Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Погрузитесь в захватывающий мир уникальных героев, строительства цитадели и три в ряд битв! Откройте новые горизонты в жанре РПГ.

Время Героев: Три в ряд RPG

Три в ряд, Мидкорные, Приключения

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
Kostya.Dubrovin
Kostya.Dubrovin
7 дней назад

Источники мотивации менеджера по продажам — парадоксы Теории самодетерминации⁠⁠

• Как найти источники внутренней мотивации?
• Как устранить демотивирующие факторы?
• Как без лишних усилий обеспечить максимальную мотивацию?

Источники мотивации менеджера по продажам — парадоксы Теории самодетерминации Карьера, Предпринимательство, Бизнес, Личный опыт, Мотивация, Саморазвитие, Опыт, Успех, Telegram (ссылка), Длиннопост

Авторы Теории самодетерминации Ричард М. Райан и Эдвард Л. Деси

Меня зовут Костя Дубровин, я основатель компании TOPsharing.center (мы создали услугу аренды руководителей отделов продаж и маркетинга). В продажах давно — 31 год. Возможно читателю будет интересна моя статья «Один на всех — зачем арендуют руководителя отдела продаж», в которой я описываю суть услуги.

Подпишитесь на тг-канал «Вдумчиво о продажах» и познакомьтесь с моей книгой «8 граней личности», которая помогает продавать, нанимать и управлять сотрудниками.


Главный демотивирующий фактор

Существует распространенная идея о том, что менеджер по продажам должен иметь мотивацию на деньги. В требованиях большинства вакансий встречается что-то вроде: «Желание хорошо зарабатывать». Это очень удобно: можно определить процент с продаж и ждать результат.

К сожалению так не работает: системе не хватает сложности.

Сложность системы должна быть пропорциональна объему информации, необходимой для ее описания (дескриптивная сложность). Другими словами, чем сложнее функционал менеджера по продажам, тем сложнее система материальной мотивации.

Существует противоположная крайность, когда каждое действие привязано к зарплате. В этом случае сотрудник просто не помнит за что он получает деньги и связка «действие-вознаграждение» разрушается.

Реальная материальная мотивация находится где-то посередине. С одной стороны — достаточно узкий функционал, с другой — достаточно простая схема вознаграждения. Подробнее об этом я писал в статье «Материальная мотивация менеджеров по продажам: что работает, а что нет»

Такие же крайности можно увидеть в степени регламентирования работы менеджера по продажам. Разумная грань — это баланс между правилами, обеспечивающими порядок и свободой действий.

То же касается степени контроля и доверия, нагрузки, стиля управления и т.д.

Любые крайности являются демотивирующим фактором. Чтобы компенсировать его влияние разрабатываются мотивационные программы:

  • увеличение зарплаты;

  • подарки, льготы, скидки;

  • оплата обучения, питания, медстраховки, спортивных занятий;

  • конкурсы, грамоты, доски почета;

  • корпоративы, совместный отдых.

Найденный баланс позволит обеспечить базовую мотивацию. Но если мы хотим получить значимые достижения, то нужно учесть особенности более сложной системы — человека.

Для того, чтобы создать условия, при которых менеджер по продажам успешно выполняет план без дополнительного внешнего воздействия, нужно разобраться как работает, а главное как НЕ работает, собственная внутренняя мотивация человека.

Теория самодетерминации

Это подход к пониманию мотивации человека. Он определяет базовые условия внутренней мотивации:

  • стремление чувствовать себя инициатором собственных действий;

  • желание самостоятельно контролировать своё поведение;

  • желание достичь определённых внутренних и внешних результатов;

  • стремление быть эффективным;

  • стремление к установлению надёжных отношений, основанных на чувствах привязанности и принадлежности.

Теория самодертерминации говорит о том, что человека не нужно дополнительно мотивировать извне. Если он на своем месте, у него достаточно собственной мотивации.

Парадокс материальной мотивации

Идеология потребления выстраивает зависимость между настроением, самочувствием, здоровьем и покупкой вещей, продуктов, услуг. Как только эта идеология закрепилась в сознании большинства во второй половине XX века – внимание к деньгам резко возросло. Внешние проявления богатства, мода, слава получили новое развитие. Изменился образ жизни.

У людей до 45 лет нет возможности сравнить на собственном опыте общество потребления с альтернативными вариантами. Поэтому мало кто делает следующий шаг в рассуждениях — как мотивация «на деньги» влияет на продуктивность и в итоге на результат.

