Сообщество - Лига усталых

Лига усталых

3 289 постов 6 061 подписчик

Популярные теги в сообществе:

976

Ответ на пост «Задумалась (женское, возрастное)»2

Читала я очередной пост о том, как человек в расцвете сил жалуется на усталость, апатию и астеническое состояние.

Пришла в голову мысль создать сообщество - "Лига усталых". Не для того, чтобы каждый там мог рассказать, как он устал, как лежит на диване не в состоянии даже встать (хотя, если человеку нужна поддержка или совет, то почему бы и нет?), а для того, чтобы каждый мог рассказать о том, как боролся со своей усталостью, что оказалось эффективным, а что нет,в чем была причина усталости и т.д.

Думаю, это помогло бы многим
понять, что это не состояние души, а патология; определиться с нужным вектором эффективной борьбы с хронической усталостью, упадком сил и астенией; перестать винить себя за лень, беспомощность.

Ну и, возможно, найти хорошего врача в своем городе/области, который действительно поможет решить проблему.

Сообщество не для того, чтобы просто жалеть себя и упиваться своей усталостью, а искать конкретные способы устранения проблемы и действовать.

Что об этом думаете?

Показать полностью
2702

Я больше не хочу быть удобным человеком2

Сколько я себя помню я всегда очень-очень старалась и очень-очень хотела чтобы меня любили. Я самая старшая из трех сестер, но родители, по большей степени папа бил именно меня. И не просто бил, а прям БИЛ. Мы из кавказской семьи, у родителей был ранний брак, оба были молодые. Сейчас, когда я уже большая , у меня есть свои дети - они отличные родители и бабушка с дедушкой. И почти 90% жизни я вообще не помню как сильно меня били, я хорошо общаюсь с родителями, скучаю, люблю . Но иногда, наплывают воспоминания и я снова стараюсь их скорее забыть.
Например я помню: ночь, зима. Мы приехали в гости к родному брату папы на день рождения и его сын (мой двоюродный брат) позвал меня смотреть Карлик нос на DVD к соседям. Нас там почти седая улица, мультик классный, очень весело. Родители собираются домой, а меня нет, я у соседей ( это село то есть не в соседней квартире , а в соседнем доме). Папа приходит к ним и зовет меня. Я выхожу за калитку и со словами: почему меня не предупредила бьет меня ногой в живот. И очень яркое воспоминание: все дети выбежали, вышли гости дядя а меня как мяч пинают по снегу.

Меня били очень часто но каким-то образом я помню только 2-3 ситуации. Повторяю : моих сестер не били. И недавно моя тетя( родная сестра папы) рассказывала как он плакал и говорил что жалеет о том , что поднимал на меня руку. И какая я выросла хорошая. А я выросла хорошая, даже черезмерно.

Меня бьет муж, точнее не бьет последние года 2, но бил первые годы брака. И каждый раз я была виновата. В обычной жизни я очень стараюсь быть хорошей дочкой, женой. Я выходила гулять и в дождь и в снег с двумя маленькими детьми чтобы муж мог поспать в обед спокойно, хотя он не работал, приходить и печь торт. а потом до 1-2 ночи работать за компьютером, потому что не успевала работать днём. И вот я была хорошей, была, и раз в месяц примерно у меня бывали истерики: он недосыпа, от обиды за разговоры на матах, от недостатка денег. Я получала по башке и снова была хорошая месяц.

Если любой мой знакомый на звонок отвечает недовольным голосом я чуть волосы не рву от страха что сделала что-то не то. Мне все время страшно, что я не до конца угодила, что я плохая, что меня побьют.

Сегодня я просто устала: у детей кружки в разных концах города, работала, дела по дому. Встретила мужа с мокрыми глазами . В итоге разозлились на меня и пока муж в душе я борюсь бешенным страхом и желанием схватить детей и убежать ночью. Просто страшно что догонит на лестничной клетке.

Получилось сумбурно, простите. Просто что-то нехорошее закипало в груди - выговариваюсь и немного отпустило

Показать полностью
15

У меня проблемы со сном

Привет всем пикабушникам. Может кто поможет советом, вдруг у кого-то была или есть такая же ситуация.

