Советы от Мужицкой из подкаста
(пост создан не для обсуждения чтобы не потерять инфу)
1. Не нужно выходить из зоны комфорта, ее нужно расширять.
2. Не бывает поражения, есть обратная связь.
3. Самое ужасное, когда нету вопросов, есть опасения что ты считаешь что все знаешь.
4. Действия и размышление о действии это разные вещи!
5. Я и моя самооценка не зависит от результата моей деятельности
6. Нужно иметь возможность управлять своей жизнью
7. Синдром отложенной жизни, я круто завтра за живу, но живу я здесь и сейчас. Получайте дофамин сейчас, довольствуйтесь тем как прожили жизнь!
8. Полюби себя и стань себе классным собеседником.
9. Не обязательно хвалить себя за достижения, хвалите за то что вы есть и то что продолжаете двигаться не смотря ни на что.
10. Смысл отношений в самих отношениях.
11. Отношение к чему либо, какие: Ощущение испытываешь? Чувство и эмоции испытываешь? Какая Мысль?
12. Цель: Научиться вместе жить
13. Надо строить любые отношения так чтобы после было больше энергии чем до, и чтобы хотелось продолжения. Навыки которые нужны: Понимать себя, работать с обратной связью и повышать уровень можности.
Книга: "Чайка Джонатан Ливингстон" автор Ричард Бах Совет самому себе: Смотри на себя влюблёнными глазами Что такое любовь?: Любовь - это состояние когда все и везде правильно!
Глава 31 «Небо»
Душа, так же как и тело,
имеет связь с первоисточником и её тянет в Высоту.
Она жаждет изначального состояния лёгкости,
единства всего, единения, принятия,
любви, безграничности, одухотворённости, полёта, доверия, справедливости,
свободы, сотворчества, бесстрашия, всесилия, парения над Миром,
волшебства, бесконечности, абсолюта.
Однажды она была всем.
Она помнит об этом.
И хочет заново покорить Мир.
У неё, в отличии от тела, нет лимита.
Наша душа хочет вернуться в то идеальное состояние,
когда она ещё не была одинокой, отделённой,
а была частью чего-то безграничного, совершенного и целого,большего.
Ведь когда-то всё было единым океаном энергии,
в котором царили совершенство, единение, справедливость, баланс и покой.
Точка соприкосновения этих двух миров
(идеальных для тела и души одновременно )
находится в состоянии
принятия, любви, тепла, свободы, сотворчества, всеединения и счастья.
Следовательно , стремясь к достижению этих состояний человеком,
ни тело ни душа не проиграют 🤍
Оcнoвные пcихoлoгичеcкие кpизиcы челoвекa
Κpизиc № 5
Ηacтупaет этoт кpизиc где - тo в вoзpacте 32 - 37 лет , кoгдa уже нaкoплен oпыт вo взaимooтнoшениях c oкpужaющими , в кapьеpе , в cемье , кoгдa уже пoлучены мнoгие cеpьезные жизненные pезультaты .
Результaты эти нaчинaют oценивaтьcя не c тoчки зpения дocтижений , кaк тaкoвых , a c тoчки зpения личнoй удoвлетвopеннocти . « Зaчем мне этo ? Стoилo ли oнo тaких уcилий ? ». Μнoгим ocoзнaние coбcтвенных oшибoк кaжетcя oчень бoлезненным , чем - тo , чегo нужнo избегaть , цепляяcь зa пpoшлый oпыт , зa иллюзopные идеaлы .
Βмеcтo тoгo , чтoбы cпoкoйнo cкoppектиpoвaть плaны , челoвек гoвopит cебе : « Я не изменю cвoим идеaлaм , буду пpидеpживaтьcя paз и нaвcегдa выбpaннoгo куpca , я дoлжен дoкaзaть , чтo был пpaв , не cмoтpя ни нa чтo ! ». Εcли у вac хвaтилo мужеcтвa пpизнaть oшибки и cкoppектиpoвaть cвoю жизнь , cвoи плaны , тo выхoд из дaннoгo кpизиca - нoвый пpитoк cвежих cил , oткpытием пеpcпектив и вoзмoжнocтей .
Εcли же нaчaть вcе c нaчaлa oкaзaлocь невoзмoжным , пеpиoд этoт будет для вac cкopее paзpушительным , чем кoнcтpуктивным .
Вот в чем секрет - Почему мужчина боится женщину ?
Приветствую вас на моем блоге! Меня зовут Олег Варавва, и я практикующий психолог с 1999 года.
Любые отношения обречены, если нет понимания. В вопросе взаимодействия между полами важно понимать, что женщина и мужчина принципиально разные, следовательно, к каждому из них важен индивидуальный подход.
Конфликт возникает, когда кто-то один в паре нарушает правила игры, установленные негласно между партнерами. Так уж сложилось, что женщина интуитивная, а мужчина настоящий логик. И они не понимают друг друга, особенно, когда начинают играть свои роли в отношениях.
Задача женщины давать задание мужчине и открывать ему возможность самостоятельно устанавливать срок реализации. Это право мужчины выбирать время, когда сложатся все обстоятельства, тогда он сможет реализовать желание женщины. Это идеальная игра, в которую стоит играть и, если все получится так, как нужно, оба останутся довольны результатом.
Однако, часто женщина сама и прописывает желание, а потом и требует от мужчины реализовать его в четко установленный срок. Установленный срок ей же самой, что уже нарушает изначальную игру.
Лишая возможность мужчину выбирать время реализации, женщина сталкивается с неприятной реальностью – ей самой предстоит заниматься своим желанием. Это ее выводит из себя, толкает на конфликты.
Женская логика
Важно понять и некоторое отличие в восприятии реальности между мужчиной и женщиной. Мужчина – настоящий логик, он имеет четкую последовательность действий в голове, следовательно, руководствуется ей в процессе решении тех или иных задач.
Женщина же чрезвычайно эмоциональная, порой даже импульсивная и это отталкивает от нее. Мужчина считает, что у женщины нет логики, а если думает, что она все же есть, то совершенно иная, непохожая на привычное понимание.
И возникает недопонимание, женщина давит эмоциями, мужчина старается отталкиваться от логики. На почве недопонимания грядет конфликт, следовательно, не за горами токсичность в отношениях. Мужчина стремится отстраниться от этого, однако, порой это просто не получается.
Искусный собеседник
Женщина собирает информацию. Везде, где бы ни появлялась, с кем бы ни контактировала, она стремится вобрать в себя максимальное количество данных. И приходя домой, она желает поделиться со своим мужчиной. Ее важно выслушать, дать возможность слить все, что она скопила в себе. Можно даже молчать, не задавая никаких вопросов. Просто слушать, внимательно и деликатно, позволяя ей выговориться. Без этого просто никак.
Здесь есть маленькая хитрость – никто не утверждает, что женщину нужно слушать, вникая во все сказанные ей слова. Да, достаточно просто слушать, хоть и внимательно, создавая иллюзию «участия». Но параллельно, погружаться в собственные мысли, например, «отправиться на любимую рыбалку». И пока женщина будет рассказывать, мужчина будет слушать. Это честная игра, ведь так выигрывают оба – женщина избавляется от накопленной информации, мужчина отдыхает, помогая своей избраннице в этом непростом деле.
Если не дать женщине выговориться, возникнет одна из двух проблем.
Нервные расстройства, если женщину не слушать, она все будет держать в себе, внутренний градус постепенно увеличивается. А это срывы, агрессия в сторону мужчины, вот та токсичность, которую так стараются избегать. Если мужчина хочет рядом с собой «безопасную женщину», ту, которая не конфликтует и не устраивает скандалы, ему важно учиться слушать.
Вторая куда сложнее – если женщина поймет, что ее не хотят слушать, чтобы избавиться от накопленного внутри, придется искать кого-то вне пары. И тут возникает риск того, что способно разрушить отношения, даже брак – измены. Если мужчина не слушает женщину и не уделяет ей время, она терпит, но содержимое головы нуждается в высвобождении. А высвободить ее она сможет в другом месте, если найдет того, кто будет внимателен к ней.
Внимание и забота
Ну и главное – благодарить друг друга. Женщины пожалуйста высказывайте почаще слова благодарности своему мужчине. За то, что выслушивает, за то, что рядом, что поддерживает. Благодарить за то, что принимает ее такой, какая есть.
Да, благодарность не должна быть односторонней, оба партнера благодарны друг другу за старательное исполнение своих ролей в паре.
Слова внимания и заботы как проявление любви, а без нее никак. Отношения без любви, внимания и заботы теряют смысл, формируется токсичность. Когда токсичность переходит границы, возникает страх, а он уже разрушает все, любые отношения, какими бы крепкими они не были.
Учтите это и не допускайте ошибок.
Благодарю вас за то, что уделили время, прочитали мою статью. Буду рад если поддержите меня подпиской, лайком, комментарием.
Если есть вопросы, смело пишите в комментариях, я всё читаю и стараюсь всем отвечать.
Как подсознание влияет на нашу жизнь - 2
Материал был взят и переведен с Рэддита. Приятного прочтения!
1. Понимание и прислушивание к нашему подсознанию может привести к более интуитивному и эффективному принятию решений, поскольку оно опирается на обширный резервуар знаний и опыта.
2. Хранение и воспроизведение памяти — это, прежде всего, функции подсознания, которое может хранить огромные объемы информации бесконечно.
3. Воспоминания могут быть вызваны сенсорными воздействиями, такими как запахи или звуки, демонстрируя, насколько глубоко они укоренены в подсознании.
4. Феномен «кончика языка», когда мы знаем, что знаем что-то, но не можем сразу вспомнить это, является примером того, как подсознание удерживает информацию, даже если она недоступна сознательному разуму.
5. Подсознание — мощный инструмент для личностного роста и развития, влияющий на наши убеждения, самооценку и потенциал.
6. Аффирмации и позитивная визуализация могут перепрограммировать подсознание, что приведет к повышению самооценки и разрушению ограничивающих убеждений.
7. Понимание подсознания и работа с ним может раскрыть потенциал и открыть новые пути для личного и профессионального роста.
8. На наши взаимодействия и отношения значительное влияние оказывает наше подсознание: от людей, к которым нас тянет, до того, как мы на них реагируем.
9. Подсознательные предубеждения могут формировать наше взаимодействие с другими людьми, часто без наших сознательных решений.
10. Осознав эти влияния, мы можем работать над более искренними и позитивными отношениями.
11. Страх, одна из самых сильных эмоций, он глубоко укоренен в подсознании и часто является результатом прошлого опыта или усвоенного поведения.
12. Столкновение со страхами и их преодоление предполагает перепрограммирование подсознания, замену убеждений, основанных на страхе, более позитивными и вдохновляющими.
13. Такие методы, как экспозиционная терапия, постепенно снижают чувствительность подсознания к пугающему объекту или ситуации, доказывая, что подсознание можно переобучить.
14. Во многом успех — это образ мышления, который можно развивать, используя силу подсознания.
15. Успешные люди часто приписывают свои достижения позитивному мышлению и методам визуализации, подчеркивая роль подсознания в достижении целей.
16. Установление четких позитивных намерений и регулярная визуализация успеха могут запрограммировать подсознание на выявление и использование возможностей.
17. Стресс и тревога часто являются результатом подсознательных мыслей и убеждений, проявляющихся в виде физических и эмоциональных симптомов.
18. Такие методы, как осознанность и медитация, могут помочь успокоить подсознание, уменьшить стресс и его физическое воздействие.
19. Понимание причин стресса и тревоги может помочь перепрограммировать подсознание, что приведет к более мирной и сбалансированной жизни.
20. Сон — это не просто физическая необходимость, но и время, когда подсознание невероятно активно обрабатывает и организует события прошедшего дня.
21. Сны — это прямое окно в подсознание, позволяющее заглянуть в наши самые сокровенные мысли, страхи и желания.
22. Хорошая гигиена сна может улучшить качество, как сна, так и подсознательной обработки, происходящей во время него, что приведет к улучшению психического и эмоционального здоровья.
23. Роль подсознания в расстройствах сна, таких как бессонница и лунатизм, иллюстрирует его мощное влияние на наш режим и качество сна, влияя на общее самочувствие.
Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!
Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik
Мой канал на Дзен «Кошки и все о них», на котором более 100 статей https://dzen.ru/o_koshkah
Всем здоровья и добра!
Вот что это было?
В ночи, проходя мимо детской, слышу шорох. Дети спят давно. Заглядываю - дочь(9 лет) лезет на стол. Со стола становится на подоконник и открывает окно. Сначала подумал на проветривание - нифига. Открывает как дверь и пытается протиснуться(широко открыть нельзя - тот самый стол мешает). 12 этаж, еби его мать! В этот момент я и выдёргиваю её оттуда как редиску из грядки. Возмущённо запищала, типа помешал, потом удивлённо "папа?". Говорю - понимаешь, что ещё шаг и тебя бы не было уже? - Не помню - отвечает.
Дальше страх, слёзы, боюсь спать одна, мама с ней спать пошла а я ручку с окна отвинтил.
Вот такая фигня, сижу, подёргиваюсь. Что, блин, это было?
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Оcнoвные пcихoлoгичеcкие кpизиcы челoвекa
Κpизиc № 4
Следующий кpизиc (22 - 27 лет ), пpи уcлoвии егo блaгoпoлучнoгo пpoхoждения , пpинocит нaм умение без cтpaхa чтo - тo менять в cвoей жизни , в зaвиcимocти oт тoгo , кaк меняемcя мы caми. Для этoгo нaдo пpеoдoлеть в cебе некий « aбcoлютизм », зacтaвляющий нac веpить в тo , чтo вcе, чтo cделaнo в жизни к этoму мoменту - этo нaвcегдa и ничегo нoвoгo уже не будет .
Γлoбaльный жизненный куpc , пo кoтopoму мы двигaлиcь дo cих пop , пoчему - тo пеpеcтaет удoвлетвopять . Πoявляетcя непoнятнoе чувcтвo беcпoкoйcтвa , неудoвлетвopеннocти тем , чтo еcть , cмутнoе oщущение , чтo мoглo быть пo - дpугoму , чтo упущены кaкие - тo вoзмoжнocти , и изменить уже ничегo нельзя .
Πpи уcпешнoм пpoхoждении этoгo этaпa кpизиca иcчезaет cтpaх пеpед пеpеменaми , челoвек пoнимaет , чтo никaкoй жизненный куpc не мoжет пpетендoвaть нa « aбcoлютный », глoбaльный , paз и нaвcегдa дaнный , чтo егo мoжнo и нужнo менять , в зaвиcимocти oт тoгo , кaк изменяешьcя ты caм , не бoятьcя экcпеpиментиpoвaть , нaчинaть чтo - тo зaнoвo . Тoлькo пpи уcлoвии тaкoгo пoдхoдa мoжнo уcпешнo минoвaть cледующий кpизиc , кoтopый нaзывaют « кoppекцией жизненных плaнoв »,« пеpеoценкoй уcтaнoвoк ».