Эксперимент Притчарда с коллегами (Pritchard, R., Campbell, K., Campbell, D., 1977) показал, что при решении шахматных задач денежное вознаграждение снижает внутреннюю мотивацию. Примерно в это же время были проведены другие исследования, посвященные другим типам вознаграждений. Они показали аналогичный результат.

Вероятно тогда же появилась история о неком джентельмене, который избавился от детей, играющих в футбол под окнами его дома. Он сказал, что ему нравится за ними наблюдать и предложил оплату. Те согласились. Потом мужчина уменьшил ставку. Дети обиделись, но продолжили, пусть и без особого рвения. Когда мужчина сократил оплату во второй раз, дети из принципа перестали играть на его газоне.

Исследования Деси и Райана показали, что долговременные жизненные цели людей обычно попадают в одну из двух категорий:

  • Внешние цели: накопить богатство, стать знаменитым и иметь привлекательную внешность (имидж);

  • Внутренние цели: личностный рост, построение близких межличностных отношений, помощь другим людям и обществу в целом.

Основной результат, обнаруженный Деси и Райаном, заключается в том, что люди, которые придают относительно большее значение внешним стремлениям по сравнению с внутренними, обладают меньшим психологическим благополучием.

У одного из наших клиентов работал менеджер по продажам, который в конце каждого месяца приходил за авансом, потому что не дотягивал до зарплаты. Его месячный доход стабильно превышал 2 млн рублей. Ему постоянно приходилось думать о деньгах, потому что расходы были еще выше.

Согласно тем же исследованиям помимо проблем со здоровьем у приверженцев внешних целей отмечался высокий уровень депрессии и тревожности, общий упадок жизненных сил.

Более того, когда в фокусе внимания находится стремление к финансовому успеху, обычно это означает, что человек испытывает трудности при взаимодействии с окружающими. Имеет низкий уровень социального благополучия, что напрямую отражается на продажах.

Парадокс материальной ДЕмотивации

Ситуация, когда «не жили богато, нечего и начинать», описывается во многих фольклорных произведениях, в частности в Курочке Рябе.

По сюжету курица снесла необычное яйцо — в золотой скорлупе. Дед и баба попытались его разбить (интегрировать в привычную жизнь). Сначала дед бил, — не разбил. Потом баба, и тоже безуспешно.

Четвертый персонаж — мышка — роняет яйцо и оно разбивается. Этот факт наталкивает на вопрос почему дед и баба не смогли разбить его сами? Единственное объяснение, что они били яйцо так, чтобы не разбить. Это подтверждается тем обстоятельством, что оба плакали, когда мышь его уронила.

В ранних версиях сказки (до адаптации Константином Ушинским) разбитое золотое яйцо приводит к более масштабным последствиям: сорока ногу изломала, тын расшатался, дуб с себя листочки посшибал, поп разбежался и ударился о косяк.

Так в народе описан выход за рамки верхней границы зоны материального комфорта.

Помню свой разговор с молодой мамой, которая после декрета вышла на работу менеджером по продажам. По поводу большой зарплаты она сказала: «Если я вдруг начну зарабатывать миллион в месяц, то первая мысль, которая возникнет — в какой детский сад отдать ребенка, чтобы его не украли».

Этот страх такой же беспочвенный, как и риск для сороки «ногу изломать». Оба случая объединяет нарушение устоявшегося порядка и переход в неизвестность.

Материальная мотивация сильна с нуля до достижения определенного гигиенического минимума. Потом она ослабевает и превращается в демотивацию при превышении определенного максимума, за которым неизвестность.

Банальность мотивации

Деси предположил, что другой тип вознаграждения (социальное одобрение в виде вербального подкрепления и положительной обратной связи) — повышает степень мотивации даже после устранения внешнего вознаграждения.

В его эксперименте успеваемость студентов значительно увеличилась благодаря похвале. Однако этот эффект наблюдается по отношению только к той деятельности, к выполнению которой человек изначально внутренне мотивирован.

Когда у сотрудника есть внутренняя мотивация выполнить задачу и вводится оплата, он переоценивает важность работы, и внутренняя мотивация смещается в сторону внешней. Мотивация и основной фокус меняются с удовольствия от выполнения задачи на получение финансового вознаграждения.

Однако, когда в аналогичной ситуации человека хвалят, это увеличивает внутреннюю мотивацию. Он рассматривает задачу как доставляющую удовольствие, выполняемую самостоятельно и по собственной инициативе.

