Привет, Пикабу! Моя жена провела кулинарный эксперимент: заранее спланировала недельное меню и поставила задачу при закупке продуктов уложиться в 100 € для трёхразового недельного питания двух взрослых особей.

Света, генеральная муза Casa La Fàbrica и сельский повар Стряпуха:

Год назад мы переехали в деревню и поняли, что стали тратить на продукты значительно меньшую сумму, чем когда жили в Мадриде. При этом нельзя сказать, что наше меню как-то изменилось — готовили то же самое, что и обычно. Сейчас мы покупаем продукты 1 раз в неделю в сетевом супермаркете, расположенном в 40 минутах езды.

Эксперимент поможет сориентироваться в текущем уровень цен на продукты, а в конце вы найдете ссылку на все рецепты. Уверен, каждый сможет отметить для себя что-то интересное.

Итак, начнём!

Дата покупки: 14 апреля 2025 г.
Место: Mercadona в Овьедо (Астурия, Испания)

Cумма покупок: 97,43 €
Расшифровка чека с ценами в Google Таблицы

Ну, а теперь, что мне удалось приготовить! Оставлю ссылку на все рецепты в конце статьи.

День 1

Завтрак: круассаны со слабосолёным лососем, авокадо, хрустящим огурчиком, рукколой и сливочным сыром — 3,62 € за 2 порции.

Обед: салат с грушей и креветками — 5,60 € за 2 порции.

Ужин: куриные оладьи с песто и сметаной — 4,03 € за 2 порции.

День 2

Завтрак: бутерброды с креветками, яйцом и авокадо — 2,76 за 2 порции.

Обед: тёплый салат с печенью, свёклой, апельсином и сыром с голубой плесенью — 6,42 € за 2 порции.

Ужин: боул с креветками и овощами — 7,35 € за 2 порции.

День 3

Завтрак: пицца из тортильи с грибами, болгарским перцем, яйцом и сыром — 1,82 € за 2 порции.

Обед: украинский борщ с фасолью — 4,12 € за 2 порции.

Ужин: шаурма с фаршем, сыром, болгарским перцем, луком-пореем и морковью — 4,67 € за 2 порции.

День 4

Завтрак: рисовая каша с ягодами — 2,01 € за 2 порции.

Обед: борщ и бабушкины пирожки с капустой — 5,21 € за 2 порции.

Бонус-десерт: малиновые конфеты — 2,85 € 7 штук.

Ужин: курица с грибами, картофелем и сливками — 4,63 € за 2 порции.

День 5

Завтрак: оладьи из цукини со сметаной и слабосолёным лососем — 2,85 € за 2 порции.

Обед: домашние пельмени со сметаной и квашеной капустой — 2,71 € за 2 порции.

Ужин: паста с морепродуктами в сливочном соусе — 3,03 € за 2 порции.

День 6

Завтрак: банановые мини-оладушки с ягодами и шоколадом — 4,13 € за 2 порции.

Обед: борщ и мини-пирожки с луком и яйцом — 5,43 € за 2 порции.

Ужин: треска в панировке с рисом и овощами — 7,59 € за 2 порции.

День 7

Завтрак: тост с «Филадельфией», томатом и яйцом пашот — 1,70 € за 2 порции.

Обед: паштет из печени с ягодами и салат из фасоли с сухариками — 6,64 € за 2 порции.

Обед: паштет из печени с ягодами и салат из фасоли с сухариками — 6,64 € за 2 порции.

Подсчёт расходов

Итого 92,53 €. Остаток продуктов: 800 гр. риса, мука, сыр. «Филадельфия».

Итого я потратила 92,53 € на приготовление 22-х блюд для полноценного трехразового питания двух взрослых. Покупать продукты на неделю — правильный подход. У меня ушло 30 минут магазине на поиск всех ингредиентов. Я довольна — заранее спланированное меню позволяет не задумываться каждый день о том, что приготовить. Продукты не портятся, за неделю мы съели почти всё. Я буду рада, если мои рецепты сэкономят время и найдут воплощение на ваших кухнях!

Света, генеральная муза Casa La Fàbrica, сельский повар Стряпуха.

Рецепты всех блюд: https://casalafabrica.com/

Будем рады, если понравившиеся рецепты найдут своё воплощение на ваших кухнях и вы сможете порадовать себя и своих близких! 😊

В данный момент находимся в Мадриде, стараемся каждые выходные выезжать в радиусе 100 км. и изучать новый город. Сегодня, мы с женой решили пройти по маршруту Чоррос-дель-Мансанарес (также известный как маршрут Ла-Педриса) — круговой пешеходный маршрут в 50 км. от Мадрида. Маршрут начинается недалеко от города Мансанарес-Эль-Реаль.

Выехали в 10:00, расстояние до точки назначения около 60 км. После наших поездок по 1000-1400 км. в день, даже не успеваешь понять, что уже приехал.

Время 10:50, встаем на бесплатной парковке, в 50 метрах от начала маршрута.

Есть несколько вариантов маршрута, мы выбрали круговой на 10 км, он называется «Водная тропа», так как почти весь проходит вдоль горной реки. Заявленное время прохождения: 5 часов.

С первых шагов захватывает дух — свежий воздух, много зелени, чистейшая горная река, монументальные гранитные глыбы.

Согласно информации на стенде, можно встретиться с горными козлами, лисами, нутриями, дикими кабанами, зайцами, совами, золотыми орлами. Мы видели только стаю парящих орлов — кружили на одном месте, вероятно тоже хотели кого-то встретить.

Перекус с видом на реку.

Поплавал 5 минут, температура около 12-15°C.

Растет много дикой ежевики, минут за 30 набрали 1 литр на пирог (или настойку).

Обратный путь проходит по противоположному берегу реки, на склоне расположились милые деревенские дома с шикарным видом.

Шли не торопясь, любовались видами. Вернулись к машине в 14:45, уложились за 3:45. Классный вариант для семейной прогулки— встречались семьи с детьми разных возрастов, многие берут даже грудных в переносках.

Привет, пикабу! Мне с женой посчастливилось находиться в Мадриде в момент проведения официальной выставки The Formula 1 Exhibition. По словам авторов, на ее создание ушло 5 лет. Решил сделать небольшой отчет и поделиться впечатлениями.

Итак, стоимость посещения для двух взрослых составила 32€, в выходные стоит немного дороже. Билеты покупаются на официальном сайте на фиксированное время и дату посещения, чтобы контролировать количество одновременно находящихся человек на экспозиции. Интересно, что есть семейный билет, где родители и двое детей могут купить семейный билет за 25€.

Проходим контроль при входе и сразу после попадания внутрь видно, на сколько хорошо проработана атмосфера.

Выставка представлена 4-мя залами: Design LAB, Survival, Drivers & Duels, Revolution by Design.

Центральное место в зале Design занимает Ferrari F187/88C, выступавший в Чемпионатах мира Формулы-1 сезонов 1987 и 1988. Ferrari F1/87 — последний автомобиль Ferrari F1, построенный до смерти Энцо Феррари. Команда Ferrari использовала F187/88C в сезоне 1987 года.

Несмотря на название, в зале много инженерно-технических экспонатов.

Резкий эмоциональный переход на второй зал — SURVIVAL, усиливает впечатление от увиденного. По сюжету его поместили в непредсказуемое место, погружаемся в темноту.

В затемненном зале демонстрируется страшная авария Ромена Грожана в Бахрейне (2020 год). Грожан столкнулся с Квятом и врезался в металлическое ограждение трассы, при этом произошло разрушение топливного бака с возгоранием топлива. Благодаря пожарным, Halo и ангелам, все обошлось без серьезных увечий.

Громкий объемный звук, разительный скрежет металла, тусклый свет — от видео мурашки идут по коже, становится не по себе.

Сгоревшее шасси, оставшееся от болида Ромена Грожана и руль — все экспонаты зала. Зал большой, немногословная экспозиция оставляет время задуматься о бытие.

Третий зал Drivers & Duels — зал славы, начинается с бюстов пилотов. В нем рассказывается об основных моментах жизни многих чемпионов Формулы-1. По периметру выстроены стенды с коллекцией исторических памятных вещей.

В последнем зале посетителей ожидает динамичная нарезка из видео, подкрепленная громким объемным звуком. Сюжет ускоряется, музыка становится громче, свет выключается в итоге на экранах по периметру происходит старт гонки. Сделано настолько реалистично, что складывается впечатление присутствия на стадионе.

Конец выставки, аудиогиды сбрасываются в «колодцы» из покрышек.

Общее впечатление: восторг, без преувеличения. Идеальным кажется все, атмосфера, аудиогид, который позволяет осматривать экспонаты с нужной скоростью, интерактивные экспонаты, качественный объемный звук. Это не просто выставка, это такой аудиовизуальный опыт, который даёт почувствовать себя зрителем гонки. Создание такого пространства требует отдачу большого количества людей, думаю в Европе это целая ниша — проектирование и создание аудиовизуальных пространств для выставок и музеев.

Интересно смотреть на детей с горящими глазами от увиденного — посетив такую выставку один раз в школьном возрасте, можно на всю жизнь стать поклонником Формулы-1.

Выставка ориентирована на максимально широкую аудиторию, экспертам она может показаться поверхностной, но интересное для себя может найти каждый без исключения.

Надев на себя гнутый, поцарапанный нагрудник, дон Артуро де Бланко втянул живот подумав, что уже совсем не тот, что двадцать лет назад. Да двадцать лет назад он разбил бы ворота Крипсинаты в щепки, ворвался внутрь, расшвырял как кукол чокнутых инквизиторов и забрал Адольфино из грязных рук палачей! А сейчас костями его боевого коня играет ветер и солнце, верные люди его на кладбище, меч заржавел, из-за того, что через ветхую крышу в оружейную попадает вода, а сам он сидит в вонючей канализации и смотрит на лучик света бьющий через трещину в люке над головой.

- Господин, эта глупая идея. Вас убьют, а я умру от горя.

