Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Динамичный карточный батлер с PVE и PVP-боями онлайн! Собери коллекцию карточных героев, построй свою боевую колоду и вступай в бой с другими игроками.

Cards out!

Карточные, Ролевые, Стратегии

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
89
DELETED
9 месяцев назад

Ответ на пост «Недавно читала жуткие мнения и отзывы о моей родине... Кубани. А мне нравится»⁠⁠1

К-кубаноиды- давайте расскажу! Почти год ездил по Ставрополю и Кубани в командировках-после Тюмени люди кажутся мелочными, за словами и действиями не следят- на будущее не думают- ,"спиздить и наебать, несмотря на последствия, когда придётся отдать в разы больше " - вот их девиз -везде кумовство и коррупция - а самое стремное что гордятся этим! Наебать на рубль - проебав 100 рублей чтоб не сесть типичная бизнес модель кубаноидов! Поэтому сравните тот же уровень качества жизни, работы сервисов, обслуживающего персонала и благоустройства в целом допустим Тюмени и Краснодара (парк Галицкого частный случай - исключение подтверждающее правило) и в целом города - грязь граффити и т д и поэтому курорты краснодарского края такие стремные (я про частный сектор - сетевые отели очень даже неплохие есть - Alean допустим тот же )

PS В Сибири тоже есть лайтовая версия кубаноидов - курганоиды (напоминаю это не относится ко всем жителям географического места - а только к ярким представителям отличающихся особым поведением - еще раз для тех кого корежит - не всякий житель кубани - кубаноид, не каждый кубаноид - житель кубани - может быть просто украинцем к примеру или армянином)

[моё] Кубань Мать матушка Родина Футболка Принт Кубановедение Кумовство Коррупция Качество жизни Мат Ответ на пост Текст
78
31
Esta.midea
Esta.midea
9 месяцев назад
Мигрень

Мигрень: мой опыт и вполне себе решение⁠⁠

Привет! Я - Инга, и я учусь жизни у кота.😋

Это мог быть очень короткий пост, состоящий всего из двух слов: моноклональные антитела. Но будет лонгрид. Я всё же расскажу вкратце историю своей мигрени, чтобы был понятен весь бэкграунд. Может быть, вы проходили что-то подобное, а может быть, нет.

После одного довольно резкого комментария в моём блоге я поняла, что вообще-то в самом деле, сколько можно? Хватит на себе экономить уже, надо что-то радикально решать. А тут ещё и кредитный лимит по карте мне повысили, и всё. Я зажмурилась и записалась к неврологу на консультацию по ДМС.

История моей мигрени

Вообще мигрень у меня наследственная - от мамы. Первый приступ случился в 18 лет, я отлично помню этот день. С тех пор приступы были пару раз в месяц.

В 22 года я родила ребёнка, и приступы мигрени стали... Ежедневными. Ежедневными. Каждый день. Иногда по две или три. И никто не мог мне помочь. Просто купируешь приступ Суматриптаном, стараешься больше гулять на свежем воздухе и всё. Живёшь так.

Как-то так живёшь:

Только проснулась, а уже устала. Почему? Ну, потому что проснулась с мигренью. Выпила лекарства, позавтракала, выпила витамины, теперь жду, когда отпустит. А потом - когда отпустит слабость (побочка от самого лекарства от мигрени).

Кто-то просыпается полным сил, а кто-то - я. Но с этим тоже можно вполне комфортно жить. Главное - не требовать и не ждать от себя слишком многого.

Спустя время и много разнообразного лечения (ежегодно курсы таблеток, капельницы, уколы, дневной стационар, образ жизни, питание, спорт, режим труда и отдыха и т.д.) годам к 27 я стала мочь даже работать, несмотря на мигрень. Приступы стали менее мучительными, менее долгими, общее самочувствие удалось подтянуть. Больше ничего сделать не удалось.

Про Иринэкс

Сам препарат, к сожалению, в ДМС не входит, но хотя бы консультация - да.

Спрашивать я шла про моноклональные антитела - Иринэкс. Принцип действия у препарата вот такой:

Это человеческое моноклональное антитело, являющееся антагонистом рецептора CGRP.

CGRP — это нейропептид, модулирующий передачу ноцицептивных сигналов, и вазодилататор, связанный с патофизиологией мигрени.

В отличие от других нейропептидов, концентрация CGRP значительно увеличивается во время приступа мигрени и возвращается к норме после его разрешения.

Введение CGRP вызывает у пациентов мигренеподобную головную боль, из чего можно предположить, что CGRP может являться причиной возникновения мигрени.

Проще говоря, это очень новое (оно появилось в мире в 2018, а в России - в 2020 году) лекарство от мигрени. Цена 25 тысяч за укол. Нужно 1-2 укола каждый месяц в течение 6-12 месяцев, и приступы, скорее всего, станут реже и менее интенсивными. Без гарантий, но статистика хорошая. Это дороже, чем мои обычные таблетки (суматриптан), но зато и приступов может стать меньше, это было бы нереально круто. К тому же, эффект после курса может быть очень длительным.

С этим я и пришла к нашей неврологине, а она сказала, что хочет сначала убедиться, что именно мигрень является моей основной головной болью, а так просто деньги тратить мне не даст. Ок, я ей более-менее доверяю, хотя и удивилась.

Про путь к Иринэксу

Сделала УЗИ сосудов головы и шеи (кстати, кайф, там гель прохладный) и ЭЭГ (в этот раз на меня не бухтели из-за густых волос!), всё по ДМС, получила пока что назначения:

  • заменить Суматриптан на Релпакс

  • новые витамины группы Б

  • миорелаксант на ночь

После первого приёма миорелаксанта таааак расслабились мышцы, что я говорила и шепелявила, а уснула, едва голова коснулась подушки. Буквально. Со мной такого не было много лет, такой кайф! Лет 12 такого со мной не было, если быть точной. В последующие дни такого мощного вау-эффекта уже не было, а жаль, но засыпаю всё равно в пределах 10-15 минут, как в 20 лет!

ЭЭГ мне разъяснили очень понятно: мозг не отдыхает вообще, постоянно напряжён (несмотря на то, что при закрытых глазах я хорошо расслабилась и почти уснула).

Это я подозревала и так. У меня как перестроился организм на чуткий сон с появлением младенца, так и не смог перестроиться обратно до сих пор. В последнее время я сплю в наушнике (в том ухе, которое не на подушке)), чтобы не вскакивать от каждого шороха, кашля за стеной, шагов кота и т.д., и это здорово помогает. Но в целом-то это не норма.

Я отлично помню, что такое норма: первые 22 года моей жизни никаким гипер-чутким сном я не страдала, как и ежедневной головной болью, меня разбудить всегда было трудно, я могла не просыпаться и от салюта за окном, и от музыки в комнате. А теперь что?

Релпакс тоже понравился мне.

В таком режиме пришлось пожить какое-то время

Я всегда стараюсь не навязывать врачу свои мысли о том, что со мной происходит и почему, чтобы не искажать картину. Просто как в инструкции к препарату: со стороны ЖКТ беспокоит это, со стороны нервной системы то-то и то-то, началось тогда-то, после того-то. Связываю ли? Не знаю. Наверное.

И в процессе работы с врачом я не ставлю под сомнение рекомендованные методы, даже если знаю, что не все они - докмед. В жизни должно быть место чуду, особенно если оно по ДМС. А для меня это эксперимент. В конце концов, я ничего не теряю, кроме времени (2 часа туда, час там, 2 часа обратно).

Поэтому всегда ценно, когда твой доктор приходит к тем же выводам, что и ты внутри своей головы пришла.

В тот период именно по поводу мигрени я принимала 7 таблеток в день, не считая тех, которые надо пить при боли, прошла курс мануальной терапии (знаю, что не докмед), далее будет курс массажа и, если в итоге приступов всё равно будет много, мне пропишут моноклониальные антитела. Собственно, так и получилось.

Общее состояние от всего этого улучшилось. Мне стало прямо нормально большую часть времени. Много энергии. Моментальное засыпание - в пределах 15-30 минут. Крепкий сон, восхитительные сны, иногда по три полноценных "фильма" за сеанс.❤ Просыпаюсь утром по-прежнему тяжело, но другого у меня не было совсем никогда.) Релпакс принимаю всего раза три в неделю, с остальной болью справляются другие лекарства, это какая-то магия. Судя по всему, часть болей - ГБН (головная боль напряжения). Жаль, что не все, но это и так было очевидно.

В образе жизни толком ничего не меняла. Запретили физкультуру, но не запретили плавать в бассейне и ходить по улице. Самовольно временно и безрезультатно снизила потребление кофеина. Делала гимнастику Шишонина для шеи.

Вот я в день первого укола.

Мигрень: мой опыт и вполне себе решение Мигрень, Неврология, После родов, Качество жизни, Длиннопост

Я в день первого укола

Укол делают в плечо, не больно, место укола потом и не болит, и не найти его. Ощущений никаких нет.

Учитывая, что я впечатлительная, не уверена, что что-то уже успело действительно измениться, но мои мигрени как будто стали другими. Гораздо более слабыми. Например, сегодня утром меня разбудил кот, и я почувствовала, что, кажется, мигрень. Походила, приняла душ, удостоверилась, что это именно она, но такая... Интенсивность процентов 30 от обычной. Выпила своё лекарство, и обычная побочка (ощущение тошноты и озноба 30 минут), которая на фоне мигрени обычно остаётся незамеченной, оказалась куда более заметной на этот раз, чем сам приступ. Знаете, как будто я приступ поймала не в самом начале, а часов через шесть, когда он в разгаре. Но он по ощущениям ни в каком разгаре не был!

А вот мой оплаченный счёт.

Мигрень: мой опыт и вполне себе решение Мигрень, Неврология, После родов, Качество жизни, Длиннопост

Счёт за первый укол

А вот я уже после второго укола.))

Мигрень: мой опыт и вполне себе решение Мигрень, Неврология, После родов, Качество жизни, Длиннопост

После второго

После второго укола я поняла, что мне не показалось Эта штука работает, блин! Работает. Мне не показалось.

Доктор говорит, что я не выгляжу больше измотанной постоянной болью. Так и есть, так и есть, я не чувствую себя больше измотанной и почти не устаю в формате "вот-вот разрыдаюсь". Усталость бывает, но такая, которая "какой насыщенный день, глаза слипаются, тело тяжёлое, как же я сейчас буду крепко спать, ура".

Я и забыла, что такое обычная жизнь нормального человека. У кого не болит голова, цените. Срочно цените.

В этот раз уже 25 500 р. На всё цены растут.

С доктором поделилась и вам расскажу. Раньше всегда очень боялась остаться без триптанов, всегда мы делали огромные запасы, мало ли, что. Реально огромные. В 2014 это пригодилось, так как "мало ли, что" настало во всей красе. Когда физически бегаешь по аптекам и скупаешь остатки, волей-неволей думаешь о самом разном. Я понимала, что в случае чего я никуда не уползу. Что в случае любой катастрофы при отсутствии триптанов я умру. Либо долго и мучительно, либо быстро, как повезёт, но совершенно неминуемо. Во время приступа не уползу в окоп, не убегу от пули, не смогу покинуть рушащийся дом и т.д.

А сейчас за месяц с моноколнальными антителами я понимаю, что даже при отсутствии триптанов уже и уползу, и убегу. И это чертовски успокаивает. Даже давление почти перестало скакать.

Частота приступов у меня пока не сильно снизилась: где-то 2-3 в неделю. Но как же снизилась интенсивность! Если полноценные брать за 9-10, то сейчас от силы 6. Это вполне пригодно для выживания. Не для комфортной жизни, но для выживания уже да. Офигенно.⭐

Изумительно, когда здоровье можно купить за деньги

Мигрень: мой опыт и вполне себе решение Мигрень, Неврология, После родов, Качество жизни, Длиннопост

Скрин про очередной укол

Самый главный момент

Обычно, помимо стандартных мигреней, у меня 1-2 раза в месяц была тяжёлая. От неё быстро не помогало ничего, и я просто старалась её "заспать", принимая периодически рандомные лекарства из списка, рекомендованного доктором, в надежде, что что-то, наконец, спасёт меня.

