Самый лёгкий освежающий алкогольный напиток. Напиться с натурального пива дело трудное. В составе своём имеет много полезных веществ. От пива самое лёгкое похмелье, если оно и бывает, в виду низкого содержания алкоголя.
Самогон
Хороший добротный самогон пьётся легко и с удовольствием. А похмелья с него практически нет. Никакой химии, только натуральные ингредиенты. Свой домашний дистиллят лучше любой магазинной водки, в деревнях пьют самогон с утра и до утра и живут до старости лет.
Водка
В последнее время в водку мешают непонятно что, от чего на утро раскалывается голова. Но если водка попалась качественная, то и похмелья с неё минимальное. Водка это ректификат, а значит нет примесей. Для здорового мужика 0,5 водки вечером это детская доза, ему надо больше. Но доза именно 0,5 это та самая, от которой с утра не так сильно хреново.
Виски
Хороший благородный напиток. Если пить его правильно, то похмелья практически нет. Виски надо потягивать небольшими глотками, растягивая наслаждение, добавив пару кубиков льда. Но поскольку виски это дистиллят, он имеет в своём составе немало примесей по умолчанию. Эти примеси утяжеляет похмелье.
Джин
По сути, можжевеловая водка. Но только с добавлением всяких примесей. Если переборщить, то жутко будет болеть голова, а у кого-то и печень. Раньше джин использовался исключительно как лекарство.
Ром
Пиратский мужской напиток. Способствует повышению боевого духа. Из-за высокого содержания сахара в нём, вызывает дикое похмелье, особенно если перепить его с колой. Прозрачный ром менее вреден для организма.
Вино
Дамский напиток с кучей вредных примесей. Вино пьют или от недостатка ума, или алкоголики на последней стадии (их можно понять). Сильно бьёт по почкам и печени. Поэтому, кстати, Франция один из лидеров по циррозу печени. Бодун с вина дикий, особенно если вино пилось с чем-то ещё.
Текила
В здравом уме никто не будет пить это пойло, особенно если узнает, как и из чего оно делается! Поэтому похмелье от текилы одно из самых коварных, и отрубает память на ура. Нормальный мужик оставит это пойло дамам, а сам выпьет водочки.
Коньяк
Французский напиток для аристократов. Пьётся исключительно в творческом настроении и в небольших дозах. Но если выпить больше, то похмелье от коньяка чуть ли не самое страшное, длится долго, много сивухи в составе. Коньяк точно не для посиделок.
Бренди
Ещё хуже коньяка, хотя очень похоже по вкусу. Сивухи ещё больше, чем в коньяке. Пьют ценители элитного алкоголя (а потом делают пересадку печени).
Ну и завершает список всякие ликёры, настойки, чача, абсент, шампанское и иже с ними. Где много сахара, трав и всякой дряни, там и самое поганое похмелье.
Оказывается, да, ребята, можно сделать так, чтобы забыть про это чувство на всю оставшуюся жизнь. Собственно, я это и сделала.
И поэтому многие мои друзья, когда мучаются головной болью или тошнотой утром, говорят: «Лиза, почему не ты? Почему мы? Почему не ты?» Сейчас расскажу.
Первое, что вы должны взять за строгое правило, из которого не будете делать исключений: на каждые примерно 50 граммов крепкого алкоголя вы должны выпивать стакан воды. Лучше, конечно, пол-литра, но хотя бы стакан. Весь вечер, сколько бы вы ни пили — примерно 50 миллилитров крепкого алкоголя (ну там, например, два коктейля, да) — один стакан воды.
Второе: лучше всего прекратить бухать примерно за 4 часа до сна. И вот эти 4 часа как-то более-менее активно двигаться, в идеале — заниматься сексом.
Третье: спать надо только в очень прохладном помещении, не больше 24 градусов, чтоб там было иначе проснётесь с головной болью.
Ну и четвёртое: принимайте метадоксил. Это препарат, который используется в больницах, врачами для того, чтобы снимать абстинентный синдром. Он есть в таблетках, таблетки работают, принимайте по инструкции.
Я выделяю три варианта выхода в мир после обильных возлияний: 1) Не протрезвевшим в царство трезвых; 2) Протрезвевшим в царство трезвых, и 3) Трезвым в царство трезвых. Давай подробнее остановимся на каждом из вариантов.
Не протрезвевшим в царство трезвых
Вчера вечером ты бухал, лёг спать, но проснувшись утром от звона будильника осознаёшь, что ещё не до конца протрезвел. И — о ужас! — тебе нужно куда-то ехать: на работу, на учёбу, *добавь_свой_вариант*. Ты совершенно не выспался и готов отдать всё, чтобы тебя оставили в покое, но варианта не выйти из дома нет, и ты, превозмогая, встаёшь с кровати. Чистишь зубы, потом лезешь в душ. Свернувшись калачиком под тёплыми струями воды, хочешь просидеть так как можно дольше. Когда закрываешь глаза, взгляд как-будто начинает вести в бок — прилетели вертолёты. Здесь ты замечаешь, что дышишь и выдыхаешь в основном через рот — это перегар выходит из лёгких. Так ты греешься под душем какое-то время, а затем, скрепя сердце, вылезаешь и обтираешься полотенцем. Дальше быстро одеваешься (на этом этапе велика вероятность что-то забыть), обуваешься и выходишь из дома. Допустим, тебе нужно на работу. Ты понимаешь, что сейчас тебе предстоит не протрезвевшим заявиться в царство трезвых. Но на то ты и не до конца протрезвел: в тебе всё ещё тлеет частичка вчерашнего куража и беспечности. "Будь что будет!" — думаешь ты. Наконец, добравшись, ты уклончиво здороваешься с коллегами и проходишь на своё рабочее место. "Главное, чтобы начальство не спалило перегар" — с этими мыслями ты разжёвываешь жвачку. Возможно, ты сильно отёк, и это жвачкой уже не замаскируешь. Ещё возможно тебя подташнивает, или хочется срать, но ты терпишь. Если терпеть уже невмоготу, идёшь в туалет и делаешь свои дела, проклиная себя за то, что вчера решил нажраться, прекрасно зная, что утром на работу. Ближе к полудню начинает отпускать. К шести вечера, когда все уже собираются домой, ты ловишь себя на мысли: "Фух, отпустило... а не пиздануть ли ещё и сегодня?".
Протрезвевшим в царство трезвых
За долгие годы своего алкоголизма я выработал собственную "терминологию". Для меня протрезвевший — это новорождённый трезвый, чей организм только-только с трудом расщепил этанол и превратил его в ацетальдегид. Тому ещё предстоит распасться на уксусную кислоту и после окончательно покинуть организм, но до этого пройдёт какое-то время. Это время, в отличие от того, когда ты ещё не до конца протрезвел, уже не имеет "обезболивающего" эффекта вчерашнего опьянения, когда ты в каком-то извращённом смысле даже немного "навеселе". Напротив: протрезвевший ты лишён этого временного щита. Теперь твои нервы до предела оголены. Тебя как будто вывернули наизнанку и выставили в зоопарке: примерно так чувствуют себя на людях недавно протрезвевшие пьющие люди. Тебя всё раздражает, а того, что не раздражает — ты боишься. Ехать протрезвевшим в царство трезвых нелегко, и, как мне кажется, даже труднее, чем не протрезвевшему.
Трезвым в царство трезвых
Когда алкоголь и продукты его распада полностью покинули твоё тело, ты наконец-то становишься "трезвым". Если до этого ты долго пил, то даже сейчас для тебя может сохраняться опасность в виде алкогольного психоза (a.k.a. белочки), который может прийти на третий-пятый день трезвости. Но, несмотря на это, ты всё-таки трезв. Ты контролируешь себя и от тебя уже не разит перегаром. Ты можешь делать свои дневные дела: трезвым в царстве трезвых. Теперь ты один из них. На какое-то время.
Когда ты просыпаешься с похмелья - силы есть разве что лежать под одеялом и залипать в телефон. Когда же ты трезвый, утром у тебя есть энергия на то, чтобы встать с кровати и сготовить поесть. Или чтобы постирать грязные вещи. Или выйти из дома и прогуляться, хотя бы до магазина. Чем дольше ты трезв, тем больше этой энергии. В один прекрасный день ты начнёшь делать физические упражнения, потому что энергии стало слишком много, чтобы держать её внутри. Возможно, вместо упражнений ты начнёшь много читать и заниматься умственным трудом. Так или иначе - ты будешь чувствовать в себе силы достаточные, чтобы свернуть горы.
Здоровый, крепкий, глубокий сон.
Больше никаких кошмаров по утру, никакой бессонницы на следующий вечер после возлияний. Никаких потных простыней. Качественный, комфортный, приятный сон.
Никаких завалов из бутылок по утрам
Особенно актуально для любителей пива. Никогда не забуду осуждающие взгляды бабушек и мамочек со двора, которые смотрели как я, помятый и опухший, несу на мусорку два пакета с выпирающими из них бутылками. А бутылки ещё и предательски гремят, оповещая всех во дворе - этот человек бухал последние несколько дней. Стыд и срам, товарищ Горбунков!
Никаких бед с головой
Порой, утром с похмелья страшно вспоминать вчерашний день. Если, конечно, есть что вспоминать - иногда память напрочь отшибает, от чего становится ещё страшнее. Страшно даже брать в руки телефон, а если там ещё и звонки или переписки, которых ты не помнишь - вообще забей. Стыдно пересматривать видосы, которые снимал на пьяную голову. И вообще стыдно - это частая беда алкоголиков, постоянный стыд. Искалеченная алкоголем ЦНС уже не вывозит, растёт тревожность, а к вечеру после пития накрывает такая измена, что хочется лезть под стол. А если с похмелья куда-то ни дай бог нужно идти - это самый настоящий триллер. Не хочется, чтобы на тебя смотрели, некомфортно даже просто общаться с кассиром в магазине. Ну и, разумеется, в запущенных случаях, абстинентка. После отказа от алкоголя никаких больше мультиков с закрытыми глазами и звуковых галлюцинаций. Я вот, однажды выйдя из запоя, слушал музыку из холодильника - звук его работы мой проспиртованный мозг переформатировал в какой-то замысловатый танцевальный трек.
Никакого жидкого стула
Со временем стул пьющего человека превращается из твёрдого в жидкий. И поход в туалет может иметь место пять, восемь, десять, а то и больше раз в день. Начинаешь буквально "пИсать жопой", а позывы почти нереально сдержать. Самое страшное - если позывы начались в транспорте или на совещании.
Никакого сопутствующего курения
Я знаю много некурящих людей, которых во время распития алкогольных напитков тянет покурить. На утро после таких сочетаний меняется голос - становится низким. И все вокруг понимают - ты вчера бухал: минус социальный рейтинг от коллег.
Целый кошелёк
Никаких больше трат на алкашку, а также на сигареты, которые часто идут с алкоголем рука об руку. Никаких шастаний по ночным злачным местам в поисках догона за любые деньги. И никаких бесконечных доставок на утро с похмелья, когда сил нет даже на то, чтобы пожарить яичницу.
На самом деле плюсов ещё больше, но это те, что пришли мне в голову первыми. Всем добра, и помните, друзья, если пьёте - пейте в меру.
Люблю я пробовать разные спиртные напитки, в основном крепкие. И лет пять назад пришёл к выводу, что у меня нет похмелья после виски (ну ещё текилы). Допустим выпил я 0,5 водки - похмелье будет, если столько же коньяка - ещё хуже, плюс давление, два литра пива ещё хуже. Одно время увлекся ромом, перепробовал много - похмелье есть. Лет восемь назад решил познавать виски (количество видов не поддаётся счёту) и не болею я от него. После американской кукурузовки (Бурбоны) болею, а после скотча нет.
Собственно зачем я это написал. Это особенность организма или у кого-то так же? Если что, живу я давно, ну седьмой десяток пошёл.
Вопрос, который задает почти каждый. Но многие ошибаются.
Тут будет инструкция для плюшевых алков.
Прожженый алк знает, что от настоящего похмелья спасет только капельница или грамотный опохмел по 30 грамм воттке каждый час. Но труъ похмелье надо еще суметь заработать, и тут вариант только один - забить на все болт, молиться,чтоб не двинуть кони, стараться спать, и никуда не идти, не на работу, не в запой.
У нас же бытовое похмелье, когда пиздец, но вроде проснулся даже и даже не тошнит, или почти не тошнит.
Про кофе,чай,туалет,сигареты,душ писать? Думаю нахер. Все,как делали,так и делайте, мойтесь,курите, пейте свой кофе из опилок по состоянию. Я вообще удивляюсь советам,типа - для начала посрите. Да а как,скажите не посрать, если ты проснулся, у тебя давление, живот пучит, тебе хуево, и из тебя льется? Что делать? Жопу заткнуть пробкой и таскать с собой? Обыденные вещи давайте тут не будем обсуждать, срать вам или нет, мыться или нет. Это ваше личное дело.
Ну так вот. Если бухаем,давайте на ночь не наедаться жирной пищи. Лучше даже просто пару вареных яиц скушать перед сном, творог или что-то такое,что довольно легкоусвояемое. Будет утром плохо, но на пару процентов лучше,чем очень плохо.
Но ок, что есть, то есть.
Итак мы проснулись, поняли,что нам вообще никак, перезавели будильник и снова проснулись.
Во-первых скажите себе, что все оканчивается,и день окончится. Это не помогло? Ну нихуя не помогло, согласен, но а что вы хотели?
Давайте теперь по существу, пиздеж оставим вверху.
Давление повышенное, бьется сердце? Мне помогают препараты от давления-анаприлин,каптоприл. Почему-то говорят,что лучше под язык, лучше всасывается. Ну ок. Сразу пару таблеток. И еще до того, как встали, можно одну выпить. Хуже не будет.
Также выпиваем конкор - от сердечного пульса.
Если у вас нет давления,следовательно это все пропускаем.
Ну вот например вы вышли из душа, лицо у вас конечно такое себе. Можно под глаза патчи наклеить на 40 минут,немного поможет вашему лицу, а если нет, то и хуй с вами, сами виноваты. Мы тут не про внешку говорим, а как сделать себе чуть лучше.
Так вот. Очень важная штука. Мы не пьем минералку. Хотите сделать себе еще хуже, слушайте долбоебов, которыми заполнен интернет. Минералка это соль. Нам надо потеть,вымывать из себя шлаки,а мы потребляем соль,чем задерживаем воду в организме,а следовательно похмелье будет длиться дольше. Плюс газированность минералки не сыграет плюс в вашу пользу. Никакой минералки, соков и прочей хуйни.
Вода,чай наше все.
По лекарствам снова продолжу вот вы въебали 2 каптоприла(анаприлина), через 40 минут смело еще таблетку кидайте в себя, один хер вам не легче особо. И так каждый полтора-два часа можете по таблетке анаприлина или каптоприла, плюс конкор еще таблетку в себя закинуть.
Корвалол можно въебать тоже капель 25 - сбросите немного напряжение,чуть-чуть совсем придете в "норму".
Валидол под язык - опять же немного седативка.
Лоперамид - чтоб диарея не мучала.
Янтарная кислота - сначала каждый час по таблетке,получается три-четыре таблетки, потом по состоянию.
На работу - на такси, если не хотите приехать потной трясущейся свиньей, то на такси.
За полчаса до выхода из дома - не курим, нормализуем как можно давление. Открываем окно, ходим в одних трусах в квартире, пытаемся освежиться.
Холс мятный конфеты - тоже помогает немного. Дает ощущение,что вроде и пиздец, но вроде и не очень.
Все. Больше вы ничего не можете делать,только ждать. Но лучше конечно не курить. Шанс бросить,плюс отдоходсы будут легче.
Как делаю я: проснулся,ахуел, налил кофе, закинулся лоперамидом - парой таблеток, конкор туда же, под язык два каптоприла, сходил в туалет, открыл настежь окно,попил кофе,покурил, снова в туалет, выпиваем корвалол капель 20-25. Включил душ, чуть подождал,пока давление стабилизируется, душ,не горячий, не холодный. Кофе выпит,наливаем горячий чай. Ваилдол под язык, в туалет. Выходим, умираем с внешности в зеркале, ходим накинув на себя мокрое полотенце. Освежаемся. Закидываемся снова таблеткой-другой от давления.
Вспоминаем что-то хорошее или думаем о чем-то хорошем
На работе не отсвечиваем, да это и так понятно, стараемся не курить. В обед едим немного, легкую пищу. Слушаем фоновую музыку,мантры,релаксы, стараемся хоть-как-то не трястись от внутреннего страха. Пообедали - янтарную кислоту в себя снова.
Посмотрел это видео из рекомендаций и почти словил паническую атаку. Пил все выходные, состояние омерзительное, даже хавать не тянет, хотя если поем горячего, наверное сразу вырублюсь. Кстати давненько паники уже не было, один раз так случилось в переполненном, междугороднем автобусе. Тогда я помоложе был, но воздух как будто резко начал кончаться, так страшно ещё не было. Я с большим трудом сохранил спокойствие, благо была с собой музычка.
Чувствую себя очень паршиво, в голову лезут самые мрачные мысли, к вечеру попустит, про опохмел и речи не может идти, сразу всё вылетит обратно. Не представляю как алкаши похмеляются, да ещё всяким шмурдяком. В идеале закинуться бы колесом снотворного и продрыхнуть до завтра, убивать хочется.
Резюмирую, в общем бухайте не больше раза в неделю. В хорошей компании, если таковой нет, можно и в одного за компом или ящиком. Всё это хуйня, что только алкоголики пьют в одного, если вы выпиваете периодически, вы уже алкоголик. А я вообще превращаюсь в мизантропа или всегда им был. Как вспоминаю вчерашнее, половина компании кажутся мразями и надо сливаться от них. В последнее время вообще такое ощущение, что людишки паскуднее с каждым годом всё больше и больше. А я когда перестал употреблять вещества резко впал в среднюю такую депрэссию, а алкоголь друг хуёвый, он вроде сначала помогает, а потом забирает вдвойне с процентами. В общем надо сделать перерыв, если не будет совсем скучно пить не буду, потеплеет поеду куда ни будь в санаторий или базу отдыха, или как они сейчас называются?
Часто праздничные посиделки сопровождаются распитием алкоголя, но о последствиях мы, как правило, не задумываемся. В этой статье разберем рабочие методы, как быстро протрезветь или снять похмельный синдром и быть как огурчик.
Памятка на будущее, можно распечатать и носить на важные переговоры)
Основная опасность алкоголя - это продукт его распада, этиловый спирт(этанол) превращается в токсичный ацетальдегид. Наибольший удар принимают на себя печень и мозг.
Этанол разрушает клетки печени и нейроны головного мозга. А учитывая то, что мозг может удерживать продукты распада алкоголя около месяца, то после долгой попойки, ваш мозг будет восстанавливаться ещё несколько месяцев.
Наша задача упростить процесс детоксикации и поддержать работу печени и мозга. Ниже как раз подборка для такого случая.
Сорбенты
Сорбенты работают как губка и часть продуктов метаболизма этанола берут на себя. Таким образом, сорбенты поддерживают нашу печень в период когда она берет основной удар на себя. По хорошему, сорбенты нужно принимать заранее, если вы знаете что вам предстоит много пить. Ну или уже после, когда вы упустили момент. Я рекомендую следующие проверенные варианты:
1. Полисорб - стоит в районе 500-600р (дозировка по весу, минимальная дозировка 1 ст.л на стакан воды)
2. Энтеросгель - гель без цвета и вкуса, 1 тюбика будет достаточно, если уж совсем плохо, можно 2. стоит тоже в райне 400-500р. Продается как в пакетиках в коробке, так и в тюбике отдельно.
3. Лактофильтрум - 2-3 таблетки, 3 раза в сутки, стоимость примерно 500р.
4. Активированный уголь - дешево и сердито. Уголь ставлю на последнее место, потому что эффект от него хуже 3 вышеперечисленных. Ну и помимо плохого, уголь забирает и все хорошее, не разбирая где друг, а где враг. Если у вас в аптечке пусто, то уголь наверняка должен заваляться.
Янтарная кислота
Про свойство янтарной кислоты как ноотропа я писал вот тут.
Янтарная кислота это прям рука помощи утопающему при похмелье. Мы получаем сразу 3 эффекта от неё.
1. Янтарка способствует выработке аденозинтрифосфата (АТФ), который даёт энергию всему нашему организму. А похмельный синдром это остутствие энергии, вялость и смертная усталость.
2. Янтарная кислота способствует распаду глюкозы по аэробному пути. Алкоголь снижает уровень глюкозы в крови, за счёт замедления высвобождения её запасов из печени и замедления образования новых молекул глюкозы. Нет глюкозы, нет энергии.
3. Янтарная кислота ускоряет процесс окисления ацетальдегида, того самого продукта распада из этанола и вывода его из организма.
Дозировка до 100-200 мг, дозировка после 200-500 мг в сутки. Стоимость 50-200 р.
Добавки
NAC - N ацетил цистеин, является прекурсором глутатиона. Глутатион это главная детоксикационная молекула, в который нуждается печень для вывода токсинов. Дозировка 600 мг в сутки - лайт режим, если попойка была затяжная, то х2 по 600 в сутки. 3-5 дней. Стоимость - 2000 - 2500 рублей. Цена себя оправдывает, штука крутая, механизм работы обширный. Применять можно не только во время похмелья.
Как альтернатива, простой ацетилцистеин, формула другая, хуже усваивается, но стоимость ниже, например, самый дешевый флуимуцил - 150р
Цинк - входит в состав фермента алкогольдегидрогиназа, который участвует в расщеплении этанола. Дефицит цинка приводит к недостатку этого фермента. Человек быстрее хмелеет, хуже переносит алкогольное отравление и дольше восстанавливается. Дозировка до 20-25 мг. После тоже 20-25. Средняя стоимость нормального цинка под 1000 р.
Витамины
Витамины при алкогольном отравлении не только помогают быстрее вывести токсины, но и восполнить дефицит полезных микро и макроэлементов. Очень сильно алкоголь “вымывает” витамины группы В.
Обычно при снятии похмельного синдрома используются:
В1 - ускоряет процесс нейтрализации этанола и его метаболитов, улучшает работу сердца
В6 - оказывает отрезвляющее действие
B12 - ускоряет метаболизм и помогает лучше соображать
Витамин С, применяется при похмельном синдроме, отравлении этанолом, для снятия интоксикации. Так же работает помогает защитить печень от действия продуктов распада алкоголя.
Витамин Е - для устранения мышечной слабости, для защиты печени и выведения продуктов распада.
Варианты витаминов В: Комбилипен, Мильгамма, Комплигам В, Нейробион.
Витамины, нейтрализующие алкоголь часто ставят ставят внутримышечно, включают в состав детоксикационных капельниц. Так они быстрее всасываются в кровь, но если нет возможности поставить капельницу, можно принимать орально или сублингвально (под язык).
Прочие лайфхаки для снятия похмелья
Контрастный душ - помогает прийти в себя, улучшает трофику сосудов, ускоряет метаболизм тем самым ускоряя процесс вытрезвления.
Больше тёплой жидкости - вода, компоты, горячий чай с сахаром. Сладкий чай или компот, позволит быстро восполнить утерянную глюкозу, а жидкость как мочегонное поможет через почки вывести продукты распада. Также хорошим вариантом для восстановления является минеральная вода, Ессентуки, Рычал Су, Боржоми и другие.
Баня/сауна - в щадящем режиме и если нет проблем с сердцем. Обильное потоотделение поможет быстрее вывести токсины через.
Трезвый вывод
Если всё же знаете, что грандиозной попойки не избежать, готовьтесь заранее. И я не про кусок сливочного масла, потому что этанол растворит его как капля Фэйри каплю жира. А про витаминно-препаратный стек. В любом случае рекомендации выше сведут к минимуму ваш похмельный синдром. Но помните, что ни один препарат или добавка не снимут все последствия алкогольного отравления, организм у нас один и его надо беречь.
Больше интересного материала про препараты, добавки я выкладываю в сообществе RISE в ТГ и группе ВК. Подписывайтесь и читайте про рабочие связки, исследования и личный опыт участников.
