всепропальщики в бесконечном ожидании перемен всего на свете.

Все остальные участвующие в бизнесе люди тоже играют в эти игры:

- клиенты жалуются что поставщики раздолбаи и продают ерунду по высоким ценам, судятся за копейки и устраивают разборки за 44 рубля списанных банком за смс и объединяются в чаты, чтобы подсказать что бы они сделали с проблемой тем, кто ничего делать не будет

- сотрудники ноют о зарплатах и условиях вместо рассылки пары сотен резюме или смены профессии, устраивают истерики и годами судятся за пару сотен баксов невыплаченной зарплаты, обсуждая это все в кругу таких же любителей работать 14 лет без смены работодателя "потому что призвание"

- чиновники ноют что предприниматели купаются в деньгах а им недоплачивают за их героический труд, парят мозг втихаря ненужными бумажками вместо решения проблем и симулируют поддержку предпринимательства вместо того, чтобы от него отстать наконец со своей помощью

- инвесторы ноют что нет нормальных проектов, не забывая просудиться и написать заяву на мошенничество при любой плохой погоде, объединяясь в кружки по интересам чтобы провести семинар "Судебная практика взыскания задолженности - как я 3 года судился чтобы получить 72000 рублей с ипшника" для тех, кто никогда не будет инвестировать

- жены ноют что мужья-предприниматели могли бы приносить в дом больше, не забывая повыносить мозг в самые сложные моменты вдобавок к проблемам, и собираются в группы разведенных чтобы дать советы молодняку как просудиться по разделу имущества, чтобы в итоге не получить вообще ничего потому что все забрал банк и поставщики

- родственники ноют что бизнесмен мало им помогает, не забывая рассказать какой он позор семьи что пошел в бизнес и обсуждают как хорошо живется на пенсию в 200 баксов тем, кто всю жизнь отработал на госслужбе за зарплату, на которую даже квартиру не снять, и немного приворовывал, пока не посадили.

Какие, в итоге, выводы для играющих в игры?

Кругом жесть, ничего не получится, надо всех натягивать чтобы уважали и боялись, и помогать советами пострадавшим потому что им тяжело

Какие выводы для тех, кто не боится реальности?

Все плохо и становится только хуже? Нет, это просто ты нытик, который боится ошибиться и не хочет дискомфорта, и ноет вместо работы. Ищи варианты.

Кругом враги, не дающие жить? Нет, это просто ты слишком чувствительный и хочешь идеала вместо результата, и на вершине оказаться где не кусают снизу за попу. Хватит фантазировать что ты неприкасаемый без права на ошибку, иди работай, а не доказывай всем что ты альфач.

Кругом тонущие и надо их спасать? Нет, это просто ты сам тонешь и писаешь решать свои вопросы чтобы всплыть. Иди работай или найди себе другую аудиторию - неудачников чесать до добра не доведет.

Когда автор рассказал эту историю на работе, коллега начала стыдить его, что он поступил как «крыса», вызвав ГИБДД. Мол, мог бы и простить, а теперь мужику грозит лишение прав. Автор пришел на Пикабу с вопросом «Сволочь ли я?». Давайте разбираться, что тут происходит.

Как всегда: я разбираю ситуации с помощью Транзактного анализа. У меня нет цели судить, кто прав, кто виноват (кто виноват в ДТП решило ГИБДД). Я разбираю ситуацию с точки зрения того, кто ее прислал.

Что происходит на психологическом уровне

С ДТП все вполне понятно — у виновника был шанс оформить все по закону (составить европротокол) или дождаться сотрудников ГИБДД. Он взял на себя риск не делать ничего из этого и столкнулся с последствиями — кто меня читает, знает, что это называется «пустая лодка».

Интересное на мой взгляд происходит, когда автор рассказывает эту историю на работе и получает от коллеги транзакцию:

Теперь из-за тебя бедному человеку не только полторы тысячи штрафа платить, но и без прав до полутора лет

Тут возникает ситуация, которая называется Треугольник Карпмана:

Коллега выступает в роли Спасателя, и стыдит автора за то, что он вызвал ГИБДД. В этом случае коллега делает автора Преследователем, а виновника ДТП — Жертвой. Обратите внимание:

Зачем люди играют роль Спасателей:

• Им страшно оказаться на месте жертвы

• Они боятся брать ответственность и не хотят, чтобы другие брали ее

• Они получают удовольствие от возможности критиковать и винить

Интересно и то, что происходит дальше. Заметили стрелки туда-сюда в треугольнике? Они обозначают интересный феномен:

