Вышивала мужу. С одной стороны принцесса Лея, с другой Хан Соло

Привет!

Этот пост для тех, кто подписался на нас из-за нашего эксперимента. Следующие ссылки на дзен канал. Кого это коробит, не читайте и не переходите по ссылкам. Оставьте свое мнение себе.

Сегодня началась третья неделя 28 потока Физикл и продолжается наш эксперимент.

Первая неделя прошла без каких-либо значимых новостей.

Денис продолжает жить своей обычной (новой) жизнью, которой живёт уже месяц. Эта неделя была ознакомительная и никаких задач, кроме общеорганизационных у нас не было.

С каждым шагом мы ближе к своей цели

За эту неделю Денис не похудел на 10 кг и не начал бегать марафоны)))

Тем не менее результат всё равно есть и это 800 грамм среднего веса.

Это 2% от нашей цели.

Так как одна из целей Дениса - это комфортный вес, а желаемый результат 80 кг. Эту цель мы собираемся достичь к новогодним праздникам. То это очень хороший темп, с учётом того, что диета ещё не началась.

Картина из интернета. Первое, что выдал поиск

Мы округлили максимальную цифру, для крупного телосложения. Это погрешность на лишнюю кожу, бороду и катышек в пупке.

Напомню что наша подготовка началась ровно месяц назад и включала в себя всего три пункта:

• полный отказ от спиртного

• замена сахара на сахарозаменитель

• самоконтроль питания в программе fat secret

Результаты месяца более заметные:

Начало подготовки

Месяц спустя. Минус 4.7 кг.

Мы понимаем, что ушла в основном вода, а кроме веса данные умных весов сомнительные.

Но глупо спорить с тем, что индекс массы тела изменился и самочувствие в целом тоже.

Результаты второй недели

Эта неделя была первой на реальном дефиците и прошла также спокойно, как и первая. Мы получили первые рекомендации по калориям и начали их соблюдать. Спортзал мы по прежнему обходили стороной.

Моя активность на этой неделе, немного уменьшилась, но среднее количество шагов осталась выше 10000.

Первая неделя потока. Сергей

Вторая неделя потока. Сергей

Денис, наоборот смог увеличить количество шагов.

Первая неделя потока. Денис

Первая неделя потока. Денис

Несмотря на то, что у меня количество шагов в 2,5 раза выше, вес у Денис уходит быстрее.

Отчет Дениса.

За неделю ушел килограмм среднего веса. Минимально он падал до 116,8 кг.

Дефицит калорий работает даже с мало подвижным образом жизни, и Денис тому доказательство. 27300 шагов за неделю - это очень мало, но лучше, чем 22300. Тенденция положительная, и это радует.

Мои результаты скромнее

Отчет второй недели. Сергей

Без малого 500 грамм за неделю. Хороший результат. Если так пойдёт дальше, он скоро будет заметен визуально.

Джинсы на Денисе пока не застёгиваются. Мы обязательно расскажем, как только это произойдет.

Наш эксперимент продолжается. Впереди много работы.

Орудия труда периода первой миграции людей из Африки, круглые погребальные камеры, коллекция наскальных рисунков и аравийский Стоунхендж.

Об уникальных находках сообщает международная группа под руководством Института археологии CAS в Праге, которая успешно завершила свой третий сезон раскопок в Омане. Собранные образцы сейчас анализируются экспертами и будут способствовать реконструкции ранней истории самой большой в мире песчаной пустыни.

В дюнах пустыни Руб-эль-Хали в провинции Дофар исследователи раскопали каменные наконечники, которые датируются первой миграцией человека из Африки примерно 300 000-1, 3 миллиона лет назад. Благодаря своему географическому положению Аравия служила естественным маршрутом миграции из африканской колыбели человечества в Евразию.

Среди дюн высотой до 300 метров им удалось найти яичную скорлупу вымерших страусов, ископаемую дюну и старое русло реки того периода, когда климат в Аравии был значительно более влажным.

“Наши выводы, подкрепленные четырьмя различными методами датирования, предоставят ценные данные для реконструкции климата и истории самой большой песчаной пустыни в мире. Природные условия также сформировали доисторические поселения, и то, что мы пытаемся сделать, - это изучить способность человека адаптироваться к изменению климата”, - сказал руководитель экспедиции и координатор Роман Гарба из Института археологии CAS в Праге.

Ядерная физика помогает историческим исследованиям

Археологи используют специальные методы датирования, чтобы определить возраст находок.

“Мы проводим радиоуглеродное датирование и датирование космогенных радионуклидов в сотрудничестве с Институтом ядерной физики CAS, который недавно ввел в эксплуатацию первый ускорительный масс-спектрометр в Чешской Республике”, - пояснил Гарба.

Радиоуглеродное датирование и пространственно-временной анализ также могут помочь исследователям узнать больше о ритуальных каменных памятниках возрастом около 2000 лет, известных как трилиты. Если говорить непрофессиональным языком, их можно сравнить с более известным английским Стоунхендж. Они появились на территории нынешней Южной Аравии, и неясно, для чего именно они использовались и кто их построил.

Что скрыто под круглыми погребальными камерами?

Вторая экспедиционная группа действовала в провинции Дукм в центральном Омане, сосредоточившись, в частности, на неолитической гробнице, датируемой 5000-4600 годами до н.э. на стоянке Нафун.

“То, что мы здесь находим, уникально в контексте всей Южной Аравии. В мегалитическом сооружении, скрывающем две круглые погребальные камеры, были обнаружены скелетные останки по меньшей мере нескольких десятков человек. Изотопный анализ костей, зубов и раковин поможет нам узнать больше о рационе питания, природной среде и миграциях погребенного населения”, - пояснила Альжбета Даниелисова из Института археологии CAS в Праге.

Недалеко от гробницы находится уникальная коллекция наскальных рисунков, разбросанных в общей сложности по 49 каменным блокам, различные стили которых и разная степень выветривания дают наглядное представление о поселениях с 5000 года до н.э. по 1000 год н.э.

Также были исследованы места производства каменных орудий позднего каменного века.

По следам древних поселений на юге Аравии

Исследование в Омане является частью более широкого проекта эволюционного антрополога Виктора Черного из Института археологии в Праге. Его исследования сосредоточены на биокультурных взаимодействиях популяций и их адаптации к изменению климата.

“Обнаруженные взаимодействия африканских и арабских археологических культур характеризуют мобильность популяций анатомически современных людей. Будет интересно сопоставить эти результаты также с генетическим разнообразием двух регионов и создать более полное представление о формировании современного общества в Южной Аравии”, - пояснил Черный, который в прошлом году получил престижную академическую премию Чешской академии наук за этот проект.

Экспедиция ARDUQ (Археологический ландшафт и динамика окружающей среды Дукма и Неджда) была проведена под эгидой Министерства наследия и туризма Омана. В проекте приняли участие исследователи из Чехии, США, Великобритании, Украины, Ирана, Италии, Словакии, Австрии, Франции и Омана.

Источник