Материал был взят и переведен с Рэддита. Приятного прочтения!
1. Не забудьте на вечеринке поцеловаться с каждым. Это то, что я усвоил на собственном горьком опыте. Я был приглашен на вечеринку, и когда я вошел, за столом уже было около 10 человек. По привычке я улыбнулся им, помахал рукой и сел за свое место. Но позже мой друг сказал, что с моей стороны было очень грубо не подойти к каждому и не поприветствовать поцелуем. Признаюсь, в начале моей жизни во Франции целоваться с незнакомцами было для меня очень странным, особенно, с мужчинами. Но сейчас это просто сила привычки. Может быть, немного утомительно обходить толпу и целовать 20-30 человек при встрече и прощании, но это лучше, чем прослыть грубым и невоспитанным мужчиной.
2. Не будьте слишком дружелюбными и слишком быстрыми. Я привык, что люди становятся лучшими друзьями уже после третьей стопки. Но здесь во Франции это так не работает. Французы любят уединение и личное пространство. Когда вы встречаете кого-то, даже если в вашей стране совершенно нормально сразу начинать рассказ о своей сумасшедшей бабушке, не делайте этого. Дайте человеку время привыкнуть к вам. Французы не грубы и не холодны, просто для них требуется больше времени, чтобы узнать кого-то.
3. Не говорите громко. Здесь всегда можно узнать иностранцев по уровню шума, который они генерируют вокруг. Если вы находитесь в общественном транспорте и слышите громкие голоса, то почти на 100 процентов можно быть уверенным, что эти люди не французы. Здесь вы должны быть очень внимательны к тому, насколько громко разговариваете, слушаете музыку и вообще, какой шум вы издаете. Это просто признак вашего хорошего воспитания.
4. Никаких детей без присмотра. Французы никогда не позволяют своим детям творить бардак, когда они находятся на публике. Конечно, все поймут, когда маленький ребенок решит устроить истерику, но в целом всегда найдут способ его успокоить. Считается, что здесь детям прививается уважение к окружающим с самого раннего возраста, и нередко можно увидеть, как родители дисциплинируют ребенка достаточно доходчивым образом. Я очень восхищаюсь французами, когда дело доходит до обучения детей тому, как надо себя вести, и их усилия очевидны.
5. Никаких разговоров о деньгах. Здесь тема вашей зарплаты или того, сколько что-то стоит, является табу. Эта тема даже более запретная, чем в США. Забудьте о том, чтобы узнать, у кого какая зарплата. Интересоваться этим невежливо и оскорбительно.
6. Не ждите, что в меню каждого ресторана будут лягушачьи лапки и улитки. Существует миф, что французы целыми днями едят лягушачьи лапки и улиток, не расстаются с красными беретами и носят с собой метровые багеты. Это стереотипный взгляд, который невероятно далек от истины. Они любят свежие багеты, но их никто не носит так, чтобы они торчали из сумки. Они едят лягушачьи лапки и улиток, но это не самая распространенная еда, и ее можно в основном встретить в районах, где она считается фирменным блюдом. Раньше лягушек ловили в болотах, но их запасы истощились, и эта практика была объявлена вне закона. Сейчас «французские» лягушачьи лапки привозят из Индонезии.
Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!
Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik
Материал был взят и переведен с Рэддита. Приятного прочтения!
1. Не ждите, что вечеринка начнется точно по расписанию. При деловом общении и при встречах с друзьями за кофе люди будут приходить вовремя. Вечеринки немного другие, особенно на юге. Если кто-то говорит, что вечеринка начинается в 20:00, вполне вероятно, что вы будете там единственным в это время. Будет здорово, если вы хорошо знаете своих хозяев, но в противном случае может возникнуть неловкость. Приходите туда немного позже, чем назначено.
2. Не садитесь, где попало. Рестораны и кафе во Франции не зря всемирно известны, но здесь важны правила и этикет. Итак, когда вы идете в кафе или ресторан, особенно если это заведение высокого класса, вам следует подождать у двери, чтобы к вам подошел хозяин заведения и усадил за ваше место. Обычно хозяева находятся где-то рядом, и вам не придется ждать долго. Часто здесь, во Франции, есть специальные столы только для того, чтобы выпить бокал вина или чашечку кофе.
