Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Собирайте фишки

Волшебный особняк

Казуальные, Три в ряд, Головоломки

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
6
DClermon
DClermon
1 месяц назад
Лига путешественников

Путешествие по тропам Роза Пик⁠⁠

6 день путешествия Лоо - Роза Хутор - Адлер - Москва

Путешествие по  тропам Роза Пик Поход, Путешествия, Горный туризм, Горы, Море, Скалы, СДВГ, Видео, RUTUBE, Короткие видео, Длиннопост

Моя Россия

С утра прошелся по Культурно-этнографическому центру "Моя Россия" - чистенько, красиво, интересно, мне понравилось.

Потом посмотрел прогноз и понял что нужно идти на Розу Пик, потому что прям появилось окно с 14 до 19 без облаков, быстро собрался (уже был собран).

В планах не было цели подняться на 2300, это сложно и не всегда интересно, но вот пройтись по хребтам 3 км. Вот я поднялся на трех подъемниках на 2300 и пошел в сторону Альпики (Приют ветров) и дальше . В конченом счете прошелся по хребтам 4 км. уперся в перевал, но нужно было возвращаться. Да, это было очень интересно, свежо, внизу облака, которые иногда сталкиваются с горой и как бы переползают через нее. А какие открываются виды, особенно после таблички "Проход запрещен", долго там карабкался, сидел, думал, встретил антилопу (или кого-то из них) и чуть не успел на подъемник вниз. Впечатлений много, это нужно пробовать, просто не останавливаться на вершине, а идти дальше по тропам, а там их очень много

Путешествие по  тропам Роза Пик Поход, Путешествия, Горный туризм, Горы, Море, Скалы, СДВГ, Видео, RUTUBE, Короткие видео, Длиннопост

Виды Роза Пик

Путешествие по  тропам Роза Пик Поход, Путешествия, Горный туризм, Горы, Море, Скалы, СДВГ, Видео, RUTUBE, Короткие видео, Длиннопост
Путешествие по  тропам Роза Пик Поход, Путешествия, Горный туризм, Горы, Море, Скалы, СДВГ, Видео, RUTUBE, Короткие видео, Длиннопост

Первая часть - поселок Лоо

Вторая часть - переезд на Роза Хутор

Дальше будет пляжи Адлера, капсульный отель в Москве и прогулка по Москве

Показать полностью 4 1
Поход Путешествия Горный туризм Горы Море Скалы СДВГ Видео RUTUBE Короткие видео Длиннопост
0
7
psy8jack
psy8jack
1 месяц назад

Ответ на пост «Когнитивная недогрузка разработчика: мой способ борьбы с паузами в коде»⁠⁠1

Нет. В комментариях уже правильно отметили, что статью ТС не читал. Или не понял.

«Когнитивная недогрузка» – состояние, когда мозг получает недостаточно стимулов для полной загрузки.

Что такое "недостаточно стимулов" и "полная загрузка"? Мне известен термин "бедность стимула", но я не уверен, что ТС — активный поклонник Хомского.

Вроде бы интуитивно должно быть понятно, но за интуитивной лёгкостью скрывается ворох искажений, широко описанных в работах Канемана и Тверски. Я могу предположить, что "когнитивная недогрузка" — это антиним реально существующего термина "когнтивная нагрузка". Не скажу, что за почти 40 лет этот термин обрёл популярность и кучу подтверждений.

Исследования* показали: когда нам скучно, мозг начинает искать дополнительные источники информации

В целом — да. Легкие задачи снижают мотивацию и увеличивают скуку, а поведение в условиях скуки чаще всего склоняется к избеганию этой самой скуки. Способы часто индивидуальны: кто-то идёт убираться, кто-то залипает в смартфоне.

Я бы этот пункт не выделил, если бы ТС не поставил звёздочку. Данное утверждение не выведено из MART. Здесь ближе исследования о склонности и толерантности к скуке (boredom proneness) и исследования про default mode.

То есть чем больше ты погружаешься в задачу – тем сложнее уже тормозить во время вынужденных пауз и твой мозг «ищет топливо» для дальнейшей эффективной работы без остановки.