Увеличение внутренней мотивации объясняется положительным подкреплением и усилением локуса контроля над выполнением задания.

Платить и хвалить лучше, чем только платить или только хвалить.

Чтобы получать высокие результаты достаточно трех условий:

  1. Сотруднику нравится то, что он делает;

  2. Вознаграждение находится в рамках зоны финансового комфорта;

  3. Работа организована без крайностей и перегибов.

Как сказал один из наших РОПов после того, как его менеджер в шесть раз перевыполнил план продаж: «Если чудеса не запрещать, они случаются».


Давайте общаться

  • Подпишитесь на тг-канал Вдумчиво о продажах, где я публикую анонсы всех своих материалов.

  • Пообщайтесь с нашим шеринговым руководителем, который может вести ваш отдел продаж или маркетинга. Это можно сделать в формате бесплатного экспресс-аудита.

  • И конечно познакомьтесь с моей книгой «8 граней личности», чтобы гениально продавать, гениально управлять и гениально подбирать сотрудников

Показать полностью 1
Карьера Предпринимательство Бизнес Личный опыт Мотивация Саморазвитие Опыт Успех Telegram (ссылка) Длиннопост
1
8
user11124974
user11124974
7 дней назад

Записки горного гида. Про «паломников» и тех, кого у нас за глаза прозвали «кодексниками»⁠⁠

Привет, Пикабу. Меня Антон зовут, я гид на Алтае. За 10 лет работы тут уже глаз наметан, и я для себя всех туристов делю на два типа. Не на новичков и профи. А на тех, кто приходит в горы просить, и тех, кто приходит брать.

«Просители» — это 99%. Милые, часто забавные ребята. Ищут «места силы», «перезагрузку», «энергию космоса». Обнимают деревья, фоткаются в позе лотоса на леднике, жгут благовония. В общем, ведут себя как в храме — ходят на цыпочках и ждут чуда. С ними всё понятно. Шумят, иногда мусорят, но в целом безобидные.

Но в последние пару сезонов появился другой тип. Их пока мало, но их видно за версту. Мы, гиды, между собой их уже прозвали «кодексники».
Почему? Сейчас объясню.

В прошлом месяце у меня в группе был один такой. Парень - манагер из Новосиба. Всю дорогу — молчок. Движения выверенные, экономичные. Снаряга — идеальная, но без единого бренда, все серое и черное. И глаза... пустые. Не в смысле глупые, а в смысле — спокойные до жути. Как у хирурга перед операцией.

И вот вечером у костра, после тяжелейшего перехода, когда все еле языком ворочали, он достал не флягу с вискарем, а пачку распечатанных листов. И начал читать. Я из любопытства заглянул через плечо. На титульном листе всего два слова — «Кодекс Хаоса».

Позже я его разговорил. Я спросил, мол, что это за «сектантская литература» у него, очередной Кастанеда?

Он посмотрел на меня, не улыбнувшись, и ответил: «Это не литература. Это — личный устав».

Я попросил объяснить. И он мне за 15 минут выдал такую базу, от которой у меня до сих пор мозг скрипит.

  • Говорит, их философия в том, что современный человек слаб, потому что его «прошивка» устарела. Она построена на поиске счастья. А это, по их мнению, — «наркотик для рабов». Счастливым человеком легко управлять.

  • Поэтому они стремятся не к счастью, а к могуществу. К способности выдерживать любую боль, любой стресс, не ломаясь.

  • У них нет «мотивации». У них есть протоколы. Набор ежедневных, жестких ритуалов. Первый — утром сделать то, что боишься или не хочешь больше всего. Чтобы с самого начала дня показать своему мозгу, «кто в доме хозяин».

И он постоянно сыпал терминами из этого своего «кодекса». «Протокол Клыка», «Алхимия Тени», «форсажная камера страха». Это был целый новый язык. Язык войны с самим собой.

Он уехал, а я все думаю.
Что это за новое движение? Не просто туристы. Не сектанты. Какие-то… операторы что-ли. Которые приезжают в горы не за «энергией», а как в тренажерный зал. Чтобы поднять новую «ментальную штангу».

Может, это и есть будущее? Мир разделится не на богатых и бедных, а на тех, кто живет по «заводским настройкам», и тех, кто пишет свой кодекс?

Пикабу, кто-нибудь еще с такими сталкивался? Что думаете?

