Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Потеряшки: ищите потерянные предметы без времени! Расслабляйтесь, исследуйте, находите.

Потеряшки - поиск предметов

Головоломки, Казуальные, Детские

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
14
my100cats
my100cats
4 месяца назад

80 пушистых просят помощи ...⁠⁠

80 пушистых просят помощи ... Кот, Сила Пикабу, Сила воли, Спасение, Сегодня, Новости, Малые кошки, Котята, Толстые котики, Помогите найти

Друзья, за вчера мы собрали 1800р из необходимых 15000р 😭
Спасибо неравнодушные сердца 🫂🙏♥️

Корм сегодня/завтра закончится, а нам даже не на что купить следующий мешок...
Вот такие дела...

О какой регулярной обработке тут может идти речь, когда мы на мешок корма собрать не можем...

Как я устала от этих попрошайничеств.... Хочу чтобы у нас просто была необходимая сумма в месяц, чтобы мы могли спокойно пойти и купить котам и собакам повседневный или лечебный корм, спокойно оплатить лечение при необходимости и не жить в страхе каждый день с вечными одними и теми же вопросами "будет ли у нас чем кормить завтра... или сможем ли мы оказать помощь когда будет нужно" 😔

Может найдутся неравнодушные 🫂

Также вы можете купить нашим подопечным корм на маркеплейсах OZON (Калининград, Интернациональная 76) или WILDBERRIES (Калининград, Аллея Смелых, 17) и отправить до пункта выдачи в нашем городе

Спасибо вам огромное 🫂🫂🫂

Показать полностью 1
[моё] Кот Сила Пикабу Сила воли Спасение Сегодня Новости Малые кошки Котята Толстые котики Помогите найти
2
18
anf770
anf770
4 месяца назад

Ходкая фамилия⁠⁠

Ходкая фамилия Великая Отечественная война, Охота, Снайперы, Холод, Сила воли, Подвиг, Длиннопост

Мы сидели с сержантом Перетягиным в блиндаже у камелька и сушили валенки. От подошв, обращенных к огню, подымался легкий парок. Огонь в печурке слабый, и его с трудом хватает на то, чтобы сушить две пары валенок одновременно.

У входа в блиндаж стоит часовой. Труба от печурки выведена прямо в траншею, и часовой подходит, чтобы погреть руки о трубу. Скрипит снег под его ногами.

Из темноты угла блиндажа доносится дыхание спящего, ровное и глубокое. Это, вернувшись с охоты, спал снайпер Александр Иванов. Очень хотелось побеседовать с Ивановым, но будить его было жаль, и я попросил Перетягина рассказать о товарище, о его боевых успехах. Перетягин подбросил в печурку несколько сухих поленьев и начал рассказ:

- На Октябрьские праздники пожаловала к нам делегация тульских рабочих. Заглянули и в наш блиндаж. Иванов как раз винтовку свою чистил: ударили тогда первые заморозки, и мы перешли на зимнюю смазку. Встал он, а руки в веретенном масле - ни поздороваться, ни попрощаться.

«А это, - знакомит гостей командир роты, - наш товарищ Иванов».

«Вы и есть Иванов?» - спрашивает молоденькая делегатка и так ласково на него смотрит.

«Я», - отвечает Иванов.

«Как же, - говорит, - как же, наслышаны мы про вас много. Очень приятно познакомиться».

А у Иванова язык прилип к гортани. Покраснел он, стоит и молчит.

«Да вы не смущайтесь, - говорит делегатка и опять ласково смотрит на Иванова. - Такими делами гордиться нужно, а вы стесняетесь».

Иванов еще больше покраснел, но молчит и только руки ветошью вытирает. Тут мы поняли, в чем дело.

А дело в том, что есть в нашей дивизии снайпер Иванов Владимир - на все окрестности знаменитый стрелок. О нем и в газетах писали и разговор шел повсюду. Вот тульская барышня нашего Иванова за того снайпера и приняла.

Все мы это поняли, но ни у кого язык не повернулся объяснить ошибку. Сам Иванов растерялся, а мы пожалели парня, не хотели его при делегации, и тем более при такой симпатичной девушке, еще больше в краску вгонять.

Делегаты ушли и больше мы их не видели.

После того Саша Иванов весь день ходил хмурый, ни на кого не глядел, а вечером, когда мы остались вдвоем, спросил:

«Ты того Иванова, снайпера, видел?»

«Нет, - говорю, - только в газете про него читал».

«Интересно бы познакомиться. Все-таки однофамилец. Сколько у него на счету?»

«А это сообщают».

Я достал номер нашей дивизионной газеты с портретом снайпера Иванова. Может, фотограф неправильно свою прицельную рамку наставил, не поймал Иванова в оптический прицел или как он там у них называется, а только фотография получилась темная. Стоит человек - как в дыму. Личность разобрать трудно, но внизу под портретом ясно написано: «Тридцать три немца отправлены Владимиром Ивановым в недра русской земли».

