Как живут люди с ОКР?
Есть ли тут люди с данным диагнозом? Именно, что диагнозом от врача, а не те, что ставят онлайн-тесты? Как вообще можно описать данное расстройство?
Записался к платному психотерапевту, но гложет меня сомнение: стоит ли это того?
Несколько лет одна и та же мысль навязчивая беспокоит: "Все будет хорошо, надеюсь, что все будет хорошо". И так каждый день и по несколько раз, либо после какого-то дела/перед чем-то. Так сказать, переживания. Уже 4 года. Это-то не проблема, сам про себя повторяю и ладно. Жизни не мешает, уже не обращаю внимание, но появилось второе - я не могу думать о плохом. Прям тяжело. Я - человек не верующий, о религии не думаю, но начал верить в карму. Прям не могу отделаться от неё. Прохожу мимо попрошаек и денег не даю, а в голове сразу мысли, что не подаю - будет плохо со мной, кого-то оскорблю - будет плохо. Да я даже гневные комментарии писать не могу. Боюсь, что-то все вернёт мне карма бумерангом и случится что-то плохое со мной либо с моими близкими. А когда случается что-то, то я начинаю понемногу винить себя в чем-то. Что если бы я вел себя по-другому, не врал, к примеру, то ничего не было бы. И теперь все пошло будто по наклонной. "Я сломал свою любимую гитару" - напишет кто-то, а я так прочитать не могу, ибо боюсь, что если так скажу/прочитаю, то сломаю свою гитару. То бишь про гитару написал, как пример, ибо за нее не шибко переживаю. Просто даже написать про что-то такое по типу работы, дома, близких тяжело. Даже думать об этом. Боюсь, получается, что мои мысли материальны. Если мне так кто-то напишет, то я прочитаю это так: "Он сломал свою любимую гитару", иначе я буду переживать за свою.
В общем, я не знаю, как с этим бороться. С той первой фразой как-то пытаюсь бороться, просто не думать, не говорить её, а вот с остальным ничего не получается. Началось все после экзаменов ещё во время техникума. Переживания, неуверенность в своих силах и так далее. Хотя с учебой всегда все было хорошо и переживания были мои пустыми. Бывает такое, что в груди все тяжелеет, напряжение какое-то растет, волноваться начинаю, пока не получу ответ на какой-либо вопрос или пока не решу проблему, но не критично, внешне признаков нет никаких.
Из другого - максимум щипаю кончики пальцев своих да все подвожу под нечётные числа. Собираю кубик-рубика - надо обязательно раза 3, 5, 7. Так и с другими вещами. Беспокойства не вызывает, но сделать лучше так.
В интернете-то много чего можно начитаться, потому решил проверить у врача, но гложет сомнение: стоит ли идти? Может, проблемы небольшие и того не стоят? Типа как часть характера, может быть?