Когда переиграл в игры
А вы много денег тратите на развлечения и игры?
P.S. Папка х*йни не скажет
0 просмотренных постов скрыто
Три в одном, но не кофе
Впервые в мире человек одновременно заразился коронавирусом, оспой обезьян и ВИЧ.
Речь идёт о 36-летнем жителе Италии.
После путешествия по Испании он заболел. У пациента поднялась температура, появилась боль в горле, увеличились лимфоузлы. 2 июля у него подтвердился коронавирус. В тот же день у него появилась сыпь — позже врачи установили, что у него оспа обезьян. Во время обследования также подтвердился диагноз ВИЧ.
Стоит сказать, что во время путешествия мужчина нет имел гомосексуальные связи.
РИА НовостиВозможно, стоит его сразу сжечь.
Гаджеты и эффективное запоминание. Цифровой биохакинг мозга
Мозг после 30-ти работает иначе, чем до 25-ти. Это не хуже, и не лучше, просто иначе. Соответственно, под его работу и подбираются инструменты, активирующие эффективное запоминание. И как использовать сформированные механизмы, чтобы без ноотропов и БАДов увеличить когнитивный потенциал? На связи RISE: сообщество про ноотропы и личную продуктивность. Чтобы ответить на эти вопросы, начнем с базовых когнитивных процессов.
Физиологические процессы, обеспечивающие эффективное запоминание
Все начинается с небольшого участка мозга, размером с горошину. Такая горошина работает как реактор Тони Старка, впрыскивая в кровоток нейрогормон мелатонин. Объем и циклы выброса мелатонина регулируют наши циркадные ритмы. Но в течении жизни, именно мелатонин определяет, что пора прикрутить выброс остальных гормонов, и направить организм в русло старения. Зачем — до конца непонятно. А вот что с этим делать — легко объяснить.
Как формируется память когда тебе еще нет 25-ти
В это время мозг проходит процесс формирования. Связано это с особенностями нейрогенеза. Гормон роста, выделяемый в ответ на приказы эпифиза, поддерживает рост новых нейронов и поддерживает развитие синаптических связей между ними. Как результат, именно в этот период наиболее легко и просто дается:
Формирование безусловных навыков. К ним относятся новые языки, языки программирования, вождение автомобиля, езда на скейте/самокате/велике.
Обучение обеспечивается повышенным темпом запоминания, обеспеченного острым чувством новизны. Именно поэтому любимые музыкальные альбомы и любимые компьютерные игры — это те, которые были в нашем детстве.
Развивается общая эрудиция. Мозг словно переполнен тысячами разных, мало связанных друг с другом фактов. Мир воспринимается «таким, как есть», без шаблонов и установок.
Постепенно этот процесс замедляется. Происходит это в комплексе причин. С одной стороны, снижается синтез мелатонина. С другой, в жизни закономерно снижается острота получения новых ощущений. Новые знания не вставляют так резко и интенсивно, как это было в детстве. Просто вспомните, как в лет в 6-7 вы воображали сверхновые и черные дыры исходя из одного абзаца в энциклопедии. А сегодня на такой «вау-эффект» способен разве что «Интерстеллар».
Что происходит с памятью после 30-ти
Говоря очень грубо, память определяется двумя физиологическими структурами: нейроны и синаптические связи. Нейроны — это как высоковольтные вышки, а синаптические связи — протянутые между ними провода. Вместе они формируют единую структуру в мозге. Этому также способствуют и физические нагрузки.
Может сложиться впечатление, что именно нейроны важны, так как создают фундамент для развития мозга. Но эволюция доказала обратное. Вспомните неандертальцев. Их мозг был большим в размерах, чем мозг homo sapiens. Но они вымерли потому, что не могли так успешно строить социальные формы взаимосвязей. Так сказать, принять решение отказаться от чувства собственной значимости, в пользу социального прогресса.
Поэтому, эффективное запоминание после 30-ти лет сводится к построению ассоциативных связей. Запомните этот момент, мы к нему вернемся. И здесь важно согласовывать внутреннюю информацию с новым получаемым опытом. Этот механизм используется в случаях, когда используется когнитивно-поведенческая терапия при тревоге. Впрочем, как говорил Элвин Тоффлер: человек будущего не тот, кто обучается новым навыкам. А тот, кто готов отказываться от полученного опыта, и переучиваться заново.
