Биоритмы⁠⁠

Уверен, каждый из вас слышал про жаворонков и сов, у которых пик продуктивности приходится на определённое время суток. Но помимо хронотипов есть еще понятие интеллектуального биоритма.

Это то время, в течение которого человек максимально продуктивен, не отвлекается и не утомляется.

Проследите, сколько времени вы можете находиться в ритме мозгового тонуса. Старайтесь считаться с этой особенностью. Как только активность начинает идти на спад, делайте перерывы

Телеграм-🌎Person Web🌎Психология