Само исцеление
Техники и упраженения которые используются психологами, давно запечатлены в практических пособиях и работают на сеансах психотерапии.
Мой опыт общения с психотерапевтами позволяет выделить кто из них опытный специалист, а кто начинающий. Одно из отличий это упражнения - не опытный специалист отдаст их после сеанса приложив к очередному тесту который тебе нужно пройти . Опытный специалист даст их для самостоятельной работы и затем, если вы не делаете или у вас много вопросов сделает их с вами и даже проговорит их в слух и запишет себе выводы. А профессионал - проговорит каждый вопрос не оставив на дом. Просто задавание этого вопроса - и есть «исцеление». Я не осознавая пришла к методам «самоисцеления» - я множественное количество раз пробовала на себе неистовое количество упражнений по разным, казалось даже не касающихся меня психологическим проблемам. Те, которые мне помогали - я бережно оставляла в черепной коробке, и, задавая себе наводящие вопросы из упражнения все вставало на свои места. Я не осознавая копала в свое бессознательное и \ работала над ними ( без 100 гр эту лексику не разобрать, извините - я тут просто делюсь мыслями !). Короче тут как с тренерами-диетологами. Вся инфа есть в интернете, и тут выбор за вами - самостоятельно изучать принципы ПП или пойти к специалисту с опытом, и чтобы проверить действительно ли они профессионалы нужно как никак «вариться в теме» или пройти через множество специалистов разной квалификации. P.S. Есть проблемы и проработки которые самостоятельно лучше не копать, не трогать и не работать с ними, это что-то особенно больное, что есть у каждого и каждый борется с ними в силу своих возможностей. Как говорится не ищем оправданий, а ищем возможности. Призываю вас психологизироваться, находить внутренние силы взять ответственность за трудности и бороться с ними. А как это можно сделать - я вам оставила наводку.