Записки горного гида. Про «паломников» и тех, кого у нас за глаза прозвали «кодексниками» Сознание, Философия, Реальность, Внутренний диалог, Мудрость, Мышление, Медитация, Туризм, Республика Алтай, Эзотерика, Саморазвитие, Личность, Совершенство, Опыт, Мозг, Мотивация, Длиннопост
Показать полностью 1
[моё] Сознание Философия Реальность Внутренний диалог Мудрость Мышление Медитация Туризм Республика Алтай Эзотерика Саморазвитие Личность Совершенство Опыт Мозг Мотивация Длиннопост
7
3
user9343136
user9343136
7 дней назад
Серия Улучшение зрения (личный опыт)

Причины плохого зрения вдаль и как это исправить: личный опыт⁠⁠

UPD:

Видео выполнения разминки.

Причины плохого зрения вдаль и как это исправить: личный опыт Мотивация, Упражнения, Саморазвитие, Совершенство, Текст, Длиннопост

Думаю всем известно, что близорукость чаще всего начинает развиваться ещё в школьном возрасте, когда дети больше проводят времени в классе, смотрят в тетрадь, учебник, то есть взгляд сфокусирован преимущественно вблизи.

То же самое происходит и у взрослых людей. Чем больше времени человек проводит перед монитором ПК, в смартфоне, тем больше спазм мышц "ближнего" зрения и становятся слабее мышцы "дальнего" зрения. И наоборот, люди, чей взгляд направлен преимущественно вдаль (сотрудники ГИБДД, дальнобойщики и т.д.) видят отдаленные предметы порой даже лучше, чем вблизи.

Мой минус зрения стал прогрессировать незначительно в школьном возрасте, затем немного в институте, но совсем "финиш" наступил от постоянного ношения очков много лет, а также от работы на удалёнке. Острота зрения ухудшилась совсем. Очевидно, что мой образ жизни привел к снижению остроты (четкости) зрения вдаль, мышцы атрофировались.

То есть, от нашего взгляда, куда мы смотрим в течение дня, зависит состояние мышц линзы (хрусталика).

Хочу привести пример, который характеризует, как мышцы тела могут атрофироваться, как это происходит, и что люди делают для их восстановления.

Очень необычный, но крайне показательный пример: космонавты, которые провели в космосе даже пару месяцев, при возвращении на землю практически все учатся "заново" ходить, поскольку мышцы ног и тела в целом успевают за это время значительно атрофироваться. То же самое происходит и с мышцами глаз: если человек годами преимущественно смотрит вблизи (телефон, ПК), мышцы атрофируются, и зрение вдаль ухудшается. Это физиология, по сути просто мышцы.

Чтобы восстановить мышцы, космонавты просто ходят. С мышцами глаз аналогия прямая - нужно смотреть вдаль. Для этих целей, путем проб и ошибок, мне удалось создать простую разминку для глаз, которая делается вдаль на разные расстояния. Прорабатывая множество дистанции, от близкого расстояния (1м) до больших дистанций (200м+), всего 10 мин в день, мышцы укрепляются и четкость (острота) зрения повышается.

До этого я несколько лет пробовал разные упражнения для глаз, выполняемые вблизи. Перечислять все смысла нет, главное, что они все выполнялись на близкой дистанции. Эффект конечно был, но это по большей степени устранение спазма мышц "ближнего" зрения, как это модно называют "спазм аккомодации".

Как показал опыт нескольких лет, одним снятием спазма научить глаза снова видеть четко вдаль не получится, четкость повышается, но незначительно, и только на время.

Начав делать упражнения вдаль, очень быстро почувствовал другой уровень четкости зрения. Тогда понял, что делать упражнения вблизи, чтобы глаза хорошо видели вдаль, это как тренировать руки, качая ноги. Это же касается всяких расслаблений, массажей и т.п.

Поэтому моя разминка выполняется вдаль, на много дистанций. Такие движения глаз, по сути повторяют движения, как в некоторых видах спорта, постепенно укрепляют мышцы и снимают спазм. Делая разминку регулярно, в разумных количествах, давая отдых глазам, лично мне удалось добился значительного повышения остроты (четкости) зрения вдаль.

Подводя итоги, убежден, что близорукость - это не приговор, а только определенный дисбаланс в работе мышц глаз, который можно устранить, довольно быстро и легко.

