День выдался, в принципе, обычный. Немного болит голова, поэтому за завтраком принимаю ибупрофен. Лекарства я обычно принимаю рандомно, чтобы они ко мне не привыкали. Спускаюсь в метро и вижу очаровательного молодого человека, который на вязаную шапочку одел шляпу. Выглядит фейерично, вызывает улыбку и хорошее настроение.
Жаль, постеснялась сказать ему, какой у него шикарный головной убор. И только потом заметила, что на его сумке написано:"Боже, что я несу..." Да, оригинальный человек оригинален во всëм.
День начался с улыбки. Значит, это будет хороший день.
У индуистов и буддистов есть такое понятие – "ваджра". Ваджра в индуизме – это "огненная палиц" грозного бога Индры. Он ею, так сказать, мочит злых демонов. А в буддизме – в одном из его направлений – это что-то вроде молнии или вспышки. То бишь, суть ваджры примерно такова: ты сидишь и спокойненько медитируешь в своё удовольствие, и в один прекрасный миг тебя обязательно посетит вспышка-ваджра, т.е. просветление и, соответственно, нирвана.
Кстати, именно ваджраяна стала очень популярна не только у нас, но и на Западе. Это и понятно: делать ничего особенно не нужно, не надо изучать всякие сложные книжки, вести монастырскую жизнь, сиди себе и жди… Можешь повторять утробно-желудочным голосом: усса!.. усса!.. усса!.. Можешь загадочно молчать. А тут вдруг - бзыть! - и ты в нирване. Практически на халяву. Всё в настоящей тантрической ваджраяне, конечно, в миллионы раз сложней. Но нам надо, чтобы было "бзыть".
Нирвана – дело, конечно, хорошее. Но это всё слишком высокая и сложная материя. Однако то, что существует некая «бытовая» нирвана-ваджра я не сомневаюсь. Я вот о чём. Живёшь ты, бывает, живёшь, и все скучно и плохо. Погода – дрянь, люди в метро упорно не пользуются дезодорантом, соседи жарят вонючую нототению, поясницу ломит, во дворе второй час надрывается сигнализация, жирный кот хочет большой и чистой любви и методично метит ботинки и подушки. В-общем – жизнь не заладилась. И вдруг – ваджра! Какой-то странный телефонный звонок или реплика какого-нибудь дяди в лифте… И "бзыть" ты просветлел. И снова всё хорошо: и солнечный перламутр проглядывает сквозь нежную кисею облаков, и пассажиры в метро пахнут шампунем и Шанелью, и аппетитная жареная рыба навевает мысли о морском курорте, и прошла поясница, и уснула сигнализация, и котяра урчит, как голубь, и смотрит на тебя глазами Сони Мармеладовой. В голове – действительно что-то вроде вспышки. Звуки, краски и запахи сразу становятся ярче. Прилив сил. Как будто внутри натягивается какая-то веселая струна. И жизнь налаживается.
Да, сложная штука - Нирвана. Но каждый имеет право на свой собственный "бзыть", ну или ваджру, кому как удобно... С днём Нирваны вас всех!
Среда. 7️⃣ февраля 2024 года День герба Республики Татарстан.
Неотъемлемая часть атрибутики любой страны – Герб, Флаг и Гимн. Эта триада образно воплощает национально-культурные особенности государства, отражает неразрывную связь с историческим прошлым и духовно-нравственными традициями, его территориальную и административную целостность.
Татарстан обрёл свою современную символику чуть более трёх десятилетий назад. Герб республики был утверждён 7 февраля 1992 года после долгих и во многом “горячих” дискуссий. Каждый из элементов его образа, выполненного в цветах Государственного флага Татарстана, глубоко символичен и воплощает идеи жизнестойкости, несокрушимого единства и созидательной силы. В центре красного солнечного диска, обрамленного национальным орнаментом и охваченного тремя золотыми кругами, расположен горделивый Крылатый Барс – древний волжско-булгарский символ богатства, плодородия и благородства. Его приподнятая лапа подчеркивает величие верховной власти и устремлённость в будущее. Щит на боку – правовую и экономическую защищённость, а украшающий его цветок астры с восемью лепестками – вечный источник жизни и долголетия.
Окунёмся немного в историю. Древнейшая дошедшая до нас эмблема Казани - "печать Казанская" с Большой печати Ивана Грозного (1577 г). Эмблема представляла собой изображение дракона (или василиска) в короне.
Дракон изображен, например, на печатях царства Казанского под грамотой воеводы князя И. М. Воротынского (1596 г), данной архимандриту Казанского Преображенского монастыря Арсению с братией, под оброчной грамотой архимандриту Свияжского Богородицкого монастыря Герасиму (1637 г), на грамоте под ввозной грамотой игумену Казанского монастыря Ипатию (1693 г.) и на других документах.
Печать Казанская описана в царском указе 1766 года: "... на ней в каруне Василиск, крылья золото, конец хвоста золот". В первом русском гербовнике, "Титулярнике" (1672), также изображен герб Казанский. Тоже василиск в короне. Другой герб из "Титулярника", связанный с Татарстаном, - герб "князя Болгарского" (то есть властителя Волжской Булгарии) - леопард с церковной хоругвью. Этот герб стал прообразом современного герба Республики Татарстан. Существует легенда, объясняющая смысл герба с василиском: В давние времена на месте Казани жило множество змей. Татарский колдун с помощью магических заклинаний уничтожил всех змей. И только змеиный царь Зилант спасся и улетел на гору Джилантау. Но и оттуда он не давал покоя жителям. Лишь после того, как волшебник Хаким одолел Зиланта люди смогли спокойно жить в городе. Казанская губерния образована Петром I в 1708 году, в 1781 году она преобразована в Казанское наместничество, но с 1796 года - снова губерния. Центром губернии был город Казань, в состав губернии входили уездные города: Арск, Козьмодемьянск, Лаишев, Мамадыш, Свияжск, Спасск, Тетюши, Царевококшайск, Цивильск, Чебоксары, Чистополь, Ядрин.
Герб Казани, утвержденный 18 октября 1781 года использовался одновременно и в качестве наместнического и губернского герба: "Змий черный под короною золотью, Казанскою, крылья красные, поле белое".
В конце XVIII века качестве наместнического герба также использовался герб Казани. Например, в издании "Изображение губернских, наместнических, коллежских и всех штатских мундиров" (1794) дано такое описание герба Казанского наместничества: "в белом поле змей чёрный с красными крыльями под короною золотою Казанскою"
27 мая 1920 года Декретом ВЦИК была образована Автономная Татарская Социалистическая Советская Республика в составе РСФСР (слово "автономная" в названии тогда часто опускали, даже в тексте Декрета об образовании Авт.ТССР в некоторых местах нет слова "автономная"). Герб республики с 1930 годов повторял герб РСФСР, но дополнялся надписью "Татарстан АССР" и татарским текстом девиза. В конце 1970-х годов в верхней части герба появилась пятиконечная звезда. Положение о гербе ТАССР утверждено Указом Президиума ВС РСФСР 1 июня 1981 года.
30 августа 1990 года была принята Декларация Независимости Татарстана. Из названия республики исключили слово "автономная", а 7 февраля 1992 года официальным названием государства стало - Республика Татарстан. Для разработки новой государственной символики была создана специальная комиссия. Она работала около года. Было рассмотрено множество проектов (М.Бакирова, Т.Хазиахметова, А.Мухаметшина, Р.Нугманова, Ф.Ислама и других). В качестве основного элемента герба предлагались башня Сююм-беки, дракон, полумесяц и звезда, голова волка - тотема огузов-кыпчаков.
Постановление Верховного Совета Республики Татарстан от 7 февраля 1992 года (№1415-XII) утвердило Положение о Государственном гербе республики. Согласно тексту Положения: 2. Государственный герб Республики Татарстан представляет собой изображение крылатого барса с круглым щитом на боку, с приподнятой правой передней лапой, на фоне диска солнца, помещенного в обрамление из татарского народного орнамента, в основании которого надпись "Татарстан". В цветном изображении Государственного герба Республики Татарстан солнце - красного, барс - белого, обрамление - зеленого, орнамент на обрамлении и надпись - золотистого цвета". Авторы герба: архитектор Ильшат Загитов, Н.Ханзафаров, Е.Сагинов, художник Риф Фахрутдинов (он же руководитель авторской группы)
Каждый день люди поднимаются по ступенькам, буквально и не очень. От ступеньки в транспорт до карьерной лестницы. Люди делают это автоматически, не обращая внимания. А стоило бы, и именно в этот день пора пересчитать, сколько ступенек вы преодолели, поднимаясь в офис или домой, а сколько вам ещё нужно для того, чтобы постучаться в какие-нибудь новые двери?
А знаете ли вы о самой длинной лестнице, которая находится на горе Низен в Швейцарии? Она безусловный лидер любых рейтингов в том, что касается длины и количества ступеней. Рекордсмен находится в Альпах и имеет длину, равную 3,5 км! Чтобы подняться на пирамидальную гору по лестнице, вам придётся преодолеть каких-то 11 674 ступеньки. Представляете сколько нужно времени, чтобы преодолеть её всю?
