Отекам бой! Простая техника на каждый день
Начнем с того, что такое отеки и как они выглядят?
Отёк (лат. oedema) — избыточное накопление жидкости в органах, внеклеточных тканевых пространствах организма. Их этиология многочисленна ( почечные, сердечные, громональные...)
95% людей подвержены отекам из-за напряжения, накапливающегося в теле. Вы знали, что отёки провоцируют преждевременное старение: появление морщин, брылей, второго подбородка?
Пить меньше жидкости не равно убирать причину, а баловаться мочегонными — тем более! Еще сейчас популярны прыжки для разгона лимфы, которые показывают все кому не лень. При неправильной технике они опасны для здоровья.
Поэтому каждая женщина должна научиться выявлять причину отеков и безопасно работать с ней своими же ручками.
Чем раньше вы начнёте заниматься собой, тем быстрее вернёте себе молодость и тем дольше сохраните её.
Перейдем к упражнениям :
1) лимфодренаж шеи - руки в замок на шее, основанием ладони совершаем поглаживающие движения
2) Лимфодренаж лба и околоушных зон
3) Лимфодренаж от носа к ушам и далее вниз к надключичной зоне
Если интересно, подробно разберу методики лимфодренажа, напишите в комментарии
Если заинтересовал наш пост можете посмотреть больше в нашем телеграм канале
https://t.me/Geni_Molodosti