Не когда Вас консультируют, а когда Вы консультируете.
Сейчас 18-59. Рабочий день начался в 9-15 со звонка клиента. С клиентами вопросов нет - это моя работа. Работаю на себя.
Однако, из 23 телефонных разговоров, 4 звонка - это были консультации по телефону людей, с которыми не подписаны договоры и не факт что будут подписаны, потому что я беру дорого. Дороже чем средний ценник по рынку. Каждый разговор занял от 40 минут до 1,5 часов. Еще два разговора по 30 минут - это входящие по рекламе, у которых были вопросы не по объектам, а по ситуации в целом и по их личной ситуации в частности.
Итого, за сегодняшний день я потратила 6 часов на консультации бесплатно. Одному человеку рассказала как избежать налогов в 4 млн., второму объяснила пошагово необходимые действия, третьему провела оценку его объекта, четвертого отговорила от продажи.
Не сделала нужные документы, не обновила рекламу, курс по обновлению в законодательстве уже 4 дня ждёт пока его открою (деньги уплачены). Всеми действиями, которые мне нужно заниматься, за которые я получу деньги, мне теперь нужно заняться в нерабочее время, отнимая это время от отдыха и у семьи...
Мне кажется, или я что-то не то делаю? Люди, у которых работа связана с людьми и решением их проблем, как Вы строите свои диалоги? Я знаю, что некоторые коллеги спокойно объявляют: "Консультация стоит 5 000 рублей. Если мы подписываем договор, то стоимость консультации включается в сумму контракта." Я почему-то так не могу. Мне всегда было всех жалко, потому что уже столько насмотрелась на глупости приводящие к тратам, которые творят люди от отсутствия знаний и опыта.
Да, было дело и мы сажали. В 90х матушка работала в ПАТП омском, там за деньги невеликие давали землю под картошку. В аренду, разумеется. И мы таки брали. 10 соток, на себя и пару-тройку дядьев и тёток. Не, они на полном серьёзе в этом марафоне бежали рядом, без претензий. Расскажу, как у нас это кончилось.
Землю давали, разумеется, не просто так. Бывшие колхозы распахивали заброшку в расчёте на то, что горожане столетний бурьян отсеявшийся выведут. И мы выводили. Комья этой пронизанной корнями, окаменевшей земли, вспаханной на отъебись, были размером с мою голову и их надо было раздолбать... В общем, с дистанции часть родичей сошла за пару лет. Я пытался матушку уболтать просто купить картошки, но нет-дедысажалиимыдолжны! Кому должны, когда занимали...
И вот однажды выдался дождливый год. Просто пиздец насколько дождливый. Мы кидали семенную в мокрую землю, мы месили грязь в поле на прополке, тянули этот ебаный липкий чернозём на окучке, выколупывали картошку как из пластилина... Дома, чтобы хоть как-то её перебрать, мыли каждую из шланга, сушили под навесом... Несколько дней работы, три-четыре человека.
Она сгнила вся. Вообще вся.
Уже к началу декабря мы расстались с десятком мешков вонючей жижи и картошку пришлось покупать. Было просто ебейше обидно, но нет худа без добра: на следующую весну матушка радостно доложила о взятии десяти соток на лето, увидела мой взгляд... И на след день буднично сообщила, что отказалась. Родня, конечно, возмутилась-как так, а как же мы?! Нивапрос, ребята, говорит матушка, я возьму на вас, сажайте... Тут почему то их энтузазизьм куда то делся.
С тех пор мы сажаем, конечно, но в своём огороде у дома, с полсотки. Чисто молодой копнуть, полакомиться.
И с тех же пор, разумеется, были ещё попытки припахать со стороны родни, но я уже был матёрым лодырем и у них не выгорело.
Забавно. Ведь пиздец же был, реально-мы этой картошкой выживали в 90х. А вспоминается с теплом.
