Младший Мелентаризм
Ввожу новый термин отсутствующий в психологии "Младший Мелентаризм".
1. Этимология и обоснование термина
Термин "Младший Мелентаризм" отсылает к известному понятию "эффект Манделы" (коллективное ложное воспоминание), но с важными (существенными) отличиями:
· "Младший" указывает на то, что феномен является индивидуальным, а не коллективным. Он происходит в сознании одного человека.
· "Мелентаризм" (созвучно с "Манделой") подчеркивает связь с ошибками восприятия и памяти, но смещает фокус на проактивное избегание подтверждения.
Таким образом, термин хорошо встраивается в существующий психологический дискурс.
2. Уточнённое определение
Младший Мелентаризм — это защитный механизм психики, при котором индивид, сгенерировав пугающее предположение (катастрофическую мысль, ожидание негативного события), намеренно избегает любых действий, которые могли бы подтвердить или опровергнуть это предположение, из-за иррациональной веры в то, что сам акт проверки способен материализовать негативный исход.
Ключевые элементы:
1. Генерация гипотезы: Возникновение иррациональной, пугающей идеи, возможно не произвольно а подсознательно("за мной следят", "партнер меня презирает", "сегодня произойдет авария").
2. Соматизация страха: Физическое переживание страха (холодок, оцепенение, учащенное сердцебиение) без реальной угрозы.
3. Магическое мышление: Вера в то, что проверка гипотезы не является нейтральным актом, а является причиной, способной превратить возможность в реальность ("если я посмотрю в темный угол, я именно там и увижу монстра").
4. Активное избегание: Сознательный или полусознательный отказ от проверки. Это не пассивная трусость, а активная стратегия "не-знания".
5. Цель избегания: Не поиск истины, а сохранение текущего состояния, где худший вариант остается лишь возможностью, а не подтвержденным фактом. Как сказал классик: "Лучшее средство от сомнений — не разрешать их".
3. Механизм в действии
· Пример со шорохом: Гипотеза: "В темноте кто-то есть". Страх: холодок, оцепенение. Магическое мышление: "Если я посмотрю на шорох, я действительно увижу призрака, а если не посмотрю, его как бы и нет". Избегание: Намеренное игнорирование звука, попытка уснуть или сделать вид, что ничего не слышно.
· Пример с поведением другого человека: Гипотеза: "Если я спрошу его о чем-то важном, он ответит отказом/грубостью". Магическое мышление: "Сам мой вопрос спровоцирует его на негативную реакцию. Пока я не спросил, все тихо и мирно". Избегание: Уход от серьезного разговора.
· Пример с вещим сном: Гипотеза: "Сон вещий, и события пойдут по негативному сценарию". Магическое мышление: "Если я буду действовать естественно, я повторю путь к катастрофе. Только специальное, "противоположное" действие разорвет роковую цепь". Избегание: Избегание естественного, спонтанного поведения. Действие "наоборот" — это форма ритуала, призванного нейтрализовать гипотезу, не проверяя ее.
4. Связь с известными психологическими концепциями
· Тревожное расстройство и катастрофизация: Младший Мелентаризм — это поведенческое проявление тревоги, для которой характерно "накручивание" худших сценариев.
· Магическое мышление: Ярко выраженный компонент, характерный для обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Человек верит, что его мысли могут влиять на реальность, и ритуалы (в данном случае — ритуал избегания) могут эту реальность изменить.
· Парадокс избегания: Стратегия избегания, призванная снизить тревогу, в долгосрочной перспективе ее усиливает. Неподтвержденная гипотеза становится сильнее, а круг избегания расширяется.
· Эффект сбывающегося пророчества: Иногда поведение, вызванное Младшим Мелентаризмом, может само спровоцировать негативный исход (например, из-за странного поведения "наоборот" после сна человек портит важную встречу).
Дополнительные примеры когда вы испытываете Младший Мелентаризм
1) В темной пустой комнате показалось что кто-то стоит в углу, но вы целенаправленно не смотрите в данный угол боясь подтвердить свои опасения, и из-за магического мышления показать надуманной сущности свои сомнения, тем самым подтвердив ее существование.
2) Испытывание страха который вы сами придумали и который не имеет никакой реальной основы, но из-за магического мышления вы думаете что это происходит и только игнорирование этого страха избавит от реальных проблем.
3) Младший Мелентаризм может вызывать оцепенение от страха.
4) Не знаю можно ли отнести это к расстройствам но вы можете проверить себя испытываете ли вы Младший Мелентаризм, посидев в темной комнате без телефона и света и других людей, в лесу, на кладбище, и.т.д., можно перед этим посмотреть несколько фильмов ужасов.