Гойо был последним его верным слугой не считая хромую Джосу. Худой, лысый, что голая коленка, с крючковатым носом, кончик которого почти дотягивался до губ, он совмещал в доме обязанности дворецкого, личного слуги и сторожа.

- От горя вряд ли Гойо. Скорее от голода, - рассмеялся де Бланко застёгивая ремни латного доспеха.

- Давайте отправим прошение в Городской суд. Дон Доминго ваш друг. Они помогут, - проигнорировал шутку хозяина слуга, заранее зная, что переубедить его невозможно.

- После того как кто-то отравил его коров, а он обвинил в этом меня, уже не друг. Дважды уже писали. Хватит! - нахмурился де Бланко. - Завтра начинается постная неделя перед праздниками, а в праздник внука сожгут! Я не доставлю этим сумасшедшим удовольствия смотреть как последний мужчина из рода де Бланко корчится в пламени оглашая окрестности воплями и криками.

- Но наверху вооружённая стража! – всплеснул руками Гойо протягивая хозяину кинжал в ножнах, который он тут же закрепил на ремне.

- Что ж, я тоже вооружён, - заявил де Бланка и меч в руках слуги тускло блеснул в скользнувшем по скобам лестницы луче солнца. - Если меня убьют забери себе золотое кольцо идальго с рубином, ты знаешь где оно спрятано, жёлтый кожаный камзол и серебряный браслет который я оставил в ящике письменного стола. Продай и раздели деньги с Джосой. Вы единственные кто не бросил нас. Верность должна быть вознаграждена.

Вспомнив искреннюю улыбку на лице внука когда он по утрам выносил его на руках на прогулку, его великолепные рисунки, старый идальго вздохнул и добавил:

- Но если ты попытаешься взять мои вещи до того как душа моя отправится на небо, клянусь тебе честью я вернусь из ада, чтобы выпотрошить тебя старый лис.

Глаза слуги на мгновение блеснули хищным блеском, но дон Артуро де Бланко не заметил этого. Поправив латный наплечник, он достал из-за пазухи пронзительно голубую ленту, что вплетала себе в волосы его дочь Мария Тереза и вспомнил как она радовалась рождению Адольфино. Уже тогда было понятно, что мальчик вряд ли будет ходить, но она всё равно называла его своим маленьким ангелочком. Досадный несчастный случай, скрипучая лестница, забрали её у него точно так же, как и супругу.

Приблизив ленту к лицу идальго вдохнул родной запах напомнивший ему и о Даниэле. Его звезда, его вечная любовь! Несчастья в их семье начались именно после её смерти. Он говорил супруге не ходить купаться на озеро в одиночку, но та не послушалась. Она всегда была своенравной как лучшие андалусские скакуны. А потом был пожар в дубовой роще посаженный ещё его предками вернувшимися из Крестовых походов, обрушение плотины, наводнение, засуха уничтожившая урожай, ссора со старым другом Доминго, с которым они были не разлей вода с раннего детства, ворвавшийся в поместье волк напугавший беременную дочку, раньше времени ставшей вдовой из-за разбойника на ночной дороге. Де Бланко до сих пор не мог понять, как зять, добрый рубака, подпустил к себе чужака.

Повязав ленту на запястье идальго взял из рук замершего рядом слуги меч и поставил ногу на первую скобу лестницы. В последний момент он смущённо откашлялся и обернулся к Гойо.

- Ты прости меня, старый друг, - вдруг неожиданно легко произнёс он.

- За что хозяин? – вскинулся слуга повернувшись к нему правым боком.

- Ты прекрасно знаешь за что. За то, что тридцать лет назад я в гневе ударил тебя и ты оглох на левое ухо.

Мужчина кротко опустил глаза и схватив руку хозяина коснулся её губами.

- Я сам был во всём виноват господин! Сам виноват не вините себя! Главное возвращайтесь живой и здоровый вместе с внуком!

Идальго, крепко обняв Гойо, так что у того хрустнули кости (в руках старого воина ещё была сила), принялся карабкаться наверх.

Гойо смотрел на поднимавшегося по ржавым скобам лестницы хозяина и думал о том, что… о том, что он не простил его и никогда не простит. Именно поэтому Артуро де Бланко никогда не вернётся домой. Ведь он Гойо Перес заранее предупредил инквизиторов о его планах, а значит рыцарское золотое кольцо, кожаный камзол и браслет достанутся только ему... Но самое главное не в этих бездушных безделушках, а в его мести. Мести, к которой он шёл долгие годы – осторожно, скрупулёзно. Всё началось жарким июльским утром, когда он утопил на озере донью Даниэлу. Ему даже было немного жаль её, ведь она всегда хорошо относилась к нему. Дальнейшее было намного проще. Поджёг рощи, повреждение плотины, потрава стада дона Доминго, убийство мужа дочери Бланко и открытая калитка через которую в поместье проник хищник, даже лёгкий толчок на лестнице и донос в инквизицию на внука хозяина, приносили ему истинное удовольствие. Гойо наслаждался тем, что один из древнейших и славнейших родов Испании погружается в бедность и нищету.

И сделал это не король, не самые могущественные люди королевства, а он, глухой на левое ухо слуга…