Троллинг от пикабу
Смотрю один свеженький фильмец.
Супруга гг кидается в него таблетками объясняя, по ходу дела любовнице, чего зачем.
-Это от давления и от синдрома беспокойных ног. ООоох, подавитель аппетита, что бы не набирал вес от таблеток.
О - думаю - надо загуглить, а то вес чего то набирается.
Загуглил, поизучал минут десять, хрень полная.
Дай ка на пикабу залезу, гляну чего нового, раз уж перебрался с кресла к компу.
И вооот
Бессмертие через определённую пищу, напитки и таблетки
Если есть возможность проверить на старых людях или на себе, купите наиболее полноценный комплекс витаминов и минералов и давайте его им или принимайте сами во время еды раз в день, а те витамины и минералы что не хватает в них получайте с едой, проверьте не получится продлить им или себе жизнь этим если конечно смертельных болезней нет.
ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ, СТРЕСС И ЕДА
ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ, СТРЕСС И ЕДА 💕
Общаясь с терапевтами и кардиологами, задаю врачам вопрос: "как много сейчас у вас на приеме пациентов с высоким давлением?"
- С ДАВЛЕНИЕМ БОЛЬШЕ, ЧЕМ С КОВИДОМ ❗ - самый частый ответ.
Тихий убийца - гипертония.. КАЖДЫЙ ВТОРОЙ пациент на приеме у врача - обращается с жалобой на высокое давление.
Пациенты все моложе и моложе, много до 30 лет, молодые физически крепкие парни и девчонки!
А сколько людей с высоким давлением не обращается к врачу?
Есть такое наблюдение, называется "ПРАВИЛО ПОЛОВИНЫ".
Только половина из тех, у кого повышенное давление, обращается к врачу, и только половина из тех, кто обратился, соблюдают рекомендации доктора!
Остальные решают вопрос "что соседу помогло, то и мне хорошо" или "в аптеке девочки подсказали"...
Конечно, и к врачу сейчас попасть - тот еще квест, и тогда "интернет в помощь".
Я изучаю кардиологию, гипертонию и причины, которые приводят к повышению давления.
Официальное мое место работы сейчас - фармацевтическая компания - производитель препаратов от гипертонии.
Информации изучать нужно очень много, тема сложная, данные порой противоречивые.
У каждого врача, помимо официальных стандартных рекомендаций по лечению пациентов, еще свое мнение, основанное на его практике, соответственно свои приоритеты в лечении.
А сколько сейчас препаратов от давления!!! 🙈
Начинать терапию (лечение) официальная медицина рекомендует не с одного, а СРАЗУ С ДВУХ ПРЕПАРАТОВ, далее переходя на тройные комбинации, постоянно усиливая и увеличивая дозировки, далее - четверные комбинации: ИЗ 4х ТАБЛЕТОК РАЗНОГО ДЕЙСТВИЯ!
Чтоб пациент пил таблетки, и не бросал лечение, фармкомпании придумывают препараты, объединяющие разные классы препаратов в одну таблетку!
На самом деле, удобно, конечно, но..
А ДАЛЬШЕ ЧТО?
Таблетки снижают давление, улучшают качество жизни пациентов, но не изменяя образ жизни - таблетки вылечить не могут!
Гипертония продолжит прогрессировать и тогда нужны будут тройные, четверные комбинации, из пяти таблеток и т.д.
Причин повышенного давления МНОГО:
🙏🏻 Генетическая предрасположенность, тогда гипертония начинает проявляться еще в детском возрасте,
🙏🏻 Лишний вес, ожирение.
Многочисленные исследования доказывают, что уже снижение веса на 2-3 кг улучшает ситуацию с давлением.
🙏🏻Питание, обилие соли и трансжиров в рационе.
Снижая которые, и добавляя клетчатку в рацион, опять же видим сразу хороший результат и с давлением.
🙏🏻 Отсутствие физической активности.
Когда человек начинает двигаться хотя бы немного - давление снижается.
🙏🏻 Стресс! и это не про острый стресс, а про хронический, про повышенную тревожность, про постоянное беспричинное беспокойство, круговороте мыслей в голове.
Сейчас я веду занятия анти-стресс в Московской школе долголетия для пенсионеров, и какой прекрасный результат у них по снижению давления!
Мы просто беседуем, делаем самомассаж, медитации слушаем, рисуем, и люди преображаются!
Уходят тревожные мысли, становится легче и снижается давление.
Добавляетесь в мою группу ВКонтакте, там еще больше полезного материала, рекомендаций и рецептов для Вашего здоровья:
https://vk.com/pitaniepro
А также подписывайтесь на Инстаграм:
https://www.instagram.com/svetlana_propitanie/
Автор текста - Светлана Романова, нутрициолог - психолог
Что такое похмелье с научной точки зрения и как с ним справиться
Сегодня мы разберемся с тем, как возникает похмелье, а также расскажем, как постараться его избежать.
Похмелье — это состояние, которое наступает в результате интоксикации организма алкогольными напитками. Оно сопровождается целым рядом неприятных эффектов как физического, так и психологического свойства: одутловатостью лица, головной болью, повышенной раздражительностью и так далее. Пожалуй, каждый сталкивался с ним хотя бы раз в жизни — на следующее утро после праздничных застолий и пятничных посиделок в баре жизнь может показаться филиалом ада на земле.
Сколько людей — столько в мире и способов «надежного» избавления от похмелья. Одни предпочитают крепкий кофе натощак, другие — таблетку аспирина или хорошо прожаренный тост с маслом. Все эти решения основаны скорее на инстинктивных желаниях организма и по-своему полезны, но лишь отчасти. Почему? Давайте разберемся.
Откуда приходит похмелье
Основная причина возникновения похмелья — это избыток продуктов распада алкоголя, которые отравляют организм. Под действием ферментов этанол распадается на составляющие, что влечет за собой постепенное отрезвление. Однако кроме этанола алкогольные напитки часто содержат и многие другие примеси — например, метанол, который распадается на формальдегид и муравьиную кислоту, два сильных токсина. Любопытно здесь то, что ферменты человека весьма избирательны и сначала уничтожают этанол, а лишь затем принимаются за его примеси. Это объясняет народную мудрость про важность опохмела — если вы примете небольшую дозу алкоголя спустя 8-10 часов после первого раза, то организм просто переключится на новый этанол и оставит прочие вредные вещества “в покое”. Подобные меры не помогут избежать похмелья, но могут отсрочить его.
Градус не повышаем
Стоит отметить, что порядок приема алкогольных напитков в самом деле играет большую роль. Если вы выпьете достаточно, то похмелья поутру в любом случае будет не избежать, однако постепенное увеличение градуса поможет организму последовательно подготовиться к предстоящей нагрузке. Большое влияние на симптоматику похмелья оказывает обезвоживание: когда организму перестает хватать воды, он начинает забирать ее из резервных систем, в том числе из мозговой жидкости. В результате когнитивные функции мозга угнетаются, что вкупе с отравлением токсинами и приводит к знакомым всем симптомам и сильной головной боли. Газированные напитки (шампанское, некоторые сорта пива и виды коктейлей) увеличивают скорость дегидратации, а потому не стоит ими злоупотреблять.
Некоторые любопытные исследования также доказали, что темные напитки (красное вино, бурбон, темный ром) содержат большее количество конгенеров (ферментов, образующихся при брожении), чем светлые — это ухудшает состояние организма во время похмелья. Однако другие исследования также отмечают, что эти ферменты предохраняют слизистую желудка от повреждений, так что в данном вопросе следует выбирать приоритеты.
Выпил? Закуси!
Расхожий миф о том, что плотный ужин избавит вас от похмелья, имеет под собой рациональную основу. Конечно, никакой “подушки безопасности” для желудка создать не удастся — этот факт был доказан даже европейскими учеными. Однако обилие жиров поможет искусственно притормозить всасывание алкоголя — это увеличит время ферментации и сделает последствия праздничных возлияний не такими сильными. Впрочем, в отсутствие жиров с этим справятся и белки, и углеводы — последние также будут снабжать мозг необходимой энергией, что обеспечит оптимальный метаболизм и улучшит самочувствие. Обратная сторона проблемы — избыток калорий, благодаря которым вы можете запросто набрать пару лишних кило.
Кофе или аспирин?
А вот здесь мы вступаем на опасную почву мифов, которые не только не принесут желаемого облегчения, но даже могут навредить организму. Энергетики с высоким содержанием кофеина и напитки для спортсменов, богатые электролитами, сработали бы... если бы не тот факт, что обильное застолье и так с избытком снабжает тело вышеозначенными калориями и глюкозой. Есть шанс, что они помогут вам почувствовать себя лучше всего на час-полтора, после чего похмелье вновь даст о себе знать.
Совсем другая сторона медали — это прием жаропонижающих. Мало того, что обычно они работают лишь в течение 4-6 часов (так что принимать их надо не на ночь, а после пробуждения), так еще и систематический прием такого рода препаратов может спровоцировать расстройства желудка и в некоторых случаях повреждения печени.
Выводы
Универсального лекарства от похмелья на сегодняшний день не существует. Различные способы помогут лишь слегка облегчить свою печальную участь, однако не избавят от нее. Самым эффективным средством по-прежнему остается умеренный прием легких, слабоалкогольных напитков вкупе с обильной пищей и большим количеством воды. Если похмелье все же настигло вас, то лучший способ прийти в себя — просто как следует отдохнуть и дать организму время на самостоятельное решение проблемы. Возможно, в будущем ученые и изобретут “таблетку от похмелья” — многие разработки в этом направлении ведутся уже сейчас — однако нам остается лишь ждать и надеяться на лучшее.