В исследовании вывод обратный: при снижении нагрузки (при автоматизации или простоте) — внимание становится менее эффективным. Это ключевой вывод исследования.

В эти моменты часть мозга «простаивает» и требует загрузки.

Анатомически бессмысленное утверждение. В исследовании говорится о том, что в целом объём ресурсов внимания может уменьшаться. Там не идёт речи о простаивании и необходимость загрузки. Мозг никогда не простаивает и постоянно активно работает.

За много лет разработки я заметил закономерность: во время работы мне постоянно нужна фоновая активность. Дома могу спокойно лежать на диване, а вот за компьютером – никак.

Сначала думал, что это просто плохая привычка. Потом прочитал про когнитивную недогрузку и понял – это особенность работы моего мозга. Это объясняется нехваткой дофамина: мозг ищет дополнительные источники стимуляции.

В терминах ACT, поведение навроде "включить фоновое видео" может быть примером избегающего поведения — способа уйти от контакта с внутренним дискомфортом из-за скуки. Кроме того, не следует забывал, что люди часто недооценивают свою способность бороться со скукой. Нам часто кажется, что работа без интересного видосика на фоне будет невыносима, но это не так.

В случае проблем с дофамином речь идёт о сенсибилизации и долговременно потенциации: дофамин опосредованно участвует в формировании привычек. Дофаминовые рецепторы при гиперстимуляции могут терять чувствительность к фоновому дофамину.

Если у вас дефицит дофамина, то проследуйте за справкой о Паркинсоне, СДВГ, депрессии или шизофрении. В мозге нет "запаса дофамина", который как бензин может закончиться. Его регуляция динамична и сложна. Для здорового человека.

Далее.

Схема: если нет дофамина, то ищу стимулы — на самом деле обратная. Мотивация возникает благодаря дофамину, который вырабатывается на высокую предсказанную награду: предсказание — выброс дофамина — инициируется мотивация и поведенческая активность.

В случае сбоев работы дофамиергической системы мотивация пропадает.

Теория MART — поведенческая и ближе к инженерной. Она основана на метриках успешности вторичных задач, отслеживании взгляда и манипуляциях рабочей нагрузки. Там букально ни слова о дофамине.

Дефицит дофамина затрудняет сосредоточение на рутинных задачах и приводит к быстрой потере интереса.

Совершенно верно.

Исследования* утверждают, что объём ресурсов внимания уменьшается при низкой умственной нагрузке, что приводит к снижению продуктивности и скуке. Во время пауз в работе мозг получает недостаточно стимулов и начинает искать дополнительные источники активности. Поэтому фоновый просмотр видео или серфинг сайтов помогает поддерживать внимание и облегчает возвращение к основной задаче.

Как мы отметили выше: при низкой умственной нагрузке снижается объём внимания, но не обязательно снижается продуктивность и появляется скука.

Утверждение о фоновом просмотре и возврате к основной задаче можно тянет на разговор о мультизадачности.

В психологии различают два типа одновременой деятельности:

  1. Настоящая мультизадачность — когда слушаешь лекцию и решаешь задачу.

  2. Переключение — читаешь код, смотришь видосик, снова читаешь код.

Большинство мультизадачников на самом деле просто часто переключаются между задачами. Это очень энергозатратная хрень, которая кратно и пропорционально количеству задач снижает эффективность. И на короткой, и на средней, и на длинной дистанции.

Субъективное ощущение "так работается лучше" часто связано с краткосрочным снижением тревожности, а не с улучшением эффективности когнитивной обработки.

Такие люди хуже фильтруют отвлекающие стимулы, медленнее переключаются между задачами и делают больше ошибок. Мультизадачность не тренирует мозг, а наоборот, ухудшает когнитивные функции и контроль. Найти исследования не составит труда.

Кроме того, как человек, который некоторое время занимался написанием кода, могу сказать, что переключение именно в кодинге требует большого количества времени на восстановление контекста.

