04 Июня 2023
1627

Пост ГНЕВА!!

Пост ГНЕВА!! Интернет, Сотовая связь, Теле2, Длиннопост, Жалоба, Негатив

С какого хрена!? Допустим я купил бутылку воды, ни продавца, ни производителя не волнует как я её использую. А тут оплаченный и Ограниченный тариф МОЙ, НЕ МОГУ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПО СВОЕМУ УСМОТРЕНИЮ!!

Показать полностью 1
59
Шузпросвет

Кроссовки Saucony немного измазались: выполняем клеанинг!

Здравствуйте, друзья!

Вот такие кроссовки. Saucony Trail, если кому интересно. Выглядят уставшими.

Кроссовки Saucony немного измазались: выполняем клеанинг! Ремонт обуви, Обувь, Кот, Длиннопост

Используются они для бега. А бег - дело такое...

Кроссовки Saucony немного измазались: выполняем клеанинг! Ремонт обуви, Обувь, Кот, Длиннопост

Вид сзади.

Кроссовки Saucony немного измазались: выполняем клеанинг! Ремонт обуви, Обувь, Кот, Длиннопост

Достаём шнурки и стельки. Для них есть вполне отдельные процессы. Утубвидео о шнурках: Что скрывают шнурки? На закрытых участках язычков можно вспомнить цвет, близкий к исходному. Вот к этому нужно стремиться!

Кроссовки Saucony немного измазались: выполняем клеанинг! Ремонт обуви, Обувь, Кот, Длиннопост

Так. Перед началом нужно всё распланировать. Стремимся к жёлтому - выбираем поролон жёлтого цвета! Неправильный выбор цвета - одна из первейших ошибок в клеанинге! Когда ориентиры отсутствуют - начинаются разброд и шатание! А потирание жёлтых кроссовок жёлтой губкой чётко расставляет приоритеты.

Кроссовки Saucony немного измазались: выполняем клеанинг! Ремонт обуви, Обувь, Кот, Длиннопост

Также нужно обращать внимание на мелочи. Слово Peregrine при транслитерации можно прочитать похоже на английское слово "Green", означающее "зелёный".

Кроссовки Saucony немного измазались: выполняем клеанинг! Ремонт обуви, Обувь, Кот, Длиннопост

Итак, вооружённые этими знаниями и наблюдениями, окончательно определяемся с принадлежностями. Начинаем клеанинг с подошвы и полимерных деталей. Пока ничего сложного. Обычное хозяйственное мыло. Подошву можно потереть и "тёркой". Но перед этим нужно убедиться, что она не окрашена покрывной краской! Так, чёрную надпись PWRRUN тёркой не трогаем.

Кроссовки Saucony немного измазались: выполняем клеанинг! Ремонт обуви, Обувь, Кот, Длиннопост

Затем начинаем чистить верх. То же самое хозяйственное мыло, но изменяем характер воздействия. Взбиваем в густую, почти сухую пену, быстро наносим, пару раз протираем и вытираем полотенцем. Не нужно, чтобы пена проникала ко внутренним деталям.

Кроссовки Saucony немного измазались: выполняем клеанинг! Ремонт обуви, Обувь, Кот, Длиннопост

После этого всего подошва и полимерные детали вытерлись отлично! Верх тоже несколько повеселел. Снизу - ещё не чищенная полупара.

Кроссовки Saucony немного измазались: выполняем клеанинг! Ремонт обуви, Обувь, Кот, Длиннопост

Хорошо очистился язычок. Видимо, потому что всё же был прикрыт. В то же время уже до просушки видно, что остальным деталям верха потребуется чистка ещё. Чистим вторую полупару и отправляем сушиться.

Кроссовки Saucony немного измазались: выполняем клеанинг! Ремонт обуви, Обувь, Кот, Длиннопост

Высушили. Загрязнения остались на задниках - между верхом и жёстким задником. И на внутренней резинке.

Кроссовки Saucony немного измазались: выполняем клеанинг! Ремонт обуви, Обувь, Кот, Длиннопост

Кот Маркизка на работе.

Кроссовки Saucony немного измазались: выполняем клеанинг! Ремонт обуви, Обувь, Кот, Длиннопост

Для таких загрязнений применяем средство устрашения номер два. Пенится оно меньше, но проникает глубже. Так и среди людей бывает: одним лучше быть, чем казаться; другие же могут решать только простые задачи, но компенсируют это обилием пены.

Кроссовки Saucony немного измазались: выполняем клеанинг! Ремонт обуви, Обувь, Кот, Длиннопост

А вот и сравнение. Левый - на заднем плане - до применения Устрашителя номер два.

Кроссовки Saucony немного измазались: выполняем клеанинг! Ремонт обуви, Обувь, Кот, Длиннопост

Обрабатываем второй, сушим. Как заметили внимательные читатели - с боков над подошвой присутствуют достаточно большие области ослабленной / разорванной сетки.