Смотрите, как интересно: побывав в треугольнике в роли Преследователя, автор пишет пост на Пикабу с риторическим вопросом «Сволочь ли я?». Такое поведение называется кокетство. И тут образуется новый треугольник:

• Автор поста — Жертва несправедливого отношения коллеги

• Коллега, которая винит автора — Преследователь

А кто Спасатель? Спасатели мы с вами — те, кто дают автору социальные поглаживания в виде плюсов на Пикабу и комментариев: «Ты молодец, все правильно сделал». А ведь автор мог ответить коллеге на месте, отстоять свое мнение и погасить транзакцию.

Резюме

Драматический треугольник Карпмана — психологическая игра, в которой минимум два человека переключаются по ролям. Как и все «игры», треугольник является симуляцией, и основан на деструктивном поведении. Любой участник мог не входить в игру:

• Коллега могла не «спасать» виновника ДТП, а признать его ответственность

• Автор поста мог не примерять на себя роль Преследователя, а позволить коллеге иметь любое мнение

• Автор мог не искать поддержки на Пикабу, а принять на себя ответственность, что не смог ответить коллеге так, чтобы его это больше не беспокоило

Если вам было интересно — подписывайтесь на мой канал по Транзактному анализу, научитесь разбираться в происходящем на психологическом уровне и читать мысли людей по позе.

Параллельных всем транзакций!

Часто все начинается с Жертвы, которая жалуется на жизнь. Важно:

Тут на сцену выходит Спасатель (Спаситель, Герой) — он «помогает» Жертве. Спасатель дает советы и убеждает Жертву в том, что во всех ее бедах виноват кто-то другой — Преследователь (Тиран, Агрессор).

Преследователь при этом может вообще не знать о своей роли — это может быть, например, родитель, который настаивает, чтобы великовозрастный ребенок искал работу.

Пример: у Инны в университете строгий преподаватель, который ставит оценку соответствующую уровню знаний. Она хотела получить пятерку «за красивые глаза», но приходится готовиться к экзамену. Инна жалуется подругам, и находятся те, которые ее поддерживают: «Да, препод зверь, докопался до бедной девочки со своим дурацким предметом». Это и есть Спасатели, которые усиливают веру Инны, что в ее проблемах виноват преподаватель и в случае плохой оценки ее вины в этом нет.

При этом те подруги, которые скажут Инне, что преподаватель строгий, но справедливый, будут также записаны в Преследователи, и образуется новый треугольник. Теперь Инна может жаловаться и на них: «Попросила поддержки, а они начали жизни учить и выгораживать тирана-препода. Тоже мне друзья».

Как выйти из Треугольника

В треугольнике могут быть и два человека, которые переключаются между ролями, например классическое поведение: я же для тебя стараюсь, поэтому могу тебя мучать. Это переключение между Преследователем и Спасателем — я пытаюсь тебе помочь, поэтому терпи.

Бывает, что муж и жена вдвоем переключаются по ролям в треугольнике, а когда появляется ребенок, его делают Жертвой, чтобы «спасать» его от другого супруга и обвинять друг друга.

Чтобы не играть роль Спасателя, если к вам пришла Жертва, нужно не обесценивать ее возможность брать жизнь в свои руки. Можно посочувствовать, поддержать, но не снимать ответственность:

Да, дерьмо случается. Что планируешь с этим делать?

Можно говорить даже про «Синдром спасателя», когда человек стремится «помочь» окружающим, а на самом деле действует из установки, что все вокруг неадекватны и не могут самостоятельно решить проблемы в своей жизни. Спасатель при этом имеет выгоду: убеждается в своей нужности и важности, имеет право не заниматься проблемами в своей жизни и даже жаловаться, что не получает за свою помощь достойной награды.

Не стоит путать «спасательство» и реальную помощь — если на человека напал грабитель, стоит вызвать полицию. Ключевое отличие Жертвы из Треугольника Карпмана — она жалуется, ищет виноватых и сочувствующих, но ничего не готова делать.

Если вы страдаете «Синдромом спасателя» — перестаньте «причинять добро», особенно если у вас не просят помощи. Помните, что вы снимаете с других ответственность за жизненные решения и не даете получать опыт.