Спасибо, что прочитали. Надеюсь, что для думающих людей изложенная информация даст почву для размышлений. Ну и конечно жду с нетерпением комменты с "особым" мнением самых "умных" людей, без которого мне просто не обойтись, и минусов побольше, все как всегда:)

P.S. Если кому-то захочется узнать больше о моем опыте, а также почитать другую полезную информацию о зрении, добро пожаловать в мое сообщество VK "2Шага". Там также можно скачать короткую книжку с подробным описанием моей разминки, она бесплатная и в свободном доступе.

Показать полностью 1
[моё] Мотивация Упражнения Саморазвитие Совершенство Текст Длиннопост
23
IdealKrasotka
IdealKrasotka
7 дней назад

30 Дней ДО⁠⁠

Насчитала 5 важных шагов к новой жизни 2.0 сегодня.

Красивое платье тоже одела! Мир в нем какой-то красивый и солнечный сразу! Да, солнце тоже вышло. Совпадение?

Нагулялась по теплому городу, уже не помню когда такое было.

Расстроилась из-за проблем на работе. То чувство, когда ты все делаешь для клиентов.
Нянчишься с ними как с родными.

Когда все хорошо - молчание, доброго слова не услышишь. Ну мы же не за спасибо работаем? Деньги за все уплочены? Как вы считаете? Вежливость тут не нужна?

Когда все плохо - мне обрывают телефон с рассказами, как все плохо и надо все срочно решить. Я решаю, паралельно выслушивая какая я плохая ...нормально это вообще?

Но я в порыве страсти к работе не замечаю, ну правда ведь есть косяк.. я решаю! Но вежливость и тактичность должно иметь место? кто бы как не накосячил?

Косяки к слову не мои, а к моим подчиненным претензии, а отдуваюсь за всех я. Уже привыкла все же. Но все же? Это ж не нормально думаю я.

Считаю себя мудрым психологом - надо выслушать человека, рассказать ему ситуацию бесприкрастным взором, которым вижу ее я и поискать решение. Может не надо так? Слишком я добра и участлива? Всех хочу сделать счастливыми!

Но не получается ж.... кто-то счастлив, кто-то нет. Чтобы я не делала....

Кто-то вечно недоволен, на всех кричит, прогибает свою линию и у него все вечно идет не так. Он боится что люди накосячат и они косячат! Слишком боится! СЛишком кричит об этом и призывает к себе беду. Я в мистику и экзотерику уже начала верить после таких историй.

Людям надо карму чистить, а то все у них идет не так. и энергия распростроняется на окружающих - и ты тоже начинаешь делать все не так в поле такого человека.

Верите в такое? В карму? В энергии что преследуют человека? Есть у вас такие истории?

Показать полностью
Дневник Дневники онлайн Психология Судьба Мистика Карма Мотивация Клиенты Треугольник Карпмана Внутренний диалог Опыт Текст
1
2
OKI.AI
OKI.AI
7 дней назад

Не получится! — говорит мозг. А потом ты удивляешься, что получилось⁠⁠

Ты когда-нибудь сидел над задачей и вдруг слышал в голове: «Да брось, это у тебя точно не выйдет»? И всё — энергия ушла, руки опустились, а внутри раздаются барабаны тревоги.

Вот прикол: мозг врёт. Он не хочет портить тебе жизнь, он просто пытается защитить тебя от потенциальной ошибки. Но проблема в том, что он выбирает самый страшный сценарий, даже если шансов провала почти нет.

Почему мозг ведёт себя таким образом

  • Эволюционный фильтр страха. Раньше «не получится» могло реально стоить жизни — сегодня это чаще стресс из-за дедлайнов.

  • Перекручивание рисков. «Может не получиться» превращается в «точно провалишься, и все будут смеяться».

  • Энергетическая ловушка. Внимание уходит на внутренний драматический сериал, вместо того чтобы решать задачу.

Если хочешь глубже разобраться, как мозг управляет твоими мыслями и как взять это под контроль — смотри гайд 👉 «Мышление под контролем: как управлять умом, а не быть им управляемым».

Что с этим делать

  1. Замечай, где мозг драматизирует. Просто произнеси про себя: «Окей, это я себе накручиваю, а не факт».

  2. Проверяй факты. Какие реальные доказательства того, что «не получится»? Часто их нет.

  3. Разделяй эмоцию и действие. Тревога есть, но задача всё ещё решаема.

  4. Малые шаги. Начни с одного маленького действия — и мозг поймёт, что ты не сдаёшься.

  5. Перепрошивка мышления. Практики из гайда помогают менять шаблоны «не получится» на «да, риск есть, но я справлюсь».

