Доброго всем вечера..Я несколько месяцев назад задумался о своём здоровье и о смысле своей жизни.

27 сентября я обратился к одному врачу общей практики, мы с ним работаем в одной клинике. На тот момент я весил, при росте 186 см ,120 кг и был пивной живот..Я сдал все анализы и биохимию, врач посмотрел их и сказал что у меня ожирение печени, сахарный диабет ждёт меня с дубинкой наготове, холестерин повышен..И сказал что есть выход из ситуации. Нужно вести здоровый образ жизни, придерживаться диеты номер 8 ,много ходить пешком и есть все без соли..Я стал утром на работу ходить пешком до метро 30 минут и столько же времени с метро вечером до дома..Стал есть все без соли и придерживаться диеты.Заставляю себя 3 раза в неделю ходить на фитнес и заниматься, раз в неделю хожу в общественную баню и парюсь с дубовым веником. Ем много овощей..За 4 недели вес упал до 110 кг и объем живота уменьшился на 15 см..На брючном ремне сделал ещё дырки,штаны начали спадать и одежда на два размера уменьшилась.Была 60 размера,сейчас 58 легко одевается и висит..Стал задумываться над образом своей жизни и постепенно менять себя и свою жизнь. Стал читать психологию направленную на самопознание ,появился смысл жизни и начинаю просто жить и радоваться жизни. Решил создать сообщество на тему здоровый образ жизни где можно делиться своим здоровым образом жизни, мыслями и идеями..Моя цель на данный момент сбросить вес со 120 кг до 90 или 85 кг с помощью здорового образа жизни. Я 5ю неделю ем все без соли и заметил одну вещь, я утром иду 30 минут до метро и вечером с метро до дома,при этом очень сильно потею,футболка очень сильно промокает от пота ,приходится две футболки носить..Мне 48 лет будет в этом ноябре ..Я к тому что всегда не поздно любить себя и менять свой образ жизни на здоровый.Организм дан нам один на всю жизнь и нужно беречь его и заботится о нем.В здоровом теле здоровый дух..

Всегда ,прежде чем менять свою жизнь,нужно задать себе вопрос-оно мне нужно? Я хочу быть здоровым и счастливым или больным и ходить по врачам?И тогда будет мотивация для изменения своей жизни в лучшую сторону..Нужно жить здесь и сейчас, радоваться жизни и наслаждаться ей..

Наверное, каждый из нас слышал о мифической крепкости синей изоленты, которая существенно крепче изоленты других цветов.

Сегодня заматывал лопнувшую изоляцию провода на прицепе, и вот: синяя изолента на разрыв ощутимо оказалась крепче, чем чёрная. Вспомнил сразу народное поверье насчёт крепости и тут же поймал себя на мысли: по сути, такая попалась, производители у неё бывают разные, разная толщина ленты и качество применяемого материала.

А смысл всего этого изолентового безобразия вот в чём: нам проще принять избитое суеверие и поверье. «Чёрная кошка», «раньше было лучше», «не жили богато и нечего начинать», «счастье любит тишину», «тише едешь — дальше будешь». Список можно долго перечислять.

Когда едешь на работу на личном автомобиле, действительно нет нужды лететь, выпучив глаза. Правильнее, конечно, следовать правилу «тише едешь — дальше будешь». Но вся логика рушится, когда необходимо действовать быстро и решительно, и вот наша поговорка уже не работает — нужно ехать быстро и быть ещё дальше.

Следовательно, прикупив изоленты разных цветов, потрудитесь сначала проверить лично, какая из них крепче, прежде чем слепо верить в то, что синяя каноничнее и крепче. Это применимо практически к любому аспекту нашей жизни.

Внимание! Этот короткий пост — аллегория и не требует слепого принятия.

Дерево: начало и конец жизни - в природе это замкнутый круг. Смерть одного существа даёт жизнь одному или нескольким новым живым существам. Рождение - рост - развитие - увядание и естественный конец, можно подумать, что вечной жизни нет. А она всё - таки есть. Циклы перерождения органического мира бесконечны. Конечно, если не смотреть со стороны единственного и неповторимого индивидуума, как это любят делать люди. Тогда жизнь в нашей природе бесконечна.

PS - осенние меланхолические размышления... Хотя динозавры, видимо, считали тоже органическую природу своего мира бесконечной!..