Ответ на пост «Правда ли, что привычка хрустеть пальцами приводит к артрозу?»
Я дохрустелся. Только не суставами пальцев, а шеей. Ну знаете, типа как в фильме, перед дикой дракой разминаешь шею и такой хрустишь злобно. Так вот - у меня перерастяжение шейных связок отдела позвоночника.
В первый раз я не мог встать с кровати. Я не мог взять телефон позвонить в скорую. Любое самое лёгкое движение - адская боль. Покашлять было страшно даже. Ну кое - как позвонил, приехали забрали меня. Пролежал 5 дней в петле Глиссона. Уколы, мази таблетки. Мазал апизартрон (на основе пчелиного яда) сжёг кожу ею, дикая штучка, но реально помогает. Потом полегчало, начал ходить. Делал МРТ, по результатам лечащий невролог прописала уколы в попу и массаж. Спал в шейном лангете 1,5 месяца. В первый раз со мной произошло это в июле 2019. После этого я, конечно, хрустеть перестал. Но через год в ноябре 2020 боль снова обострилась, но не такая сильная, как в первый раз. Ушёл на больничный, вылечился. По жизни особо не беспокоит. Иногда чувствуются тупые лёгкие боли.
Мораль: ненадо заниматься этой хернёй. Вообще ничем хрустеть не надо, целее будете)
Это я в петле Глиссона 😊
"Гарантийный срок" вашего позвоночника
Врач рекомендует двигаться.
Специалист подчеркнул, что у всех людей этот срок различается и зависит от множества факторов.
Как и у различной техники, у позвоночника, суставов, сухожилий и хрящей в человеческом организме также есть свой «гарантийный период» беспроблемной работы. Его можно как сократить, так и продлить в зависимости от того, как человек относится к своему здоровью.
«Гарантийный срок» наших сухожилий, хрящей, суставов и позвоночника – это 35-45 лет. У разных людей срок отличается. После этого «гарантийного периода» у людей начинаются проблемы с позвоночником и суставами. Это физиология у человека такая», — пояснил в интервью радио Sputnik заслуженный врач России, мануальный терапевт Андрей Кабычкин.
Специалист подчеркнул, что продлить «срок службы» позвоночника можно за счёт правильного распределения нагрузки на него в течение дня. Для этого можно чередовать работу стоя и работу сидя, причём в сидячем положении важно правильно подбирать позу. Кроме того, необходимо раз в 40 минут делать перерывы и периодически заниматься производственной гимнастикой или физическими упражнениями.
Напомним, в конце 2020 года российские учёные провели исследование, в ходе которого впервые смогли отследить генетический механизм возникновения искривления позвоночника. Учёные Научно-исследовательского института травматологии и ортопедии (НИИТО) им. Я. Л. Цивьяна на курином эмбрионе создали модель развития врождённой формы сколиоза. Специалисты подчеркнули, что полученная ими модель развития сколиоза для двуногих животных максимально близко описывает процессы развития сколиоза, которые характерны для организма человека.
https://www.popmech.ru/popmem/news-672873-vrach-raskryl-gara...
Упражнения для позвоночника от доктора Бубновского:
https://bubnovsky-spb.com/uprazhneniya/#Обезболивающие упражнения для спины
Люди хелп!!! В шейном отделе творится ад в виде дорзальной экструзии и протрузии
Проблемы с шеей меня преследуют после травмы в детстве. Неудачно на физре кувырок сделала. После родов у меня начало давление падать ,голова болеть сильно (до этого она тоже болела ) и будто сердце барахлить. Бегала сдавала кровь на анемию ,сердце проверяла -все хорошо. Решили перепроверить мою любимую шею и тут такое.
Начала искать врача и благодаря коронавирусу он не принимает ,но посоветовал другого врача. Тот самый врач месяц приводил мои мышцы в порядок и выпнул в сторону пилатеса,аргументируя тем что растянешь позвоночник ,приведёшь в порядок мышцы -все зайдёт и зарубцуется. Честно говоря ,мне страшно жить теперь и я боюсь каждую боль. В 2015-16 году с теми же проблемами я была в городской больнице и мне сказали мол инсульт жди …так и живу в страхе
У кого как обстоят дела с грыжами и есть ли какой то вариант жить долго и счастливо ?
Нужна консультация врача. Не срочно, но очень важно
Уважаемые Пикабушники- врачи, никогда не обращалась за помощью сюда, за консультацией. Но могли бы Вы помочь. У мужа были проблемы с поясницей, пару дней назад сделали МРТ поясничного отдела, фото прилагаю. Могли бы пояснить на что нам надееться, расчитывать ( операция, лекарственное лечение). Или просто пояснение. Верю в силу ПИКАБУ, Вы всем во всем помогаете. Хейтеры, поймите не за плюсики, а за здоровье моего мужа. Буду очень признательна Вам всем.
Селективная трансфораминальная блокада корешка
Это минимально-инвазивная процедура позволяющая доставить лекарственный препарат непосредственно к предполагаемому источнику боли. В данном случае - корешку спинногомозгового нерва.
ЗАЧЕМ НУЖНА?
1. Лечебная функция. Позволяет снять сильный корешковый болевой синдром, вследствие грыжи межпозвонкового диска или при стенозе позвоночного канала, когда другие средства консервативной терапии не приносят должного эффекта, а оперировать ещё рано или операция противопоказана.
2. Диагностическая функция. Часто бывает, что при осмотре пациента не совсем ясно, с чем именно связана боль. У пациента выявляется корешковый болевой синдром, но при этом по данным МРТ нет явной компрессии невральных структур.
Такая блокада позволяет провести дифференциальный диагноз между радикулярным и псевдорадикулярным болевым синдромом.
КАК ПРОВОДИТСЯ?
Блокада корешка проводится под рентген-контролем, что снижает риск осложнений и повышает эффективность данной процедуры.
Перед введение лекарственного препарата вводится контраст, распределение которого позволяет судить о правильности позиционирования иглы.
Сама процедура занимает 20-30 минут. В этот же день пациент едет домой.
Правильное выполнение процедуры позволяет снизить или полностью убрать боль более чем в 90% случаев, но к сожалению ее эффект не вечен.
Таким образом, блокада относится к промежуточному этапу между консервативной терапией и операцией, иногда позволяет избежать её. В некоторых случаях помогает поставить правильный диагноз и выбрать наиболее эффективный метод лечения.
Подробнее о ходе выполнения данной процедуры в коротком видео ролике ниже
Вы всегда можете получить мою бесплатную предварительную консультацию по симкам МРТ головного мозга или позвоночника, а также ответы на вопросы по своему состоянию здоровья. На них я отвечаю здесь.
С уважением,
врач-невролог
Смирнов Павел Вячеславович
Боль в спине после падения
Прошу совета людей, которые сталкивались когда-то с подобным.
2 февраля мы с женой приехали на горнолыжный курорт Буковель дабы научится кататься на лыжах/борде. Всю историю нету смысла описывать, поэтому начнем с того, что я на сноуборде ловлю задний кант и грохаюсь на задницу. Скорость была маленькая, так как я только учился, но это не помешало приложится об лед так сильно, что у меня аж искры из глаз посыпались. Боль ужасная, такое ощущение, будто ты сейчас, пардон обосрешься. Немного полежав и покорчившись от боли я все же встал и медленно пошел на стоянку такси и доехал до номера. Боль немного утихла, но образовался синяк с кровоподтеками, там где начинается мягкое место возле поясницы. При нажатии на сами синяки они особо не болели. Первые пару дней было больно лежать на животе, вставать и поднимать что-то. Решил просто отлежатся 3 дня до окончания отдыха. И все вроде как прошло, но иногда появялась боль при неудачном поворачивании. Первые 2 дня прилаживали лед в тряпочке, потом растирали Троксевазином. Вчера, 6 февраля нам нужно было на такси проехать 2 часа до жд вокзала и там в отеле дождаться утреннего поезда. По приезду боль появилась вновь. Не мог найти положение, в котором не было бы так больно. Закинул в себя капсулу Парацетамола (все что было) и поехали в больницу на такси. Там сделали рентген, в качестве которого есть большие сомнения. После самого снимка, мне его распечатали на листе А4 принтером, видавшим виды. И с этим листом отправили к травматологу. Тот посмотрел секунд 10-15 и сказал что перелома нет и это просто ушиб. Выписал свечи Диклофенак и Долобене гель и сказал полежать пару дней. Я ему предлагал сделать КТ за мои деньги или МРТ, но ему видать впадло было, так как у него много работы (ближайшая травмотология до Буковеля, ну вы поняли). Вернулись в отель и на следующий день кроме боли в области крестца (не копчика) начали болеть ягодичные мышцы (это уже спустя 4 дня после травмы) и добавилась усталость в ногах, будто прошел километров 20. В общем сейчас еду домой в поезде под обезбаливающими, запись на КТ во вторник 9 февраля. Мысли закрадываются самые поганые. Смотрю на эту распечатку снимка и понимаю, что при таком качестве распечатки просто нереально увидеть даже перелом, уже не говоря про трещину.
Свм копчик кстати не болит, даже если давить пальцем в него, а вот крестец болит постоянно, что лежа, что стоя. Хотя во время ходьбы боль немножко утихает.
У кого было что-то подобное? Чего можно ожидать и насколько это все серъезно?
АПИТЕРАПИЯ при грыже диска (L5S1), личный опыт
Всем привет друзья!
Без долгих вступлений,поехали!
Шел 2015 год, спина продолжала беспокоить, а я в свою очередь продолжал искать действенные способы и методы ее лечения! Не помню точно откуда я узнал про существование Апи- терапии, но интерес был не поддельный!
Вылечить боли в пояснице природным, так сказать БИО средством было очень заманчивым предложением!
Не долго думая узнал ценник и условия, продолжительность курса лечения -2 недели, все устраивает, - беру!
На самом деле лечение заключается не только в пчелах ( или как сейчас модно говорить: «не только лишь в пчелах»), тут используется комплексный подход: это растяжка совмещенная с физ. упражнениями, гимнастика в бассейне, специальное питание, массаж,и даже ингаляция из улья !! А после процедуры укусов дают большую ложку меда)))). День ото дня количество укусов увеличивают, ставя их +- в вашу проблемную зону.
К примеру у меня боль с поясницы отдавала в левую ногу по передней поверхности бедра до колена, и была снижена чувствительность левой ступни. И пчел «ставили» соответственно, локально и по маршруту боли.
Выводы: в целом, могу сказать что после прохождения курса становится легче.
--- Во первых - две недели вы не подвергаетесь никаким нагрузкам, которые так или иначе возникают в быту, вне больници.
---Во вторых - каждый день по 2 раза ( сутра и вечером) делаете зарядку.
Ну и в третьих, так как организм пытается нейтрализовать яд после того как вас ужалила пчела, к месту укуса идет сильный приток крови, который на мой субъективный взгляд омывает и питает позвоночник.
Как я уже говорил, после выписки я почувствовал себя лучше, была середина моего отпуска, и казалось что жизнь налаживается))) Еще 2 недели чувствовал себя хорошо, берегся, и не давал нагрузку. Спустя еще 2 недели привычного для меня стиля и ритма жизни, все «непередаваемые» ощущения вернулись.
Как итог: если вы не собираетесь или не готовы менять свой образ жизни, свои привычки ( у каждого свои вредные факторы; сидячая работа, или наоборот весь день на ногах, у кого то мерзнут ноги, и т.д.) во благо своего здоровья, то шансов что боли в спине пройдут безвозвратно очень не велики.
Надеюсь статья была для вас интересна, спасибо за ваше внимание! Здоровья вам друзья,
следите за новыми выпусками, и так же пишите в комментариях свой опыт лечения грыж и протрузий поясничного отдела позвоночника! Всем пока!