Дача! Прекрасное хобби для заурядного пенсионера, до тех пор, пока не становится смыслом жизни и трудовой повинностью. Моему деду в сентябре исполнилось 69 лет, день рождение встречал в терапевтическом отделении больницы с двусторонней пневмонией и температурой под сорок. Три дня в состоянии овоща он вкалывал на дачах, пока не уехал на скорой с подозрением на инсульт - "клубника же посохнет!". После двух недель стационара выписали на домашнее лечение. Забирая его из больницы, подъехал к самому входу в здание, предварительно остудил машину, чтобы не было холодно или жарко, довез до самого дома. В тот же день дед сел за руль и уехал по жаре на дачи спасать клубнику, опять работает в состоянии овоща до очередной скорой. Ко дню рождения подарил ему и бабушке путевки в отель у моря, которые пришлось вернуть по его просьбе - тяжело сейчас! Но на дачах, вероятно, не тяжело. Бомбит!
Дисциплина и мотивация — две стороны одной медали. Они так похожи, что их часто не различают. Но все-таки разница есть. Разбираемся, как поменять профессию, выучить английский и подкачаться к лету, даже если нет мотивации.
«Где вы видите себя через пять лет?», или что такое мотивация
Мотивация— активное состояние психики, побуждающее человека действовать. Как раз с нее и начинается дорога к большой цели. Например, вы хотите поменять профессию, научиться кодить и зарабатывать больше, чем сейчас. Уже даже представляете, что через пять лет работаете удаленно или реализуете свой проект, который вам очень нравится.
Картинка, которую вы рисуете в голове, — это ваша цель. И вам очень хочется как можно скорее ее добиться. Когда загораешься идеей, кажется, что готов свернуть горы. Составляешь план, ищешь источники, записываешься на курсы.
Но между тем, что есть сейчас, и тем, что будет через пять лет, лежат… пять лет. И все эти годы придется делать что-то трудное, тяжелое, новое. Вы пропустите пару занятий, потом еще… И вот вы уже думаете, что IT — «это не мое».
Почему мы теряем мотивацию и при чем тут дофамин
Четкого ответа нет, потому что психология — не точная наука. Но многие исследователи связывают мотивацию с химическими процессами внутри тела.
Наше поведение во многом зависит от нейромедиаторов — это вещества, которые помогают нервной системе работать. Дофамин — одно из таких веществ, которое связано с системой наших устремлений.
Допустим, вы хотите две простые вещи:
пить;
пойти выпить чашку воды.
Ваш мозг обеспечивает низкий уровень дофамина, чтобы дать вам мотивацию подойти к кувшину. Когда вы пьете воду, ваш мозг вознаграждает вас повышенным выбросом дофамина, что приводит к приятным ощущениям. Ваш мозг понял: «Пить воду приятно».
Если вы поставили себе большую цель, работаете над ней, а она кажется все такой же далекой, мозг не получает свою порцию радости. И вот уже картинка будущего на удаленке тускнеет и не кажется суперпривлекательной. Мозг привыкает к одному и тому же стимулу и постепенно перестает откликаться на него. Причем с той же интенсивностью, что и в начале пути.
Иногда мы просто выбираем неправильную дорогу к нашей мечте. Например, не ту профессию в сфере IT, которая лучше всего соответствует вашим талантам. У Яндекс Практикума есть бесплатный профориентационный тест, который поможет определиться с направлением для обучения. Его подготовили при участии методистов МГУ.
Есть еще и такое явление, как дофаминовая ловушка
Когда мы думаем о чем-то хорошем, мозг может получить дофамин только от созерцания приятной картинки. Не обязательно самому стоять на берегу океана, если можно посмотреть, как это делает герой фильма или воображаемый персонаж в вашей голове. И если постоянно представлять себе прекрасное будущее в деталях, это приводит к тому, что мы «подсаживаемся» на приятные фантазии, не делая ничего для их реализации.
Но после получения удовольствия уровень дофамина обязательно падает. И если все время искать выход в фантазиях, то есть риск оказаться в дофаминовой яме — ситуации, когда уровень нейромедиатора просто не успевает восстанавливаться. Как объясняет исследователь Калифорнийского университета в Коннектикуте Джон Саламоне, «постоянно низкий уровень дофамина снижает вероятность того, что люди будут работать над чем-то».
Что делать, если с мотивацией появились проблемы
Невозможно всегда быть мотивированным — рано или поздно уровень дофамина снизится. Самая опасная ошибка, которую мы часто допускаем — отложить дела и ждать, пока появится вдохновение.
