0 просмотренных постов скрыто
Симфония ищет дом. Саранск. Доставка в другие города
Кошка ищет дом, находится в г. Саранск. Доставка в другие города. Пишите в личные сообщения группы. https://vk.com/anofriendshipforever
Будущее удалённой работы: тренды и вызовы 2025 года
Удалённая работа стала неотъемлемой частью современного мира труда. Пандемия COVID-19 ускорила этот тренд, заставив компании и сотрудников адаптироваться к новым условиям. В 2025 году удалённая работа продолжит развиваться, принося с собой новые возможности и вызовы.
#### 1. Гибридный формат работы
Одной из ключевых тенденций в 2025 году станет гибридный формат работы. Многие компании осознали преимущества удалённой работы, но также поняли, что полное отсутствие офисного взаимодействия может негативно сказаться на командном духе и корпоративной культуре. В результате гибридный формат, сочетающий удалённую работу с периодическими встречами в офисе, станет популярным выбором для многих организаций.
#### 2. Развитие технологий для удалённой работы
Технологии продолжат играть ключевую роль в обеспечении эффективной удалённой работы. В 2025 году мы увидим дальнейшее развитие инструментов для видеоконференций, совместной работы и управления проектами. Искусственный интеллект и машинное обучение будут использоваться для оптимизации рабочих процессов, автоматизации рутинных задач и улучшения коммуникации между сотрудниками.
#### 3. Гибкий график и баланс работы и личной жизни
Удалённая работа позволяет сотрудникам более гибко управлять своим временем. В 2025 году компании будут всё больше осознавать важность баланса между работой и личной жизнью для поддержания мотивации и продуктивности сотрудников. Гибкий график, возможность самостоятельно планировать свой день и уделять время личным делам станут важными факторами при выборе места работы.
#### 4. Повышение требований к самодисциплине и тайм-менеджменту
Удалённая работа требует от сотрудников высокой самодисциплины и умения эффективно управлять своим временем. В 2025 году работодатели будут уделять больше внимания развитию этих навыков у своих сотрудников. Тренинги по тайм-менеджменту, самоорганизации и управлению стрессом станут неотъемлемой частью программ развития персонала.
#### 5. Вызовы безопасности и конфиденциальности
С увеличением объёма удалённой работы возрастает и риск киберпреступлений. В 2025 году компании будут инвестировать в улучшение мер безопасности и защиты данных. Обучение сотрудников основам кибербезопасности и правилам работы с конфиденциальной информацией станет обязательным элементом корпоративной культуры.
#### 6. Влияние на рынок труда
Удалённая работа продолжит оказывать значительное влияние на рынок труда. В 2025 году мы увидим рост числа вакансий с возможностью удалённой работы, что расширит возможности для трудоустройства и позволит людям работать из любой точки мира. Это также приведёт к изменению подходов к найму и адаптации новых сотрудников.
В целом, удалённая работа в 2025 году будет продолжать эволюционировать, принося с собой новые возможности и вызовы. Компании, которые смогут адаптироваться к этим изменениям и эффективно использовать преимущества удалённой работы, будут иметь конкурентное преимущество на рынке труда.
Показать полностью
1
Портрет
Моя работа Акрилом на холсте.
Показать полностью
1
Тестируем самодельные цифровые глаза
Интересные самодельные глаза на микроконтроллере ESP32 с тремя режимами работы. Ссылка на них
Показать полностью
1
ОГРАНИЧЕНИЯ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ. Часть вторая
Вторая часть рассказа о том, что можно, а что нельзя после замены хрусталика, через две недели и через месяц после операции. Первую часть можно прочитать тут, или на Пикабу в прошлом посте
ЧЕРЕЗ ДВЕ НЕДЕЛИ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ
Если глаз абсолютно чистый и никаких признаков воспаления внутри него нет, то, начиная со второй недели после операции, мы отменяем капли с антибиотиками, но оставляем стероидные и нестероидные противовоспалительные препараты. Они назначены не просто так, капать их обязательно надо.
Опасности этого периода заключаются в том, что в большинстве случаев пациент считает себя выздоровевшим, потому что операция была уже давно, вместе со зрением возвращается радость жизни, которую хочется вкусить заново, например, поучаствовав в боях в грязи...
Так делать не надо и, к сожалению, бывают случаи, когда всё было нормально, но пациент пустился во все тяжкие, из-за чего что-то пошло не так...
🔈В течение двух недель после операции не рекомендуется:
⛔️ Нельзя физические упражнения, при которых пот может попасть в глаз
⛔️ Нельзя любые динамичные виды спорта.
⛔️ Нельзя плавать в бассейне
✅ Можно статические нагрузки, ✅ Можно прогулки на свежем воздухе на любую дистанцию.
⛔️ Запрещены баня, сауна, распаривание в горячем душе
⛔️ Нельзя интенсивно тереть глаза
МЕСЯЦ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ
Когда две недели прошло, Вы капали капли и соблюдали все рекомендации - вероятность инфекционных осложнений стремительно уменьшается.
Глаз реагирует воспалением на саму операцию и "химические следы" этого процесса остаются во внутриглазной жидкости в течение месяца.
♨️ Поэтому нельзя всё, что прогревает - это может усилить воспаление.
Физических нагрузок можно больше, но рывки делать нельзя, потому что искусственный хрусталик находится в капсуле, однако места занимает значительно меньше, чем занимал свой и в этом периоде процессы заживления ещё идут - искусственный хрусталик приближается к тому положению, которое будет у него всегда, и шансы на вывих его из капсулы при резких движениях еще остаются.
⛔️ Именно из-за этого нельзя заниматься боксом 🥊 и борьбой 🥋 до полугода после операции.
⚠️ Именно поэтому очки для чтения (если хрусталик монофокальный) надо подбирать примерно через месяц после хирургии.
Показать полностью
ОГРАНИЧЕНИЯ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ. Часть первая
Поступил вопрос от подписчика моего канала про жизнь после операции по замене хрусталика и об ограничениях, с этой операцией связанных.
О преимуществах этой операции я пишу постоянно, а видеоролики, записанные моими пациентами, отлично дополнят понимание того, зачем её делать стоит, но после неё есть определенные ограничения.
Разделим эти ограничения по времени
ПЕРВЫЕ СУТКИ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ
️ Нельзя давить на глаз, тереть его.Абсолютное большинство современных операций по замене хрусталика обходится без швов. Герметичность глаза достигается за счёт формы разрезов - действие внутриглазного давления дополнительно "закрывает клапан". Поэтому и нельзя давить на глаз - он может разгерметизироваться.
Спать нужно на спине или на другом боку.Причина ровно та же - чтобы не нарушить герметичность
Смотреть телевизор вопреки распространенному мнению можно, правда из-за широкого зрачка и обилия света во время операции, глаз начнёт воспринимать изображение только спустя несколько часов.
Вечером после операции почистить зубы можно, а
️ от водных процедур лучше воздержаться
На первый день после операции могут быть дополнительные ограничения, такие как️ не наклоняться,
️ не тужиться и так далее.Я их обозначаю не всем, а лишь в отдельных случаях. При этомлюбые активности на первые сутки надо свести к минимуму, Если у Вас торический искусственный хрусталик, то необходимо даже стараться поменьше крутить головой и до следующего дня в основном лежать на спине.Дело в том, что этот хрусталик ставится ровно в одном положении, чтобы компенсировать неровности роговицы, и если он повернется (в первые сутки это может произойти проще, чем в последующие), то придется еще раз заходить в операционную и поправлять его.
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ
️ Давить на глаз по прежнему не стоит, но спать уже можно в любом положении, если Ваш хирург не сказал обратного.
В этот период нужно по прежнему беречься, но, Если не тереть глаза, можно и умыться и в душ сходить.
️ По двигательной активности - динамичные виды спорта недопустимы, но при этом статические физические упражнения, если есть желание выполнять можно с условием, чтобы пот не тек в оперированный глаз.
Если у Вас хрусталик, позволяющий видеть и вдали и вблизи, то ограничений по зрительной нагрузке нет.️ Если у Вас хрусталик для дали, то от чтения вблизи стоит воздержаться и подобрать очки через месяц после операции.Это ограничение связано с тем, что при зрении вблизи происходит сокращение цилиарной мышцы, напряжение связок хрусталика и изменение его формы. У искусственного хрусталика форма не изменится, поэтому при сокращении мышцы будут лишь портиться связки. Если хрусталик позволяет видеть вблизи, то сокращения мышцы не будет, поэтому читать можно.Продолжение следует...
Показать полностью
1
Меня терапевт послал......к офтальмологу
Меня терапевт послал...
...к офтальмологу.
Зачем терапевт просит посмотреть пациенту глазное дно?
Чтобы офтальмолог оценил сосуды - глаз, это единственное место в организме, где сосуды видны напрямую.
На фотографии изображены два сосуда: тот, что потоньше - это артерия, а потолще - вена. У артерии есть мышечный слой, а у вены нет, поэтому артерия может передавить вену.
Это происходит при стойком повышении артериального давления. А на глазном дне выглядит именно как на фотке. Называется это дело синдромом Салюса-Гунна.
Поэтому, если терапевт назначил осмотр глазного дна, он хочет знать есть ли у пациента этот признак.
Показать полностью
1