Чтобы не играть роль Жертвы, стоит не жаловаться и не искать виноватых. Прислушивайтесь к тем, кто указывает на вашу роль в происходящем. Берите на себя максимум ответственности за события в вашей жизни.

Если вам было интересно, но не понятно — подписывайтесь на мой канал по Транзактному анализу, там рассказываю подробнее. Если интересно не было — ничего страшного.

До связи!

Жертва переходит в Беззащитного (принимает свою агрессию) – понимает, что нужно и можно сделать, способна сказать о своем недовольстве и обратиться за помощью. Приобретаемый навык – умение решать проблемы.

Переведенная статья Эйси Чой, в которой хорошо раскрыты навыки. Просто читаешь и применяешь. Рекомендасьон для ознакомления <3

Нетоксичная подруга

Спасателя можно обнаружить по желанию что-либо решить за человека, помогать из добрых побуждений, потому что вам не тяжело. Например, жалуется друг, что потерял работу, а вы начинаете кидать ему ссылки на вакансии и обзваниваете знакомых руководителей. Вас при этом ни о чем не просили. Дальше замечаете, что предложения если и слушают, то ничего с ними не делают, а вы чувствуете, что заинтересованы в решении больше «нуждающегося». Вы злитесь, раздражаетесь, обижаетесь и случается ссора.

Спасатель переходит в Преследователя. Затем вы понимаете, что благие намерения не оценили, и переходите в Жертву. Вуа-ля вы прокатились на эмоциональных качелях, хотя явно планировали не это.

Если, чувствуете желание спасать, напомните себе, что «Другой человек достаточно взрослый, чтобы справиться с трудностями. Я могу помочь, если меня попросят и если сочту это возможным». Вы можете, но не обязаны, спросить: «Чем я могу тебе помочь?» или «Тебе нужна моя помощь? Какая?». Проситель может ответить, что не нуждается в ней или не знает, какая помощь нужна. Это его право, и когда понадобится, он к вам обратится.

С Жертвой сложнее. Она окружена плотным полем вторичных выгод. Человек их обычно не осознает, но влияют они сильно. Жертва получает внимание, заботу, любовь и восхищение («Какой ты умничка и как ты только с этим справляешься!?»). Перестать быть Жертвой страшно: а вдруг он лишится внимания, не будет интересен другим и придет одиночество?

С этим можно разобраться и самому, вооружившись достаточно высоким уровнем осознанности и внутренней смелости, которая позволит двигаться сквозь страх и усваивать новые формы взаимодействия с людьми и с собой. Но комфортнее обратиться к специалисту.

Нетоксичная подруга

• Осознаешь себя частью треугольника

• Определяешь свою роль

• Учишься отслеживать моменты, когда тебя вовлекают, и не идешь на поводу

• Применяешь принципы «Треугольника Победителя» Эйси Чой *о нем в одном из следующих постов*

Нетоксичная подруга

Когда-то давно я узнала о треугольнике Карпмана и с тех пор это знание неоднократно выручало, помогая увидеть манипуляцию или человека, с которым будет сложно работать в команде. Делюсь лайфхаком.

Треугольник Карпмана — ролевая модель взаимоотношений. В ней задействованы три персонажа: Спасатель, Преследователь и Жертва. Человек либо поочередно переключается между этими ролями, либо занимает одну наиболее выгодную для него.

Жертва правит бал. Это главная фигура в треугольнике, потому что именно она запускает механизм: провоцирует Агрессора и ищет Защитника.

Один из характерных признаков поведения Жертвы заключается в том, что она большую часть времени жалуется на жизненные трудности и непреодолимые препятствия, но не ищет решений и возможностей. Так Жертва вытесняет свою агрессию (энергию защиты и изменений).

Преследователь не может признать свою уязвимость и вытесняет ее на Жертву. Открыто проявляя агрессию, он подкрепляет свои убеждения и додает Жертве то, что она отказывается выразить сама.

Спасатель вытесняет бессилие, чтобы справиться с ситуацией, максимально вовлекается и отдается процессу, это дает ему возможность почувствовать и проявить свою значимость, ценность. Всегда считает Жертву безвольной и слабой.

В итоге каждый получает свои выгоды: Жертва перекладывает ответственность за свою жизнь на Спасателя, тот проявляет свою силу и порицает Тирана, который, в свою очередь подтверждает идею, что Жертва ничего не может сама.

Механизм бесконечно самовоспроизводится, потому что в каждой роли закрываются вытесняемые потребности.

Нетоксичная подруга