Клевер! Это вам не фунт изюма, а поллитра полезного
Кто бы мог подумать!
Кто бы мог подумать!
Мой телеграм-канал.
Ну, не так быстро. Терпение и труд все перетрут. Последний анализ показал 4,5 чего тотам. Ну по печени. Перед этим была твердая пятерка. А вы знаете, не пить гораздо легче чем пить. Через месячишко опять анализ сдавать. Так и докатимся до твердой двоечки.
Мои коллеги, когда смотрят как я уминаю пряники, конфеты и прочие вкусные дела, немного даже нервничают. Ну, куда это все в тебя влезает? Жру, жрал и буду жрать и "Квасовой долиной" запивать. Пока так. И мне летать, а мне летать. а мне летать. Охота!
Хотя производство газа в кишечнике является естественным процессом, чрезмерное газообразование затруднено. Вздутие и боль в желудке и чувство дискомфорта – неотъемлемые спутники повышенного количества кишечных газов. Может ли чрезмерное их образование означать болезнь? Как эффективно предотвратить слишком много газа в кишечнике? Кишечные газы - что это такое и когда они могут стать проблемой? Кишечный газ представляет собой смесь газов, которая накапливается в кишечнике , а избыток газа выводится через задний проход. Есть три основных источника кишечного газа . Большая часть из них заглатывается с пищей и продуктами брожения бактерий в кишечнике. Газированные напитки также могут быть источником газа . Большинство людей выделяют газ около дюжины раз в день.
Чрезмерный кишечный газ может стать проблемой, когда он мешает нам нормально функционировать, например, во время работы. Чрезмерное выделение кишечного газа также может вызывать другие неприятные симптомы, такие как вздутие живота, дискомфорт и боль в животе. Чрезмерное газообразование в кишечнике – причиныОтносительно распространенной причиной чрезмерного газообразования в кишечнике является употребление продуктов, вызывающих метеоризм. К ним относятся такие продукты питания, как:
бобовые, крестоцветные овощи, продукты, богатые клетчаткой, фрукты, содержащие большое количество простых сахаров, например сливы, яблоки, персики.Вещества, которые мы не в состоянии переварить, метаболизируются бактериями в кишечнике. Кишечный газ является побочным продуктом этого процесса . Однако вышеперечисленные продукты не должны «вредить» всем. Некоторые люди более чувствительны к ним, чем другие. Количество пищи, которую вы едите, также важно, так как это может вызвать газообразование.
Определенные привычки приводят к скоплению большего количества газов в пищеварительном тракте. Например, частое жевание жвачки и курение сигарет способствуют заглатыванию большего количества воздуха. Также следует помнить о газах, выделяемых газированными напитками.Может ли чрезмерное газообразование означать болезнь? Причиной чрезмерного газообразования часто являются различные виды пищевой непереносимости. Наиболее распространенной является непереносимость лактозы — сахара, содержащегося в молоке и молочных продуктах. Некоторые люди производят слишком мало фермента в кишечнике, чтобы переварить его. Эта проблема увеличивается с возрастом. Временная непереносимость лактозы может возникнуть у людей, которые длительное время не употребляли молочные продукты. Целиакия, или глютеновая болезнь, также является типом пищевой гиперчувствительности, но с немного другим механизмом. При этом заболевании также наблюдается избыточное газообразование в кишечнике.
Чрезмерное газообразование в кишечнике также может быть признаком расстройств пищеварительного тракта, таких как синдром раздраженного кишечника . При синдроме также развиваются другие симптомы, в том числе боль в животе через некоторое время после еды. Облегчение обычно обеспечивается отхождением газов или дефекацией. Нарушения моторики желудочно-кишечного тракта могут вызывать различные недомогания, часто протекающие одновременно. Наряду с избыточным газообразованием могут быть запоры, диарея, тошнота, геморрой .
Причины функциональных нарушений пищеварительного тракта сложны. Здесь большое значение имеет стресс.Ухудшение всасывания веществ в кишечнике, а следовательно, и продукции кишечных газов, наблюдается также при воспалительных заболеваниях кишечника, болезни Крона и язвенном колите . Однако это не является основным недугом у людей, страдающих этими заболеваниями. Доминирующими симптомами в этом случае являются сильная боль в животе и желудочно-кишечное кровотечение.
Повышенная продукция кишечных газов возникает при избыточном бактериальном росте тонкой кишки . Как правило, большинство пищеварительных бактерий находятся в толстой кишке. Их присутствие в тонкой кишке вызывает, в частности, хроническая диарея и большое количество газов.
Предотвращение перепроизводства газовДомашние средства, которые можно использовать при чрезмерном количестве газов в кишечнике, включают модификацию диеты и изменение образа жизни . Во избежание газообразования избегайте дымящихся продуктов и газированных напитков, в том числе пива. Чтобы уменьшить количество заглатываемого воздуха, рекомендуется бросить курить и перестать жевать жевательную резинку.
Также не следует есть слишком тяжелую пищу. Более частые приемы пищи небольшими порциями более полезны для эффективного пищеварительного процесса.Регулярная физическая активность также предотвращает запоры и улучшает моторику желудочно-кишечного тракта . Особенно это актуально для малоподвижных людей и пожилых людей.
Проверятьаксессуары для упражнений.
Если вы подозреваете, что ваши газы вызваны молочными продуктами, вы можете либо перейти на безлактозные продукты, либо принимать пищевые добавки на основе лактазы. В случае стойкого метеоризма можно приниматьпрепарат, содержащий симетикон. Это вещество, которое способствует выделению газов. Его препараты доступны без рецепта.
Есть много лекарственных трав, благотворно влияющих на пищеварение , таких как тмин, фенхель, шалфей, анис, солодка и мята . Они также приходят в виде нескольких трав. Как правило, они безопасны, но фармацевт или врач должны быть проинформированы о препаратах, применяемых на постоянной основе. Некоторые травы могут иметь нежелательные взаимодействия с лекарствами.
Не все бактерии в кишечнике производят кишечный газ в процессе ферментации. Используя соответствующие пробиотики, вы можете «заселить» пищеварительный тракт неферментирующими бактериями. В последнее время использование пищевых добавок и пробиотиков стало очень популярным. Поэтому на рынке появилось много препаратов неизвестного происхождения или недостаточно проверенных. Попросите совета у своего врача или фармацевта, прежде чем сделать правильный выбор.пробиотик при чрезмерном газообразовании в кишечнике.
Однако, если избыток газа в кишечнике не связан с неправильной диетой или изменением образа жизни, а лекарства, отпускаемые без рецепта, не приносят облегчения, вы можете обратиться за медицинской помощью. Особое внимание следует уделять другим симптомам, возникающим вместе с газами, например, боли в животе, запорам, рвоте, диарее,кровь в стуле, внезапная потеря веса. Они могут быть симптомами серьезных заболеваний. Тогда потребуется лечение основного заболевания для устранения упорных газов.На абсентовой волне думаю, необходимо дополнить монолог гениального Евгения Павловича Леонова о пользе алкоголя.
Бонус:
Ну вот и я начитался....
алкоголь в последнее время почти не употребляю, но подумал: а чего бы и нет, попить крепкого тархунчика?)
тем более пост не первый (и не последний) авось и вкатит.
Запахи искажены с сентября прошлого года, почти везде запах пережжоного хрен пойми чего, не чую запах кошки, пота, ну и возможно чего-то ещё, что пока не понял. Не могу есть любые продукты где мясо+тесто, прям ска до тошноты. [Привет очень любимые пельмени]
и вот день Х... наливаю, прекрасно ощутимый запах из бутылки, ну и из рюмки, весёлое состояние, прекрасный сон, ну как мне казалось, пока утром жена обратное не рассказала.
итог: приготовить утром кашу ребёнку оказалось истинным испытанием, запахи стали острее, но в плане том, что стало хуже, и к тому же добавилось дикое похмелье.
Не всем повезло, и вкусняшку "съесть" и подлечится.... будем искать другие способы
Приветствую камрадов, ждавших продолжения моего цикла постов о "кодировании от алкоголизма". Созрело продолжение.
Камраду @Andrey1014 (#comment_194980064) персонально.
Итак, что я имею вам сказать, дорогие соплатформенники?
Для начала несколько избитых сентенций:
1. Синька - зло. Безусловное и разрушительное. Разрушает организм (печальнее всего - мозг), разрушает социальные связи. Разрушает жизнь;
2. Синька - легализованный государством наркотик, т.е. этанол=морфин=МДМА=героин и вся остальная химическая радость;
3. Степень разрушительности этого яда крайне индивидуальна, как и способы завязки. Всем известный сэр Уинстон Черчилль, к примеру, мирно почил в 90 лет, выпивая ежедневно (со слов его личной медсестры Дорис Майлз) "шампанское десять унций (около 280 миллилитров), бренди — две унции, апельсиновый сок — восемь унций, виски — восемь унций. Он говорил ей, что не может жить без шампанского, потому что при победе он его заслуживал, а при поражении оно было бы ему необходимо". Ну и все слышали легенды о любви к армянскому коньяку, хоть они и не подтверждены документально.
Ну это крайности и частности. Кто-то от лошадиных доз в добре, а кому-то, как говорится "достаточно на крышку наступить";
Будь, как Черчилль! (или нет?)
4. Отсюда мы плавно переходим к следующему выводу: восприятие алкоголя организмом крайне индивидуально! Кто-то мирно засыпает лицом в салате, а в ком-то наоборот просыпается Дарт Вейдер, которого зовёт тёмная сторона. И ещё одно сравнение, на этот раз связанное с курением табака. Иной может бросить курить просто прочитав или прослушав книгу пресловутого Алена Карра «Лёгкий способ бросить курить»...
Ну это уже крайности. Говорят сам Карр в молодости выкуривал до 100 сигарет в день, а потом стал ЗОЖником, что не помешало ему скончаться в 72 года (на 18 лет моложе Черчилля, заметьте!)
А иному не поможет и чёрт лысый! Ни тебе Никоретте не берёт, ни Табекс, ни новомодные системы нагревания табака - хоть тресни! И та же бадяга с алкашкой, что я причисляю сугубо к а) физиологическому и б) социальному настрою индивида;
5. Ну и завершая затянувшееся вступление, сразу даю свой вывод, дабы перейти собственно к ситуации, сподвигшей меня на сегодняшний пост. А вывод такой: алкоголизм заболевание тяжёлое, хроническое, пушечно разрушающее все органы без исключения (у кого-то больше здесь, а кому-то больше там), и самое главное - НЕИЗЛЕЧИМОЕ! Возможна только ремиссия, которая, правда, может длиться годами.
Следовательно самые разнообразные кодировки (от "по фотографии" - будете смеяться, но спрос, судя по оборванным объявлениям на остановках, есть; до медикаментозных-народных-фатальных ("торпедо") и прочая, и прочая, и прочая...)
Я для себя вывод сделал. Кодировки мне помогают так себе. Три варианта я на себе испытал, убедился в том, что это напрасно выброшенные деньги и изобрёл свой рецепт. Может быть кому-то будет полезен.
ИТАК.
Латры со стажем знают, что симптом ОРЗ "Очень Резко Завязал" весьма опасен и чреват как минимум двумя осложнениями. Во-первых, это классическая "белка" (Delirium tremens), когда тебя может пропереть воевать с зелёными чертями, полчищами тараканов, фашистами - ну тут уже от общего развития видимо.
А ещё это сорт бельгийского пива
А во-вторых - эпилептический припадок (эпиприпадок), приходящий внезапным пиздецом, словно злобный электрик перекусил провода, а также сопровождающийся сопутствующими травмами в зависимости от того, где тебя, товарищ, нахлобучит.
Во избежание подобных эксцессов есть три пути:
а) позвать тётеньку-лекаря с добрыми глазами которая за мзду малую (от 3000 до 10000 в среднем) установит тебе капельницу с физраствором и витаминками (никакой вытяжки женьшеня там близко нет, всё копеешное!), даст пару-тройку таблеток кардиологических, снотворных и успокаивающих. На прощание погрозит пальчиком и растает на горизонте. Ну может краткую лекцию о вреде употребления расскажет;
Далее выстраданные мною лайфхаки.
б) Запастись самому ёмкостью с питьевой водой (сгодится также рассол, минералка) как минимум от 5 литров. Овощи/фрукты побольше, посочней да повитаминистее - помидорки, ананасы, мандарины, апельсины, арбузы. Не обращать внимания на дрищ - он будет гарантированно (т.е. туалетной бумаги нужно тоже побольше). По возможности таблетки-сонники (рекомендую Мелаксен от UNIPHARM INC, без рецепта. Никаких препаратов от отечественного производителя Эвалар не брать категорически, если только вас не штырит от плацебо, БАДов и "Арбидола"), а также будет весьма полезен Фенибут (ноотропный препарат. Устраняет напряженность, беспокойство и страх, улучшает сон. Удлиняет латентный период и укорачивает продолжительность и выраженность нистагма, оказывает антиэпилептическое действие.Уменьшает проявления астении и вазовегетативные симптомы, в т.ч. головную боль, чувство тяжести в голове, нарушение сна, раздражительность, эмоциональную лабильность, повышает умственную работоспособность. Улучшает психологические показатели: внимание, память, скорость и точность сенсорно-моторных реакций.) В ара-аптеках можно раздобыть без рецепта. Это, скажем так, немного смягчённый вариант Фенозепама.
На второй-третий день можно отварить бройлера на бульон. Уже начнёт "заходить". Жрать всяко надо!
в) Ну и, наконец, last but not least, для желающих обогатиться жизненным опытом - звонок в "112" и с пришепётыванием, максимально трагически, пожаловаться на сердце. Баул с хавчиком (побольше), чаем (ещё больше) и сигами (максимально) уже должен быть собран (последние два ништяка вообще имеют в наркологии статус СКВ и подлежат свободному обмену на всё, что душа пожелает). Кипятильник малый надо куда-то притырить. Ложка/вилка/кружка обязательны. Острые предметы все без исключения отметут при шмоне. Как и деньги, и документы и средства связи. Можете попытаться спрятать бабушкину Нокию под одну стельку, зарядник под другую - возможно не найдут.
Накрываете всё добро паспортом и полисом ОМС, и ложитесь, непременно охая и закатывая глаза, в ожидании наших добрых "докторов менгеле".
Почему я о них так сердито? А вот сейчас-то и начнётся моя сторис, которая лежала в ожидании "жареного петуха". Написал я её сразу по прибытии "прочь от мест этих гиблых и зяблых" (с), да всё руки не доходили.
Собственно история, произошедшая в том самом заведении, фасад коего представлен на первом фото.
МИНЗДРАВ+УФСИН=
новый мировой порядок?
1. В приёмной учреждения по привычке не читая и не ожидая подвоха, подписываю несколько бланков, среди которых оказываются:
а) Отказ от любых перемещений за территорию учреждения в режиме 24/7 сроком на 28 суток. На усмотрение администрации продолжительность может быть увеличена ещё на 40 суток с переселением в населённый пункт Ишим, Пензенской области;
б) Изымаются все документы, удостоверяющие личность;
в) Изымаются все средства связи, а так же верхняя одежда;
г) Изымаются любые наличные и безналичные денежные средства.
2. В вестибюле лечебной части нет никакой информации о составе лечащего коллектива, медики ходят в основном без личных бейджей, нет графиков дежурств, распорядка дня, прочей нормативной информации. Зато в одном из кармашков информационной доски есть сделанная незатейливой детской рукой акварель с наличием в ней семисвечника Моисеева.
3. Питание наводит на мысль о рационе узников Майданека или Треблинки.
Если здоровым и адекватным в целом мужчинам и женщинам полагается порция пищи, состоящая из:
а) Первого блюда а-ля "Борщ", состоящего из 0,5 литров непонятного бульона с редкими блёстками жира, полутора столовыми ложками измельчённой варёной капусты и такой же консистенции и количества варёной моркови, то далеко на таком аперитиве не уехать;
б) Второе - каша. Может быть овсяной, рисовой, манной или перловой, но на вкус всё одинаково, так как в них ни соли, ни сахара, ни каких-либо специй нет и близко;
в) Третье - обычно бледный-бледный несладкий чай.
Добавки не просите. Её нет.
Отношение персонала сродни такому же. Причём персонала в целом - от дежурного врача отделения до последней медсестрички и уборщицы. Хамство в чистом виде! Это при заболевании, требующем максимально чуткого социального отношения в первую очередь.
4. Помывка в дУше "покупейно" - 4-5 человек из палаты после 19 часов.
5. Характерная особенность – миазмы от неконтролируемой мочеполовой системы, провоцируемой не называемыми таблетками и инъекциями. Взрослые люди вынуждены ходить в памперсах, ибо до туалета добежать просто нереально (да и всего их 2 на почти 200 человек) .
Зато пациенты уверены в наличии специальных «наказательных» препаратов, иезуитски именуемых «витаминками». От них потом просто судорожно корёжит на протяжении 12-24 часов. Имел удовольствие такую заполучить за своё бесконечное требование позвонить с отобранного телефона.
Существуют и неподтверждённые слухи о возможности избежать принудительного лечения по определённой тарифной сетке.
Учитывая всё вышеприведённое, а так же победные реляции «углубим, расширим, улучшим и вообще прорвёмся», памятуя истории с томографами или совсем недавние белозёрско-шпигельские экзерсисы, не покидает мысль, что ровным-то счётом ничего и не меняется. Пожалуй становится лишь хуже.
P.S. намеренно не стал касаться жареной темы педофилии (там довольно много девиц из детдомов.)
P.P.S. Запостить сподвиг звонок "коллеги", с которым лежали в одной палате. Меня по загадочной причине "выпнули" через 2 недели (то ли достал, то ли напугал, что история будет иметь продолжение). Ему же пришлось отлежать положенные 28 суток, а чтобы не поехать дальше, в Ишим на дополнительные 40 суток, пришлось маме пациента отдать конвертик с 3000 рублей. Ценник варьирует в зависимости от визуальной платёжеспособности клиента и может достигать 20 тыс. А разве не отдашь, узнавая в шоке, что отныне ты просто в тюрьме?!
Привет дипломированному врачу-наркологу Игнатьевой Екатерине Владимировне, всему её "чуткому" коллективу, а также главврачу ГБУЗ "Областная наркологическая больница" Уткину Юрию Александровичу.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6