Ответ на пост «Мишлен нервно курит»
А я вдохновился этим видео сегодня
Начался сезон шелковицы
Самой рвать лень, покупаю у бабулечек.
Северо Крымский канал, обстановка на рыбалке
Рыбы нет вообще, не клюёт даже Окунь, но зато очень много мальков в том числе Уклейки, кармлю бубликом, булкой, и хлебом, порывы ветра 15 м/с.
Походная Австрия
У нас 4 дня выходных и мы решили использовать это время с максимальной пользой: убрали квартиру, приготовили еды, постирали и погладили сходили в кино… а сегодня решили сорваться на хайк. Два предыдущих сорвались из-за погоды и работы, но сегодня всё получилось.
Все тропы я ищу в приложении Komoot, которым пользуюсь ещё со времён Роны. Вот и на этот раз я стал шерстить окрестности на предмет «непройденного» и увидел, что ещё с прошлого года висит одна тропа, на которую я подбивал знакомых, но которые слились в последний момент.
Собрав нехитрый перекус и экипировавшись, мы топали в 7:30 по субботней Вене до вокзала. А уже в 7:58 мы заняли наши места в электричке. Кстати, билеты выдались очень дешёвыми, 30 евро на двоих в одну сторону при стандарте в 43 евро.
Ехать было 1:15 и мы всю дорогу читали. Людей было много, проводник шустро бегал по вагонам и пробовал шутить австрийским юмором. Мне досталась шутка про обритую и до блеска полированную голову, в которой он видит (почти) своё отражение. И всё бы круто, если бы не морщины на его лица… стоп, на его лице нет ещё морщин… 😎😏
В 10:15 мы были на месте. Несколько старичков с палками для ходьбы, две пары с детьми и суровый мужик в очках как у Морфеуса и альпинистским обвесом… вот и все, кто вышел с нами на маленькой станции Semmering.
Нам предстоял круговой хайк с вышей точкой 1523 метра и таверной Pollereshütte, с пивом и кнёдлем Sonnwendeknödel.
Погода выдалась идеальная, тепло и облачно, безветренно. Сразу от вокзала мы вышли на помеченный жёлтыми табличками путь. Поселение ещё спит😅
Сначала был сложный отрезок пути: идти надо было всё время под приличным наклоном, минут 30 без перерыва.
Дальше мы вышли на горнолыжную трассу, которая перемещалась с велосипедной трассой. Дело в том, что Semmering очень популярнее место для проведения всяких соревнований и трассы часто заняты. А это значит там не пройти. Сегодня нам повезло.
Тут тоже приличный наклон, но он перемежался с прямыми островками. Виды отсюда открываются потрясающие. Особенно на Schneeberg.
Дальше мы вышли уже на пешеходную часть, которая была хорошо помечена и удобна. Судя по следам от машин, тут часто ездят. Думается, это единственное дорога, которая ведёт к метеостанции и таверне.
До таверны дотопали быстро, хотя часто останавливались и наслаждались видами. Неожиданно, у таверны обнаружилось много людей. Все пили шнапс… в 11:20 утра😅
Мы прошли мимо и пошлина самую высокую точку, на 1523 метра. Подъём довольно крутой и каменистый. На самом верху, на маленькой, огороженной площадке обнаружили человека, который жевал яблоко
Поглазев немного с высоты, мы двинулись вниз, к таверне. Но не дошли. Обнаружилась удобная лавочка на которую мы присели и вскрыли наши стратегические запасы еды: бутерброды
Перекусив и призвав к себе огромных муравьёв, мы пошли в таверну на чай и ванильный чизкейк. Я, конечно, понимаю, что парень я не маленький, но порции были просто гигантские.
Через пол часа тарелки были пуста, а мы готовы к спуску. На обратном пути были много бегунов. В основном, люди возрастом хорошо за 40, бежали!!! в гору. Тропа была заранее кем-то помечена красными указателями.
Наш спуск получился ускорены, так как мы спешили успеть на ранний поезд, в 14:00, что бы не ждать ещё два часа. Тем не менее, красивых видами и природой мы насладились и тут.
Дальше был полный вагон подростков с тик-током и шутками про члены и жопы, и любимая Вена и удобный балкон. Поход удался😁
Букет из теста и овощей
Лэйс умеет удивлять!
Том Ям понравился, бешбармак пока ждёт))
Отжали у котанов
Вот такие ёжики-малыши живут у нас на даче, котейкам нужно держать ухо востро - объедят!..
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6