3. Не начинайте есть, пока не обслужат всех гостей. Во всем мире на это правило обычно не обращают внимания, но здесь во Франции его несоблюдение считается серьезной ошибкой. Никогда не начинайте есть, пока еду не подадут всем. Когда вы находитесь в чьем-то доме, вам следует подождать, пока хозяин или хозяйка не начнут ужин, сказав гостям что-то вроде: «Приятного аппетита». В противном случае вы можете не получить второе приглашение.
4. Не будь эгоистичным. Когда вы сидите за столом и хотите долить в бокал вина или воды, сначала предложите это остальным. В противном случае вы рискуете получить непонимающие взгляды соседей по столу, ведь считается невежливым заботиться только о себе.
5. Не требуйте, чтобы ваш стейк был хорошо прожарен. Я понимаю, что это личный выбор, и он зависит от вашего вкуса, но французские повара ненавидят пережаривать мясо. Когда вы просите, чтобы ваше мясо было хорошо прожарено, это для них почти издевательство над продуктом. Вас не выгонят из ресторана, но и их любимым клиентом вы тоже не станете. Также нельзя говорить, что вы не любите фуа-гра. Я сделал это однажды по незнанию, и официант чуть не потерял сознание на моих глазах.
6. Возможно, повторюсь, но не приходите вовремя. Здесь пойти к другу на небольшую вечеринку – милая и любимая традиция. Но, как и большинство всего во Франции, это не может быть очень просто. Вы можете подумать, что приходить вовремя это хорошая идея, и это так, но только не во Франции. Здесь у них есть маленькое выражение – quart d'heure de politesse. Это означает пятнадцать минут вежливости. Чтобы не напрягать принимающую сторону, люди здесь обычно опаздывают на 10–15 минут. Мне, как человеку, маниакально стремящемуся прийти вовремя, было трудно это понять, и даже после десятого раза я пришел на вечеринку раньше всех, в результате должен был помочь хозяину накрыть стол. После этого я усвоил урок.
7. Не приходите на домашнюю вечеринку с пустыми руками. Опять же, для многих это может показаться очевидным. Но во Франции появление без чего-либо может официально сделать вас худшим гостем. Даже если хозяйка сказала вам ничего не приносить, вы должны хотя бы принести бутылку хорошего вина или небольшой десерт.
Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!
Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik
Материал был взят и переведен с Рэддита. Приятного прочтения!
1. Никогда не думайте, что автомобили будут заранее останавливаться на пешеходных переходах. Во Франции есть пешеходные переходы, но автомобили не будут автоматически останавливаться на них, чтобы пропустить пешеходов. Это место, где люди могут перейти дорогу, поэтому водители обычно сбавляют скорость. Если вы хотите перейти дорогу и никто не останавливается, вам нужно дать знать о своем намерении, начав движение, но предварительно убедитесь, что водители вас заметили и замедляются, чтобы пропустить.
2. Никогда не ждите, пока приглянувшееся вам место на пляже «освободится». Французы быстро занимают любое удобное место на пляжах, в парках, в автобусах. Поступайте, как они. Здесь считается, что каждый имеет равное право на лучшие места, и что нет ничего плохого в совместном использовании доступного общественного пространства.
3. Никогда не просите о чем-то прямо, не обменявшись предварительно любезностями. В магазинах и барах существует социальный этикет, который регламентирует, как что-то спрашивать. Во многих странах принято здороваться и сразу же переходить к вопросу или заказу. Во Франции вас будут любить больше, если вы не торопитесь. Поздоровайтесь, сказав «бонжур». Подождите, пока вам ответят и спросят, чем могут помочь и т. д. Затем задайте свой вопрос. Вы получите лучшее обслуживание, и все решат, что вы являетесь верхом утонченности, и такого человека просто невозможно не любить.