В такие дни я не могла, естественно, ни работать, ни есть, ни как-либо ещё взаимодействовать с миром. Максимум такое длилось по двое суток.

Честно, во время таких приступов жить не хочется совершенно. Лежишь, ищешь по миллиметрам какую-то позу, в которой вроде легче, то дышишь, то не дышишь, больно впиваешься ногтями в вену над виском и просто ждёшь, чтобы это кончилось уже хоть как-то. Чтобы следующая таблетка подействовала. Чтобы потерять как-то сознание. Чтобы хоть что-то.

Я радовалась только тому, что это происходит редко, и что всё-таки заканчивается.

Так вот. Оказалось, что для того, чтобы это убрать, достаточно было только НАЧАТЬ мою моноклональную терапию. Счастье стоит 25,5к в месяц.

Да, курс длится год (между 6 и 7 дозами можно будет сделать перерыв), но мне помогло прямо сразу. Два месяца я уже не умирала вот так. Не факт, что со мной этого не случится больше никогда, но риски значительно снижены, и я это уже вижу. Таких месяцев у меня не было ещё ни разу за 11,5 лет.

Если б я знала раньше, что это ТАК, я б и с зарплатой в 30к как-нибудь извернулась, но получила бы это лечение, потому что важнее этого в жизни нет ничего.

Результаты на сегодняшний день

Уже 9 месяцев как я закончила свой курс уколов Иринэкса. Их было 12 штук. Сильных убийственных приступов больше пока не было. Обычно это 4/10 и помогает назальный триптан - Эксенза.

Если есть какие-то вопросы, обязательно задавайте, я на всё отвечу.💜

Показать полностью 4
[моё] Мигрень Неврология После родов Качество жизни Длиннопост
37
4
Вопрос из ленты «Эксперты»
Аноним
Аноним
9 месяцев назад

К психологу или в лабораторию?⁠⁠

Привет сообщество!

Ещ не дохожу до паранойи, но уже где-то рядом.

Мы с партнером в ссоре длительное время. Не ругаемся, общение нормальное, бытовое.

Когда нахожусь в одиночестве (в отпуске, командировке, у мамы, самостоятельно дома длительное время) чувствую себя нормально (или гораздо лучше обычного).

Когда вместе состояние ухудшается, повышенное давление, нервное напряжение, проблемы с ЖКТ.

И чем дольше время вместе, тем хуже.

В моменты расставания мы общаемся не хуже и не лучше, чем в быту, может и позволяем даже себе лишнюю эмоциональность, то есть я раньше относила это на психологию, что рядом нервов больше.

А сейчас серьезно начинаю думать, что мне что-то добавляют в еду.

Как проверить, что делать?

Психолог Плохое самочувствие Качество жизни Отношения Паранойя Вопрос Спроси Пикабу Текст
9
0
alexandrsvc
alexandrsvc
10 месяцев назад
Серия Иммортализм

Кто-то должен это сказать⁠⁠

В наших интересах увеличивать воздействие человека на окружающую среду, а не уменьшать его

[моё] Русский космизм Прогресс Качество жизни Россия Текст
8
1
Gangorin777
Gangorin777
1 год назад

Так легче запомнить⁠⁠

Меняем ВСЁ на физкультуру!

Так легче запомнить Физкультура, Качество жизни, Картинка с текстом
Физкультура Качество жизни Картинка с текстом
7
10
zorom
zorom
1 год назад

Ответ Oldstolyar в «Профукал всё в Германии»⁠⁠37

Шо вы к нам в Краснодар едете? Вот рейтинг городов

Ответ Oldstolyar в «Профукал всё в Германии» Текст, Ответ на пост, Краснодар, Город Грозный, Рейтинг, Качество жизни
Ответ Oldstolyar в «Профукал всё в Германии» Текст, Ответ на пост, Краснодар, Город Грозный, Рейтинг, Качество жизни

Ссылка: 120_lq_1q_2024_20240414233500.pdf (centerces.ru)

Показать полностью 2
Текст Ответ на пост Краснодар Город Грозный Рейтинг Качество жизни
26
116
Shok70
Shok70
1 год назад
Пикабушники Казахстана

Кому на Руси, вернее в Казахстане или в Польше жить хорошо⁠⁠1

Кому на Руси, вернее в Казахстане или в Польше жить хорошо Качество жизни, Зарплата, Казахстан, Скриншот
Показать полностью 1
[моё] Качество жизни Зарплата Казахстан Скриншот
62
97
Webstrannik1
Webstrannik1
1 год назад

Американцы рассказывают, как они делают свою жизнь лучше⁠⁠

Материал был взят и переведен с Рэддита. Приятного прочтения!

1. Не читаю новости каждый день. Иногда читаю заголовок, а не всю статью. Стресс, который я испытал во время пандемии COVID, действительно заставил меня осознать, насколько сильно новости негативно повлияли на мое психическое состояние.

2. Не общаюсь с хейтерами в соцсетях. Я до сих пор иногда впадаю в чрезмерные объяснения, когда меня на это провоцируют, но совсем не так часто, как раньше. Неважно, что я говорю, мои обидчики просто ценят результат и потраченную мной энергию, и ничего больше. Мне пришлось поработать над тем, чтобы молчание заполнило пространство вместо моих слов. Это было действительно трудно, но как только я начал делать это регулярно, это принесло эффект. Это включает в себя ситуации, когда люди пытаются обвинить меня во лжи, и тому подобное. Я просто блокирую их. Я не обязан ни в интернете, ни в реальной жизни объяснять,  почему я думаю так, а не иначе. Именно поэтому я буду игнорировать пассивно-агрессивные замечания всяких необразованных дегенератов, которых пруд пруди в соцсетях, словно они специально создавались для них. Я научил так поступать и своих родителей. Теперь, вместо того, чтобы чрезмерно объясняться с этими людьми, я вижу в них своего рода энергетических вампиров, которые хотят мной полакомиться, но вот уж фигушки вам. У меня есть дела поважнее, чем объясняться с каким-то дебилом, которому не нравится мой комментарий, или с какой-то женщиной, которая пытается намекнуть, что мой цвет волос «не тот, который она бы хотела видеть». Честно говоря, я рад, что не являюсь ни одним из таких людей.

3. Нашел лекарство от беспокойства, которое помогло мне. Я понятия не имел, насколько я беспокоился, пока не начал принимать его. Кто знал, что засыпать и просыпаться все время в тревоге и на грани — это ненормально? Теперь я могу нормально заснуть.  Мне определенно хотелось бы найти помощь раньше, но я так рада, что получила ее хотя бы сейчас.

4. Терапия. С тех пор, как я начал терапию, во мне многое изменилось, и впервые в жизни я обрел надежду. Это отстой, но оно того стоит, чтобы наконец обрести покой. Я пошел к врачу и прошел медосмотр первый раз за 10 лет, в 53 года. Оказывается, у меня очень серьезное апноэ во сне и четвертая стадия сердечной недостаточности. Судя по всему, это излечимо. Сейчас я на пути к здоровью. Теперь я взял под контроль свой диабет 2 типа и похудел на 45 фунтов. Я чувствую себя так, будто мне снова 20 лет. Еще недавно я едва мог подняться по лестнице, а теперь могу бегать. Ходите к врачу хотя бы один раз в год.

5. Меньше ставьте работу в приоритет. Инвестируйте в себя, приобретая новую одежду и что-то для хобби. Звучит элементарно, но это так. Несколько лет я постоянно углублялся в работу и позволил ей слишком сильно захватить мою жизнь. В итоге это не принесло ни счастья, ни денег.

6. Отдавать предпочтение сну, а не ночным ссорам с мужем. Фраза «никогда не ложиться спать в гневе» очень хорошо работает для меня. Хороший ночной сон дает мне гораздо более ясную голову, и так намного легче решить проблему.

Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!

Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik

Мой канал на Дзен «Кошки и все о них», на котором более 100 статей https://dzen.ru/o_koshkah

Всем здоровья и добра!

Показать полностью
Перевел сам Истории из жизни Из сети Reddit Люди Поучительно Познавательно Жизненно Подборка Качество жизни Факты Наблюдение Текст Telegram (ссылка) Яндекс Дзен (ссылка)
3
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии