Iron Gryphon VII
Записался на соревнования Iron Gryphon VII.
Долго думал, но решил выступить в категории без ДК. Подвижек особо никаких сейчас нет и переплачивать за ДК смысла тоже не вижу.
Я буду выступать 25 февраля вечером. Сейчас нахожусь не в самой лучшей форме, после декабрьских соревнований есть небольшой откат, на мой взгляд. Но вариантов особо никаких не было, поэтому решил все-таки принять участие в этих соревнованиях. Пусть будет какой-никакой опыт. Ну а осенью или зимой уже можно будет думать о чем-то большем, я надеюсь.
Сегодня решил сделать прикидку в жиме лежа. 105-110-115 кг. В соревновательной технике, с паузой.
105 зашли нормально, 110 тяжеловато. Тут я уже понимал, что 115 вряд ли возьму, но решил все-таки попробовать. Как итог - штанга застряла опять в нижней точке. Ну, значит не в этот раз)) Было тяжело к тому же из-за того, что штангу я снимал сам, сил много на этом на мой взгляд потерял. И если на 110 кг их еще хватило, то на еще один подход - уже нет. На соревнованиях планирую попросить ребят помочь, чтобы было попроще. На следующей неделе в понедельник скорее всего проведу тренировку как обычно. Это будет работа где-то с 80% от максимума. Три подхода. Подсобку уберу. Вторая тренировка - в четверг. Там чисто разогреться, чтобы мышцы совсем не забыли веса)) До вечера воскресенья почти четыре дня, так что должен нормально восстановиться.
На соревнованиях была идея сделать заявку 105-110-115 как раз, но теперь, думаю, что скорректирую немного. Пусть будет 95-105-115. Попробую все равно наверное 115 взять. Но расстраиваться не буду, если не получится. Начну с 95, чтобы была уверенность, что закончу не с баранкой))
Взвешивание у меня теоретически за сутки. Но ехать туда два дня подряд наверное смысла нет. Приеду скорее всего чуть пораньше, схожу на взвешивание, возможно что-то перекушу немного, а потом уже буду разминаться и выступать. Вот такой план.
Да, вес на данный момент 82.7 Надеюсь, к соревнованиям не наберу))