Я делала несколько попыток описать эмоции от этого путешествия, но у меня до сих пор нет подходящих слов.
Тихое ясное утро на плато Укок
И в то же время было сложно молчать об одном событии произошедшем в походе, главном событии, событии-подарке Алтая.
Высокогорное плато Укок(Алтай)
Не буду томить, мы встретили снежного барса. И сняли его. Интересно, что сначала мы услышали мяукание и приняли решение искать зумом, глазами в камнях мы бы его точно не нашли.
Отчет в процессе написания, а первый выпуск из этого похода уже доступен на платформах YouTube и VK видео.
В далёком 2018 году довелось мне побывать в небольшой пещере недалеко от города Вятские Поляны. Не сказать, что это какая-то выдающаяся пещера со множеством ходов, сталактитов и тайниками бандитов, но для здешней местности объект крайне не типичный, а потому интересный. Недавно прошёл слух, что пещера обвалилась и я решил воспользоваться последними тёплыми деньками и закрыть вело сезон проверкой её текущего состояния.
О пещере
Пещера известна как минимум с 1882 года когда была описана антропологом М. В. Малаховым и представляет из себя полость глубиной 11 метров, высотой до 1.6 и шириной 2-2.5 метра. Войти в неё получится только на четвереньках, но основная камера шире и выше, в ней можно двигаться гуськом или согнувшись. Стены и потолок состоят из песчаника красноватого цвета, пол покрыт песком осыпавшимся с потолка. Предполагается, что эта пещера естественного происхождения немного расширенная рудокопами 17-18 века искавшими медную руду.
Находится она на правом берегу реки Вятки в бывшей деревне Мухино. Берег в этом месте очень крут и представляет собой некое подобие скал из песчаника. Деревня теперь является частью городского округа Вятские Поляны и пещера, по сути находится в черте города, но подход к ней никак не оборудован и совсем не прост из-за чего она не популярна среди местных жителей и туристов.
Как добраться
До бывшей деревни можно добраться на авто/мото/вело транспорте по сносной гравийной дороге (автобусов нет) или на электричке по железной дороге, от остановочной платформы 942 км до деревни всего 300 метров.
К самой пещере есть два пути, один короткий и опасный, а второй длинный, грязный, но более безопасный.
Короткий путь начинается между началом деревни и запретной зоной моста. Вдоль забора дома номер 3, к обрыву ведёт плохо утоптанная тропинка, которая заканчивается крутым спуском. В сырую погоду или зимой по этому пути лучше не ходить, земля не плотная, почти без травы и не за что ухватиться, здесь можно легко соскользнуть вниз, а перепад высот в этом месте около 18 метров (6 этажей). Крутой спуск заканчивается отвесной, стеной скалы из песчаника тут шанс свалиться ещё выше. Высота стены метра три, но особых навыков скалолаза не требуется, на склоне много выступающих камней и сильно помогает берёза, на которую кто-то приделал ручку из проволоки, без которой спуск был бы ещё трудней, не говоря о подъёме.
1/5
Короткий путь выглядит примерно так
После стены нужно идти вдоль склона в сторону от моста, то есть выше по течению. Здесь шансов загреметь вниз меньше, так как много деревьев, но склон достаточно крут и до низа ещё метров 7-8. По мере приближения к пещере, склон будет становится более пологим, а напротив пещеры кажется совсем простым для спуска и подъёма. От места спуска до пещеры 100-150 метров. Недостатки: Не иллюзорная возможность свалится с уступа и переломать себе весь организм. Преимущества: Относительно чистый и короткий путь. Пройти мимо пещеры невозможно.
Длинный путь проходит через конец деревни. Следует проехать всю деревню и спуститься вниз к реке. Вдоль реки, метров 300 в сторону моста можно проехать по дороге, а оставшиеся 500 метров придётся идти пешком. На берегу растёт много череды, во многих местах берег заболочен, вероятно под берегом бьют ключи и без сапог может быть туго. Если уровень воды в реке высокий, то идти придётся через молодой ивняк. Подъём к пещере никак не обозначен и с берега её не видно, поэтому нужно начинать подъём имея чёткие координаты (N 56.25529° / E 51.06400°). Склон напротив пещеры не особо крутой и состоит из рыхлой глины, что в сырую погоду может стать проблемой.