4. Не думайте, что ваш заказ в ресторане можно изменить, убрав из блюда какой-нибудь ингредиент. В англоязычных странах довольно часто можно попросить еду без определенных ингредиентов или добавить к ней соус или заправку. Во Франции так не принято, и вам, скорее всего, откажут. Помните, это не грубость. По их мнению, они очень усердно работали, чтобы создать идеальное сочетание ингредиентов для каждого блюда, которое они считают самым вкусным и замечательным. Они могут подумать, что вы не получите того удовольствия, которое могли бы получить, съев оригинальное блюдо.
5. Не ждите, что все можно будет сделать онлайн. Если что-то надо, лучше воспользоваться телефоном по прямому назначению и позвонить. Несмотря на то, что многие отели, рестораны, другие заведения допускают оформление онлайн, большинство переговоров по-прежнему осуществляется по телефону, и если вы обращаетесь в электронном виде, потребуется больше времени, чтобы с вами связались и договорились. Это касается всего – бронирования, встреч и получения информации. Когда звоните, скажите несколько слов по-французски, а потом спросите, говорят ли они по-английски.
6. Не напивайтесь. Французы любят алкоголь, но употребляют его в умеренных количествах. «prendre un verre» (выпить) — это обычное дело, и французы любят свой «apéro» (напиток перед ужином), но редко можно встретить француза, который не держится на ногах. Они редко выпивают целую пинту пива, обычно заказывают половину пинты.
7. Не ждите, что по воскресеньям все будет открыто. Французы хорошо известны тем, что бережно относятся к «семейному времени», и воскресенье часто является днем, когда люди видят семью. Более того, правительство не разрешило всем магазинам во всех местах быть открытыми по воскресеньям (хотя ситуация постепенно меняется). По этой причине вы, вероятно, не найдете так много открытых мест в выходной день. Планируйте свои покупки заранее.
8. Никогда не приходите в чей-то дом или на вечеринку с пустыми руками. Даже в том случае, если вас пригласили выпить чашечку кофе или посмотреть на детей. Купите печенье или что-нибудь вкусное из местной пекарни. Вас запомнят и пригласят снова.
Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!
Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Материал был взят и переведен с Рэддита. Приятного прочтения!
1. Никогда не стоит недооценивать, насколько вам может помочь знание нескольких французских слов. Французы всегда говорят, что они плохо владеют языками, но многие из них говорят по-английски. Тем не менее, вы всегда получите лучшее обслуживание и массу уважения, если начнете говорить на французском языке настолько, насколько вы его знаете. Даже если это всего лишь несколько слов. Помните, что «Bonjour» («Привет»), «Au Revoir» («До свидания») и «Merci» («Спасибо») могут иметь для вас большое значение.
2. Никогда не машите рукой официанту, чтобы привлечь его внимание. Есть этикет в барах и ресторанах, который требуется соблюдать. В ресторане вас встретят и проводят к столику, но в остальных случаях вы садитесь на выбранное вами место и ждете, пока к вам подойдет официант. Это относится даже к уличным заведениям, где столики стоят на террасах. Если официант долго не подходит, но находятся рядом, слегка поднимите руку. Сделать больше было бы невероятно грубо. Помните, что обслуживающий персонал во Франции обычно бегает, делая 30 дел одновременно. Они доберутся и до вас. Они не ждут от вас больших чаевых. Большинство людей обычно округляют счет вверх до целого значения евро в зависимости от уровня обслуживания и еды.
3. Старайтесь не говорить громче всех остальных, особенно ночью. Французы очень уважительно относятся к другим людям, особенно, когда дело касается шума. В большинстве случаев люди, которых вы услышите ночью или в кафе, будут англоязычными туристами. Постарайтесь не шуметь, особенно в тихих деревнях и небольших городках, особенно в ночное время. В противном случае местные могут грубо попросить вас заткнуться.
4. Никогда не кладите на стол свой мобильный телефон, когда пьете кофе или обедаете с друзьями. Бывают случаи, когда вам нужно проверить свой телефон, и это нормально. Но социально неприемлемо держать телефон на столе так, как будто вы ждете звонка. И уж точно не залипайте в нем во время приема пищи. Здесь это считается верхом неуважения.