Кроссовки Saucony немного измазались: выполняем клеанинг! Ремонт обуви, Обувь, Кот, Длиннопост

Конечно же - починим!

Кроссовки Saucony немного измазались: выполняем клеанинг! Ремонт обуви, Обувь, Кот, Длиннопост

Всем спасибо! Подписывайтесь на каналы.

Показать полностью 16
39

Домовой и вопросы

На входе звякнул колокольчик. "Новый постоялец", отметил про себя
Домовой и продолжил пролистывать старый фотоальбом, что нашел в комоде под лестницей.

Странно, Дома на холме не было, а фотоальбом в комоде остался.
"Что же тут всё таки произошло?" размышлял Домовой, разглядывая фотографии.

Вот на этой кот четырьмя лапами держится за оконные рамы и орет. Ну это на фото орёт, а на самом деле пел "Врагу не сдаётся наш гордый варяг!"

Домовой ухмыльнулся, не надо было подкидывать ему журнал "Вестник ветеринара", Кот задумчиво тогда пролистал картинки, потом нахлестался  валерьянки, а потом два дня сидел в дымоходе, сказал, что солнце громко светит.

А вот шкаф, просто шкаф. В  тот раз Домовому захотелось покоя и тишины. Он предложил поиграть Коту в прятки, и искал его весь день не в шкафу.
Кот так гордился победой, поэтому на следующий день спрятался в стиралке. Так неожиданно случился ещё один день покоя.

Следующая фотография смотрела  на Домового ореховыми глазами и лукавой улыбкой, и в солнечном сплетении немедленно застрял выдох.

Домовой посмотрел в отражении зеркала на поседевшую бороду, утомленные глаза.
"Может она забыла обо мне? Решила, что я сон и не настоящий. Домового же никто не видит", - такие мысли посещали его часто.

Домовой прислушался. Внизу раздавался  приглушённый бубнеж и восторженное повизгивание мопса.

Вокруг нового постояльца, седого старца в балахоне с капюшоном, расположились Кот и Мопс. 

Ну как расположились. Кот флегматично лежал в кресле, а Мопс пребывал в сильнейшем волнении и, растеряв степенность, остервенело бегал вокруг себя.

Домовой с Котом переглянулись, - Никогда не напоминай ему об этом позоре!- говорили глаза Кота.
- Замётано! - весело ответили глаза Домового.

Мопс совершенно растерял невозмутимость, что даже подпрыгивал на месте от нетерпения.

- Что здесь происходит? -спросил Домовой.
Старец поднял глаза и улыбнулся.
- Хотите получить ответ на любой вопрос? Я могу вам его сказать!
Кот закатил глаза и покачал головой. 
Старец указал на книгу, что лежала перед ним.
- В этой книге есть ответ на любой вопрос. О прошлом, о будущем, о настоящем. О простом и сложном. О себе и о другом. О небе и о бездне.

Домовой присвистнул.
- Откуда такой аттракцион щедрости?
- Я прихожу раз в столетие и жаждущим раскрываю тайны бытия. Это очень просто. Задайте вопрос и книга ответит!
Кот недоверчиво хмыкнул, - А если я спрошу дату смерти?
- Вы её узнаете, уважаемый, - кивнул старец.
Кот заметно напрягся.
- А если я спрошу, есть ли бог?
- Вы это, несомненно, узнаете!
- Неужели правду узнаю?!
- Абсолютную.

Мопс уже извелся от нетерпения и в измождении улегся на пол, подергивая задними лапками.

Домовой указал на осатаневшего от любопытства Мопса рукой и спросил у Кота, - А его то , что интересует? Когда он умрёт или есть ли бог на небе?
Кот молча пожал плечами.
- А у тебя? У тебя есть вопрос на который ты хочешь получить ответ?
Кот насупился и отрицательно покачал головой, - У меня нет, а у тебя же есть, верно? - спросил он в ответ.

Домовой улыбнулся, - Да ты прав, есть у меня вопрос.
Он повернулся к старцу,
- Я настоящий?

Старец кивнул и раскрыл книгу, что - то в ней прочёл, сделал в другой книге пометку, а потом сказал домовому,
- Обычно бывает так к тому времени, когда ты становишься Настоящим, у тебя уже поседевшая местами шерсть, болят глаза, хромают конечности, и вообще у тебя очень не юный вид. Но это не будет иметь ровным счетом никакого значения, потому что тот, кто стал Настоящим, не может быть некрасивым. Разве что в глазах тех, кто ничего не смыслит. В глазах того, кто любит - Настоящий прекрасен.

Домовой кивнул. Он так и думал.

Мопс озадаченно замер, а Кот покачал головой, - Ты же не это хотел спросить, верно? Боишься ответа?

- Нет, не боюсь. Просто есть вопросы на которые ответы не нужны. Что тебе с того, знать наверняка есть ли бог на небе? Ты либо веришь, либо нет.  Что с того, если ты будешь знать дату смерти? Это всё равно случится, но ты безвозвратно испортишь себе жизнь, какой бы длины она не была. Просто она станет очень узкой.
Что с того, что ты узнаешь о любви? Когда она случится, то не потребует доказательств.
Есть вопросы, ответы на которые и есть жизнь.