1/3
Начало автодороги вдоль берега, начало пешего пути, подъём
Недостатки: Путь длинней на 2 км из которых 500 метров нужно идти пешком по грязи сквозь заросли ивняка и череды, а также можно свернуть не туда и долго искать пещеру карабкаясь по склонам. Преимущества: опасность свалится с высоты невелика.
В обоих случаях можно получить сорвавшимся камнем по голове по этому следует посматривать наверх.
Что с ней сейчас
Я выбрал короткий путь хоть велотуфли и замёрзшая земля не лучшее сочетание, но пробираться с велосипедом через заросли ивняка ещё хуже.
А вот и вход в пещеру. Как можно заметить, всё с ней в порядке, лишь у входа с потолка отвалился небольшой камушек который совершенно не мешает.
Стены около входа "украшены" надписями предыдущих посетителей. Одна из надписей ("196х"), уверяет, что ей больше полувека.
Вот такую панораму сделал перед входом. Хотел "опанорамить" весь путь, но в текущей обстановке фотосъёмка около железнодорожного моста может плохо закончится.
1/3
Внутри
Рядом есть ещё небольшая мини пещера похожая на чью-то нору. Пролезет в неё пожалуй только нога. Фонариком просвечивается метра полтора, а потом она сворачивает куда-то вниз.
Есть легенда о более крупной пещере когда-то существовавшей в этих местах. Якобы в 1919 году во время Гражданской войны в ней укрывалась семья местного крестьянина вместе с конной подводой (телега), что даёт представление о размерах. Но сейчас вход в неё засыпан из-за обрушения.
Могу ли посоветовать это место к посещению? Пожалуй да, будет неплохое приключение. Нужно только подгадать сухую погоду, лучше в конце лета и внимательно отнестись к безопасности. Детей на короткий путь, лет до 14 лучше с собой не брать.
Ещё почитать о Мухинской пещере можно на сайте kraeved.vp43.ru
Ребята, привет. Мы делаем проект про пеший и авто туризм под названием ИдиЛесом. Хотим, чтобы как можно больше людей ходили в походы и посещали красивые места, будь это местные или приезжие, которые расширяют кругозор.
Общими усилиями мы стараемся объединять всю информацию по маршрутам в одном проекте. Совместно с любителями активного отдыха собрали информацию по 3 регионам: Сахалин, Приморье и Хабаровск, это 1800 мест и маршрутов. С вашей помощью надеемся раскрыть туристический потенциал каждого региона.
По своему опыту знаем, что те, кто побывал в одних местах начинают расширять горизонты и ищут новые маршруты. Но вот информация по новым маршрутам труднодоступная, разбросана по разным источникам, приходиться тратить много времени на поиск и сбор информации, спрашивать опытных туристов искать попутчиков, контакты ночлегов и забросок.
Чтобы упростить всем сбор актуальной информации, мы и делаем ИдиЛесом. Опытные туристы делятся своими знаниями по маршрутам, вернувшиеся с маршрутов пишут о состоянии дороги. Совместными усилиями мы сделаем самый качественный каталог туристических мест, маршрутов и попутчиков. Присоединяйтесь к проекту, добавляйте места в которые посетили, делитесь опытом и знаниями. Будем рады если проект станет для Вас полезным.
Мы много где были на Алтае, но этот акклиматизационный поход решили провести в уже знакомых местах - на озерах Большого Колагаша. Так произошло по трем причинам:
Тропа не сложная, но не элементарная и с набором высоты 1500 м. Самое то, чтобы подготовиться физически и привыкнуть к высоте перед предстоящим 20-ти дневным походом по Укоку.
Долина реки одна из самых красивых на Алтае, при этом маршрут относительно безлюдный, хотя с последнего нашего похода в эти места в 2021 туристов заметно прибавилось.
Ну и приятный бонус - возможность разнообразить походный рацион форелью.
1/3
Место первой ночевки над стрелкой Малого и Большого Колагашей
Маршрут к озерам начинается с дороги, идущей вдоль реки Кучерла. Не доезжая до моста через Большой Колагаш вправо уходит грунтовая дорога, вот по ней мы и идем первый ходовой день круто вверх. После набора высоты 500 м. дорога выходит на опушку леса, где заканчивается. Дальнейший путь по тропе.
Планировали заночевать в избе, к которой и ведет дорога, но в этот раз она оказалась на замке, поэтому пошли от нее вправо, зная, что где-то недалеко находится хорошая стоянка.
Стоянка действительно оказалась хорошей, но мы нашли еще лучше, встали на границе леса, с видом на долины Малого и Большого Колагашей.
Завершение первого ходового дня
План на второй ходовой день - дойти до первого озера на Большом Колагаше и порыбачить.
Тарас оценивает предстоящий путь
День начинается с крутого спуска к реке Малый Колагаш. Здесь главное не поддаться соблазну спуститься напрямую по травянистому склону. Проверено, гораздо быстрее и безопаснее пойти по тропе, идущей вдоль границы леса. Через 15 минут она выведет на хорошо набитую конную тропу.
1/2
река Малый Колагаш и конный мост через нее
Теперь людская тропа будет идти вдоль левого(орографически) берега Большого Колагаша, конная же тропа перейдет с берега на берег несколько раз.
разлив реки Большого Колагаша
первый водопад на реке Большой Колагаш
До первого водопада на тропе и фотографировать нечего. Все что видишь и на что направлено внимание - высокие, густые, очень цепкие кусты и большие камни, поросшие этими кустами.
А вот после водопада, преодолев вал, с которого и падает эта вода, выходишь к впечатляющему первому озеру Большого Колагаша.
1/3
первое озеро на Большом Колагаше
Здесь мы и остановились на вторую ночевку
1/4
Тарас после установки лагеря сразу собрал снасти и исчез в прибрежных кустах
За вечер у Тараса сорвалось несколько крупных экземпляров форели, а вот зацепов за камни и топляки было много, поэтому несмотря на явное наличие рыбы в этом озере, решили на следующий день уходить, чтобы не оставить здесь все снасти.
Третий день начали в 6 утра и в 8-20 уже обходили озеро по крутому берегу. Это было первое лучшее решение дня.
Дальнейший путь с каждым новым пригорком будет все красивее и красивее:
1/5
К обеду вышли на хорошую стоянку в кедрах, где и устроили перекус.
За этот ходовой день мы планировали дойти до верхних озер, но сразу после обеда начался дождь и мы спрятались в палатку. И это стало вторым лучшим решением дня, так как дождь разошелся на пять часов.
1/3
дождь закончился и Тарас заготовил дров
Следующий ходовой день начался со второго водопада, на который мы вышли случайно, перепутав тропу.
1/2
второй водопад на реке Большой Колагаш
После обхода второго водопада открывается вид на третий, самый мощный:
этот водопад вблизи не фотографировали, но пролетели над ним квадрокоптером
Дальше был крутой подъем на следующую ступень долины к большому озеру.
1/3
На место базового лагеря пришли в середине дня. Быстро перекусили, установили палатку и Тарас отправился на рыбалку.
Цель поездки - погулять у мраморного озера в д. Абрашино
Когда на месте не сидится, а времени мало, годится туризм одного дня, главное правильно все спланировать. Итак, если вы из Новосибирска/Бердска/Искитима или около того, и не знаете чем себя развлечь в выходной день, то можете прокатиться до мраморного озера в деревне Абрашино. Можно взять организованный тур или поехать самостоятельно на машине.
Мы поехали на машине из Новосибирска до Ордынки. В Ордынке сели на паром, отплывающий в Нижнекаменку в 9:00. Летом паром ходит каждыйе 2 часа. Стоимость переправы легкового автомобиля 400 руб. (подробные цены на сайте, что прикрепила под расписанием) + 50 руб. с 1 пассажира.
Плыть около 40 минут. На пароме есть крытая палуба, но интереснее быть "на улице", особенно, если погода позволяет. Для посадки на паром организована живая очередь, в группе в ВК пишут, что можно записаться, но эту информацию я нашла только при подготовке этого поста и не могу ручаться за ее работу.
На пароме
Первая остановка в Караканском бору вблизи Нижнекаменки примерно тут 54.309° 81.924596° - есть обочина, где оставили машину и пошли гулять по бору. Видели много грибов, ужей (впервые видела змею в дикой природе), наматывали на голову паутину, водопад, озеро и природную достопримечательность.
Что смотреть?
Гулять вдоль извиистой реки Каменки. Дойти до лягушачьего озера, там есть место для пикника - столы, лавочки и туалет типа сортира. Обязетально заберите с собой мусор. Когда мы были там, было достаточно чисто.
Речка Каменка
Лягушачье озеро. Впереди - водопад. Позади - зона для пикника.
Из озера "выпадает" небольшой водопад. Очень приятное место.
Водопад из Лягушачьего озера.
На фото моя мама у водопада.
Дальше идем вдоль речки по тропинке, перепрыгивая с камушка на бревнышко. Наша цель - найти Урочище Тёртый камень- та самая природная достопримечательность - кусок гладкого камня. Интересный экспонат. Вот так про него пишет Туристический портал Новосибирской области.
По высохшему руслу некогда бурной реки Каменушки можно добраться в самый загадочный уголок Караканского бора.
Когда-то на этой небольшой речке, что течет по глубокому, поросшему березняком каньону с живописными берегами из «тертого» камня, образовавшемуся миллионы лет назад, работали пять мельниц. На месте одной из них сохранилась запруда. Вытекая из этого рукотворного озерка, Каменушка образовала небольшой водопад. В начале лета, когда в реке много воды, шум его слышен в лесу за километры.
А неподалеку можно увидеть скалу с углублением в форме двери. Как гласит легенда, в давние времена на месте села Нижнекаменка стояло татарское поселение. Однажды его окружили враги. Жители сложили свои богатства в котелок и отдали его мальчику. Когда селение подожгли, он побежал, спасаясь от погони, вдоль реки. В урочище «Тертый камень» беглеца настигли. Видя, что спасения нет, мальчик вошел в скалу.
На фото не очень понятно, но побывать там - очень интересно.
Далее раворачиваемся и идём к машине. Едем в Абрашино гулять вокруг Мраморного озера. До него 18 км грунтовой дороги. Мы ехали с целью покаталься на арендованной лодочке или катамаране, но по прибытии обнаружили, что нет пригодной для плавания техники - вся испорчена. Огорчению не было бы придела, если бы не пикник, который мы тут себе устроили. К слову, территория огорожена и на озере есть база отдыха, а так же места для кемпинга. Мы добрались до озера к 13:00, и там работало кафе, но мы как истинные хоббиты не выходим за порог без первого-второго-третьего и компота (два вида чая и два вида кофе, бутеры, курочка, овощи, конфеты, печенье и что-то там ещё).
В клумбах живут ящерки.
В озере плавают здоровенные рыбины.
Рядом с кафе плавают косяки рыб. Знает где плавать. Где-то видела табличку, что вылов рыбы запрещен. Поняв, что катамараны "всё", мы пошли гулять вокруг озера. Цвет воды завораживал.
Озеро небольшое. Слева в углу как раз лодочная станция.
Тропинка по кромке воды практически.
Вот так про Мраморное озеро пишут на Туристическом портале Новосибирской области.
Абрашинский карьер – это когда-то заброшенный и затопленный карьер по добыче мрамора. Карьер представляет собой глубокое озеро со скальным дном и исключительно прозрачной водой. Из-за прозрачности воды это единственный водоем в Новосибирской области, пригодный для занятий дайвингом.
Еще раз глянули на озеро, попили чай/кофе и отправились к финальной точке нашего путешествия - село Чингис. До него от Абрашино 13 км грунтовой дороги.
Село Чингис одно из старейших в этом районе, первое упоминание о нём датировано 1630 годом. Там смотрим: Чингисский храм и садимся на паром до Спирино.
Чем любопытен Чингисский храм имени Святых Апостолов Петра и Павла - это тем, что стены расписаны местной цветной глиной. Здание современное, но построено на месте разрушенного храма. Милая пожилая женщина с удовольствием рассказывает историю храма и об иконах в нём. Как людям глубоко не набожным, нас интересовала эстетика и история здания.
Стены расписаны местной цветной глиной.
Ну и эта милота.
Храм небольшой, территория тоже. Полюбовались на клумбы и отбыли в сторону паромной переправы - Чингис - Спирино. Тут работают два парома, которые ходят с периодичностью каждые 30 минут. За легковую машину (хэчбек) и 4 пасажиров заплатила 360 руб.
Дальше 3+ часа стояли до дома по загородным воскресно-вечерним пробкам.
Время выезда: 6:30 утра из Новосибирска. Прибытие на переправу Ордынское - Нижнекаменка: 8:40. Прибыти не переправу Чингис - Спирино: ~16:00 Старт из Спирино в Новосибирск: ~17:00 (попали только на второй паром).
Деньги: 1500 бензин (с запасом) + 600 руб. первый паром + 360 руб. второй паром = итого 2460 руб. на 4 человека. Еда - опционально.
Был тут пост (чужой), что внутренний туризм дорого и грустно. Я не большой эксперт, мы иногда выбираемся на локальный хайкинг в пределах города и района. Весной ездили в Красноярск на поезде (думала, что поездка на поезде будет милой - нет) на 4 дня. Сами составляли себе маршруты, сами себя развлекали. Посмотрели Красноярские столбы, Дивногорск, Дивногорскую ГЭС, Парк Татышева, Красноярск вдоль и поперек. Мажорили на такси и все равно вышло недорого. Понимаю, что понятие "недорого" разное для каждого.
Из грустного в этой поездке - нет дорог. Точнее есть, грунтовая от Нижнекаменки до Чингиса - пылища и капец как мне жалко было новую резину на автомобиле. И туалеты в местах удаленных от цивилизации. Круто, что есть домики с сердечками (а иногда и без), ужасно, что они засранные. Отношение отдыхающих к среде - переполненненные баки возле кемпинга будут заваливать и дальше, а потом тусить у этой кучи (хотя, может, для этого и сваливалось!?). А ведь можно пройти 50 метров до баков за территорией и также выбросить мусор в пустой контейнер.
Из приятного: приличные туалеты на паромных переправах: 20 руб., турникет, нормальный унитаз (а не дырка в полу), освещение, вода, мыло и туалетная бумага. Я от умиления почти рыдала. Паром по расписанию без опозданий, профессионализм погрузчиков-парковщиков (тех, кто показывает как встать и бережно в притык паркует другие машины - страшно - капец). Ну и стоимость поездки. Считаю, что приобретены впечатления почти даром.
Спасибо, что дочитали. Надеюсь, что и вам пригодится этот маршрут. Вероятно, он может быть дольше по времени и с ночевкой, тут дело вкуса. Берегите природу - мать вашу!
Это было давно, в 1989 году. Этот поход мне запомнился особенно, потому что всё, что могло пойти не так, пошло не так.
Был конец октября, но погода была хорошая и прогнозы были неплохие. Поэтому экипированы мы были довольно легко. На поезде доехали до Миасса, переночевать остановились в гостинице, а утром - в путь!
Уже в гостинице начались приключения, подруга заскочила в туалет с ключом от номера, и ... уронила ключ в унитаз, и сия пучина поглотила ключ в один момент. Без долгих подробностей, после нескольких мучительных попыток мы проволокой выцепили его. Ура. Но это были цветочки.
Наш маршрут проходил через пос.Тургояк, р.Куштунгу, р.Сухокаменку, пер.Европа-Азия, г.Ицыл, р.Киалим, г.Дальний Таганай, р.Тесьму и заканчивался в Златоусте. И первый день на маршруте мы наслаждались видами на озеро Тургояк, Инышко, погода была отличная!
А ночью сильно похолодало, утром посыпалась снежная крупа, потом снег повалил крупными хлопьями, пейзаж быстро сменился с серого на белый, сугробы росли как на дрожжах. Перевал Европа-Азия мы преодолели кое-как, снега было уже по колено. Идти было очень непросто.
Но мы знали, что сегодня по маршруту дойдём до охотничьей избушки, зимовья, и нас там ждут дрова, тепло, и это круче, чем пятизвёздочный отель! Эта надежда придавала нам сил, мы с энтузиазмом пробирались по сугробам и вглядывались вдаль, надеясь увидеть среди деревьев долгожданное пристанище. Но домик исчез, словно его и не было никогда (оказалось, он сгорел ещё летом). Пришлось ставить палатку, но вот дров мы заготовить не смогли. Ни одного сухого дерева вокруг. Одни ели. Что ж, нарвали лапника, вскипятили воду, попили чай с печеньем, и в холодную палатку спать. А ночью потеплело, снег начал подтаивать и всю ночь на палатку падали комья снега с деревьев. Почти не спали, холодно, да и под палаткой образовалась лужа. Утром мы холодные, голодные, с промокшими ногами двинулись дальше.
К обеду мы вышли к дому лесника. Правда, между нами была река. Моста не было. Но была навесная переправа. Один из наших ребят на руках переправился по натянутому канату, и оттуда уже направил к нам металлическую конструкцию. Так мы по очереди и переправились.
Лесника не было, но его жена с сыном нас гостеприимно приняли, выделили нам сруб, хоз.постройку, где они вязали мётлы. Там была печка, было тепло, а пол завален ветками. Чтобы отблагодарить хозяев, мы всей толпой дружно взялись за дело. С помощью специального устройства это было нетрудно, и через час-другой пол сиял чистотой, зато была гора мётел.
Мы наконец согрелись, просушили вещи, сварили на печке обед, а вечером сын хозяйки пел нам песни под гитару, и это было здорово!
На следующий день мы поднялись на Дальний Таганай, зашли на метеостанцию в гости. Там на стене внутри было огромное множество вымпелов, значков, записок от разных групп, и мы тоже оставили свой вымпел.
А на следующий день сердечно поблагодарили хозяев и пошли дальше. Все три оставшиеся дня мы шли под ЛЭП по направлению к Златоусту. Первому по глубокому снегу идти тяжело, остальные шли след в след. Поэтому менялись по очереди. А ночью спали в палатке, дров, к счастью, заготавливали много, дежурили поочерёдно всю ночь у печки. Какое это непередаваемое чувство - ночь, тишина вокруг, трещат дрова в печке, все спят, а тебе так хорошо думается. На третий день вышли к Златоусту. Ночевали на вокзале, нашли какое-то пустое помещение на втором этаже, и дверь оказалась открытой. Чудо. Там на полу и разместились в спальниках. Выспались отлично! Ну, и в довершение, мы ж не можем без приключений, один наш паренёк спросонья вышел прямо в закрытую дверь, а дверь была целиком стеклянной. Стекло вдребезги. Мы в шоке. Стекло мы с пола подмели, сидели, ждали, что прибегут работники вокзала и оштрафуют. Подсчитывали оставшиеся финансы. Никто не пришёл. А тут и наш поезд объявили. Домой мы доехали уже без приключений.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Вот из-за таких фраз большинство людей и боится сделать хоть что-то, пошёл на пробежку с утра - да делать тебе нехуй; решил научится жонглировать - да делать тебе нехуй,ты же в цирке выступать не будешь; поехал на велосипеде по грунтам,пескам, весь уставший но довольный рассказываешь, в ответ - да делать тебе нехуй; пошёл в поход в горы - да делать тебе нехуй.
Только у меня есть много историй,в которых люди которые так говорили,потом находили новую компанию, в которой их вытаскивали в пеший поход, поставили на лыжи, взяли на урок актерского мастерства и пр. и человек меняет свое мнение и уже не кричит на каждом углу,что всем делать нехуй, потому что оказалось что эти дела раскрывают грани твоей личности.