Онлайн-курсы Яндекс Практикума рассчитаны на то, что вы сможете совмещать учебу и работу. В программе каждого курса указано, сколько часов в неделю нужно уделить обучению, чтобы освоить все знания. Просто «посидеть на выходных» за занятиями не получится, ведь после учебы студенты должны стать востребованными специалистами. Это непросто, но результат того стоит — более 10 тысяч выпускников уже нашли новую работу.
Тут в дело вступает совершенно другая сила, которая помогает добиваться целей — дисциплина. То есть способность работать, даже когда не очень хочется.
Умение контролировать свои действия вне зависимости от эмоций — это действительно залог успеха. Гипотезу подтверждает известный «Зефирный эксперимент» и многие другие наблюдения.
Что за зефирный эксперимент
Психолог Уолтер Мишель исследовал самоконтроль у детей с помощью теста. Дошкольникам показывали тарелку с зефиром и оставляли один на один с угощением. Но сначала объясняли правила: если ребенок подождет, пока в комнату вернется взрослый, то ему дадут две зефирки. Если не удержится и съест вкусняшку, то вторую не дадут.
Результаты были разными, но спустя почти 40 лет ученые провели исследование среди выросших детей, которые участвовали в эксперименте. Те, кто в детстве мог противостоять искушению немедленно съесть зефир, выросли более организованными и успешными людьми: с финансовой подушкой, образованием и семьей.
Плохие новости: самоконтроль, по версии некоторых исследователей, — это тоже ресурс, запас которого ограничен. Хорошие новости: чем чаще мы тренируем дисциплину, тем сильнее укрепляем ее в себе.
Как начать что-то делать, когда ничего не хочется
Есть несколько простых психологических трюков, которые помогут обмануть мотивационную ловушку, и одна сложная (но действенная) система, помогающая выработать полезные привычки.
Начнем с трюков:
Подумайте, что вовсе не обязательно испытывать удовольствие от каждой секунды вашей работы или учебы. Наоборот, мало кому нравится заниматься чем-то сложным. Так что ждать порыва вдохновения вовсе не нужно.
Если нет настроения, разрешите себе сделать работу или задание плохо, «на троечку» или даже «двоечку». Это лучше, чем вообще не сделать.
Поставьте будильник на 20 минут. И пообещайте себе, что когда он зазвонит, сможете отвлечься и заняться чем-то другим. За это время у вас получится либо втянуться в процесс, либо сделать хоть что-то.
Уберите подальше смартфон, еду, телевизор и все, что может вас отвлечь.
Эти приемы можно использовать во время обучения, чтобы подтолкнуть себя к занятиям, если пропало настроение. Мы в Яндекс Практикуме со своей стороны стараемся, чтобы студенты сохраняли мотивацию и интерес во время онлайн-курсов: теорию дополняем практикой с реальными кейсами, проводим вебинары.
Как выработать привычку учиться (или делать что-нибудь еще полезное)
Дисциплина — это сложно, если каждый день вы делаете выбор. Например, изучить новую тему или завалиться смотреть сериал; пойти на прогулку или залипнуть в соцсетях.
Но если пропускать стадию принятия решений, то любое дело дается проще. Мы не принимаем решений, когда что-то входит у нас в привычку. Мы просто берем и делаем, не задумываясь, стоит ли начинать.
Петля привычки — это механизм, по которому мы совершает действия автоматически, неосознанно. Когда при стрессе мы тянемся к печенькам, и когда утром в непогоду спортсмены встают на пробежку, в наших головах действуют одинаковые механизмы.
Петля привычки строится из:
триггера — момента, когда запускается привычка;
привычного действия — самого процесса;
награды — удовольствия, которое мы получаем после действия.
Представим себе любую привычку. Например, как мы чистим зубы на ночь. Триггер — это желание пойти спать, и мы сначала идем умываться. Привычное действие — это чистка зубов. Награда — ощущение свежести и мягкая подушка.
Или еще пример: привычка заедать стресс. Триггер — любая неприятная ситуация и волнение. Привычное действие — еда. Награда — приятный вкус и кратковременное успокоение.
Чтобы сформировать себе любую привычку, нужно только найти все компоненты петли. Например, триггер — напоминание или будильник, привычное действие — выполнение задания, награда — что угодно, что вам нравится: серия сериала или похвала наставника.
Теперь вы знаете больше о том, как сохранить мотивацию — теперь опробуйте эти советы в деле! Научитесь, наконец, играть на гитаре, изучите иностранный язык — или выберите и освойте IT-профессию с Яндекс Практикумом!