5. Не ждите обильного и вкусного завтрака. Французы на самом деле не привыкли плотно завтракать. И завтрак всегда очень сладкий, это могут быть круассаны, выпечка и булочки с кофе или горячим шоколадом. Редко можно найти места, даже в крупных городах, где предлагают на завтрак что-то большее. Специально для туристов могут добавить к классическому завтраку яйцо и кусок бекона. Станьте французом и ешьте больше за обедом и еще больше за ужином. Бон аппетит!
6. Никогда не думайте, что можно поесть в любое время. Несмотря на то, что во Франции появляется все больше вариантов быстрого питания и заведений круглосуточного обслуживания, традиционно это не самые лучшие места, где можно поесть. А в небольших городах и деревнях их может даже не быть. Если вы хотите поесть в ресторане, спланируйте свой день соответствующим образом. Обед традиционно начинается в полдень или сразу после него и продлится до 14:00 или половины третьего, если вам повезет. Ужин начинается в 19:00 (хотя в это время вы можете быть там единственным посетителем). Французы обычно ужинают не раньше 19:30. Небольшие заведения принимают посетителей до 22:00.
Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!
Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik
Материал был взят и переведен с Рэддита. Приятного прочтения!
1. В Испании не следует ожидать от людей пунктуальности, даже от деловых партнеров. Когда дело касается светских мероприятий, испанцы непринужденно относятся ко времени. Если мероприятие запланировано на 20:00, оно может фактически начаться в 21 час, в 22 часа, а то и позже. Не обижайтесь и не расстраивайтесь, если вы приедете на мероприятие с опозданием в полчаса, и поймете, что приехали первым. Просто в следующий раз учитывайте такую местную национальную особенность.
2. Избегайте разговоров о религии. Но если уж придется участвовать в такой дискуссии, то помните вот о чем. В Испании нет официальной религии. После диктатуры Франко католицизм был упразднен как официальная религия страны. Действующая Конституция Испании, принятая в 1978 году, закрепляет право на свободу вероисповедания. Во-вторых, Испания не является глубоко католической страной, по крайней мере, в том смысле, в котором ее считают многие иностранцы. Согласно последним опросам, две трети испанцев считают себя католиками, но лишь 22% из них регулярно посещают церковь. Почти 30% испанцев идентифицируют себя как атеисты, агностики или неверующие.
3. Не беспокойтесь об употреблении алкоголя в любое время суток. Испанцы пьют, когда им хочется. Нет ничего необычного в том, чтобы увидеть бизнесмена во время перерыва в 11 утра, потягивающего вермут, или группу хихикающих коллег, пьющих вино или пиво во время обеденного перерыва. Если они могут это делать, то и вы можете. Только не напивайтесь сильно. Причина, по которой в Испании социально приемлемо пить в любое время дня, заключается в том, что испанцы обычно не напиваются и не теряют над собой контроль. Следуйте их примеру – пейте, когда захотите, но не заходите слишком далеко. Кроме того, никогда не стоит рисковать напиться вдрызг, особенно если вы путешествуете один.
4. В Испании еда является очень важной частью культуры. Это означает, что важно помнить и об обеденном этикете. Когда вас пригласили пообедать в чей-то дом, следует принести небольшой подарок, например, бутылку вина или какой-нибудь десерт.
5. Не останавливайтесь перед полицейским в штатском и не выполняйте его требований. Если вас остановил человек в штатском и представился полицейским, вежливо попросите, чтобы приехал офицер в форме. Преступность в Испании относительно низкая, но воры могут маскироваться под офицеров в штатском, чтобы застать вас врасплох. В Мадриде и Барселоне преступники постоянно работают в туристических местах, и многие посетители становятся жертвами карманных краж, грабежей и нападений с применением насилия.
6. Имейте при себе наличные. В такси, на рынках и в небольших торговых центрах часто не принимают карты. Поэтому нужно убедиться, что вы имеете достаточно денег для совершения покупок. Кроме того, во многих магазинах не так много сдачи, поэтому, если покупаете что-то дешевое, не протягивайте продавцу крупную купюру, вам ее не разменяют.
7. В Испании особая культура чаевых. Здесь обслуживающий персонал зарабатывает достаточно, поэтому не принято давать большие чаевые, как в США. Водителю такси вполне достаточно дать один евро, и он будет доволен. В ресторане можно оставить какую-то мелочь, и то, если вам понравилось обслуживание. Исключение составляют дорогие рестораны и обслуживание больших групп туристов. В этом случае считается хорошим тоном оставить на чай 7–10%.
Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!
Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik
Материал был взят и переведен с Рэддита. Приятного прочтения!
1. Не ввязывайтесь в дискуссии о регионализме. Испанцы чрезвычайно чувствительны к этой теме и имеют очень сильное чувство национальной гордости, особенно в Каталонии, Стране Басков и Галисии, где местные жители имеют свой собственный язык и культурную самобытность.
2. Не называйте каталонца испанцем. Вас, как туриста, простят за такую оплошность, но самому каталонцу будет очень неприятно. Каталонцы гордятся своим языком, культурой и историей и до сих пор борются за свою независимость. Не оскорбляйте их.
3. Не ожидайте увидеть фламенко повсюду. Конечно, это настоящий испанский вид искусства и одно из первых, что приходит на ум, когда думаешь об Испании. И хотя во многих частях страны фламенко имеет сильные традиции, это не значит, что вы увидите настоящее шоу везде, где бы вы ни путешествовали. Но вы не ошибетесь, выбрав Андалусию. Считается, что это родина фламенко или, по крайней мере, духовный дом, поэтому замечательные шоу проводятся почти ежедневно на площадях Севильи, Гранады, Кадиса и Херес-де-ла-Фронтера. Мадрид также является прекрасным местом, чтобы насладиться этой знаменитой испанской традицией. Но не ожидайте увидеть местных жителей, танцующих фламенко ради развлечения (если только вы не посещаете цыганскую вечеринку в Гранаде). Это перформанс, который обычно ставится в театрах и других специализированных местах.
4. Не берите с собой слишком много одежды. Испания это рай для шопинга, где можно найти варианты на любой бюджет и вкус. А если вы посещаете Испанию во время распродаж (ребахас), то получите действительно фантастические скидки.
5. Не ждите увидеть корриду в Барселоне или на Канарских островах. Каталония стала вторым регионом Испании, запретившим этот кровавый вид спорта, после Канарских островов.
6. Не бродите по улицам города в одном купальнике. Это безвкусно, неуместно и даже незаконно в приморских городах, таких как Барселона, Малага и Пальма-де-Майорка, где вас могут наказать штрафом в размере 100–200 евро. Вообще здесь следует соблюдать уместность в одежде. Пляжная одежда предназначена для пляжа. Никогда не забывайте одеться соответствующим образом при посещении монастыря, церкви или священного места, и ни в коем случае не носите футболку с названием не того города, в котором находитесь.
7. Перед посещением пляжа ознакомьтесь с правилами отдыха у воды. На некоторых пляжах, например, запрещено спать после купания или готовить на гриле. Штраф может доходить до нескольких тысяч евро. В провинциальных городках много законов, на незнании которых попадаются туристы, пополняя местную казну.
8. Не передавайте солонку из рук в руки. По испанской традиции, это приносит неудачу.
9. Не планируйте ничего важного на вторник или на 13 число, но на вторник лучше вообще ничего не планируйте. В Испании считается, что вторник приносит больше неудач, чем пятница 13-е. У них даже есть поговорка: «En martes, ni te Cases, ni te embarques, ni de tu casa te partes» – Во вторник не женись, не садись на борт (на корабль или самолет) и не выходи из дома.
10. Соблюдайте тишину во время сиесты. Этот полуденный перерыв между 14:00 и 17:00 является неотъемлемой частью испанской культуры, но иностранцы часто его неправильно понимают. В больших городах местные жители используют этот перерыв, чтобы пообедать с друзьями или семьей или просто расслабиться и зарядиться энергией на остаток дня.
Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!
Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik
Представьте, что вы ведете важную дискуссию. Оппонент приводит убедительные доводы, давит фактами. А вы мучительно пытаетесь вспомнить нужные цифры или даты. Как назло, в голове пустота либо мешанина воспоминаний. С такой ситуацией сталкивался хоть раз каждый. А можно ли натренировать память? И не просто бессистемно запоминать факты, а превратить память в эффективную “картотеку”? До определенной степени - да. “Солидарность” собрала научно обоснованные факты о работе памяти и методах ее развития.
НУ ВЫ ЖЕ ПОМНИТЕ!
Идут сложные переговоры. Например, об изменении условий коллективного договора или серьезном трудовом конфликте. “А вы помните, что сами говорили мне во время нашей прошлой встречи на эту тему? Какие аргументы приводили, настаивая как раз на этих формулировках?” - говорит ваш оппонент. И вдруг вы понимаете, что не помните. Или того хуже - не уверены, действительно ли происходило то, что всплывает в памяти.
Конечно, чаще люди мучительно пытаются вспомнить, куда положили ключи и все ли статьи расходов заложили в бюджет, который вот-вот надо защищать. Для тех же, чья деятельность связана с публичными выступлениями и общественной деятельностью (профсоюзная - не исключение), хорошая память и умение пользоваться ее возможностями просто необходимы.
Чтобы этого добиться, надо правильно поставить задачу. Здесь две части: надо научиться запоминать необходимое и уметь это вспомнить вовремя, а не день спустя после того, как спор, для которого вы припомнили убийственный аргумент, уже закончился.
Такой навык полезен еще и как психологический прием при выступлениях и ведении важных переговоров. Если вы будете рассматривать весь процесс как упражнение на запоминание, то снизите эмоциональный накал и степень вовлеченности.
ЛОВУШКИ ПАМЯТИ
Человеческая память - одно из самых загадочных явлений. Все мы ею пользуемся, но до сих пор не известно точно, где же она хранится, что является “жестким диском” и почему мы ею пользуемся так, а не иначе.
Есть множество классификаций памяти - краткосрочная и долгосрочная, осознанная и неосознанная, эмоциональная и словесно-логическая, зрительная и слуховая... Для наших целей важнее знать, какие бывают ловушки памяти, как можно помешать ей выполнять свою работу, особенно во время активного взаимодействия с другими людьми.
Чаще всего мы сталкиваемся с группой явлений, которые называют “ложной памятью”, или “ложными воспоминаниями”. Например, давно произошедшие события нам кажутся недавними. Еще мы можем заместить забытое событиями, которые с нами случились в другое время и другой обстановке. Способен мозг и полностью выстроить ложные воспоминания, основываясь на увиденном в детстве фильме или прочитанной книге. Что важно, такие воспоминания, по данным ряда исследований, можно внушить со стороны.
Во время переговоров полностью “записать” ложные воспоминания, конечно, не получится, но заставить понервничать и усилить неуверенность в себе - вполне. Достаточно напористо спросить: “Ну вы же помните, да? Точно помните?”
Другой класс искажений, который и человеку жизнь портит, и как уловка в переговорах используется, связан с эмоциональностью нашей памяти. Грубо говоря, мозг хитрым образом увязывает информацию с тем эмоциональным состоянием, в котором происходит запоминание.
Если вам кажется, что какую-то сложную ситуацию удалось “разрулить” только благодаря вашим усилиям, не исключено, что вы столкнулись с эгоцентрическим искажением. Мозг склонен преувеличивать ваши заслуги в любой ситуации. При этом человек лучше и точнее запоминает негативную информацию. А события далекого прошлого идеализирует.
Против вас могут использовать и такую “эмоциональную уловку” мозга, как иллюзия постоянства. Человек хранит воспоминание о других людях и ситуациях, образно говоря, в виде статичных слепков и ориентируется на старые воспоминания, не всегда учитывая, что и люди, и обстоятельства могли измениться. Когда вы слышите: “Ну вспомните, как он повел себя год назад!” - проанализируете, действительно ли человек должен сейчас действовать так же.
Неприятная особенность памяти, способная оказать медвежью услугу, называется ретроградной интерференцией. Память склонна “дорисовывать” события под влиянием информации, которую мы получили позднее. “Вы помните, что слесарь Петров (профессия и имя условны) не выключил станок, уходя на перерыв? Помните, он повернулся к соседнему рабочему месту и сразу ушел!” - и память дорисовывает картинку, хотя вы могли столкнуться с товарищем Петровым уже на выходе из цеха.
ПОМНИТЬ НУЖНОЕ
Можно ли избежать таких ловушек памяти и натренировать ее, чтобы она была вашем верным помощником, желательно до глубокой старости? Полностью избежать искажений памяти не получится. Но снизить их вероятность - вполне. Для тренировки памяти разработано множество приемов и техник, объединенных общим названием “мнемоника”.
Расскажем о тех, что лучше подходят для наших целей - быстро вспомнить достоверную информацию в сложной обстановке (переговоры, обсуждение важного документа и т.п.).
Прежде всего, боритесь с автоматизмом. Наш организм склонен экономить силы, в том числе ресурсы мозга. При этом мозг лучше запоминает то, что выпадает из привычной картины мира. Он считает, что раз вы обратили внимание на какое-то явление, оно того заслуживает.
Конечно, нельзя нарушать инструкции, рабочие процедуры и технику безопасности. Здесь автоматизм, наоборот, может помочь. А вот начать чистить зубы другой рукой, время от времени менять хобби, привычный распорядок тренировок, выбирать незнакомые маршруты прогулок - это отличная рабочая техника для развития памяти и внимания.
Создавайте “якоря”. “Якорем”, к которому вы ассоциативно привязываете то, что нужно вспомнить, может быть что угодно. Кто-то использует необычный запах, кто-то напевает навязчивый мотив или использует ассоциации. Лучше не зацикливаться на чем-то одном, важен принцип: мозг лучше запоминает то, что увязано в смысловые цепочки.
Пользуйтесь усилителями. В основе все та же активация внимания. Идет важное, но скучное совещание? Представьте, что вы разведчик и должны запомнить секретную информацию. Или попробуйте подсчитывать слова-паразиты в речи выступающего. Давайте мозгу новые крючки внимания для запоминания.
Например, прочитав текст, перескажите его себе вслух, не заглядывая в распечатку. Мозг сам начнет вытаскивать на поверхность то, что считает важным и уже запомнил. Дальше ему надо будет помогать. Очень эффективно заучивание и повторение вслух стихотворных текстов. Повторять надо обязательно вслух. Такой способ развивает сразу несколько типов памяти. Бонус - это еще и отличная тренировка дикции и навыка публичных выступлений.
Повторяйте. Увы, поговорка, которой нас мучили родители и учителя, работает. “Повторение - мать учения”. Но просто пытаться вбить в себя информацию, повторяя ее раз за разом, бесполезно. Чтобы информация надолго осела в голове, надо использовать алгоритм. Не менее пяти повторений - сразу после запоминания; 20 минут спустя; через день; спустя две недели; через два месяца.
Если же время ограниченно, попробуйте использовать смысловое дробление и организацию:
- разделите весь объем информации на небольшие смысловые фрагменты по принципу “Один фрагмент - одна основная мысль”;
- запоминайте по одному фрагменту за один “подход”;
- придумайте к каждой основной мысли, факту, или цифре устойчивую ассоциацию. Кстати, если вы готовитесь к переговорам или публичному выступлению, это может быть какой-то предмет, который будет у вас в руках или в помещении;
- разделите основную информацию визуально. Не обязательно выписывать тезисы (иногда лучше не показывать, насколько основательно вы подготовились к беседе), достаточно листка с понятными только вам набросками. Главное, чтобы вы сами понимали и помнили смысл записей.
Наконец, самый простой и трудно выполнимый совет - тренируйтесь постоянно. Любые советы и практики сработают, только если “мышцы” вашей памяти к этому готовы.