Проблемы Михалыча
Здравья желаю, я из органов
🫡
Сбор информации о возможных дубликатах…
Похожих постов не найдено
Виноват...
У детей в школе учебники бесплатные, а "рабочие тетради" к ним за деньги. Задаю вопрос в Министерство Образование, школу песочат проверками. Подтверждается теория, что если мы учимся по этим тетрадям, то они должны быть бесплатными. Говорят, надо было вначале с завуча всё узнать. Виноват.
В школе также херня с едой. Хлеб недельной давности, макароны с плесенью, яйца трёхдневные, суп холодный, чего-то из меню и вовсе не докладывают. Выношу вопрос в род.собрание. Мамочка из родсобрания присылает фантастический отчёт, в котором вся еда свежая, хлеб мягкий, суп горячий. Дочь приходит домой и говорит: "Папа, не понимаю, но сегодня была самая вкусная еда за всё время обучения в школе... даже сухарики к гороховому супу были". Отправляю запрос на проверку питания в администрацию города. Нам в течение пары недель меняют комбинат питания, еда становится вкусной... а к дочери подходят повара с вопросами, мол, всё ли вкусненько? А меня в это время песочат, мол, я кого-то подставил. Просят впредь разбираться с вопросом не сверху, а снизу. Виноват.
Дома отключают свет в 3 утра. Через полчаса звоню в аварийку, в 5 утра приходит заспанный электрик и спрашивает: "Чего ночью то вызвали?", "Потому что света нет". "А чего ночью то?". Виноват.
А вот ещё свет прыгал из-за промышленного кондиционера расположившегося на 1 этаже магазина. Там было что-то с реле, он включался-выключался раз в 30 секунд. Отправил жалобу как в магазин, так и в приложение "Решаем Вместе". Приходит тот же электрик, но не с вопросом по делу, а с : "Это вы жаловались?!"
Без морали. Просто виноват. :)
PS вследствие перепадов электричества сдох холодильник. Вот, думаю, надо было ремонтировать официально с чеком и жаловаться. Или не стоило... сам же стабилизатор не поставил, виноват.
Как ваше тело восстанавливается менее чем через 365 дней
Если вам понравился мой пост то предлагаю подписаться на мой телеграмм канал: https://t.me/TheMainBossOfTheGym
Жизнь это мгновение
«Да, человек смертен, но это было бы ещё полбеды. Плохо то, что он иногда внезапно смертен, вот в чём фокус!» © Михаил Булгаков, «Мастер и Маргарита»
На фото трахея, бронхи и лёгкие... и половинка арахиса, попавшая «не в то горло», из-за которой случилась трагедия
Что надо успеть за выходные
Выспаться, провести генеральную уборку, посмотреть все новые сериалы и позаниматься спортом. Потом расстроиться, что время прошло зря. Есть альтернатива: сесть за руль и махнуть в путешествие. Как минимум, его вы всегда будете вспоминать с улыбкой. Собрали несколько нестандартных маршрутов.
"Окисление" энергетических субстратов органами и тканями нашего организма
Всем доброго времени суток! Как вы думаете, какие органы в нашем теле в большей степени являются «машинами» по переработке энергетихеских субстратов? А может быть это не органы, а ткани? Сколько вообще наш организм тратит калорий на базовый метаболизм в состоянии покоя, если бы мы весь день просто лежали на диване и не двигались?Мне стало интересно, как все это происходит и теперь я делюсь этим с Вами. И так, поехали.👇
К данному посту приложена табличка с базовым расходом калорий нашим организмом в состоянии покоя.
✅Столбец 1 - описаны органы или ткани.
✅Столбец 2 - скорость метаболизма в калориях на килограмм веса органа/ткани в сутки
✅Столбец 3 – расходуемая энергия в % в состоянии покоя
✅Столбец 4 – Средний вес органа/ткани в килограммах
✅Столбец 5 – Процентное соотношение от массы тела
Ориентируясь на табличку, мы видим, что наши мышцы в состоянии покоя расходуют 13 калорий за сутки на килограмм своего веса. Среднестатистический человек имеет в составе своего тела порядка 30 кг мышечной массы. Таким образом получается, что в среднем количество затрачиваемой энергии на обеспечение мышц равно 390 калорий.
Печень же, по сравнению с мышцами, расходует 200 калорий на килограмм веса. Так же, среднестатистический человек имеет вес печени примерно 1,8 кг. Но по большому счету печень никогда не находится в состоянии покоя. Она работает 24 часа в сутки, фильтрует через себя кровоток, удаляет из себя лишние вещества, токсины, нейтрализует их и отправляет в органы выделения. Плюс ко всему синтезирует различные необходимые нашему организму белки, обслуживает ЖКТ и многое другое. На все это в среднем она тратит 360 калорий в сутки, что практически равно затратам на поддержание мышц.
Тут, конечно, можно еще сказать что у алкоголиков печень то увеличена и они по идее должны тратить больше калорий (иначе че алкоголики такие худые). Но она у них увеличена из-за приобретенного жирового гепатоза и это никак не влияет на увеличение расхода калорий для обеспечения жизнедеятельности печени.
Ну и еще по количеству затрачиваемых калорий на свое обслуживание в лидерах идут мозг и сердце. Мозг имеет в среднем вес около 1,4 килограмма и тратит на себя порядка 330 калорий. Сердце же, на килограмм веса тратит максимальное количество калорий, но так как оно весит порядка 300 грамм, то на свое обслуживание в целом у него уходит в сутки всего 120 калорий. Является мышечной тканью и в состоянии покоя никогда не находится. Ну вернее оно может находиться в состоянии покой, но на тот момент нам уже будет все равно, смерть, смерть, череп, гроб.
Остальные ткани и органы по сравнению с вышеописанными тратят не так много энергетических субстратов нашего организма. Можете с ними в табличке ознакомиться.
Написал я все это для общего понимания как мы устроены и сколько примерно нам нужно калорий в сутки минимально для поддержания базового функционала организма. Но упираться в эти цифры тоже не стоит. Чтобы понять сколько нужно конкретно Вам калорий и БЖУ в сутки - лучше высчитывать эмпирическим путём. А то так посчитаете базовый метаболизм и все. А то что у Вас есть еще какая-либо дополнительная активность и организм тоже обслуживать надо не учтете и будете как сонная муха ходить с плохим настроением и ненавидеть весь мир.
Если у кого-то есть желание задать вопрос лично или получить больше информации по теме похудения - подписывайтесь на группу в телеграмм https://t.me/bolshoykontent. Никого не принуждаю, все на добровольной основе)))