«Вот это - настоящий Иванов! - сказал Саша. - Не зря тогда барышня меня, то есть его, поздравляла».

И улегся спать.

Утром мы Александра на месте не нашли. Он пришел к обеду.

«Где был?»

«У оружейников», - ответил он нехотя.

На другой день он опять ушел из блиндажа до свету, а явился только к ночи.

«Где был?»

«На охоте». По глазам было видно, что настроение у него веселое.

Пристрастился он к этой охоте до последней степени. Командир роты дал ему в наблюдатели бойца Кампанцева, снабдил того наблюдателя биноклем. Вот они вдвоем на опушке рощи Квадратная и караулили немцев.

Перетягин подложил в печурку полено, прислушался к дыханию спящего и продолжал вполголоса:

- Уйдет Иванов на охоту, свои захотят найти - никак не смогут.

Зимой на снайперской должности состоять трудно. Час, два, три лежать в снегу, не шевелиться - это не всякий может. Тут нужен человек с прилежным характером.

Костер тоже под носом у немцев не разложишь, а на кухню ходить некогда. Снайперская жизнь известная: на ладони пообедаешь, из пригоршни напьешься. Иногда до того в снегу належишься - цигарки не свернешь: не гнутся пальцы. Или положишь палец на спусковой крючок, а железо к пальцу прилипает. Мороз! Хочется поскорее влезть рукой в рукавичку, а нельзя - можно фашиста проворонить.

С полмесяца назад подался и я на охоту вместе с Сашей Ивановым. Пришлось и мне акты на мертвых фрицев составлять. Там-то и там-то, мол, тогда-то и тогда-то снайпер Иванов с такой-то дистанции убил фашиста. В чем и расписываюсь, наблюдатель такой-то, то есть Перетягин.

Не с первым снайпером вожу я знакомство, сам хожу на охоту, но скажу откровенно: такого мастера нужно поискать. За два месяца - и так поднялся! Если по нашей ротной жизни судить - простодушный, веселый паренек, и профессия у него до войны такая открытая была, вся на виду - инструктор физкультуры. Откуда у него только эта хитрость взялась?

Первой пулей уложит фашиста, а потом еще раза четыре пальнет, уже без прицела. Это чтобы фашисты снайпера не заподозрили. Пусть думают - шальные пули свистят.

Или еще - спрячет свой выстрел за пулеметную очередь. Пойди разбери, что здесь снайпер, когда пулемет все глушит.

Лежал я в тот день с биноклем, наблюдал. Немец вышел из блиндажа - и бегом в глубь леса. Осенью ту тропинку за деревьями не видно было, вот фашисты и повадились по ней ходить. Позже лист облетел, все насквозь стало видно, а тропинка, по старой памяти, у них еще в ходу.

Бежит солдат с котелком пять метров… десять - нет выстрела.

Даже сердце зашлось. Что такое? Почему Иванов моргает? Хоть и трудно того бегущего солдата подстрелить, но вещь возможная.

А Иванов молчит.

Немец скрылся. У меня руки дрожат, бинокль пляшет. Экая досада!

Но вот солдат с котелком опять показался на тропинке. Шагает степенно, не торопится. Здесь он и отобедал. Сразу на всю жизнь. Пришлось мне четвертый акт за день на морозе писать.

«Ну и испугал ты меня, Саша, этим солдатом! - сказал я вечером. - Боялся - упустишь…»

«Тут бояться нечего, - сказал Иванов. - Время было обеденное, значит, ясно - за супом. Зачем же его пугать? Все равно он обратно пойдет, и пойдет тихо, чтобы суп из котелка не расплескать».

И тогда понял я, что Александр наш знатным снайпером может стать, на всю дивизию прослыть.

Так оно и вышло. Вчера он шестьдесят первого фашиста подкараулил - это около горелой березы, за дорогой.

Слух о нем уже по всей дивизии и даже больше, чем про Владимира Иванова, потому что Владимир месяц в госпитале пролежал, а до ранения на своем счету сорок семь фашистов содержал.

Недавно на слете снайперов встретились оба Иванова, познакомились.

Тот, Владимир, смеется и говорит нашему:

«Вот потеха! Пришел ко мне товарищ из газетной редакции и просит про солдата с котелком рассказать. А ведь это вовсе твой солдат. Я и говорю товарищу из редакции: «Ивановы - фамилия ходкая. Немец с котелком моего товарища работа, Александра Иванова». - «Как?! - удивляется товарищ из газетной редакции. - Значит, не вы - известный снайпер?» - «Почему же? - обижаюсь. - Я свою славу имею, но только Александр сейчас впереди шагает, значит, ему и почет громче».

Нужно сказать, что и Владимир воюет храбрейшим образом и в снегу лежать, караулить фашистов, не ленится. Хочет нашего догнать. Так что кто из них будет настоящий, известный снайпер Иванов, а кто только его однофамилец, сказать трудно. А скорее всего, придется обоих в знаменитости зачислить…

Перетягин плюнул на раскрасневшуюся печурку, как бы желая удостовериться, насколько она раскалилась, и начал укладываться на ночлег.

Я лег на хвойный матрац между ним и Ивановым. Иванов по-прежнему крепко спал, совсем по-детски подложив ладонь под щеку и чему-то улыбаясь во сне.

Я намеревался поговорить со снайпером рано утром, но, когда проснулся, Иванова уже и след простыл.

1942

«Язык» мой - враг мой», Евгений Захарович Воробьев, Орест Георгиевич Верейский, 1974г.

Показать полностью 1
Великая Отечественная война Охота Снайперы Холод Сила воли Подвиг Длиннопост
0
4
KonstantinBogach
KonstantinBogach
4 месяца назад

Что надо делать конкретно, чтобы похудеть?⁠⁠

Нет, ты мне скажи, что конкретно надо делать, чтобы похудеть? (с) Очень конкретный Человек

Я просто «обожаю» таких людей😂😂😂

Они задают конкретные вопросы. Сколько есть? Что можно? Что нельзя? Как долго?

Все б ничего!!!!

Просто потом они добавляют, что у них нет времени на мою ерунду.

«Ты мне конкретно скажи, «не наматывай сопли на кулак» и не расписывай тут свою «портянку», ты мне НОВОГО ничего не сказал»…..

И в итоге, у этих людей лишний вес как был, так и остался, а вокруг одни шарлатаны и инфоцыгане, которые хотят им что-то продать🤦🤦🤦

А знаете, как «конкретные люди» решают вопрос с лишним весом?

Покупают готовое меню для похудения, несмотря на то, что там могут присутствовать продукты, которые человек просто не любит или не приемлет (например, у кого-то аллергия на рыбу, или на орехи, или на что-то еще). А еще, после таких меню, у кого-то может открыться язва, мучать запоры, начинает болеть голова (хотя до этого не болела), появляются проблемы с почками, печенью, поджелудочной, сердцем, «проседает» метаболизм….

И это далеко не полный перечень «болячек», которые я слышу на консультациях.

А в свою защиту говорят: «Ну я же похудел(а)!!!!! Мне же помогло!!!!»

Но потом начинается мое самое любимое!!!

Несмотря на то, что вес на таком меню ушел, и когда человек перестаёт его придерживаться, скинутые килограммы «прилипают» с удвоенной силой😳

Люди!!! Вы ебанулись????

Если цель была выжить - то да, вам помогло. Вы выжили!!!!

Но что-то мне подсказывает, что изначальная цель была в другом😳

Почему в такие моменты инстинкт самосохранения «покинул чат»????

Я помню какую-то свою диету, когда там были такие продукты, как обжаренный в масле сельдерей; мед и кабачки!!!!

Вопросов нет. 100%-ая польза для здоровья и все такое...

Просто это ТОП-продуктов, которые я не просто не ем, а которые не перевариваю😳. До рвотного рефлекса. И это прям с детства.

Ну и в меню этой диеты была приписка примерно следующего содержания: если вы от чего-то откажетесь, или что-то поменяете, вы не похудеете.

Да уж…Как вспомню, так вздрогну😳🙈

Я же был конкретный человек и моя цель была во что бы то ни стало похудеть!!!!

Но можно же не так. Можно же без откровенной жести.

Открою секрет, можно на самых обычных продуктах из «пятерочки», или «магнита» не просто сбросить лишний вес, но и сделать так, чтобы он не возвращался.

Надо всего лишь обеспечить дефицит калорий, пить воду, спать достаточное количество часов…и все🤷‍♂️

Даже пресловутый тренажерный зал, как таковой, не нужен, если вы в жизни довольно-активный человек.

Я знаю, у Вас есть все основания полагать, что я рассказываю какую-то дичь.

Да и кто я такой?

Я же в Вашей шкуре никогда не был и не чувствовал, что чувствуете Вы, находясь сейчас в лишнем весе.

Ну как Вам сказать,

В январе 2024 года у меня было 124 кг при росте 172 см. На тот момент мне было 39,5 лет. И я всегда был «конкретным человеком» и жил на результат.

Прошло 9 месяцев, у меня сейчас уже «минус 31 кг»…Вес закрепился и я уже стремлюсь к «минус 35».

Я до сих пор не то, что не знаю, но и не понимаю, что такое ЭКО или ПП-продукты😳

У меня 19-ти подъездный дом, в котором целых 2 «Пятерочки» и штук пять всяких «Минимаркетов», «Халялев» и «Продуктов» .

И это непонимание не стало для меня камнем преткновения, потому что я как затаривался продуктами именно в этих магазинах, так и продолжаю.