В нашей стране самой популярной считается Чкаловская лестница, в которой насчитывается 560 степеней. Во времена царской России на месте нынешней Чкаловской лестницы располагался, так называемый, Волжский откос. Это место было весьма популярным и у самих нижегородцев, и у гостей города. На его вершине находился полукруглый выступ, который служил отличной смотровой площадкой. С нее открывался волшебный вид на Борскую пойму.
Впервые об идее строительства чудо-лестницы заговорили ещё в 1939 году. Тогдашний глава Горьковского горисполкома Александр Шульпин задумал создать лестницу, превосходящую Потёмкинскую в Одессе. Однако этому проекту тогда не суждено было сбыться – в июне 1941 года началась война, и стране было уже не до глобальных строек. К этой идее вернулись только в 1943 году, когда началось восстановление города Горького, серьезно пострадавшего от фашистских бомбардировок. Создателями проекта грандиозного объекта стали ленинградские архитекторы Александр Яковлев, Лев Руднев и Владимир Мунц. Когда проект уже был готов, его идейный вдохновитель Александр Шульпин отправился в Москву за деньгами. В столице долго раздумывали, но потом все же дали добро на строительство. Огромная лестница должна была ознаменовать собой победу в Сталинградской битве. Назвать ее тоже планировалось Сталинградской.
На строительстве лестницы трудился едва ли не весь город, в том числе и пленные немцы. Полностью завершить гигантскую стройку удалось только в 1949 году. На ее создание было затрачено 7 миллионов рублей – немыслимая сумма по тем временам. Сразу после торжественного открытия ее главный создатель Александр Шульпин отправился в тюрьму – его обвинили в растрате народных денег. Реабилитировали его только после смерти Сталина.
Вообще настоящее название лестницы Волжская. Однако сами нижегородцы очень быстро окрестили ее Чкаловской, в честь установленного на ее вершине памятника легендарному летчику. Это место на слиянии Оки и Волги летчик облюбовал еще при своей жизни. Именно здесь он мечтал установить памятник Горькому и даже обсуждал образ будущего монумента со скульптором. Но когда в 1938 году Валерий Чкалов разбился во время испытания нового истребителя И-180, место это определили для памятника самому летчику. Его автором стал друг Чкалова скульптор Исаак Менделевич. На поверхности пьедестала нанесена карта Северного полушария с указанием маршрутов двух беспосадочных перелетов Чкалова.
Главная нижегородская лестница построена в форме восьмерки. Многие историки уверены, что она представляет собой знак бесконечности. Однако истинное объяснение куда сложнее и связано оно со Сталинградской битвой. Двумя полукольцами фашистские войска окружали Сталинград, а идущий к Волге прямой марш ступенек символизирует собой освобождение советских защитников из фашистских тисков.
Подъем по знаменитой лестнице – это отличное испытание на выносливость для туристов и самих нижегородцев. Не случайно в день города здесь принято устраивать забег. Победитель этого необычного соревнования становится обладателем автомобиля.
В жизни везде можно найти и пройти свои лестницы. Да и сама жизнь — это тоже своего рода лестница, где каждая пройденная ступенька делает тебя сильнее и мудрее.
Уверен, каждый из вас слышал про жаворонков и сов, у которых пик продуктивности приходится на определённое время суток. Но помимо хронотипов есть еще понятие интеллектуального биоритма.
Это то время, в течение которого человек максимально продуктивен, не отвлекается и не утомляется.
Проследите, сколько времени вы можете находиться в ритме мозгового тонуса. Старайтесь считаться с этой особенностью. Как только активность начинает идти на спад, делайте перерывы
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Интересные праздники. Суббота. 3️⃣ февраля 2024 года.
День волшебства варежек на резинке!
Почему волшебства? Да потому что именно в детстве происходило с нами столько волшебного и сказочного! Вы разве забыли? Ну, пожалуйста, вспомните!
Варежки на резинке пахнут детством и теплым молоком. Варежки на резинке пахнут полярными льдами и белыми медведями. А ещё - снежными баталиями и грохотом ледяной артиллерии, санками и горками, свежей лыжней. Варежки на резинке, эти вечные непоседы, в мокрых сосульках, они так любят слушать сказки, засыпая, прижавшись к горячей батарее. С тем, чтобы с утра спешить в самую гущу новых баталий и странствий! И мы вновь летели в снежном вихре с горок, опять лепили снеговиков и целые крепости, играли в снежки, и стряхивали снег с веток друг на друга. А потом придём домой уставшими, замёрзшими, голодными, но такими счастливыми! А мама кормила нас вкусным борщом, вешала мокрые варежки на батарею и любовно укладывала нас под одеяло, рассказывая сказку на ночь. И снились нам тогда волшебные сны!