Всем привет!
Приглашаю женщин принять участие в исследовании, посвящённому укреплению самооценки и поиску внутренней гармонии в рамках диссертации.

Участие в программе абсолютно бесплатное.

Исследование направлено на женщин 20+, которые хотят лучше понять себя и свои переживания, интересуются темами осознания себя, внутренних конфликтов и поиска смысла жизни. Также важно быть готовыми к рефлексии, творческим практикам и ответственному подходу к участию в программе.

Программа состоит из трёх этапов.
На первом этапе все участницы заполняют опросники, что займёт около 30 минут. Это поможет оценить ваш стартовый уровень самооценки и осознания себя.

Второй этап предназначен для тех, кто готов участвовать в групповом тренинге по методу библиотерапии. В рамках тренинга вы будете читать и обсуждать произведения японской прозы, а также заниматься творческими практиками для самопознания и разрешения внутренних конфликтов. По завершении программы вы получите полезный ресурс, который останется с вами.
Формат тренинга: 10 встреч, 1 раз в неделю, продолжительностью 2,5–3 часа. Всё, о чём вы будете говорить в группе, останется строго конфиденциальным.

Третий этап включает повторное заполнение опросников для оценки изменений, произошедших за время программы.

Это исследование важно, так как оно поможет понять, как библиотерапия и творческие практики влияют на осознание себя у женщин. Ваше участие будет ценным вкладом в науку и практику.

Если вы заинтересовались и готовы принять участие, напишите мне в личные сообщения в телеграм (@vi_axen) для получения подробной информации, заполнения опросников и записи на групповой тренинг. Также поделитесь этой информацией с подругами — возможно, они тоже захотят участвовать.

Ознакомьтесь с презентацией, чтобы узнать больше о содержании и структуре программы. Буду рада видеть вас среди участниц!

Случались фотографии и посветлее, как и аналитики продаж - этот холст нарисован мной, но диагноз перемешан с теми, кто 'замечен' на заднем фоне.

Создан в параллель интервью на Ютуб, на кухне. В комнате в этот момент говорил с коллегами или 'ещë с кем' Телохранитель. Да, тип личности из фильма с Тиной Тëрнер)

Почему я стала на это внимание обращать? Занимаюсь своими делами, чтобы не отвлекать, а желания и программы исполняются.. Сначала ярко у близких, потом смотрю: нецензурное определение ситуации😅

Так вот,

Ай нид халп, Будда,

Потому что мне не к кому больше обратиться - от кураторов Павла Пискарëва отказалась, разумно объяснив, что они должны быть хотя эстетически мне приятны. Ибо в школе учителей мы не выбираем, а тут триста не у тракториста за курс просят. Естественно (позаимствую название у одного из авторов тут, отметьте, пожалуйста🙏🏻, в комментариях) СКУФЫНИ В ЯРОСТИ.

Буллинг - это же показатель высокого уровня кураторства))

Обращалась и в сеть из тега, мощная, с сильной юридической, и как хотелось, педагогической базой. Результат:

пока приходится просить за комментарий хавку

*да, теперь я иногда гопник, но мне так нравится!!!! Как опоссумам из Ледникового Периода, когда у них спрашивают, почему им не страшно👻

Спрашивайте - история длинная, путь не быстрый. ВРЕМЯ НУЖНО, где и битое стекло пригодится)

#КАЧАЙТЕ ягодицы🍑

Нейрографика — это метод арт-терапии, разработанный Павлом Пискарёвым в 2014 году, который сочетает в себе элементы психологии, коучинга и изобразительного искусства. Эта методика направлена на улучшение эмоционального состояния и решение различных жизненных проблем через рисование.

Основная идея нейрографики заключается в создании специальных рисунков, называемых нейрографическими. Эти рисунки состоят из спонтанных линий и форм, которые символизируют различные аспекты нашего подсознания. Рисуя такие линии, человек выражает свои внутренние переживания и состояния, а также активизирует нейронные связи в мозге, что способствует глубинным изменениям в психике.

Процесс создания нейрографического рисунка начинается с произвольного нанесения линий на бумагу. Эти линии могут пересекаться и образовывать замкнутые фигуры. Затем все углы, образованные пересечением линий, округляются. Этот этап важен, так как сглаживание углов символизирует преодоление конфликтов и напряжений. Далее, рисунок дополняется цветами, что помогает лучше выразить эмоции и настроения.

Нейрографика используется для решения широкого спектра проблем: от снятия стресса и улучшения настроения до достижения личных и профессиональных целей. Методика помогает человеку увидеть новые возможности и пути решения проблем, развить креативное мышление и интуицию. Кроме того, нейрографика способствует гармонизации внутренних состояний и улучшению качества жизни.

Одним из важных аспектов нейрографики является то, что для занятий не требуется художественных навыков. Каждый человек, независимо от уровня подготовки, может использовать этот метод. Это делает нейрографику доступной и универсальной практикой для людей разных возрастов и профессий.

Нейрографика нашла широкое применение в различных областях: психотерапии, коучинге, образовании, бизнесе и личностном развитии. Её эффективность подтверждена множеством положительных отзывов и научных исследований. Таким образом, нейрографика представляет собой уникальный инструмент для саморазвития и улучшения качества жизни, открывая перед каждым человеком новые горизонты возможностей.

С чего начать рисование?