Причина, по которой я избавился и избавляюсь от лишнего веса - это пересмотр моего отношения к «конкретным результатам» избавления от лишнего веса.

Например, раньше же было как: «мне надо похудеть! Значит, убираю сладкое и мучное. Живу так недели две».

То есть, я был сконцентрирован на конечной точке - на цифрах!!!

Я «забивал» на сам процесс, потому что считал, что похудение - это лишь про терпение и настойчивость.

Вижу цель - не вижу препятствий!!!

Сам этот двухнедельный процесс я даже и не помню. После его окончания я забывал это как «страшный сон», потому что в этом процессе было неприятно, некомфортно и неуютно. Иногда было абсолютно плевать, каким будет процесс: хоть вообще не жри!!!! Главное - это цифры на весах через две недели.

И многие «конкретные люди» видят решение проблемы лишнего веса именно в таком подходе: поел - набрал- запретил - потерпел - скинул - поел - набрал - запретил - потерпел - скинул -…..

И не выйдешь из этого круга….

Сначала худею - потом срываюсь и опять начинаю худеть….

Цифры, конечно, важны.

Но если фокус внимания сместить с цифр, на сам процесс избавления от лишнего веса?

Когда я увидел первые свои результаты похудения в феврале 2024 - я сильно испугался. Отвес был 10 кг!!! Ну или около того, а на 51-й день после своего начала - было минус 15 кг!!!

С одной стороны, такой долгий срок я никогда не выдерживал ни на одной диете. А с другой стороны - для меня перестал существовать вопрос "Что надо делать конкретно, чтобы похудеть?"

Я не просто знал, я это делал. Я в этом жил. И я не стремился больше к цифрам. Гораздо комфортнее стало для меня следить за процессом!!! Цифры будут - если будет правильно настроен процесс, но никак не наоборот!

То есть, основной результат, это далеко не цифры на весах, а это сам процесс, когда ты вынужден учиться не переедать.

Цифры - это всего лишь показатель того, что ты не переедаешь и не находишься на поддержке, а у тебя именно дефицит калорий.

Мы же тут про снижение лишнего веса говорим????

Да-да, на том самом пресловутом дефиците калорий, который ты держал на протяжении двух недель на своей любой диете и жестко терпел, потому что знал, что «диета» закончится.

Сидя на диете, твой результат - это конечные цифры, но ты ждешь кое-что покруче: ты ждешь еду!!!! много Еды!!!! очень Много Еды!!!!

Про переедание - ты тоже знаешь. Ты ж думаешь, что за две недели, которые ты терпишь на своей диете, навык "не переедать" сам придет😜

Но, спустя какое-то время после диеты, ты опять садишься на диету, потому что, навык «не переедать», оказывается, не пришел🤷‍♂️

Во фигня-то😢😢😢

Просто навыку «не переедать» ты так и не научился на своей диете.

Ты научился чуть-чуть другому навыку: «сначала поправляться -потом худеть»

Но этот навык и даром не нужен.

Да тут нет твоей вины. У нас сейчас бешеная жизнь. Все надо делать быстро. Некогда остановиться и понаблюдать за процессом. Потому что цифровое общество, цифровая экономика…

Цифра, - вот что ложится во главе всего.

Но ведь легче не стало?😲😲😲 У тебя по - прежнему лишний вес...

Я знаю, что у тебя возникло много вопросов, и в какие-то моменты ты явно узнал (а) себя, ведь ты тоже, как и я когда-то, не верил (а), что можно похудеть раз и навсегда.

Поэтому, если хочешь решить свою проблему с лишним весом, залетай в Телеграм

Ну или продолжай наблюдать из «засады»😉

Что надо делать конкретно, чтобы похудеть? Похудение, Лишний вес, Питание, Длиннопост, Диета, Мотивация, Привычки, Образ жизни, Мышление, Эмоции, Дисциплина, Самооценка, Уверенность, Внутренний мир, Сила воли, Личный опыт, Было-стало, Еда, Саморазвитие, Здоровье, Мат

Пока ты наблюдаешь, кто-то снижает лишний вес. Минус 35 кг за 1 год

Показать полностью 1
[моё] Похудение Лишний вес Питание Длиннопост Диета Мотивация Привычки Образ жизни Мышление Эмоции Дисциплина Самооценка Уверенность Внутренний мир Сила воли Личный опыт Было-стало Еда Саморазвитие Здоровье Мат
10
1
iScream007
4 месяца назад

Моя добровольная Аскеза #1⁠⁠

Виртуальное пространство поглотило всех и меня в том числе. В какой то момент я понял, что листаю рилсы и шортсы когда просыпаюсь, ем, сижу в туалете, стою в пробке, засыпаю. Вообще в любое свободное время я их листаю.

И я удалил, почти всё!

Почти все приложения, в которых можно что то листать и смотреть.
Данный контент мне не нужен. Он не дает мне ровным счетом ничего. Я написал, почти все, потому что одно я все таки оставил. Просто я там смотрю фильмы онлайн, со старым переводом, я такое люблю(мне 40).

По началу у меня была ломка, как когда я бросал курить. Но вот уже больше 3х лет без ютуба, запретграма и прочего. Полет отличный. Прочитал кучу книг, раньше ложусь спать и мои мысли не путаются с чужими, которые нам навязывают контентмейкеры.

[моё] Трезвость Личный опыт Мотивация Сила воли Текст
3
7
KonstantinBogach
KonstantinBogach
4 месяца назад
Серия Худеют миллиарды - худеют единицы

Худеют миллиарды - худеют единицы. Часть 52⁠⁠

Начало здесь:
Часть 1 I Часть 2 I Часть 3 I Часть 4 I Часть 5 I Часть 6 I Часть 7 I Часть 8 I Часть 9 I Часть 10 I Часть 11 I Часть 12 I Часть 13 I Часть 14 I Часть 15 I Часть 16 I Часть 17 I Часть 18 I Часть 19 I Часть 20 I Часть 21 I Часть 22 I Часть 23 I Часть 24 I Часть 25 I Часть 26 I Часть 27 I Часть 28 I Часть 29 I Часть 30 I Часть 31 I Часть 32 I Часть 33 I Часть 34 I Часть 35 I Часть 36 I Часть 37 I Часть 38 I Часть 39 I Часть 40 I Часть 41 I Часть 42 I Часть 43 I Часть 44 I Часть 45 I Часть 46 I Часть 47 I Часть 48 I Часть 49 I Часть 50 I Часть 51

В лексиконе есть слово культура.

Не буду приводить ее определение, скажу лишь, культура Древних людей отличается от культуры наших дней. В том числе, что касается еды.

С эволюционной точки зрения, древние люди ели столько, сколько у них получалось. Не думаю, что они считали калории😂😂. Нашел еду - поел. Не нашел - либо ищи, либо «на погост».

И да, среди древних людей, наверняка были толстые, которые переедали (ибо, переедание - это основная причина лишнего веса). Например, вожди, которые занимались управлением племени.

Однако, мы сейчас живем, благодаря нашим предкам. В принципе, мы те же самые люди, но у нас другая культура.

Да и физкультура разная, чего уж там😂😂

Вот там, в древности, люди точно не считали, сколько им надо. Там был принцип: бери столько, сколько можешь унести, или съесть. Но это не значит, что не было дефицита калорий.

Так с чего мы решили, что с тех пор, в плане еды, у нас что-то поменялось???

Вот этот механизм выживания, как был заложен, так никуда и не делся. И если тогда - это было необходимостью (переедать и наедаться, пока есть возможность), то с развитием культуры, такая необходимость, в силу прогресса, развития, появления технологий, вроде должна сходить на нет. Вроде сейчас еда есть везде, и мы знаем, как справляться с голодом.

Но нет!!!!

Вместо этого появились новые угрозы организму, в виде, стресса, нервов, депрессий, расстройств. И, кроме как компенсироваться едой в большинстве случаев, мы и не умеем🤷‍♂️. Миллиард людей во всем мире, которые имеют проблемы с лишним весом сейчас, это подтверждают.

И если у древних людей порог стресса был очень высок, то сейчас мы стрессуем по малейшему поводу.

Раньше опасность поджидала на каждом шагу. Человек буквально «воевал» с природой, и у него лишний вес не возникал в силу вынужденной активности!!!!

Но в тоже время наша психика не дремала, и тоже адаптировалась. И если тогда некогда было думать «что же делать? Чем заняться?», потому что мамонт был целью и смыслом, и не стоял вопрос, где взять ресурсы. Ты просто брал копье и уходил как в последний раз. И если у тебя получалось - ты прекрасно знал, какая у тебя будет награда.

Так что никакой интриги😂😂😂

Мы по-прежнему остались теми самыми «воинами» с рефлексами и инстинктами. И также многие из нас стараются есть впрок, переедаем…но теперь поправляемся. И, если раньше основной дефицит достигался за счет вынужденной активности, то сейчас мы можем достигать его за счет ограничений….а это, ой как тяжело, ибо приходится «воевать» опять-таки с природой, которой миллиарды лет. А нам пока сорок, ну или 50…Так что, силы, не равны. И поэтому, сейчас худеют миллиарды, а худеют единицы!

Но это ровным счетом ничего не значит. И стройные люди - тому подтверждение. Кстати, стройных, большинство😉

Быть может, быть стройным, или быть толстым - это все же личный выбор? Который не зависит ни от кого, кроме нас?😉 и эволюция - это очередная отговорка?

Продолжение следует..