В целом, есть люди, которые могут использовать фоновую активность и при этом не переключать всё внимание на неё. Это распространяется на разные модальности. Если вам нужно писать код (думать головой) и воспринимать информацию из видео (думать головой), то это одна модальность. Если вам нужно что-то делать ручками и слушать речь — окей.

Однако любая деятельность предполагает некоторый вклад мыслительных операций. Любому водителю известно, что балаболящий на соседнем сидении пассажир — довольно отвлекающий, раздражающий и опасный фактор при сложной ситуациии на дороге. Хотя казалось бы, если не в вождении и езде, то где ещё можно найти более автоматизированный навык?


Сам в качестве фонового сопровождения пользуюсь белым шумом. Если задача не предполагает когнитивной нагрузки (автоматизирована или проста), могу включить подкаст, лекцию, стрим, видосик.

Если без подобного фона работа станет невыносимой, то можно сказать, что так повышается эффективность. Однако не верно, что фоновая активность для когнитивной нагрузки полезна.

Показать полностью
Личный опыт Саморазвитие Развитие Опыт Работа Программист Мотивация СДВГ Продуктивность Дофамин Фон Концентрация Изучение IT Длиннопост Ответ на пост
0
5
life.developer
life.developer
1 месяц назад
Типичный программист

Когнитивная недогрузка разработчика: мой способ борьбы с паузами в коде⁠⁠1

Когнитивная недогрузка разработчика: мой способ борьбы с паузами в коде Личный опыт, Саморазвитие, Развитие, Опыт, Работа, Программист, Мотивация, СДВГ, Продуктивность, Дофамин, Фон, Концентрация, Изучение, IT, Длиннопост

Привет! Хочу поделиться открытием, которое изменило моё отношение к работе. Оказывается, моя «странная» привычка отвлекаться на что-то фоном – вроде фильмов, серфинга по статьям или похода на кухню за кофе – на самом деле имеет научное обоснование. Возможно, далее ты узнаешь и себя.


ЧУТЬ ПОЯСНЕНИЯ

«Когнитивная недогрузка» – состояние, когда мозг получает недостаточно стимулов для полной загрузки. Исследования* показали: когда нам скучно, мозг начинает искать дополнительные источники информации. То есть чем больше ты погружаешься в задачу – тем сложнее уже тормозить во время вынужденных пауз и твой мозг «ищет топливо» для дальнейшей эффективной работы без остановки.

У программистов это особенно выражено. Запустил сборку – сиди «тупи» 3 минуты. Отправил вопрос в рабочий чат – ждёшь ответ. Думаешь над архитектурой – процесс небыстрый. В эти моменты часть мозга «простаивает» и требует загрузки.

МОЙ СЛУЧАЙ

За много лет разработки я заметил закономерность: во время работы мне постоянно нужна фоновая активность. Дома могу спокойно лежать на диване, а вот за компьютером – никак.

Сначала думал, что это просто плохая привычка. Потом прочитал про когнитивную недогрузку и понял – это особенность работы моего мозга. Это объясняется нехваткой дофамина: мозг ищет дополнительные источники стимуляции. Дефицит дофамина затрудняет сосредоточение на рутинных задачах и приводит к быстрой потере интереса.

КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ У МЕНЯ

Я люблю во время вынужденных пауз читать различные технические статьи в интернете. А ещё у меня почти всегда запущен фоном какой-нибудь фильм, сериал или YouTube-подкаст во время работы.

Из-за этого, кстати, уже было недовольство начальства, когда приходилось работать в офисе. Со стороны кажется, что моё основное занятие за компом – это просмотр фильмов, хоть это совсем и не так. Тем более, что результаты работы, наоборот, были одни из лучших.

КАК НА СЧЁТ МУЗЫКИ?

Хороший вопрос. Пробовал музыку – не то. Мне нужен именно визуальный ряд, чтобы занять «простаивающую» часть мозга. Плюс, с YouTube я могу параллельно что-то новое узнать из последних тенденций IT в мире (привет TED).