Итог

Мозг любит драму, это его фишка. Но тебе решать, будешь ли ты слушать этот сериал или действовать.

А теперь вопрос к вам. Когда последний раз ловили себя на мысли «не получится», а потом всё оказывалось проще, чем есть? Что это были за ситуации? Давайте вместе посмеёмся над нашими внутренними драматическими сериалами. И может кто-то узнает себя. И если статья зашла — продвиньте её лайком. ❤️

Показать полностью
[моё] Саморазвитие Мотивация Психология Личный опыт Мышление Текст
1
OlgaKorzh
7 дней назад
Философия

Мой путь⁠⁠

Мой путь - это не всегда прямая дорога, но это всегда МОЯ дорога 🌟

Порой он был тернист, порой на дороге попадались ямы и большие канавы. Плотный асфальт сменяла лесная дорога, тропинка и даже непролазные дебри. Но я никогда не сдавалась.

Знаете, иногда мне казалось, что я иду в никуда. Были моменты, когда хотелось все бросить и вернуться назад, к привычной и безопасной зоне комфорта. Но что-то внутри меня не позволяло этого сделать.

Я верила в свою мечту. Я знала, что на финише меня ждет нечто большее, чем просто успех. Меня ждет ощущение победы над собой, над своими страхами и сомнениями.

И я продолжала идти. Шаг за шагом, день за днем. Преодолевая препятствия, учась на своих ошибках, становясь сильнее и мудрее.

И сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что этот путь был нужен мне. Он сделал меня тем, кто я есть. Он научил меня ценить то, что у меня есть.

Поэтому, если вы сейчас находитесь на перепутье, если вам кажется, что ваш путь слишком сложен, помните: никогда не сдавайтесь! Идите к своей цели, верьте в себя, и вы обязательно достигнете успеха

#мойпуть

1/4
Показать полностью 4
[моё] Мотивация Путь Философия
3
3
OKI.AI
OKI.AI
7 дней назад

Чужая жизнь всегда кажется ярче⁠⁠

Листал как-то ленту: у одного отпуск на Бали, у другого новая тачка, третий вообще успел похудеть, накачать кубики и открыть бизнес на кофе с солью. Смотришь на всё это и думаешь: «А я-то что? Сижу с макаронами и котом, и даже тарелку помыть лень».

И вот тут начинается самое весёлое: сравнение всегда играет не в твою пользу. Даже если у тебя тоже Бали, машина и кубики — найдётся кто-то, у кого остров побольше, тачка подороже, а кубики ровнее.

Почему сравнение с другими всегда выводит в минус

  • Ты видишь витрину, а не склад. Люди показывают лучшее, а за кадром — ипотека, проблемы, и те же «я устал».

  • Мозг подсовывает кривое зеркало. Замечаешь чужие достижения, но свои обесцениваешь: «да это ерунда, любой бы смог».

  • Запускается энергия в ноль. Вместо того, чтобы что-то делать для себя, ты тратишь силы на внутренние монологи: «Почему он смог, а я нет?»

Кстати, такие ловушки отлично описаны в гайде 👉 «4 шаблона мышления, которые обнуляют твою энергию». Рекомендую, прям очень узнаваемо.

Что реально работает

  1. Сравни себя с собой. Был ли ты вчера более уставшим, тревожным или застрявшим? Если сегодня чуточку лучше — вот и победа.

  2. Переключай внимание. Вместо «он круче» — спроси «что реально ценно для меня сейчас?».

  3. Разоблачай витрины. У каждого своё «за кадром». И чужие успехи не отменяют твоих.

  4. Корми мозг «своим контентом». Хочешь меньше сравнивать — смотри меньше на чужие «успехи ради лайков».

Финал

Сравнение с другими — это как бесконечная игра «кто выше прыгнет». Спойлер: всегда найдётся кто-то с батутом.

А вы ловили себя на том, что соревнуетесь достижениями с кем-то? Даже непроизвольно. И что было самым абсурдным? Делитесь в комментах, я уверен, у каждого есть своя «топовая» история.

Показать полностью
[моё] Мотивация Саморазвитие Психология Личный опыт Критика Текст
3
asylant
asylant
7 дней назад

Ща, чайку попью⁠⁠

Постоянно перед тем как идти делать дела, возникает мысль «ща, чайку попью и пойду». В итоге пьешь чай, смотришь ютуб, проходит час, ничего не сделано. Интересно, как называется эта болезнь.

Мотивация Наблюдение Вредные привычки Текст
16
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии