Соль…?
Всем доброго времени суток. Возник тут у меня один вопрос к знатокам ПП и всяческих диет. Как у нас обстоят дела с солью. Можно ли если соленую еду? Нельзя? Что солить? Как? Сколько?
Поясню в чем суть вопроса. Много где читал что если вы собираетесь похудеть, то соль ваш враг. Ни в коем случае не ешь иначе жир никуда не уйдёт.
С другой стороны вроде как если есть дефицит калорий то все будет хорошо?
Короче не понятно.
Как всегда надеюсь что умные люди дадут развёрнутый ответ.
Всем хорошего настроения)