Способны ли гаджеты обеспечить эффективное запоминание?
Чтобы переучиваться и осваивать новые навыки, важно грамотно оперировать заранее усвоенным материалом. Но хоть кто-нибудь еще помнит номера телефонов? Список покупок? Дни рождения друзей… Все эти маленькие кусочки информации, которые мы привыкли запоминать, переместились на цифровые устройства. Из-за этого сложилось мнение, что такой аутсорсинг памяти вредит нашей способности запоминать вообще что либо. Однако, новое исследование доказывает обратное. Использование цифрового устройства для запоминания некоторых вещей на самом деле способно освободить мозг. И вот каким образом.
Цифровой и аналоговый способы
Около десяти лет назад немецкий нейробиолог Манфред Спитцер ввел термин «цифровая деменция». Спитцер предупредил, что чрезмерное использование цифровых устройств может привести к новому виду ухудшения когнитивных функций. Он также предположил, что, передав полномочия кратковременной памяти внешним устройствам, таким как смартфоны, наши когнитивные способности атрофируются, что закономерно приведет к уникальному виду амнезии.
Но идея цифровой деменции изначально была предложена без какого-либо реального научного базиса. Наоборот, некоторые ученые предположили, что использование устройств для хранения незначительных объемов информации на самом деле способно улучшить наши когнитивные способности, освободив пространство для размышлений о других вещах. Крис Бёрд, когнитивный нейробиолог из Университета Сассекса, недавно сравнил то, как мы пользуемся смартфонами, с тем, как раньше мы записывали что-то в блокнотах.
Мы всегда выгружали незначительные, но важные факты, на внешние устройства, например, делали заметки, что позволяло вести более продуктивную жизнь. У меня нет проблем с использованием внешних устройств для увеличения продуктивности мыслительных процессов или процессов памяти. Да, мы все чаще прибегаем к гаджетам, но это освобождает время, чтобы сконцентрироваться на более глобальных и приоритетных вещах.
Крис Бёрд, нейробиолог.
Новое исследование, проведенное учеными из Университетского колледжа Лондона, предлагает убедительные доказательства того, что использование цифровых устройств для хранения информации освобождает память для запоминания других более приоритетных вещей.
Как включается эффективное запоминание
Исследователи разработали игру, в которой акцент был поставлен на запоминание. Игрок видел 12 пронумерованных кругов на экране планшета. Каждый круг нужно перетащить в правую, или в левую часть экрана. При успешном перетаскивании, игрок получал небольшое денежное вознаграждение.
Половина кругов были сверх дорогими. Награда за их успешное перемещение была в 10 раз больше, чем за другие круги. Игроки перепроходили игру несколько раз и могли запомнить, куда перетаскивать круги, чтобы получить наибольшую награду.
В первой половине испытаний участникам запрещали пользоваться записями или смартфонами. Во второй половине разрешалось фиксировать определенное количество напоминаний на цифровом устройстве. Разумеется, большинство испытуемых использовали цифровые напоминания, чтобы отметить расположение кругов с высокой ценностью. Логично предположить, что успешность перетаскивания таких кругов должна вырасти… Как бы не так!
Участники успешнее перетаскивали большие круги, а также выросла успешность перетаскивания и мелких кругов. То есть, фиксация в памяти одного фактора, привела к комплексному росту всех когнитивных показателей.
Использование устройства изменило то, как люди организовывали память для хранения важной и маловажной информации. Когда приходится запоминать информацию самостоятельно, мы используем объем памяти, но он вмещает только важную информацию. ...Но стоит использовать устройство для хранения важных данных, и мы можем использовать собственную память для менее важной информации.
Сэм Гилберт, старший автор исследования
Однако есть и обратная сторона процесса. Лишившись смартфона, участники пытались вспомнить информацию про самые ценные круги. Но в провалив попытку забывали и про мелкие круги тоже. В итоге результаты оказывались максимально низкими за все время исследования. Неудивительно, что даже психотерапевты рекомендуют вести дневник КПТ, чтобы отслеживать прогресс клиента.
Это подчеркивает существенное различие между использованием цифрового устройства для хранения информации и записями в блокноте. Запись чего-либо на листе бумаги лучше оседает в памяти, создавая дополнительные условия для её хранения.
Для тех, кто листает в конец. Как работает эффективное запоминание
Эффективное запоминание работает в комплексе использования цифрового и аналогового устройства. Для очень важной информации лучше использовать аналоговое хранилище. Особенно для ценных паролей или важного номера телефона. А вот мелкие, сиюминутные и незначительные задачи лучше фиксировать в цифровой среде.
Выгрузка памяти на внешние устройства освобождает ресурсы мозга. И здесь мы возвращаемся к моменту,который я просил вас запомнить, про ассоциативные связи. Суть современного мира в том, что на не важно запомнить конкретный факт. Важно запомнить, где именно этот факт хранится.
Это был один из многих материалов о сознании, продуктивности и инструментах, которые ей способствуют. Больше статей вы найдете в Телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы первыми получать свежие материалы!
А также рекомендую подписаться на группу в ВК, где первоочередно выкладываются материалы про опыт участников нашего сообщества.
Автор: Филипп Дончев. Редактор в сообществе RISE
Показать полностью
1
Поиск Фильма
Можете пожалуйста помочь найти фильм в котором семья следует за маленьким роботом по лесу в поисках блока с интернетом?
Гномий дом (продолжение-10)
1.первая серия 2.вторая серия 3.третья серия 4.четвертая серия 5.пятая серия 6.шестая серия 7.седьмая серия 8.восьмая серия 9.девятая серия 10.десятая серия 11.одиннадцатая серия
12. серия
Показать полностью
3
С надеждой во взгляде
смотрит манул на руку, которая собирается его погладить
Поглажено 4518 манулов
Осталось погладить 10482
У меня покраснел анус!
-Пятая бригада. Ответьте.
-Пятая слушает.
-Я с вас вызов снимаю, примите новый. Минуту, подождите.
"Заиграла мелодия на планшете."
-Пятая, вызов пришёл ?
-Да.
***
-Чего?! Вадим, возьми пожалуйста планшет. Прочти пожалуйста повод, мне кажется у меня что-то с очками.- сказала Ольга.
-Так, девушка 17 лет, покраснел анус…
-Мда, а я уж думал, что меня ничем не удивишь. - засмеялся водитель.
-Честно, я тоже. За тридцать лет моей работы, на такое я ещё не ездила.
***
-Здравствуйте, проходите в маленькую комнату. Лиза, к тебе врачи приехали. Выходи.
Из ванны вышла молодая девушка, пройдя мимо нас она легла на кровать. Видя, что девушка стесняется, мы попросили мать выйти из комнаты, и начали опрос.
-Что случилось?
-Ну, у меня покраснел анус. - говорит девушка.
-Хм. Показывай.
-Вот, здесь. Я в зеркало посмотрела, там появилась красная шишечка. Чешется сильно.
Попросив девушку повернуться на левый бок и раздвинуть ягодицы мы провели осмотр. На "девять часов" был обнаружен маленький узелок. воспаления нет, при пальпации безболезненный, кровотечения нет. Диагноз - геморрой.
После осмотра мы пообщались с матерью, и с дочкой отдельно. Убедив что ничего страшного нет, порекомендовали обратиться в детскую поликлинику к проктологу.
Показать полностью
ГУЛЯЛА С ГОЛОВОЙ В ПАКЕТЕ ПО МОСКВЕ - Гюльчехра Бобокулова | Шокирующая история
Ссылка на видео с материалами выше, текстовая версия ниже
Это преступление можно назвать самым жутким из случившихся в 2016 году. Гульчехра Бобокулова из Узбекистана около двух лет работала в московской семье Мещеряковых няней, следила за 4-летней девочкой-инвалидом Настей.
Убийство Анастасии Мещеряковой — резонансное лишение жизни четырёхлетней девочки, совершённое 29 февраля 2016 года в Москве её душевнобольной няней, которая ухаживала за девочкой в течение последних трёх лет. Подробности этого жестокого преступления получили широкую огласку.
Утром 29 февраля 2016 года Гюльчехра дождалась, когда родители девочки вместе со старшим ребёнком ушли из съёмной трёхкомнатной квартиры, расположенной в доме по адресу Москва, улица Народного Ополчения, дом 29, корпус 1, после чего дождавшись, когда Настя уснёт, задушила её, отделила голову и положила в пакет, затем подожгла квартиру с помощью лампадного масла и вышла из дома с тем самым пакетом.