У меня проблемы со сном

Дело в чём. Появились у меня проблемы со сном. Вернее сказать проблемы с тем, чтобы лечь спать не в 3-4 часа ночи, а в 11-12 хотя бы. В будни я сплю по 4-5 часов, на работе весь день как овощ. А на выходных могу проспать до 6 вечера. Много читала про сон, как он важен, как правильно ложиться спать и т.п. Но чтобы правильно ложиться спать, нужно ложиться спать, а с этим у меня проблемы. Всё из-за работы, как бы странно не звучало. Понимание того, что на работу я трачу огромную часть своей жизни, и на остальное не остаётся времени, меня убивает. Не могу я приходить с работы в 7 часов, сделать домашние дела, и лечь спать в 11 часов. Просто потому что на себя не остаётся времени.

Пару раз я ложилась в 11 часов специально, потому что нужно. Проблема не в самом сне, а именно во мне, в моей голове.

Очень переживаю, что из-за этого здоровью настанет огромная задница, а оно и так ни к чёрту.

У кого была такая ситуация? Как вы с этим справились/справляетесь? Может сходить к психологу или ещё к кому?

Показать полностью 1
6

Ответ на пост «Об отношении родителей к занятиям детей»19

Мой бывший муж раньше работал детским тренером ушу.

Он замечательный педагог, вёл занятия у детей 5-14 лет. Младше не брал, ещё совсем несмышлёные.

Как-то раз возвращается домой и рассказывает.

"Пришла мама, привела ребёнка. Смотрю - маловат. Спрашиваю, сколько лет? Показывает 4 пальчика. Отказываю. Беседую с мамой. Мама в беседе говорит фразу "Вы представляете!!! Ему УЖЕ 4 года, а он до сих пор не умеет играть на скрипке!!!".

К слову сказать, моя бывшая свекровь окончила Консерваторию, лет 15 работала в музыкальной школе, и мой бывший супруг, естественно, тоже музыкальную школу окончил, но даже его такая мама поразила.

307

Ответ на пост «Я устал, мужики»3

Когда после армии устраивался в ментовку, какие-то знакомые говорили, - А чо, молодец, 20 лет потоптать землю и на тебе пенсия...Тебе ещё только 40, а ты уже пенсионер. Меня хватило почти на 5 лет и дальше я понял, что у меня никаких нервов не хватит терпеть этот глобальный долбоебизм, я либо заболею серьезно (гастрит в ментовке заработал), либо сопьюсь (каждая смена 2/2 заканчивалась попойкой в гараже)... Уволился. Да, было куда уходить, и не жалею, что сделал это. Но, недавно встретил своего сослуживца по ментовке, с кем вместе начинали. Говорит, - на пенсии уже, квартирный сертификат вот обналичил, пенсию получает 19+ и работает охранником 1/3 за 1500р. смена, в общем на жизнь не жалуется. На секунду я подумал, - Эх, я бы щас тоже на пенсию вышел и плевал бы в потолок....

А потом вернулся на землю, вспомнил все что было и сказал про себя, - Ну его нахер.... Силы есть, авось 20 лет ещё поработаю.

2004

Сводка гидрометцентра

Ставь лайк, если ты тоже башка болеть, когда с утра давление 740, а к ночи на шесть пунктов выше.

Сводка гидрометцентра
Показать полностью 1
629

Ответ на пост «Ответ на пост "Азербайджанец-нелегал зарезал русского парня за сделанное им замечание"»2