Да, путь не будет легким. Но у каждого нашего студента есть мощная поддержка наставников и комьюнити. Преподаватели готовы отвечать на вопросы, оставлять комментарии к работам, разбирать ошибки. А ближе к завершению курса вам помогут оформить привлекательное резюме, добавить в портфолио учебные проекты, подготовиться к собеседованию и найти работу.
Хотите я вам высшую степень мазохизма расскажу. У меня родители так разосрались из-за «правильного» ведения дачного хозяйства, что аж развелись. Но! Участок поделили пополам. Папа построил себе небольшой дом и живет там теперь постоянно, а мама приезжает летом, на ее светлой половине небольшой домик, оставшийся ещё со времён приобретения всего участка. И они все равно продолжают общаться, вместе что-то выращивать и сраться на чем свет стоит. Хотя мы максимально постарались сравнять землю с газоном. Но они все равно умудрились на оставшихся частях земли соорудить грядки по поводу которых можно бесконечно выносить друг другу мозг. Вот такая любовь к земле, безжалостная и беспощадная).
О.оооо, бля! Про агро-фитнес, я могу рассказать всё! В конце 80-х, моя семья стала счастливой обладательницей двух участков размерами: 6 и 8 соток. И я, дитя перестройки, на своём горбу познал этот картофельный дзен, и стал выдающимся специалистом в области геноцида колорадского жука и его неистребимого розового потомства. В возрасте девяти лет, я слил бензин с отцовского мотоцикла и сжёг целое ведро этих огородных вредителей, потому как давить ногами и кирпичом, как заставляли родители, было не по пионерски. С начала мая и до октября. Привет! Каждые выходные - огород! Участки перекопать, навоз раскидать, картошку посадить, доломитку украсть, заборы подправить. Досок нет? Украсть. Купить. Опилки носи до посинения. Два ведра в руки и до вечера. Водопровода нет, в вёдрах из пруда или из речки. Ой, а капусту днём нельзя поливать, только вечером, съезди на велосипеде, пять км туда, пять обратно. Через день каждое лето. Потом окучивать. Потом сбор жука. Потом выкапывать. Потом эту картошку ещё вывезти надо, а её до хуя. По 30-40 мешков, нам же хрюшу кормить. Она без картошки похудеет и зиму мы будем без мяса. В конце 90-х два года был неурожай картошки, слава те Господи, один участок бросили. Я думал работы меньше будет, ага, щас. В городе дом, ремонт дома, строительство гаража, рытьё новых погребов и огород. Ну а как без огорода? Хрюшу кормить надо. Помидоры, огурцы, теплицы из старых оконных рам и плёнки грядки досками обивать, чтобы не осыпались. В 2000-х родители стали пенсионерами и немного подустали, потихоньку начали внимать молитвам детей в стиле - вот вам 10.000 купите себе этой картошки с капустой машину, нахера мы из за вас страдаем? В пизду этот огород к которому даже уже дорога заросла лесом. В чём смысл? Соседи все и те участки забросили! Но шиш. Всё равно они туда ползали, по привычке. Только когда отец потерял ногу, было решено отказаться от последнего участка. Я думал всё. Не будет больше у меня таких проблем, но вот я женился и оказалось, что мой тесть тоже страдает агро-фитнесом и потихоньку я стал обязан ездить вместе с ним в деревню каждые выходные, где за шесть лет я ни разу не сходил на рыбалку и не приехал просто так отдохнуть на шашлыки. У них видите ли в семье так не принято, а принято ебашить с семи утра до восьми вечера, а в воскресенье назад в город. В понедельник же всем на работу. Снова картошка, снова строительство, снова бессмысленная борьба за урожай. А не поедешь, будешь слушать от жены всякое. И хороших слов там не будет. И в чём был смысл? Тесть трудился, трудился да и помер. Наследство отошло его матери. Всё. Больше я туда не езжу. Однако у моей тещи и жены начались флешбеки. Или вьетнамско-огородный синдром. Купили дачу с участком, но только теперь по моим правилам. Всего по минимуму. А если они чем то не довольны, ковыряйтесь сами, я приеду на дачу и буду спать или бухать. Я свой долг земле отдал с процентами.