В 9:30 сигнал о пожаре поступил в московское управление МЧС. Пожарные приехали на место в 9:38, и к 10:05 пожар был полностью потушен. Квартира практически полностью выгорела, как и общий коридор.
Тем временем Бобокулова доехала на такси до южного вестибюля станции метро «Октябрьское поле», где, положив на землю молитвенный коврик и встав на него на колени, начала молиться, после чего сотрудники полиции попросили у неё документы для проверки. Но вместо документов Гюльчехра показала полицейским содержимое пакета и сказала, что она лишила жизни эту девочку и сейчас взорвет себя. Также она назвала себя преступницей. Тогда полицейские отбежали от неё и перекрыли один из выходов со станции метро «Октябрьское Поле». Из ближайших магазинов и торговых центров были эвакуированы посетители, а улицы вокруг станции метро были оцеплены полицией.
Бобокулова была задержана в 12:40 — спустя 40 минут после того, как полицейские попросили у неё документы.
Действия сотрудников полиции, которые оцепили место происшествия, заблокировали вход в метро, отвели прохожих от места происшествия и в течение 40 минут не задерживали Бобокулову, размахивавшую содержимым пакета и выкрикивавшую лозунги, подверглись критике со стороны президента Международной ассоциации ветеранов подразделения «Альфа» Сергея Гончарова.
Однако критика Гончарова не учитывала факта возможного наличия взрывчатки у женщины (она угрожала самоподрывом) и возможной детонации в толпе прохожих в момент выстрела или задержания. Также он говорил о полицейских, которые ничего не делали и не замечали женщину с пакетом — в то время как на видеозаписи с камер наружного наблюдения видно, как сотрудники полиции блокируют вход в метро и отводят прохожих от места происшествия и возможного взрыва. Проводилась эвакуация людей; женщине не дали войти в метро и приблизиться к толпе. Полицейский, поваливший женщину на землю в тот момент, когда она встала и пошла к оцеплению, накрыл её своим телом; и, по словам того же Гончарова, «заслуживает награды».
Поступок полицейского, накрывшего преступницу своим телом, находит поддержку. Руководство московской полиции посчитало, что этот поступок заслуживает награды, и пообещало наградить сотрудника.
В связи с запросом следственных органов России, МВД Узбекистана провело сбор оперативной информации, в рамках которого были опрошены родные Бобокуловой, в том числе задержанный старший сын, обвинение которому не предъявлено. Местные СМИ со ссылкой на следователей Узбекистана сообщили о том, что на допросе старший сын рассказал о влиянии на Бобокулову её сожителя, который был задержан в Таджикистане.
2 марта 2016 года судья Пресненского районного суда Москвы Татьяна Васюченко постановила арестовать Бобокулову до 29 апреля 2016 года, пока следователи собирают всю информацию. Перед судебным заседанием Гюльчехра сказала, что лишила жизни девочку потому, что ей приказали голоса в голове.
4 марта 2016 года Бобокуловой было официально предъявлено обвинение.
Женщине в течение месяца предстояло пройти психиатрическую экспертизу в Институте судебной психиатрии им. Сербского. Отмечалось, что в случае доказательства факта вменяемого состояния Бобокуловой во время совершения преступления ей могло грозить пожизненное лишение свободы.
10 марта 2016 года Бобокулова была переведена на 30 дней в стационарное отделение психиатрической больницы при СИЗО «Бутырка».
27 апреля 2016 года была завершена психиатрическая экспертиза, проводившаяся в институте имени Сербского, и её результаты не были обнародованы под предлогом защиты тайны следствия и врачебной тайны. После завершения экспертизы преступницу вернули в психиатрическую больницу при СИЗО. По сообщению СМИ, женщина не предстанет перед судом, так как признана невменяемой и нуждается в принудительном лечении.
По данным следствия, материальный ущерб, причинённый Гюльчехрой Бобокуловой, оценивается в 6,5 млн руб., из которых 5 млн руб. — это ущерб имуществу Мещеряковых и 1,5 млн руб. — ущерб имуществу хозяйки квартиры.
25 мая 2016 года в Пресненском районном суде Москвы состоялось судебное заседание, по итогам которого судья продлил срок содержания под стражей Бобокуловой до 29 июля 2016, затем арест был продлён до 29 октября.
Судебный процесс над Гюльчехрой Бобокуловой прошёл 24 октября 2016 года в Хорошёвском районном суде Москвы. Психолого-психиатрическая экспертиза Бобокуловой, проведённая в ходе предварительного расследования, дала заключение о том, что у подсудимой есть хроническое психическое расстройство.
Женщина на суде признала свою вину в совершении преступления. Судебное заседание прошло в закрытом режиме — на нём допрашивали потерпевших. Бобокуловой было предъявлено обвинение На основании заключения, сделанного в рамках психолого-психиатрической экспертизы, прокурор ходатайствовал перед судом о назначении Бобокуловой принудительных мер медицинского характера.
Судья Хорошёвского районного суда Москвы признала Гюльчехру Бобокулову виновной в лишении жизни, умышленном уничтожении имущества и заведомо ложном сообщении о самоподрыве и освободила её от уголовной ответственности на основании экспертизы, установившей наличие у Бобокуловой психического расстройства, и отправила подсудимую на принудительное лечение. Гособвинитель и адвокат Бобокуловой не возражали против этого.
Гражданский иск Мещеряковых, заявленный к Бобокуловой в рамках уголовного дела, 24 ноября 2016 был отклонён судьёй по процессуальным основаниям — поскольку Бобокулова была освобождена от уголовной ответственности на основании экспертизы, установившей, что женщина совершила преступление в состоянии невменяемости, то гражданский иск в рамках рассмотрения уголовного дела в суде не подлежал рассмотрению
Маленькая Анастасия получила родовую травму, в результате которой ей был поставлен диагноз — поражение центральной нервной системы. Врачи прогнозировали, что девочка не сможет самостоятельно ходить. В 2012 году Анастасии был поставлен диагноз «эпилепсия; задержка психомоторного развития; синдром двигательных нарушений». Родители девочки — Екатерина Александровна и Владимир Анатольевич Мещеряковы, уроженцы Орловской области, приехавшие в Москву на заработки: Владимир в последние годы трудился программистом, Екатерина — бухгалтером в частной компании. Родители вкладывали средства в лечение дочери: возили её на лечение в Китай, а также планировали делать ей операцию в Германии.
Вечером 1 марта 2016 года возле станции метро «Октябрьское поле» состоялся стихийный митинг в память о лишенной жизни девочке и в поддержку её родственников. В ее память образовались 2 мемориала: один — возле станции метро «Октябрьское поле», второй — у подъезда, где жила девочка. Туда приносили цветы, плюшевые игрушки, шоколад, конфеты; также там стояли горящие свечи. За сутки в соцсетях было собрано больше 2,5 млн рублей в помощь семье погибшей.
6 марта 2016 года Настю Мещерякову похоронили в городе Ливны Орловской области, на родине отца.
Незадолго до трагедии Мещеряковы начали замечать: с няней что-то не так. Она стала подолгу "зависать" в соцсетях. Читала там что-то, потом вдруг начинала неожиданно громко рыдать и не могла успокоиться. Сильно изменилась. Раньше буквально порхала над Настей, домашними делами занималась. А теперь нехотя принималась за работу только после замечаний. Супруги с ней несколько раз ругались. Запретили пользоваться интернетом. Собирались уволить...
Бобокулова когда-то была официально замужем, но развелась ещё в Узбекистане. В Москве сошлась с таджиком Мамуром Джуракуловым, у которого на родине была другая семья. В октябре 2015 года он вернулся из Москвы в Таджикистан, но со "второй женой" Гульчехрой продолжал общаться в соцсетях и по телефону. Женщина, по всей видимости, этот разрыв очень тяжело переживала.
Из показаний Джуракулова: "Незадолго до этой трагедии Гульчехра заявила мне, что сожжет квартиру Мещеряковых и убьёт себя. Я позвонил Екатерине Мещеряковой, чтобы спросить, что происходит с Гульчехрой, но ей некогда было со мной разговаривать".
На данный момент няня из Узбекистана Гюльчехра Бобокулова находится на принудительном лечении, но врачи говорят, что в ближайшее время она может выйти на свободу. Более шести лет женщина находилась на лечении от шизофрении. Теперь у неё, по некоторым данным, наметился значительный прогресс. После освобождения из психиатрической клиники её должны будут направить в Многофункциональный миграционный центр, а затем депортировать.
Показать полностью