На хер диаспоры. Раньше в СССР никаких диаспор не было. У нас в городе (на Севере страны), были и армяне и азербайджанцы. Так они очень прекрасно без диаспор встроились в социум. Прекрасно говорили по-русски и учились в школах, техникуме, училище. Никаких проблем в общении со сверстниками не было. Всё то зло, что имеем сейчас получилось из-за молчаливого (а порой и нет) одобрения существования организованных околопреступных псевдоорганизаций, что назвали красиво (нет) диаспора. Это позволило мигрантам организоваться в своих микросоциумах, плевав на встраивание в социум страны, позволило им копить общаки (которые и предлагает фактически легализовать ТС ) из которых они отмазывают своих преступников и с помощью которых завозят своих земляков, используя коррупционные схемы и предателей ( раньше), а теперь уже и своих родственников и знакомых на местах. Диаспора - это паутина, во главе которой кто-то стоит и которая опутывает все сферы миграционных потоков, а в дальнейшем будет опутывать (уже) и остальные государственные структуры, внедряя подконтрольных ей людей в органы власти. К примеру , вот мнение блогера Сергея Колясникова, с интересными отсылками (Телеграм, кому не нравится не переходите):

https://t.me/ZergulioChat/4572070

И это только один из примеров. Тот что сейчас на слуху. Одно из мнений.

Диаспора - это преступная организация. И это нужно понять, и принять всем. Даже мигрантам. Потому как даже для последних, переход от поддержки до приказа к совершению преступления будет незаметен. Просто сейчас ты отчисляешь в общак и тебя отмазывают от преступления, а завтра тебе скажут взять нож и прирезать адвоката русского парня, так как он много раскопал против главы этого преступного сообщества. Так будет. Если это не остановить.

Показать полностью
14

Ответ на пост «Об отношении родителей к занятиям детей»19

Сочувствую всем, у кого были такие родители. Вот правда сочувствую. Но если позволите, расскажу свою (хорошую) историю. Может, банальная, но всё же.

Не знаю, стоит ли, но упомяну. В детсаде у меня не было чего-то вроде "сидит вся группа и смотрет телевизор" (а у моей сестры было, она меня года на ~4 старше, ходила она в тот же детсад). А у меня были просто великолепные воспитатели. В группе периодически то математикой занимались, то рисовали что-то, то лепили из пластилина. Когда выходили гулять (что происходило каждый день в нормальную погоду) периодически одна из воспитателей приносила (неизвестно где в городе раздобытую, явно не покупную) ГЛИНУ. И мы лепили из глины. Короче, развивали нас (мою группу) воспитатели по полной программе, спасибо им за это. Ну так вот... возможно отсюда у меня был интерес к математике, возможно нет. Ну так сразу про увлечения, кружки или типа того: меня тогда родители после детсада в определённые дни водили на какие-то допзанятия. Помню, что было пение, оригами... Что-то ещё мы делали в классе ритмики (Танцевали? Не помню, надо у родителей уточнять). Ну и что-то мы делали в классе, где был бисер. Я не помню, чего мы там по идее делали, но помню, что тырил оттуда бисер (он на полу везде валялся, и я такой был не один). Певцом я не стал, танцором тоже, но оригами мне больше всего нравилось, это я помню.

Ну а теперь... Первый класс. Ну, куда же без непонятного дурдома - руководство школы чуть ли не требует участие в каких-либо кружках/секциях. Как я узнал позже, это вроде бы какие-то распоряжения свыше, но не суть. Пошёл я, значит, искать, куда мне податься. Сразу упомяну, что город маленький, от моего дома до любой точки города - не более 20 минут ходьбы. Так вот, возле школы как раз был один из "филиалов" ЦДТ (центр детского творчества). Всего таких в городе было четыре штуки (вышеупомянутые допы в одном из таких центров и проходили). Ну вот решили мы с друганами зайти туда после школы. Основных друзей среди одноклассников у меня тогда было двое - первый ходил в музыкалку, художку, ещё куда-то (после школы мы с ним редко виделись), а со вторым как раз таки и записались на шахматы и авиамоделирование. И если шахматы случались сразу после уроков, и ходили мы туда вместе (после школы), то авиамоделирование происходило вечером и туда я ходил один. Не помню, сколько занятий на шахматах я действительно посещал, но в целом играть научился и периодически решал задачи. Препод по шахматам оказался ну ооочень добрым и лояльным, поэтому почти все шахматы мы приходили в начале занятия, отмечались (а потом и это перестали делать) и шли по своим делам. И по теплоцентрали гуляли (aka "трубы"), и в лес рядом ходили, и по какой-то канаве весной гуляли, и даже на крышу моего родного детсада лазили. Короче, без дела не сидели. А вот на авиамоделирование я ходил, где мы клеили самолётики и ракеты из бумаги, пенопласта и деревяшек. До сих пор дома лежат экземпляры.

Пару лет я на авиамоделирование стабильно ходил, но потом на собрании просили на что-то скидываться и... к тому моменту мне уже надоело. А про поборы услышал - так что-то сразу расхотелось (да, во 2-3 классе, не спрашивайте, это моё отношение к поборам я как сейчас помню) Я так отцу после собрания или на собрании и сказал, а затем перестал ходить. Шахматы, к слову, тоже тогда закончились. С одной стороны, мы всё равно туда не ходили, с другой, препода нашего вроде как уволили за низкую посещаемость. А может он сам ушёл.

Но какие-никакие требования на доп образование всё ещё были. Но мотиватором тогда послужило не только требование, но и желание. Лего-конструирование. Или лего-роботы. Или чёрт его знает, как кружок назывался. Были (да и есть) у LEGO наборы серии Lego Mindstorms. У нас это были наборы серии NXT, и, как сейчас помню, мы все мечтали тогда заиметь наборы EV3. Ну вот и занимались мы по большей части созданием роботов для хождения по линии, для гонок, для "Сумо". В целом, какая-никакая конкуренция была. То мы что-то изучали вместе, то соревновались, "у кого робот быстрее" и т.п. Иногда участвовали в соревнованиях со схожим кружком на базе одной из школ (у них как раз таки были наборы EV3, которые, между прочим, мощнее наших NXT). Короче, было весело. А потом либо надоело, либо расформировали кружок - не знаю, но ходил я в общей сложности довольно долго. Также классе в 7м (я тогда ещё ходил в лего-конструирование) в городе открылся бесплатный кружок по английскому. Ну а я что? Я хотел изучать английский, а репетиторы... не самое дешёвое удовольствие, да и мне не особо надо было (со школьным уровнем я итак справлялся, учитель - прекрасная женщина). Ну вот я и записался. И... те, кто ходил со мной, явно записывались с мыслью, что это бесплатный репетитор. Ага, как бы не так - устные диалоги, учебник углубленного уровня. А ходили люди, которые даже к концу курса не могли отличить C и S. "эс, которая как доллар" Мда. К моему счастью, на занятии нас обычно было не более 5 человек - почти индивидуальные занятия) Ну и позднее я реально на занятия приходил один. Более чем уверен, что эти индивидуальные занятия положительно сказались на моём знании английского языка) Преподаватель была молодая, в целом у неё был интерес меня чему-то обучить. К сожалению, радость длилась всего год, а потом кружок расформировали вообще (оно и ясно, никто туда не ходил толком).

Настал 8 класс. Решил я что-то податься в IT, и в городе как раз открыли кружок программирования на python. Как показала в итоге практика, желающих кодить у нас в городе... не было. Стабильно нас было трое, но один из нашей группировки пошёл изучать python чисто для ОГЭ (он был в 9 классе и к концу года благополучно ушёл готовиться вместо курсов). И вот нас было два бойца. И так мы вдвоём доучились до середины 9-го класса (а там стукнула самая интересная радость - коронавирус, в итоге кружок свернулся). Но мы много чего интересного делали. Даже в какой-то момент делали прикольную игрушку на pygame.

Что ж, стоит сказать, что изначально у отца были мысли записать меня в Бокс или Карате. Ещё в начальной школе. Я и сам хотел - ну прикольно ведь, не?) Да и полезно - самозащита. Но т.к. у меня были проблемы со зрением (и я тогда носил очки), мне в этих радостях было отказано (хотя я не особо расстроился, это я тоже помню).

Но я же сказал, что любил рисовать? При том неплохо в этом преуспел к 4му классу. Со школы мне учителя несколько лет (вплоть до выпускных классов) предлагали податься в художку, родители занимали позицию... да не помню какую. Им вроде учителя говорили про художку, а ля "хочешь в художку? попробуй" они мне тот же вопрос делегировали, а вроде как отвечал я что-то в стиле "чё-то как-то не особо". В общем, сходил я в художку. Взял бумажку (для согласия родителей). В итоге я её где-то потерял, выкинул или что-то ещё. В общем, до родителей она не дошла, а в художку я больше не заглядывал. Почему так? Да потому что один из моих одноклассников на тот момент (4 класс вроде, ходил в художку с первого) рисовал танки по линейке (при чём так себе - такое мнение у меня тогда сложилось, не впечатлило), а одноклассница (которая в художке тоже класса с 1го или 2го) рассказыала, как они там вазы рисуют... Сомнительное удовольствие, подумал я, ну и в итоге там не обосновался. А эта одноклассница, к слову, классе в 10м выпустилась из художки и прямо мне сказала: "Правильно, что не пошёл. Ничего полезного". Так что на все 100% самоучка я в плане рисования, воть.

Что ещё из неофициального? Ну, пиратский интернет мне был открыт всегда, поэтому в том, чтобы накачать всякого ПО и попробовать свои силы в чём-то, у меня проблем не было. В итоге и ролики в Vegas Pro делал, и моделировать в Cinema 4D +- научился, и Фотошоп стал мне одним из лучших друзей. Со временем я с Vegas'а в Premiere перекочевал, т.к. первый крайне отвратительно справлялся с крупными проектами. А вот когда я был в 11 классе, ЕГЭ и всё такое, готовиться надо... Я отправился на бесплатные курсы по C++ от какой-то там онлайн школы (по недавней госпрограмме, где мне оплатили обучение). Сказать, что это помешало моей подготовке к экзаменам... а я и не пытался к ним готовиться почти целый год) В итоге ЕГЭ, поступление... и оказался я в МИРЭА на направлении "Программная инженерия". Дальше планирую идти на профиль игровой индустрии.

Так вот, к чему же это всё... Разговоры о моём будущем периодически возникали с родителями. В целом, они во всех идеях меня поддерживали. Но тенденции всё же были. Какие? Да всё в целом просто (это те выводы, которые я постепенно и сам для себя сделал):
1) Получить образование. Больше образования = выше должности = лучше ЗП
2) Не госконтора. Госконторы - зло. Много работаешь, денег ноль, куча отчетности
Были разговоры по поводу того, чтобы "а может лучше рисование просто как хобби?", это да. Но в целом меня от этого не отговаривали. Скорее, подталкивали меня в одну из двух сторон, между которыми я и метался (IT и рисование). В итоге я попал в оба - игровая индустрия)

Короче, если вы ещё в школе, то постарайтесь выбрать то, что вам реально нравится. А то даже учёба будет в тягость, не говоря уже о работе по профессии.
А если уже стали родителями (или планируете), то детей не нужно насильно куда-то направлять. Прекрасно понимаю и верю, что чем-то дитя лучше занять (а то пойдёт по теплоцентралям гулять, хе-хе). Советую попробовать здесь принцип "демократии": предоставьте ребёнку выбор из нескольких кружков (в случае моего города можно было хоть все назвать, там от силы 10-15 вариантов) без варианта "не выбирать ничего". А если дитя в детсаде, то советую убедится, что в этом детсаде проводится воспитательная работа, а не "содержание" ребёнка. Потому что если ребёнка просто сажают перед телеком - ничем хорошим это не кончится. И дополнительные кружки "для общего развития" в детсадовском возрасте - самое то. Не знаю, насколько тут нужна социализация, поэтому допускаю вариант с няней. И да, научите ребёнка читать. Читающий ребёнок будет заинтересован каждой встречной надписью. (По рассказам мамы, я читал всё подряд. Вывески, рекламы... вне зависимости от того, что там вообще было написано. Что-то из разряда: "буквы, еее, прекльна". И вроде как по этой причине мне родители объясняли значения не всех слов, что я читал)

Что-то понесло меня... Респект тем, кто дочитал) Старался писать более разговорно, не хотелось сильно углубляться в мутно-книжность, не судите строго)

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!