В лохматые 90 мои престарелые предки поставили меня перед фактом, что моему (пенсионеру) папе на бывшем предприятии выделили участок для посадки картошки- километров за 40 от Омска. Я тогда в бизнесе неплохо крутился и было мне нужно сажать копать картошку как коту с горчицей под хвостом - добровольно и с песней :)
Убил субботу- ездил с предками выбирать посевной материал. Выбрали самый лучший! В воскресенье на глазах у предков закинул три мешка посевного в багажник своей Ауди-А6, посадил трех друзей с лопатами и вилами и торжественно тронулись в путь- до ближайшей помойки, куда все три мешка и спустили. А сами "скакая и играши веселыми ногами в кабачару" (с).
Все лето бодро отвечал "бу сде!" на напоминания о прополке, окучиванию и прочих садово-нужных излишествах и неукоснительно докладывал об исполнении.
Осенью купил прицеп картошки - 18 мешков и привез предкам. На вопрос- "как же мы это съедим все?"- отвечал, что Бог поможет...
Весной, пока половину прицепа сгнившей картошки из предковского хранилища выкидывал- сознался папе. Царствие ему небесное- мужик он был умный и маму укротил... Больше я такой херней не занимался :)
По работе есть хороший человек. Водитель. Ну так вот часто отпрашивается в деревню ехать, матери помогать. По итогу: вчера докладывает - 780 кг картошки! Я такой ого. Выясняю анамнез. Каждые выходные, 4 братьев-сестер выезжают к маме на картошку на четырех машинах. 5 месяцев.
780 кг картошки это примерно 32 тысячи рублей. Затраты на бензин 32 тысячи рублей.
Вроде как не так страшно) Но, говорю, смотрите: примерно вы тратите по 6 часов своего времени на картошку. Стоимость часа пусть будет по основной работе примерно 300 рублей. Итого на четверых 7200 в неделю. 29 тысяч в месяц. 150 тысяч за 5 месяцев.
Ваша картошка стоит МИНУС 150 тысяч в год. На эти деньги можно классный подарок маме делать, при этом быть с ней вместе и отдыхать.
Рынок растет, к 2027 году аудитория мобильных игр увеличится на треть — до 35 миллионов человек. Рассказываем, какие языки программирования учить, чтобы войти в IT через геймдев.
Игровым разработчикам требуются программисты под разные проекты, от уровня казуальной Among Us до action RPG вроде Genshin Impact. Но выбор языка определяется не только графикой.
Есть две основные платформы для разработки мобильных игр:
Android;
iOS.
Ниже привели примеры популярных языков программирования, совместимые с этими операционными системами.
Основой язык для разработки игр для смартфонов с полной поддержкой Android. Его относительно просто освоить с нуля благодаря развитому сообществу и обилию библиотек. А встроенная виртуальная машина Java (JVM) обеспечивает производительность.
Kotlin
Новый перспективный язык, который призван заменить Java. Он тоже работает на JVM, но при этом его код легче и проще. В основном на Kotlin создают игры на Android, но при желании можно кодить и под iOS: например, прописывать логику через Kotlin Multiplatform (KMP).
Swift
Язык программирования от Apple, который пришел на смену устаревшему Objective-C. На нем пишут игры для iOS. В Swift интуитивный код, доступно много фреймворков для работы с 2D и 3D (SpriteKit, SceneKit, Metal), постоянно обновляются функции и библиотеки.
Lua
Скриптовый производительный язык, который используют в игровых движках и фреймворках вроде Solar2D, Defold. Благодаря этому он кроссплатформенный: на нем пишут игры для Android и iOS.
Универсальный язык программирования для игр, который поддерживает в том числе Android и iOS. Он очень мощный, поэтому используется для портирования крупных проектов на мобильные платформы. Совместим с движком Unreal Engine.
С#
«Облегченная» версия С++, на которой основан игровой движок Unity. Язык понятный для новичков в программировании. С его помощью можно создавать 2D и 3D игры любого уровня сложности.
Для тех, кто хочет создавать мобильные игры, мы в Яндекс Практикуме подготовили онлайн-курсы по направлениям «Android-разработчик» и «iOS‑разработчик». С ними вы освоите все нужные языки программирования, чтобы устроиться в геймдев или начать свой проект.