ЧТО ГОВОРИТ НАУКА

Исследования* утверждают, что объём ресурсов внимания уменьшается при низкой умственной нагрузке, что приводит к снижению продуктивности и скуке. Во время пауз в работе мозг получает недостаточно стимулов и начинает искать дополнительные источники активности. Поэтому фоновый просмотр видео или серфинг сайтов помогает поддерживать внимание и облегчает возвращение к основной задаче.

Кто-то крутит спиннер, кто-то жуёт жвачку, кто-то листает соцсети. Главное – найти свой способ «догрузить» мозг, не мешая основной работе.

* см. работу «Malleable attentional resources theory» от Young & Stanton, 2002г.

Когнитивная недогрузка разработчика: мой способ борьбы с паузами в коде Личный опыт, Саморазвитие, Развитие, Опыт, Работа, Программист, Мотивация, СДВГ, Продуктивность, Дофамин, Фон, Концентрация, Изучение, IT, Длиннопост

А как ты справляешься с паузами в работе?  Что делаешь, пока ждёшь компиляцию кода?


Эту и другие мои статьи можно всегда обсудить тут «Life Developer. Статьи»

Показать полностью 2
[моё] Личный опыт Саморазвитие Развитие Опыт Работа Программист Мотивация СДВГ Продуктивность Дофамин Фон Концентрация Изучение IT Длиннопост
5
4
DClermon
DClermon
1 месяц назад
Лига путешественников

Путешествие Лоо - Сочи - Роза хутор - Москва⁠⁠

4 день - переезд на Роза хутор (Красная поляна)

Путешествие Лоо - Сочи - Роза хутор - Москва Горный туризм, Море, Горы, Путешествия, Поход, СДВГ, Сочи, Роза Хутор, Видео, Длиннопост

Отель на Роза Хутор

Я там заселился в каком-то жутко офигенном замке, с единственным окном которое выходит на реку Мзымта, а это горная река и она постоянно шумит, такое ощущение что живешь в аквапарке, ну и рядом дорога, но вот дорогу я не слышал (все-таки москвич, у которого всего окна выходили на оживленную улицу). По приезду сразу попал под дождь, мне идти было 15 минут до отеля, а вот он меня поймал. Разложился и сразу пошел на гору по трассе 1 Альпика, просто было интересно как это, прошел примерно 350 метров по высоте, шел где-то 40 минут, опять под дождем, ну тяжеловато, интересно, что встаешь перед практически вертикальной стеной и идешь на нее, в общем интересно по первому разу. Очень помогла обувь для трекинга...

Путешествие Лоо - Сочи - Роза хутор - Москва Горный туризм, Море, Горы, Путешествия, Поход, СДВГ, Сочи, Роза Хутор, Видео, Длиннопост

Горно-лыжный комплекс Альпика

Путешествие Лоо - Сочи - Роза хутор - Москва Горный туризм, Море, Горы, Путешествия, Поход, СДВГ, Сочи, Роза Хутор, Видео, Длиннопост

Просто красивая картинка

5 день Набережные Роза Хутор и Тропа Здоровья

Встал рано утром, пошел гулять по набережным Роза Хутор. Спортсменов огромное количество, целые отряды мелких гимнасток лет 8-10 занимаются прям на набережной, приходилось обходить, но в целом утро на набережной самое спокойное и тихое. Днем пошел на тропу здоровья, это 2.4 км организованно и проложенной тропы по горам, это был очень интересный опыт, то круто ступеньки вверх, то вниз и ни одно ровного участка, в аннотации говорится что тропа занимает 1.40, но я прошел за 1.10, практически не отдыхал - очень советую попробовать, позитивный опыт. Там три hreuf? можно выбрать по своему здоровью.

Путешествие Лоо - Сочи - Роза хутор - Москва Горный туризм, Море, Горы, Путешествия, Поход, СДВГ, Сочи, Роза Хутор, Видео, Длиннопост

Набережная Роза хутор


6 день

Гора Роза Пик и прогулка по хребтам на 4 км, Адлер, Москва и капсульный отель

Предыдущий пост поселок Лоо

Продолжение следует

Показать полностью 4 2
[моё] Горный туризм Море Горы Путешествия Поход СДВГ Сочи Роза Хутор Видео Длиннопост
0
3
evgen041
1 месяц назад

СДВГшники, кем работаете? И как боретесь со своим недугом в работе?⁠⁠

Работаю инженером ПТО, постоянно чувствую выгорание, нежелание работать, пока не прилетает от начальства и не появляются дедлайны, тогда начинаю немного шевелиться, но ненадолго. Лень, прокрастинация, высокая отвлекаемость, неспособность долго концентрироваться на задаче выматывают, постоянно думаю об увольнении и смене сферы деятельности. Не могу подстроиться под свою особенность и извлекать из нее пользу. Поэтому хотелось бы узнать - в каких сферах работаете и как научились справляться со своим СДВГ?

p.s. да, я лентяй и зумер и просто не хочу работать)

[моё] СДВГ Работа Текст
37
5
aytsorsmozgov
1 месяц назад
Психология | Psychology

Короткий тест⁠⁠

По статистике каждый 20-й-40-й взрослый человек,живёт с СДВГ,и лишь у 20% он деагностирован и лечится.Даже простая осведомленность о такой особенности,очень сильно облегчает жизнь.Так что если вам близки такие мемчики,я думаю стоит задуматься и заняться своим ментальным здоровьем!

Короткий тест СДВГ, Психология, Мемы, Длиннопост
Короткий тест СДВГ, Психология, Мемы, Длиннопост
Короткий тест СДВГ, Психология, Мемы, Длиннопост
Короткий тест СДВГ, Психология, Мемы, Длиннопост
Короткий тест СДВГ, Психология, Мемы, Длиннопост
Короткий тест СДВГ, Психология, Мемы, Длиннопост
Короткий тест СДВГ, Психология, Мемы, Длиннопост
Короткий тест СДВГ, Психология, Мемы, Длиннопост
Короткий тест СДВГ, Психология, Мемы, Длиннопост
Короткий тест СДВГ, Психология, Мемы, Длиннопост
Короткий тест СДВГ, Психология, Мемы, Длиннопост
Короткий тест СДВГ, Психология, Мемы, Длиннопост
Короткий тест СДВГ, Психология, Мемы, Длиннопост
Короткий тест СДВГ, Психология, Мемы, Длиннопост
Короткий тест СДВГ, Психология, Мемы, Длиннопост
Короткий тест СДВГ, Психология, Мемы, Длиннопост
Короткий тест СДВГ, Психология, Мемы, Длиннопост
Короткий тест СДВГ, Психология, Мемы, Длиннопост
Короткий тест СДВГ, Психология, Мемы, Длиннопост
Короткий тест СДВГ, Психология, Мемы, Длиннопост
Короткий тест СДВГ, Психология, Мемы, Длиннопост

По статистике каждый 20-й-40-й взрослый человек,живёт с СДВГ,и лишь у 20% он деагностирован и лечится.Даже простая осведомленность о такой особенности,очень сильно облегчает жизнь.Так что если вам близки такие мемчики,я думаю стоит задуматься и заняться своим ментальным здоровьем!

Показать полностью 21
СДВГ Психология Мемы Длиннопост
42
42
RedRick.T3803
1 месяц назад

Учебка Вагнера #4.5⁠⁠

Меня тут в очередной раз страшно разоблочили в том, что я жуткий мошенник, и потирая грязные ручёнки я наживаюсь на наивных пикабутянщиках...

Гражданка, с которой у меня случился спор, сходила пожаловалась мамке... Мамка пришла и сказала ай, ай, ай... нехорошо просить у публики деньги напрямки, в обход посредничества Уважаемой Администрации Сайта. Открывайте сбор или нахуй с пляжу...

Гражданка ещё обвиняла меня в страшном пиздаболизме, но мамке на такие мелочи давно похуй...

На зелёном сайте меня вообще регулярно обвиняют в том, что я пиздабол. Я сначала думал, ну... может действительно через какие то сказачно невозможные вещи я прошёл. Кто то не верит. Пока однажды я не наталкнулся на пост в Горячем. В том посту [или посте🤔] какой то гражданин в красках описывал то, как он страдал от запора 4 дня, а потом таки просрался после того как мегафон повысил утильсбор на ввоз нелегальных бродячих собак из 404... ещё совсем не давно я бы сильно удивился, что рейтинг такого поста пробил небо над головой, и из того пробитого неба вытекло несколько сотен комментариев...

я открыл комменты, и там прочитал Аффтор пиздабол. У меня знакомый есть, тоже 4 дня посрать не мог. Потом посрал и он совсем другие впечатления описывает. Аффтор пиздабол.

Прям так и было написано, отвечаю🤭

С одной стороны я приуныл от того, что нормального текста на сайте стало исчезающе мало, с другой стороны я приуныл от того, что где то по миру бродят люди, миссией которых является искать обман и разоблачать его. Мне прям погрустнело за этих бедолаг.

Но я махом завеселел обратно, ведь у меня есть Цех. И я могу перерабатывать доски в стружку. Иногда кроме стружки получается ещё что нибудь. Иногда за это даже платят. Я конечно лошара, что не смог за целых два месяца [почти три] раскачать столярку на прибыль. Ну тут мне нечем крыть, действительно лошара...

В непростое время, когда судьба Цеха висела на тоненькой, меня сильно выручил мой навык складывать слова в предложения и очаровывать взрослых женщин🙄... времена были не простые и мне пришлось ворошить воспоминания о том Пути, по окончанию которого мне дали такую вот прикольную бумажку.

Учебка Вагнера #4.5 Опрос, ПТСР, СДВГ, Мат, Длиннопост

У меня есть ещё всякие бумажки с печатями, в них почему то не слова не написано о том, что мир вокруг дал ёбу, но почему то написано, что со мной что-то не так.

Да и похуй

🤪

Мне есть где спать.

Учебка Вагнера #4.5 Опрос, ПТСР, СДВГ, Мат, Длиннопост

Мне есть куда ссать

Учебка Вагнера #4.5 Опрос, ПТСР, СДВГ, Мат, Длиннопост

Мне есть, чем занять руки.

Учебка Вагнера #4.5 Опрос, ПТСР, СДВГ, Мат, Длиннопост

И такое счатье, гарантированно продлится ещё месяц. Ибо я могу оплатить аренду Цеха [овации восторга🤙]

А вот так меня сегодня ругали🤣🤣🤣

Учебка Вагнера #4.5 Опрос, ПТСР, СДВГ, Мат, Длиннопост

Да и градуса там можно навалить по больше, не опасаясь $вободы $лова

Я не публиковал там текст, только видео связанное со столяркой, но вы дайте знать, может я не прав😉

Ещё раз. Я ничего не вуалирую🙃

Ну разве что попрошу въебать плюсик. Не хочешь, не въёбывай

Всего голосов:
Показать полностью 5 1
[моё] Опрос ПТСР СДВГ Мат Длиннопост
32
4
tondass13
tondass13
1 месяц назад

Про СДВГ официальное⁠⁠

Ребенку поставили давно, на фоне задержки развития еще до 3 лет. До 4,5 лет кроме "ма" говорил ничего. После 5 стал нагонять. Таблетки назначенные неврологом пил, к остепатам для успокоения старшего поколения немного походил. В логопедический сад был оформлен с 4 лет после 100500 комиссий.
Из сопутствующего, повышенная возбудимость, упертость и общительность. Гулять в людном место можно было только с детскими наручниками, иначе удирал, за ручку ходить категорически отказывался.

После того, как заговорил, приставал даже к бомжам с разговорами. Гиперобщительность безразборная, как сказала врач, это сопутствующее свойство сдвг.
В 7,5 закончил сад со всеми выправленными звуками и пошел в школу.
Первый класс прошел никак, кукла из педучилища не может учить. Так, что чем плох сдвг было неясно. Во втором повезло, дали заинтересованного опытного учителя, который требует. И тут началось.... полное отрицание. На уроке никак не включался, постоянно витал в облаках, уроки делать не желал, мотивация отсутствовала (со слов учителя). До кучи на продленке у него образовывались лапки, если учитель не сидел с ним за одной партой. Ественное с ним одним всю продленку сидеть никто не будет. И все недоделки шли на вечер со мной.
Я после работы вместо ужина и отдыха, сидела с ним до ночи, разбирая домашку, мотивация у ребенка отсутствовала. Под конец занятий мы могли разругаться в пух и прах. Дело дошло до всяческих манипуляций и шантажей из серии "отчислят, пойдешь в дворовую школу учить языки снг".
После родительского собрания школьный психолог посоветовал посетить невролога, написав для врача характеристику. Бонусом сверху, предложил записать ребенка в секцию легкой атлетики на территории школы для реализации излишков энергии.

В детской поликлиннике невролог предложила сначала сходить к их психологу, видимо для подбора поведенческой терапии. Но психологиня в качестве решения предложила мне бросить вторую работу и начать кормить ребенка насильно, а то видимо на фоне её 120+кг жалкие детские 30 кг, казались дистрофичными. Идею пихать еду и бросать работу меня не устроила и я опять пошла к неврологу с месседжем, что психологиня не в себе и надо бы другое решение. Во второй заход мне дали психиатора. И это оказалась уже стройная женщина, немного возрастная. Она предложила пройти курс из двух препаратов: один для повышения концентрации внимания, второй для снижения сдвгшной возбудимости (кармазепин и гопантеновой кислота).

К новому году ребенок вылез из околодвоек и стал приносить 4 иногда. До кучи он записался в бассейн, сам, без мамки (пацаны из класса ходят, ему тоже надо). Организовал мне квитанцию и договор. Я всё подписала, оплатила, а он отнес куда надо. По атлетике вышел на городские соревнования, занял правда последнее место и сильно расстроился.
Курс препаратов почти закончился. После курса надо было идти за новой подборкой колес.
Таблетки закончились, но уроки продолжались делаться в школе, "бассейн плавался", "атлетика ходится". Дома тихо, никто не нервничает. Если уроки сделаны, смотрим кинцо по вечерам в сб и в вс.

Психиатор дает новый сет: фенибут+атаракс. Но надо сделать перерыв в 2 недели между старым и новым сетом.
2 недели прошло. Уроки учатся, планка держится. Прошла еще неделя или две, а потом еще. И началось: драки, двойки, и огроменная голосовуха от классной, что парня подменили, в облаках витает, на уроках только физически и аккуратно спрашивает, не случилось моль ли чего.
Пришлось вернуться на путь терапии и проблемы с плохими оценками и поведением опять пропали.
И тут я прикинула, мол раз колеса такие классные, надо тоже попробовать. Выпила я детских успокоительных на ночь, чтоб побыстрее уснуть и утром не встала по будильнику. Весь день прошел в коматозе. Списала на смену погоды. Потом через недельку повторила опыт и коматоз с торможением на работе повторился.

Это ж как сдвгшники перевозбуждены, что под транквилизаторами они просто становятся обычными....

Курс лекарств закончился вместе с учебным годом. Лето проходит без таблеток. Уроки в виде "летние задания" по школьной программе пока делаются, если напоминать ежедневно. Третье место в лагере по плаванию занял. Посмотрим, что будет в новом учебном году.

P.S. неожиданностью стало, что с данным диагнозом ставят третью группу здоровья. Задала вопрос педиатору, мол нет ли противоречия в том, что гиперактивным нужно больше двигаться и спортом заниматься, а с третьей группой здоровья это нереально. Школа не может такого ребенка ставить на соревнования. При том, что если открыть список заболеваний третьей группы, то там в основном "сердечники, почечники, печоночники и алергики". Педиатор согласился, что 3 группа в его случае не оправдана. Организовал ребенку внеочередной профосмотр и выдал справку с первой группой здоровья по физкультуре.

Показать полностью
[моё] СДВГ Родители и дети Начальная школа Текст
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии