Уснешь не успев моргнуть!
Чтобы быстро уснуть, нужно лечь на спину 🛌, вытянуться, расслабить все тело 😌. Закрыть глаза и под закрытыми веками закатить зрачки наверх 👀. Это нормальное состояние глаз во время сна 🌙. Приняв это положение, человек засыпает быстро, легко и глубоко 😴. Если верить Виктору Суворову, этой методике десятилетиями обучают сотрудников ГРУ 🕵️.
источник - https://t.me/Psychofactes/5
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Не спи по 5-6 часов
Те, кто спит по 6-7 часов, имеют меньший риск преждевременной смерти по сравнению с теми, кто спит по 8 часов. 😴 Но у тех, кто спит менее 5 часов, в три раза выше вероятность психических проблем, чем у спящих по 8-9 часов.
Источник - https://t.me/Psychofactes/3
Слонёнку Агнии Барто
"Спать пора! Уснул бычок,
Лег в коробку на бочок.
Сонный мишка лег в кровать,
Только слон не хочет спать.
Головой качает слон,
Он слонихе шлёт поклон"
Жалко стало слона который не спит и вот алаверды, правда у меня слонёнок.
Засыпай слонёнок сладко,
Не кивай ты головой.
Ведь мишутка уж в кроватке
Ты один не спишь такой.
День промчался, ночь укроет
Шалью темной города.
Спи слонёнок дома вскоре
Будет мама и тогда
Беспокоиться не надо,
Подойдёт погладив бок.
Ты ее малыш, отрада,
Спи мой маленький сынок.
Про здоровый сон
Помогите разобраться
У меня происходит очень невнятно ситуация со сном в моей жизни.
Маленькая предыстория:
Я обычный человек. Работаю выездным инженером, обожаю работу, в каком-то смысле. Провожу на ней около 70% всего своего времени. Не жалуюсь. Получаю удовольствие и кайф от того, что делаю.
Остальные 30% провожу либо один дома, либо езжу к семье (там никаких проблем, уважительное отношение друг к другу и тому подобное).
Я играю на концертах перед немалой публикой, иногда до сотни людей за раз. И вот хотите, верьте, или не верьте, но я совершенно не переживаю перед концертами в сравнении с моими товарищами, чаще всего их подбадриваю именно я:)
Девушки/жены никогда не было, если это будет важно для вас. Я не знаю, здесь разная публика...
Я с той категории людей, которые в принципе без комплексов и могут начать вещание или разговор в любой момент без лишних проблем и подготовки.
Короче говоря, стресса в жизни совершенно нет. Живу расслаблено:)
А теперь собственно к проблеме. Последний месяц сне довольно часто сняться кошмары. Ремарка, мне повезло иметь способность запоминать свои сны, как хорошие, так и плохие. В моей семье так можем делать только я, отец и младшая сестра.
Так вот. За последний месяц мне снились и запоминались только ночные ужасы. И я имею в виду не просто какие-то страшилки. А именно неотличимое от реального мира. Где в главной роли Я. Тот Я, что и пишет сейчас эти строки. И мне сниться, как моё тело подвергается самым разным неприятным испытаниям жизни. Это могут быть пытки, избиения, и т.д.
Во время этих снов я часто повторяю только две фразы: "Я хочу скорей проснуться" и "Я надеюсь, что это сон". И в этих снах я чувствую неясную боль.
Но я бы не обращался к местной публике за этим, потому как меня просто могут направить к психологу, это я понимаю.
Проблема в другом.
Я просыпаюсь в слезах и поту. Иногда просыпаясь я продолжаю плакать, не понимая, что я проснулся. Я просто не могу осознать реальность первые несколько минут иногда.
Как я понял, что несколько минут? Меня будет будильник и я его слышу не сразу. А смотря в него во время его звонка, я вижу время, которое на 2 минуты дольше того времени, на которое я поставил будильник.
Поиск в интернете мне нечем не помог. Может местная аудитория поможет?
Я буду отвечать на ваши комментарии от своего акка, но запущу через анонимный, потому как этот пост не очень подойдёт к категории постов на моём аккаунте:)
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Девушка из сна
Увидел девушку во сне и пока чётко помню опишу свой сон, чисто для себя , так как понимаю что девушка во сне, к моему глубочацшему сожалению эта комбинация лиц и черт ,которые мозг воспроизвёл). Ты работала в компании(там и мой друг ещё работал) под моей квартирой во сне, не помню чётко что вы делали , но там были какие то камни, не драгоценные,но красивые и очень хрупки, разламывались от малейшего точка. Я увидел тебя на какой то праздник с воскресенья на понедельник(хз откуда я это понял, вроде посмотрел в телефоне) вы выписали вместе со своей рабочей группой, я помог закрутить шуруп ( так как дюпеля уже стояли)в стену для какого-то держателя(типо как для турнира в квартире, кто знает,поймёт). Мы с тобой обнялись и я радостный пошёл спать. На следующий день, по хронологии в понедельник, ты стеснялась моего взгляда, и пряталась ща подругами, потом что то случилось в компании и я хотел взять тебя с собой на машину, так как нужно было что то забрать. Я помню что девушка была с рыжими чуть кудрявыми волосами, курносый носик, подводка под глазами, невысокая, с великолепными радостными и чистыми глазами и приятным и весёлым голосом. Фиг знает зачем пишу, может когда нибудь и встречу, а может просто для себя, чтобы не забыть...