Много букв,предупреждаю сразу.

Очень хотела поддержать единомышленников,кто только на "пути познания дзена" или только собирается "с понедельника")))

Для меня эта история началась с...А тут вообще я задумалась. Свои 100 кг я весила,когда заболел мой муж(2014)пока он болел,то-сё,его диета,мои нервы,вместо еды чай-кофе и мнооого сигарет,в общем минус 15 кг само слезло.

Далее был период,когда муж передумал ползти на кладбище(2017),я немного выдохнула и решила,что "ого,85 кг,нифига себе у меня морда на фотках,в объектив не влезает" и скинула еще 15. При этом я ела "половину макового зернышка в день" и видок был не то,чтоб нездоровый,но...такое нечто дохлое и вялое..."дряблый хоботан" такой:D

А вот в прошлом году,20апреля, было как раз то самое. Исходник-рост 176,вес 78,но! Когда я заказала этот комплект белья с Али,я отзыв оставить хотела ващет,с фото. Только когда увидела своё изображение,поняла-что хрена лысого я бы купила этот комплект,если бы такое в отзывах увидела:Р

Мотивация- увидела в оформлении одной из книг мужской торс."Красиво",-подумала я,сидя на жопе ровно и стекая животом на половину собственных бёдер. "Фу,блин",-решила я и начала заниматься.

Очень трудно захлопнуть оказалось рот,вся эта фигня,вбитая с детства "не встанешь из-за стола пока не доешь"-оказалась страшная вещь,и вообще,я обычно готовила по принципу "что я бы доела за мужем",так собственно и разжирела. Вспоминаете тот анекдот про толстую женщину и свинью? Оччень актуально на самом деле.

И вот вес понемногу пополз вниз,2020 год июнь,очень жарко,а я занимаюсь,в зал не ходила. Начиналось очень невинно-хула-хуп. Потом чего бы руками-ногами не помахать. Далее велотренажер в начале  (хотя для мужа брала). Короче,моя "гимнастика" занимала от полутора до 2 часов в день в итоге,плюс еще дополнительно пару-тройку подходов в течение дня на пресс.

Вот это меня и доломало. Неправильная техника. Я же,умная Маша,там-сям нахваталась,Ядзен начиталась,"высушенных" девочек насмотрелась,и поломала себе к хуям собачьим спину... Когда я с результатами МРТ "от башки и до хвоста" доползла до врача- мне поставили диагноз миозит сгибателей-разгибателей спины" и запретили физ.нагрузку на 2 недели минимум. Даёбнврт!

У меня уже минус 8 кг,и кагбэ для 3 месяцев это неплохо,я впадаю в панику и захлопываю рот еще жестче,благо август,тепло,жрать не хоца. Одновременно нахожу отличного массажиста.

Ручной антицеллюлитный массаж. Что я могу сказать- хватило бы чего-то одного,чтобы сдвинуть плато))) минус еще 5 кг и без физ.нагрузки я просто превратилась в соплю)))

Мне повезло,я нашла отличного тренера. Пришла к ней с рекомендациями врача,и еще сидя на таблетках. И мне еще далеко до моего идеала,и я не питаю иллюзий- если ты носил 10 кг жира на животе,то скинув их,будь готов наполнить кожаный мешок мышцами)))и да,мой тренер меня шпыняет что "надо жрать".

А вот тут хочется сказать,что со мной стало в результате (вес 61-62,рост 176):

-я стала мерзлявее (так было и мои 17,когда я стока весила)

-снижена грузоподъёмность(снижена резистентность к алкоголю)-я меньше закусываю,алкоголь выше 5%(хз где на клаве градусы поставить) нежелателен,если крепкий алкоголь,то его надо уже разводить и тянуть во времени,грёбаные хозяева в гостях со своим "съешь еще и это и вот это",после которых ищешь Мезим или Креон

-когда идешь не болтается пузо и бока,уииии!

-ногам легче,я прооперировала свой варикоз

-поменялись вкусовые пристрастия,и вообще-прежде чем кидать чего-то в рот я еще подумаю "а оно мне надо?"

-ЖОПА,почему с капсом-это важно. У меня сглажен лордоз позвоночника,я забыла,что у меня жопы не было и в 18 лет,похудев-я об этом вспомнила,жопы.net -это про меня

-жопы нет-стало некомфортно сидеть на некоторых поверхностях (ну это логично)

-ура! нет проблем подобрать одежду,если я раньше судорожно считала эти Х перед L ,что мне нужны,то теперь пффф- S на низ, М на верх.

А еще я себе пообещала ништяков,если похудею,и удержу вес до НГ,и одним из них была фотосессия)))

В комментах покидаю фото

Дымчатый леопард Cinta из Wild Cat Conservation Centre (Австралия)

Оригинал

Сказка про то, как папа маму из пушки стрелять позвал

Это было когда мама с папой только познакомились, осенью 2007 года. Познакомились, да и всё. Мама про папу ничего не знала и не думала, а вот папа маму сразу удивить захотел. А тут как раз друзья к папе приезжали разные, из Пскова, Твери и Москвы. Называлось это гордо и красиво "Слёт Бомбардиров". И решили, что раз уж они бомбардиры, значит непременно нужно из пушки стрелять. Что это за пушка и откуда её взять, знал только папа, остальные догадывались и представляли теоретически. И отчего-то папа подумал, что такое маму непременно удивит и она сразу станет на него влюблёнными глазами смотреть. Подумал, и написал маме в интернете: "Барышня, позвольте в вашу честь устроить стрельбы!" А мама глазами так - хлоп-хлоп. Какие, говорит, стрельбы? Папа ей всё и рассказал, только не по-настоящему, а романтично. То есть он рассказал что бомбардиры, что пушка, залп и всё небо в алмазах. Мама пушки вообще только в музеях видела и на картинках. И в честь неё не из чего ещё не стреляли, разве что из шампанского. И мама такая вся: "Ах, конечно, хочу стрельбы! Везите меня скорее!" Вообще мама думала как, пушка - это же такая большая красивая штука с колёсами и отверстием, в которое кладут ядро. И теоретически (!) это ядро должно вылетать с таким громким "БА-БАХ", значит красиво, громко и весело. И она представила себе сразу красивых бомбардиров, папу в кителе и в шляпе. И он такой: "ПЛИИИИ!!!" И кто-нибудь что-то там в пушке подожжет и сразу "БА-БАХ" и алмазы. 
И вот настаёт день. Мама вся красивая садится в такси и едет куда сказано, то есть в кафе "Винный погребок". И там сидят бомбардиры, обычные такие дядьки. И без пушки. Но маму это не сильно огорчило, она же знала, что из пушки в помещении стрелять небезопасно. Значит они выйдут куда-нибудь на лоно природы, там сразу станут красивыми и папа в кителе им скажет "ПЛИ". Дядьки были очень весёлыми и маме комплименты говорили. Мама улыбалась и курила трубку, как и полагается в обществе бомбардиров. А потом папа говорит, что пора. Все садятся в машины и едут. А мама была очень молодая и наивная, совсем не задумывалась, зачем это её незнакомые дядьки в машину сажают и везут. А дядьки были совсем незнакомые. Даже папа не очень знакомый - это же сейчас он папа и любимый Серёжа, а тогда он был просто кавалер, которого мама третий раз в жизни видела. Но мама не боялась ничего. Она не испугалась даже когда папа вышел возле дома бабушки и дедушки и вынес оттуда килограмм пороху. Не испугалась, когда поняла что машины едут к какой-то котельной на окраине города. Но когда папа пошёл внутрь и вынес оттуда пушку, мама сильно удивилась. Пушка была похожа на кусок трубы, запаянный с одной стороны. Чего скрывать, это и был кусок трубы. А дядьки на этот кусок радостно так кинулись и давай в него пихать газеты и порох сыпать. Мама думает, ладно, труба и труба, всё равно же будет "БА-БАХ" и фейерверки, так что пусть сыпят. Стрелять решили теннисным мячиком, а не ядром. Это тоже смутило маму, но папа, воспользовавшись маминым замешательством, отвёл её за угол дома целоваться.
И вдруг настал "БА-БАХ"... Маме на мгновение показалось, что это у неё колени подкосились от папиного поцелуя, а не от ударной волны. И что это не уши заложило от грохота, а звуки исчезли от чувств. Но лёгкая паника и восторженные  пасы горе-бомбардиров вернули маму в реальность. Один из так и не преобразившихся в бомбардира-маминой-мечты дядек бегал кругами и что-то беззвучно кричал. Остальные весело его подбадривали, пока он не сунул руку в снег, который моментально покрылся копотью и слегка кровью. Дядьки сразу посерьёзнели и давай руку с бомбардиром в машину пихать. Машина уехала в травмпункт, а остальные вдруг поняли, что пушки-то и нет! Куда делась не известно. Оказывается дядька-бомбардир, который с рукой, пушку держал как раз, а другой дядька, который был, на самом деле, дядей Димой, сигаретой поджигал через маленькую дырочку. Когда бахнуло, труба-пушка вырвалась и пролетела мимо головы дяди Димы в каких-то сантиметрах, ударилась о стену котельной, отколов кусок и скрылась в неизвестном направлении. Трубу нашли в нескольких метрах от места стрельб, в кустах. На ней были вмятины, не совместимые с жизнью пушки. Про теннисный мячик никто даже не думал. Все, ошарашенные, но гордые, удостоверившись что слух ко всем вернулся, погрузились в такси и поехали пиво пить. К этому времени дядьке с рукой руку починили, и он тоже приехал. Все нахваливали его за смелость и ругали за неосторожность и поднимали за него тосты и шутили. Мол "трёх пальцев не хватает бомбардиру Кузьмину до четырёх!" И обещали ему орден "боевого слона на черепахе" и нашивку за боевые ранения.
А дальше папа маму домой провожать пошёл, и мама, очень удивлённая такими не соответствующими её мечтам стрельбами, на свидание согласилась.
Но это уже будет другая сказка.

https://www.instagram.com/cherry_pod_marinadom

Традиционно "бурбон" и "кизил". Очень компактная моделька, удобно лежащая в ладони, размером 9 х 10 см. Наружная часть - юфть 2,2 мм, нутрянка - краст 1,2 мм. Пробойник строчный высечной, шагом 5 мм. Нить ST Point 0,8 мм, " ржавчина". Кнопка YKK, латунь.