Наконец утомленный ожиданием мопс высказал самый главный свой вопрос, после чего с визгом выскочил в сад...

Старец улыбался. В другой книге был список и пометки:
Троя - не берите подарки. Особенно коней.
Петр Первый - строить!

Наполеон - не ходи туда. Да, да. К Москве.

Девочка - он обязательно придёт за тобой.

Домовой - ты настоящий.

Мопс - сахарные косточки ты зарыл под кустом жимолости.

Показать полностью
3

Жара

Народ. Подскажите. В квартире несусветная жара. окна на одну солнечную сторону (продува нет). кондиционера нет. Окна завесил светоотражающей пленкой, но не очень помогает. как вы спасаетесь в жару?

Жара Вопрос, Пикабу, Рейтинг
11152

Мусорный ад на шоссе4

Водитель-дальнобойщик негодует: сколько можно мусорить на Пулковском шоссе? Заберите свои "ночные вазы" с собой! Покажите это видео знакомым водителям, которые ездят по трассам, видели когда-нибудь такое своими глазами?

1

Все знают как худеть, но не у всех получается

Ко мне поступают обращения, просьбы, вопросы. Я отвечаю каждому подробно, с некоторыми диалог длится несколько дней. Интересно вот что, каждый из них, знает как худеть, но не худеет. Почему? Что на это влияет?

Данный пост это мой опыт и мои мысли. Если есть другие мнения, их всегда можно высказать в комментариях.

Вся сложность заключается в адаптации организма. Эволюция устроена так, что человек хочет выжить. Если раньше для выживания нужна была сила, то сейчас нужны средства. Следовательно мышцы (которые отвечают за силовые показатели) отошли на второй план, а организм выбрал более лёгкий путь к выживанию, через запасание подкожного жира, т. к. с ним в случае чего спокойнее.

Ещё нужно учитывать то, что буквально 20 лет назад на рынке не было больше половины тех продуктов, которые есть сейчас, калории стали стоить дешевле, в них стало мало того, что нужно организму, просто энергия (калории), которую можно либо "отработать" физически, либо запасти в жир.

Все мы знаем про дефицит, знаем про гормоны вышедшие из строя, про голод, который приходит тогда, когда начинаем худеть. Но просто знать недостаточно. Не каждый обладает такой силой воли, чтобы один раз решить измениться и сразу начать жить новую жизнь, не возвращаясь к старой.

Лично я такой волей, увы, не обладаю. Сам склонен переедать. У меня был лишний вес, я его здорово набираю и сейчас, когда расслабляюсь. Но все-таки, большую часть времени нахожусь в хорошей форме. Не фитнес модель конечно, но не жалуюсь.

Сложно отказаться от тех продуктов, которые эмоционально разгружают. Когда всё надоело, уставший, хочется взять готовую выпечку, желательно из слоёного теста, а лучше две и закусить это всё шоколадкой с кофе, при этом закрыв мизир базовых потребностей организма, но получив 1000 калорий сверху из какого-то казалось бы перекуса (т.к. в моём понимании это даже не полноценный приём).

Зато после этого перекуса лично я получаю положительные эмоции, мне просто хорошо и я рад, что вкусно поел. Как от этого отказаться?

Творогом я давлюсь, курица надоела, гречка и другие каши практически отсутствуют в моём рационе, т. к. я хочу есть сладкое, калораж для углеводов у меня под контролем.

И тут кстати и скрываются все ответы на вопросы. Не худеется потому, что с калорийностью НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕТСЯ, нет рационального выбора продуктов, не расставлены приоритеты в еде, зато голова забита кучей информации про метаболизм, инсулин, жиросжигающие тренировки и чудодейственные препараты. Чувствуешь себя таким знатоком, вот только что делать - так и не ясно.

Есть одно правило в телостроительстве: "То, что Вы делаете, отражает то, как Вы выглядите".

Решили похудеть, сели на диету, но понятия не имеете сколько потребляете БЖУ и какова общая калорийность? Скорее всего нет результата или он не тот, которого Вы ожидали.

Ходите в зал каждый день и бездумно дергаете тренажёры, при этом ничего не делая с питанием? Выглядите как человек, который дергает тренажёры и никак не меняется внешне.

Примеров можно привести много, но логический итог этого поста прост - раз основа похудения дефицит калорий и Вы про это и так знаете, то начните уже делать хоть что-то с этими калориями.

С чего можно начать, опишу во второй части. Спасибо за внимание, текст проекта: Body_Control1.0

Показать полностью
Мои подписки
Подписывайтесь на интересные вам теги, сообщества, авторов, волны постов — и читайте свои любимые темы в этой ленте.
Чтобы добавить подписку, нужно авторизоваться.

Отличная работа, все прочитано! Выберите