Можно, конечно, следить за моими статьями здесь. Но куда проще и удобнее делать это в Телеграм

P.s. Кому неактуально - сорян, но если "подгорает", можете блеснуть своим собственным умом в комментах. Повеселите автора. И еще: отвечаю на все комментарии. На некоторые - просто устно.

Худеют миллиарды - худеют единицы. Часть 52 Похудение, Лишний вес, Питание, Длиннопост, Диета, Мотивация, Привычки, Образ жизни, Мышление, Эмоции, Дисциплина, Самооценка, Уверенность, Внутренний мир, Сила воли, Личный опыт, Было-стало, Еда, Саморазвитие, Здоровье
Показать полностью 1
[моё] Похудение Лишний вес Питание Длиннопост Диета Мотивация Привычки Образ жизни Мышление Эмоции Дисциплина Самооценка Уверенность Внутренний мир Сила воли Личный опыт Было-стало Еда Саморазвитие Здоровье
3
1
Makedonsky.007
Makedonsky.007
4 месяца назад

Баю- бай⁠⁠

У каждого человека, с удовольствием употребляющего спиртное, внутри рождается алкодемон.Со временем он растет,набирается сил, матереет, питаясь опьяняющими жидкостями, которые беспечно заливает в себя его носитель.
Потом, когда (и если) человек начинает что—то понимать и сомневаться, что что—то не так, так быть не должно, демон убеждает— херня ,братан, все ровно, это нормально, не парься, продолжай.
Если человек послушает его и продолжает — то он как бы уже и не совсем человек, и деградация разума и тела начинает свой неумолимый поход, ежедневно наступая на личность человека, отвоевывая людское и замещая это животным.
Сильно подозреваю, что в нас во всех живёт и дремлет чудовище, в любом и каждом человеке, не все об этом знают и многие даже не подозревают, но оно есть.И когда это чудовище просыпается-—его нельзя ни убить, ни изгнать, ни вырезать хирургически, оно всегда с тобой. Его можно только усыпить и убаюкать на время.
Я своё пока убаюкал и оно спит. Ходил сейчас в КБ за сигаретами,вдруг дико захотелось вкуса пива, холодного, с газиками, прям вот уже решился, просто одну баночку...
- Безалкогольного, а чётакова - то...
сонно пробормотал алкодемон, ворочаясь -хренли будет-то,оно же безалкогольное
-Спи давай —сказал я ему
-Баю -бай,баю-бай...
Взял энергетик.
Но демоны, сска, умеют в ожидание.

[моё] Алкоголизм Преодоление Сила воли Мат Чудовище Текст
11
4
KonstantinBogach
KonstantinBogach
4 месяца назад

Продукты для похудения, или опять про дефицит калорий⁠⁠

"То ли удочка не та, то ли рыба....ХУЕТА" (с) какой-то рыбак

Поскольку я с детства был толстый и жирненький, то попадал под объект насмешек как ровесников, старшеклассников, так и взрослых людей.

Любой, кто считал мое строение тела аномальным, нет-нет, да и пытался мне указать на мою толстоту.

"Слушай, тебе надо худеть!", "АААА, жирный - у тебя когда - нибудь рот закрывается?", "Куда ты ешь - ты и так толстый?"....Ну и в таком духе.

Ну да, приятного было мало, и мысль о похудении (как о решении проблемы) - посещала меня все чаще и чаще. На тот момент, примерно в 90-е годы - невероятно популярным было средство для похудения - Гербайлайф.

Опустим подробности о том, что это грамотный маркетинговый ход и "волшебная" таблетка.

Прошло много времени. Много людей, которые похудели на Гербалайфе, давно уже набрали скинутый вес...и, вроде, все уже давно поумнели😳

Все, да не все🤷‍♂️

Я много общаюсь с худеющими, читаю статьи, блоги на тему похудения, потому что это мало того, что интересно, но и иногда смешно.

Надо сказать, большинство врачей, диетологов, нутрициологов и других специалистов, помогающих худеть, реально выдают такие перлы....

Первое, что бросается в глаза, - работа многих специалистов заключается в продаже готового меню!!!

"На этом меню вы гарантировано похудеете на 5, 10, а может даже и на 15 кг за месяц"

Но стоп!!!!

Ну ладно, во мне было 124 кг...я бы сподобился и купил бы это меню...И тоже самое меню купила бы девушка, у которой изначально килограмм на 60 меньше, чем у меня, которой надо - то убрать 5 кг.

Вот посидел я на таком меню цельный курс. Допустим месяц...А дальше что????

А дальше - УРА!!!!! Я похудел, пойду поем😂😂😂

А что же у нас в этом меню? А я знаю. Там все без сахара, или с сахарозаменителем. Хлебцы. Кофе. Обязательно салат с РУККОЛОЙ, сук@😂😂😂 (не знаю, все меню, которые я смотрел, все почему-то делают упор на РУККОЛУ, ну или какая-то другая «закобыльная» зелень, которая зимой стоит как квартира). Какие-нибудь мидии, креветки; какой-нибудь греческий йогурт, ну, понятное дело, овощи, ну и, конечно, всякие ЭКО и ПП продукты; диетическое мясо (индейка, кролик)...

Короче, чтобы придерживаться этого меню, тебе надо зависеть от этих продуктов. Которые, иногда, не совсем обычные и которые можно не купить в обычной «пятерочке» или «магните».

И самое прикольное, меню, действительно, "рабочее"....Выполняя его - ты точно будешь худеть!!! 100%.

Ну а если не будешь худеть - ты, значит, 100% не придерживался его, либо как-то нарушал.

Ну ладно, диетологи. Им тоже хочется есть. Они предлагают, люди покупают....

Но люди, которые покупают эти меню, ВЫ на что надеетесь?

Основа всех меню - это дефицит калорий. Допустим, сегодня у вас в рационе по меню - рыба! Ок. Завтра мясо! Тоже Ок....А послезавтра - срок действия меню закончился.....Че будете делать?

Или, получили Вы меню, а определенные продукты купить не можете...И че делать? Замените? Но тогда не факт, что у Вас вес уйдет (так же пугают????).

И, вроде, и Вы правы, и в меню правда описана.

Но бывает же еще и другое. Я слышал миллион историй, когда люди плевались от купленного меню, потому что там были продукты, которые тупо не лезут в глотку…или которые ты просто не можешь есть физически.

Например, я не ем: мёд, сельдерей, сахарозаменители, кабачки, патиссоны 😂😂😂(сейчас вообще слово «патиссоны» не вышло еще из оборота?😳).

Конечно, я сейчас утрирую и довожу до абсурда. Но лучше это сделать сейчас, на берегу, так сказать, а то ведь и «утонуть» можно в процессе.

Основа же всех меню - это дефицит калорий.

Ох и жаркая полемика вокруг него.

По глупости своей, я тоже считал, что только ленивый не слышал, что это такое…

Однако, здравствуйте…

«Я очень люблю хлеб, а дефицит калорий предполагает его убрать, а я хочу похудеть. Мне бабушка говорила, что хлеб - всему голова. Как же я буду есть без хлеба? Фигня ваш дефицит - не работает на мне»😉😳🤷‍♂️

«Я ем на 1500 ккал. И не худею!!!(почему-то часто слышу именно эту фразу, как будто люди пришли из секты «свидетелей похудеть на 1500 ккал» - прим. Автора)».

Когда задаешь обычный вопрос: а почему на 1500?

А худеющий (ая) не знает, почему🤷‍♂️

Задаю наводящий вопрос: «возможно, 1500 ккал - это калораж, на котором ты в дефиците?»

"Не знаю, у меня подруга так похудела…ей помогло"🤦🤡🤡🤡🤡

Ептать🤦🤦🤦🤦

И мои железобетонные аргументы разбиваются.... 🤷‍♂️

Боже, дай сил и терпения🙏

Если ты сейчас испытываешь проблемы с избавлением от лишнего веса, например, не знаешь, в какую сторону двигаться, чтобы похудеть раз и навсегда, или написанное «про тебя», залетай ко мне в Телеграм, я помогу с решением твоей проблемы 😉.

Продукты для похудения, или опять про дефицит калорий Похудение, Лишний вес, Питание, Длиннопост, Диета, Мотивация, Привычки, Образ жизни, Мышление, Эмоции, Дисциплина, Самооценка, Уверенность, Внутренний мир, Сила воли, Личный опыт, Было-стало, Еда, Саморазвитие, Здоровье, Мат
Показать полностью 1
[моё] Похудение Лишний вес Питание Длиннопост Диета Мотивация Привычки Образ жизни Мышление Эмоции Дисциплина Самооценка Уверенность Внутренний мир Сила воли Личный опыт Было-стало Еда Саморазвитие Здоровье Мат
11
1
KonstantinBogach
KonstantinBogach
4 месяца назад
Серия Худеют миллиарды - худеют единицы

Худеют миллиарды - худеют единицы. Часть 51⁠⁠

Начало здесь:
Часть 1 I Часть 2 I Часть 3 I Часть 4 I Часть 5 I Часть 6 I Часть 7 I Часть 8 I Часть 9 I Часть 10 I Часть 11 I Часть 12 I Часть 13 I Часть 14 I Часть 15 I Часть 16 I Часть 17 I Часть 18 I Часть 19 I Часть 20 I Часть 21 I Часть 22 I Часть 23 I Часть 24 I Часть 25 I Часть 26 I Часть 27 I Часть 28 I Часть 29 I Часть 30 I Часть 31 I Часть 32 I Часть 33 I Часть 34 I Часть 35 I Часть 36 I Часть 37 I Часть 38 I Часть 39 I Часть 40 I Часть 41 I Часть 42 I Часть 43 I Часть 44 I Часть 45 I Часть 46 I Часть 47 I Часть 48 I Часть 49 I Часть 50

Знать-то я знаю, что организм должен знать, сколько ему надо. Только вот сам организм, видать, не знает, что я тоже знаю, иначе, откуда во мне было 50+ лишних килограмм к 39 годам???😳😳😳 Если быть точным 52!!!!

Современный человеческий организм, которому более 40 000 лет (с момента, обнаружения кроманьонца) - это же еще и инстинкты, которым куда больше лет, и которые формировались эволюционно.

Именно инстинкты помогали выживать.

И потребность в еде была, пожалуй, самая главная. Можно было легко умереть от голода.

Где же скрывается «подвох», насчет того, что организм должен знать, сколько ему надо есть, чтобы не толстеть?

Раньше, когда мы «жили в пещере», еда так легко не добывалась.

Нужно было, ой как заморочиться, чтобы и «мамонта» найти, и убить его, а потом еще и приготовить.

Вы ж представьте, какой бешеный расход калорий????

К моменту доедания «мамонта», нужно было опять заморачиваться, и идти за следующим. И так по кругу.

Собственно, это и было нашим смыслом жизни. Да, тупо еда.

Конечно, куда проще было бы идти не за «мамонтом», а, скажем, в «Пятерочку», но до появления магазинов оставалось каких-то 40 000 лет, ну или чуточку побольше. Поэтому, ходили за «мамонтом».

В общем, хотим мы того, или не хотим, но самой природой (эволюцией) в нас заложен механизм выживания, поэтому, еда - это была не просто безопасность и необходимость, но это было и смыслом жизни.

Кому прям очень интересно, можно почитать про инстинкты выживания, сохранения и пищеварения в любой книге про эволюцию человека.

В общем, добыча еды и определяла смысл жизни.

Конечно, мы развивались. Природа же наградила человека не только возможностью выживать, но и возможностью думать!!!!

Мы научились совершенствовать орудия труда, занялись земледелием, приручили животных. У нас появились технологии, упрощающие «охоту на мамонта».

Жить стало проще, жить стало веселее.

И вот, мы дожили до нашего времени. Вместо «мамонтов» появились магазины, как я сказал, где можно обменять деньги на продукты (кстати, появились и деньги, но это другая история, хотя…😂).

Мы узнали, что такое комфорт, удовольствие, наслаждение…

И, живя в таком изобилии и доступности продуктов, причем любых (были б, как говорится, деньги!!!!), организм ничуть не забыл о голоде. Вернее о том, что можно есть как бы впрок, как это делали древние люди.

Я не буду говорить сейчас про тех, кто питается праной, или солнцем, и продолжает жить (жизнью я это назвать не могу).

Несмотря на прогресс и смену общественно-экономических формаций, голод по-прежнему остается для нас основным инстинктом, который помогает нам условно «расти и развиваться» (он стимулирует нас также искать, добиваться, достигать…и вообще, «художник должен всегда оставаться голодным»).

Но мы же становимся умнее!!!

Приспосабливаемся, и настолько себя обезопасили от голода, что еда стала выполнять функцию не «топлива», а праздника: пир, корпоратив, банкет, фуршет.

Представляю, как удивились бы древние Люди😂😂😂

У них «мамонт» - это был праздник! «Ура!!! Наконец, пожрем нормально и впрок!!! Нет мамонта - нет праздника. Печаль 😞 Надо идти за ним».

А у нас праздник, и поэтому «мамонт». (Блин, деньги все-таки решают😂).

Тогда мы ели, чтоб выживать. Голод двигал нами. Не поели - и не факт, что мы останемся в живых.

А сейчас, многие живут, чтобы есть!!

Продолжение следует....

Можно, конечно, следить за моими статьями здесь. Но куда проще и удобнее делать это в Телеграм

P.s. Кому неактуально - сорян) Можете, конечно, написать в комментах, что Вам не нужен очередной "гуру" похудения😁😉😉😁 ...и можете даже блеснуть своим собственным умом. Я отвечаю на все комментарии. На некоторые - просто устно.

Худеют миллиарды - худеют единицы. Часть 51 Похудение, Лишний вес, Питание, Длиннопост, Диета, Мотивация, Привычки, Образ жизни, Мышление, Эмоции, Дисциплина, Самооценка, Уверенность, Внутренний мир, Сила воли, Личный опыт, Было-стало, Еда, Саморазвитие, Здоровье

Разница между фото - 1 год и минус 35 кг!

Показать полностью 1
[моё] Похудение Лишний вес Питание Длиннопост Диета Мотивация Привычки Образ жизни Мышление Эмоции Дисциплина Самооценка Уверенность Внутренний мир Сила воли Личный опыт Было-стало Еда Саморазвитие Здоровье
2
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии