Вот это находка у меня сегодня! Вывалилась из неоткрываемой годами книги пожелтевшая газетка, сложенная вчетверо, и всё - я на весь день отъехала в другую осень прошлого века, на столько лет, что и выговорить страшно. Но вспоминать весело и грустно одновременно.

...Уже все мы - ура! -зачислены в студенты и, до сих пор не веря своему счастью, собираемся ехать в колхоз - как говорили тогда, "на картошку". Я иду из института, на собрании нас инструктировали, как и куда едем, что берём, как себя ведём ну и прочее, что необходимо знать  молодому бойцу перед битвой за урожай.

В сумке у меня 24 рубля - все мои деньги перед этим путешествием. И надо купить резиновые сапоги. Радуюсь белому дню, бегу к трамваю, вся в предвкушении новой студенческой жизни, и тут - цыганка, как из-под земли. Что-то спрашивает, типа как пройти куда-то, я ей доходчиво объясняю и ... Дальше  полный туман и,  как съёмка рапидом - вот я снимаю часики с руки, вот достаю деньги из сумки, вот слушаю вкрадчивый голос из золотого рта, вот сажусь в трамвай... Очнулась уже на КрасТЭЦ. Спасибо, что три копейки на обратную дорогу в кармане были.

К бабушке идти побоялась с такой историей. Пошла к сестре. Та отругала, накормила, денег дала, отличную куртку для колхоза и шоколадку. Ну что - урок получен! Всю жизнь хожу мимо цыган, не глядя и не разговаривая, хотя цепляются периодически. Но сборы и ожидание поездки заслонили горести прошедшего дня. Ну их! Сама виновата.

И вот наступил час отъезда в колхоз. Сбор на вокзале, на платформе у поезда. Наша 13-я группа, состоящая из филологических девиц и двух парней, и две группы историков, где традиционно другой гендерный расклад. И уже кто-то играет на гитаре, и все острят и дружно хохочут. А тот, который с гитарой, в джинсовом костюме! Он высок и строен, и глаза у него такие... Видно, что он душа компании и заводила. И я чувствую, что уже почти влюблена в него! Это ужас...

Но вот в этой весёлой толпе вижу парня поскромнее, но не менее симпатичного и очень похожего на Леонарда Уайтинга, того самого Ромео из недавно нашумевшего фильма. Джинсовое очарование слегка померкло рядом с таким потрясающим сходством, и моё внимание переключилось на тихого Ромео. Влюбчивая была, короче))

Наконец мы распределились по вагонам и поехали. В новую жизнь, в колхоз, а вернее сказать, в Павловский зерносовхоз Назаровского района. И включились ровно через день в ежедневную нелёгкую работу на полях и на току.

По утрам у нас была общая линейка с политинформацией (переворот в Чили!), с обсуждением текущих дел и проблем, а вечерами репетиции и концерты агитбригады. Выступали в клубах окрестных деревень с большим  успехом! Песни под гитары особенно публике заходили. 

В таком плотном графике на так называемую личную жизнь времени оставалось мало. Работа, сон, постирушки, столовая, да и парни на зерне работали в две смены. Хотя всё равно не заметить  неизбежно возникающие симпатии было  невозможно. Главному остряку-гитаристу Генке очень нравилась моя подружка Наташа, а бойкая кареглазая Клава искусно сводила с ума скромного Женьку-Ромео.

Мои же нереализованные чары материализовались в ударном труде, дурашливых интермедиях перед сном на потеху девчонкам, писании писем и дневника, ну и, конечно же, в концертах агитбригады. Себя мы в своей группе  называли не иначе как Дриадами, что и сейчас используется при общении.

Наша колхозная эпопея завершилась в последних числах сентября, когда уже снежок пробрасывал на поля. И мы опять поездом вернулись в Красноярск.

С октября начались занятия в институте. Были подведены итоги работы всех факультетов по районам края, и наш историко-филологический был признан победителем.

В институтской газете "Знание-сила" появилась заметка про наши трудовые будни и культурный досуг. На фотографии трудно кого-либо узнать, но память куда крепче ветхой газетной бумаги. (Автор сидит в нижнем ряду, скорбно глядя на ведро)

...Найденный раритет был сфотографирован и отправлен всем нашим. Так что вместе со мной сегодня с десяток человек вернулись в 1973 год, вспомнили нары в общаге,  бескрайние поля с картошкой, машины с зерном и дружное пение :

Приехали мы не за славою

И ты нам, товарищ, поверь:

Сейчас для нас самое главное -

Убрать урожай без потерь!

Сей шедевр был сочинён в три куплета на мотив популярнейшей песни про "Наш  адрес - Советский союз". При этом я искренне полагала, что это я автор слов, но недавно староста нашей группы Александр Р., будучи у меня в гостях, заявил, что это он сочинил все слова, а я только две строчки! Вот такие игры разума.

Всего не упомнишь! Но этот "колхозный" месяц стоит в памяти особняком - начало самостоятельной взрослой жизни и приобщение к особой студенческой романтике, какими бы идеологемами её ни пытались оснастись...

Привет родному Красноярску, пединституту (ныне университету) и всем советским студентам!

Многие люди начинают заниматься спортом , но вскоре забрасывают это дело , а другие и вовсе не начинают.

Сейчас я расскажу , почему важно поддерживать физическую активность регулярно.

1. Спорт не только помогает поддерживать хорошую физическую форму, но и влияет на ваше самочувствие и настроение.

Занимаясь спортом , вырабатываются дофамин-гормон радости; адреналин и кортизол-гормоны стресса , благодаря адреналину у нас сжигается жир , но это длится всего несколько минут; тестостерон и гормон роста , а также инсулин и глюкагон-гормоны отвечающие за контроль сахара в крови.

2. Занятия спортом нормализуют кровяное давление , улучшают работу  всех жизненно важных систем организма, а также улучшают мозговую активность.

3. Улучшение сна. Регулярные занятия спортом гарантируют здоровый и крепкий сон , благодаря этому человек освобождается от нервного напряжения и стрессов , уменьшая тем самым риск впасть в депрессивное состояние.

4. Влияние физической активности на состояние кожи. Со временем выработках антиоксидантов уменьшается , что приводит к старению кожи. Для того чтобы это произошло позже , мы должны поддерживать нашу физическую активность.

5. Поддержание активного образа жизни способствует выработке энергии. Из-за того что кислород быстрее проникает в ткани , что способствует приливу сил.

Занимаясь спортом, человек может круто изменить себя, свою личность и свою жизнь. И этому есть огромное количество подтверждений.