a.sokolovsky

a.sokolovsky

Привет, гайз. Меня зовут Соколовский Александр и здесь я пишу про подкаст с очень сильными и интересными людьми о бизнесе, жизни и мышлении.
На Пикабу
151 рейтинг 21 подписчик 21 подписка 88 постов 0 в горячем

«Я уже доросла до того, чтобы сделать что-то самой» — Екатерина Варнава о создании своего шоу, начале продюсирования и работе за кадром

Выжимка нового выпуска подкаста Соколовского

«Я уже доросла до того, чтобы сделать что-то самой» — Екатерина Варнава о создании своего шоу, начале продюсирования и работе за кадром Успех, Мотивация, Опыт, Совершенство, Творчество, Длиннопост

Про гостя

Екатерина Варнава — телеведущая и участница телевизионного шоу Comedy Woman (2008–2020), актриса театра, кино и телевидения.

В подкасте Екатерина рассказала, как работа помогает ей справиться с психологическими проблемами, прокомментировала новое увлечение продюсированием собственных проектов и дала совет всем творческим людям.

Про работу за кадром и начале продюсирования

Сейчас будет время, когда я официально попробую себя в качестве продюсера. Потому что мне всегда безумно нравилась закадровая работа. Я очень любила какие-то процессы контролировать и много на себя взваливать. Было не просто совсем, но найди работу, которая тебе нравится, и ты не будешь работать ни одного дня. У меня так и получилось.

Если мы говорим про Comedy Woman, я очень много работала за кадром. Я и Саша Гудков — были такие приспешники Натальи Андреевны. Но это приносило бесконечное удовольствие, несмотря на дьявольскую усталость. И вот сейчас, мне кажется, я уже доросла до того, чтобы сделать что-то самой и взвалить на себя такое сложное слово, как «продюсер».

Ключевые моменты в работе продюсером

Это очень банальные вещи, но по-человечески относиться к людям и ни в коем случае не обижать их во время сложного рабочего процесса. Потому что как раз это те звенья, которые будут выпадать.

Все устают. Поэтому нужно ко всем относиться хорошо. Это сложно. Но ко всем нужно относиться максимально осторожно, оберегать чувства. Сейчас будет скотское заявление, но это в первую очередь нужно тебе. Если это нужно тебе, значит, закусишься, не будешь кричать, не будешь никого материть

Чем сейчас занимается Екатерина Варнава

Я веду частные мероприятия. Играю в спектакле «Я Марлен», который поставил Савва Савельев. Он исключительный режиссер, и с ним невероятно приятно и круто работать. И на самом деле все мое свободное время занимает подготовка к шоу.

Екатерина Варнава запускает собственное шоу на Кипре под названием Drama Queen. В подкасте она поделилась целями на этот проект.

Во-первых, его надо запустить. Как только вся эта машина поедет, ее надо превратить в крылатую машину, а потом в ракету. Конечно, мы планируем гастролировать и параллельно создавать еще одно шоу.

Это должно привести к полнейшей феерии и радости жизни. Мы купим себе хорошие квартиры, хорошие дома. Помимо всего прочего, мы будем заниматься любимым делом. И это будет приносить удовольствие. Я могу на 1000% сказать, что сцена — это то, что меня абсолютно точно лечит.Мы будем делать это шоу в Лимассоле. Там есть отель City of Dreams. Это огромный отель, внутри казино — чистый Вегас нового времени. Там есть пространство, где будет происходить шоу.

Это будет путешествие, потому что ты можешь приехать на несколько дней, заселиться туда. Есть рестораны, бары, и при этом вечером со своей дамой ты можешь прийти на шоу. Все, что вокруг тебя, оно все работает для тебя. Это на самом деле такое место мечты для взрослых.

Как работа помогает справляться с депрессивным состоянием

Мне дико нравится в насыщенном графике находить время для того, чтобы с кем-то позавтракать, с кем-то встретиться. Если у меня есть свободный час просто немножко поваляться, мне это тоже нравится.

У меня было два года абсолютного утопического плохого эмоционального состояния, и я больше туда не хочу. Вообще никак. И я буду делать все возможное, чтобы туда не вернуться. И это тоже дает мне очень много сил. Вы меня спросите: «что надо сделать для того, чтобы ты была как раньше?». Как раньше уже не будет. Работа мне дает очень много энергии. Когда я понимаю, что я делаю, для чего я это делаю и для каких людей.

Как Варнава остается актуальной в медиа

Я завела YouTube-канал. И у меня там выходит шоу «Секретик». Мы это делаем с ребятами из «Чикен Карри». Обожаю это шоу. Сейчас вышло уже девять выпусков. Я поняла, что от этого я дико кайфую. Я в ютубе ничего не понимаю, но обожаю там залипать.

Мне кажется, что такие периодические вбросы в моей жизни, которые происходят, добавляют мне актуальности. Даже на YouTube-аудиторию. Я давно не ходила на интервью и думала, что стала неактуальной для YouTube. А тут у меня есть свое шоу. Я приглашаю туда тех, кто мне правда нравится, с кем с удовольствием общаюсь.

Почему кто-то в тренде, а кто-то нет

Есть артисты, которые всегда были готовы к коллаборациями и экспериментам. Они остались на волне. Есть артисты, которые снобистски относятся к чему-то новому. Давайте смотреть правде в глаза — все меняется. Если аудитория уже повзрослела, круто развиваться вместе с ней. А есть те, кто этого не хотят и говорят: «пусть они идут за мной». Но для этого надо что-то делать.

Почему изменилось отношение к депрессии

Я теперь очень сильно понимаю людей, которые говорят про депрессию. Раньше я почему-то относилась к таким людям несерьезно. Как человек советской закалки: «все депрессии от безделья». Но это очень страшно и приводит к ужасным последствиям. Окружающие играют огромную роль в этом.

Важно обращать внимание на своих близких. Если ты видишь, что человек расшатан, не стесняйся задать вопросы: «все ли в порядке, могу ли я что-то сделать?». Даже если человек отрицает, все равно следует наблюдать за ним.

Екатерина Варнава поделилась своим опытом и рассказала, что помогло ей выбраться из депрессивного состояния:

В жизни не догадаешься. Конечно, работа! Работа, правда, любимое дело. Даже если ты искусственно заполняешь себя какими-то надуманными делами

Актриса призналась, что иногда вела мероприятия, когда морально чувствовала себя совсем плохо. Однако, работа все равно помогала ей справиться с психологическими проблемами:

Посмотрим правде в глаза: я веселю людей, даже если я веду частные мероприятие. Это очень сомнительная история брать на работу депрессивного ведущего. Конечно, надо отдать должное моему таланту — никто не догадался. Но местами было сложновато.
В какой-то момент я вдруг поняла, что частные мероприятия: дни рождения, юбилеи, корпоративы — мне тоже помогают. Вообще радость посторонних мне людей меня очень сильно поддерживает. Какие-то приятные слова я им тоже говорю. Я вдруг поняла, что я начала фотографироваться с людьми с удовольствием. Не потому что я боюсь все потерять. Просто я стала относиться с благодарностью к тому, что меня приглашают разделить какое-то событие.

Совет творческим людям

Нет определенного рецепта. Творческим людям надо немного повозиться на начальном этапе. Я приветствую резкие взлеты, но, как правило, после них всегда случаются резкие падения. Мне больше нравится наблюдать за теми, кто в начале копошится, а потом достигает высоких результатов. Надо много и усердно работать. Если опускаются руки, немного передохните и опять пробуйте. Если долго долбиться в стенку как дятел, можно куда-нибудь прорваться.

О подкасте

С 2019 года в этом подкасте я встречаюсь с людьми, достигшими впечатляющих успехов в своей деятельности.

Среди последних героев — Николай Картозия, генеральный директор и продюсер телеканала «Пятница»; Татьяна Мужицкая, психолог и НЛП-тренер; Владимир Седов, основатель Askona; Леонид Гольдорт, основатель СДЭК; комик Сергей Орлов и многие другие сильнейшие предприниматели, медийные личности и ученые.

Послушать полную версию выпуска можно здесь: YouTube | Дзен | ВКонтакте | Telegram

Показать полностью

«Нажать на тормоз даже важнее, чем на газ» — предприниматель Сергей Солонин о главных принципах инвестирования и новом проекте

Выжимка нового выпуска подкаста Соколовского

«Нажать на тормоз даже важнее, чем на газ» — предприниматель Сергей Солонин о главных принципах инвестирования и новом проекте Бизнес, Предпринимательство, Успех, Мотивация, Личный опыт, Длиннопост

Про гостя

Сергей Солонин — основатель платёжного сервиса QIWI, инвестор. Сергей вкладывался в такие известные компании, как «Авиасейлс», «Кухня на районе», Ecwid, YouDo.

В подкасте Сергей Солонин рассказал, как предпринимателю подступить к ИИ-рынку и приумножить свой капитал. А также поделился подробностями о своём главном бизнес-кейсе — открытии города на Бали.

В какой момент идти на риск, а когда лучше остановиться

Ты заработал 15-20 миллионов долларов — повезло. Ты можешь либо их вложить в новый стартап — проинвестировать, но с существенным риском. Либо, если ты классный, попросить других в себя вложить. Тут нужна дисциплина. Я знаю много крупных бизнесменов, которые дальше едут и проскакивают момент торможения. И потом все скатывается.

Как предпринимателю подступить к ИИ-рынку

ИИ — уникальная штука, потому что там деньги большие не нужны. Я не говорю про чат GPT или про какие-то огромные модели. ИИ для меня как инструментарий. Когда ты используешь его грамотно, ты отстраиваешь текущие бизнесы так, чтобы они работали более эффективно и на этой эффективности обыгрываешь конкурентов. Не обязательно нужно инвестировать именно в чат GPT.

Мы недавно делали первую крупную продажу вилл в городе на Бали. У нас со всеми общался искусственный интеллект. Я смотрел за этим в чате: он очень круто общался. В конце концов искусственный интеллект продал виллы за один день на десятки миллионов долларов. Это интересный кейс, который был создан с помощью ИИ.

Про идею создания города на Бали

Сергей Солонин не появлялся в публичном поле пять лет. В подкасте он рассказал, что последние годы искал место для реализации нового проекта и нашел его на Бали:

Меня на Бали поймала пандемия. Тогда у меня возникла идея попутешествовать на лодке по Индонезии. Я четыре месяца во время пандемии путешествовал с семьей по индонезийским островам. Там меня перекрыло окончательно — захотелось что-то сделать на островах.

Дальше был вопрос: а что делать? Я захотел сделать место для творческих людей. Подумал, что можно создать идеальные условия для того, чтобы жить и творить. И сейчас этим занимаюсь уже четыре года — затянуло.

Изначально Сергей Солонин хотел построить университет. Но законодательно его довольно сложно открыть на Бали, поэтому Сергей строит школы и организовывает пространство, где будет удобно и приятно жить.

Кто занимается операционкой на Бали

В рамках города на Бали реализуется 54 проекта, Сергей Солонин рассказал, как выстраивается управление проектами:

Там есть управляющая компания. В самой балийской управляющей компании работает сейчас 900 человек. Там достаточно людей. Они не только общаются с партнерами и решают инвестиционные вопросы. В основном работают с инфраструктурой: электричество, дороги, дренажи, общая архитектура, генеральное планирование, мастер-планирование и куча еще всего, в том числе отношения с государством, пиар, маркетинг, HR. То есть все как в обычной компании, но тема сложная. Я думал, город — это будет проще.

О неожиданном успехе нового проекта

Мне кажется, что получится как обычно: сначала хотел интерес, импакт, а получится зарабатывать. Я это уже чувствую, когда открылся первый проект туда стало приходить от тысячи до полутора тысяч человек в день. Он прибыльный уже на четвертый месяц, что крайне редко случается. По плану такого не было.

Солонин рассказал, как пришла идея создания города на Бали и с какими трудностями он потом столкнулся:

Прозвучало в голове: «Построю город». Потом подумал: «Да, построю». И дальше начал делать. Я даже близко не представлял, сколько это стоит, честно.

Бизнесмен признался, что очень обобщенно представлял масштаб проекта:

Я думал, инфраструктура, ну, 10 миллионов долларов. Потом, когда потратили 25-30 миллионов, я вышел на поляну, а там ничего нет.

Инфраструктура, электричество, дороги, дренажи, интернет — всё это стоит безумных денег. Я не знал. Я строительством не занимался.

Но уже сейчас всё строится быстро. Ты начинаешь вкладываться и сразу видишь результат, можешь пощупать.

Бизнесмен рассказал, что после работы только над виртуальными проектами, ощущения от строительства реального города приносят большое удовольствие.

Также Солонин поделился информацией о том, что уже 26 июля на острове состоится фестиваль Suara. Это событием станет почти открытием города.

Почему свернули Рокетбанк

Рокетбанк — один из первых российских виртуальных банков. В 2017 году он был продан компании QIWI, но после нескольких лет убытков его решили закрыть.

Рокет полетел ракетой, потому что условия для инвестирования не сложились. В тот момент инвестиции в какие-то длинные проекты, которые смотрят за пять лет, сильно снизились. Люди стали мерить более близкими сроками, и IP-окна закрылись.

Соответственно, надо было инвестировать, а там были большие деньги. Рокет был прекрасной компанией, и поехал бы дальше, но если бы были “длинные деньги”. Когда Рокет прикрыли, я смотрел, какие темы надо сворачивать, потому что не хватит денег, чтобы добежать. Их банально негде взять.

Солонин считает, что проект был перспективным и при наличии достаточных ресурсов он бы взлетел.

В какой момент инвестору нужно притормозить

Для инвесторского бизнеса нажать на тормоз даже важнее, чем на газ. Я говорил, что нужно вовремя увидеть, что идет, и поехать туда. Но важнее вовремя оттормаживать то, что не идет. В какой-то момент говоришь себе: оно не катит. Не смотреть на это нельзя, потому что инвестиции требуют. Вроде команда работает замечательная, и модель понятная, но если понимаешь, что тема не взлетит, затормози и признай это.

Как приумножить свой капитал

С какого-то момента крайне важно иметь не 5 миллионов долларов, а других людей, которые в тебя верят и вложат 10 миллионов в этот бизнес.

Это важно не из-за экономических мотивов, а из-за наличия профессиональных инвесторов. Желательно, чтобы профессиональными инвесторами были не друг или брат. В идеале, это должны быть профессиональные инвесторы, которые будут валидировать модель. Потому что себя убедить в том, что все хорошее и лучшее, довольно просто. Но проверка того, насколько идея интересная и летящая — подход профессиональных инвесторов.

Ты все равно заработаешь, когда тема залетит. Неважно, сколько у тебя процентов будет, 100 или 60 через два года. Зато у тебя будут люди, которые проконтролируют твои гипотезы, которые зададут неудобные вопросы. Тогда ты поймешь, каков риск. Чем меньше риск, тем интереснее тема, тем больше людей будут стоять в очереди, чтобы дать тебе деньги.

О подкасте

С 2019 года в этом подкасте я встречаюсь с людьми, достигшими впечатляющих успехов в своей деятельности.

Среди последних героев — Николай Картозия, генеральный директор и продюсер телеканала «Пятница»; Татьяна Мужицкая, психолог и НЛП-тренер; Владимир Седов, основатель Askona; Леонид Гольдорт, основатель СДЭК; комик Сергей Орлов и многие другие сильнейшие предприниматели, медийные личности и ученые.

Послушать полную версию выпуска можно здесь: YouTube | Дзен | ВКонтакте | Telegram

Показать полностью 1
1

«Я уверена, что это возможно» — психолог Елена Новосёлова о секретах счастливых отношений с партнером

Выжимка нового выпуска подкаста Соколовского

«Я уверена, что это возможно» — психолог Елена Новосёлова о секретах счастливых отношений с партнером Отношения, Проблемы в отношениях, Брак (супружество), Психология, Успех, Длиннопост

Про гостя

Елена Новосёлова — психолог, член Российской Психотерапевтической Лиги с опытом практики более 30 лет, эксперт по эмоциональному интеллекту, ведущая на радио «Серебряный дождь» и телеканалах, автор книг и трансформационных тренингов.

У меня в подкасте психолог дала несколько советов для поддержания гармонии в отношениях: рассказала как понять друг друга, как сохранить доверие и раскрыла главную причину разрушения отношений.

Возможно ли мужчинам и женщинам научиться понимать друг друга

Я уверена, что это возможно, но, наверное, лет через 50 их совместной жизни. Когда люди долго живут вместе, они наконец-то начинают испытывать ту настоящую любовь.Интересно, что в индийской традиции считается, что настоящая любовь наступает только после 80 лет. Не юная и даже не зрелая 40-летняя, 50-летняя. Когда уже пройдены абсолютно все ямы, уже взлетели во все небеса, уже выяснили все, что только можно выяснить, тогда очень глубокое чувство начинает объединять. Поэтому все возможно.

Главная причина разрушения отношений в парах

Елена Новоселова объяснила, почему разрушаются отношения в парах и в браке. По ее мнению, есть одна вещь, которая плохо влияет на отношения:

Желание друг друга исправить. При этом оно существует не только у женщин, что им более может быть характерно. От женщины часто можно услышать: «это он так себя ведет, потому что не женат. Когда он на мне женится, все будет по-другому». По-другому не случается. Мужчины очень часто говорят: «я попробую, я непременно ее переделаю», — то есть уже более откровенно: я ее переделаю.У нас есть стремление переделать другого человека, как топориком пройтись по нему, чтобы он подходил, вместо того, чтобы выбирать человека.

Психолог отметила, что переделать человека нельзя и попытки сделать это совершенно бесполезны:

Оба партнера могут быть внимательны друг к другу, искренне любить друг друга и понимать, что могут быть подводные камни. Они сами осмысленно меняют свои привычки, манеру поведения вплоть до сознания и ценностей. Но эти процессы не такие ультимативные.

Даже если накопить претензии — они не сработают. У человека есть сознание. Если партнеры действительно хотят измениться, то тогда все получается.

Как сохранить доверие в отношениях

Часто именно на доверии строятся отношения и брак. Психолог объяснила, как определить эту зону доверия в паре:

Всё, что касается нас с тобой, в этой зоне — откровенность. Все, что касается других персонажей — неважно. Например, о моем не очень хорошем отношении к твоей маме мне совершенно не нужно тебе говорить. Это мое отношение к третьему человеку. А о моём отношении к тому, что бы я хотела сделать с тобой вместе, мне стоит рассказать, даже если я боюсь нарушить какой-то свой образ.

Что делать, если у партнера настал кризис

Партнеру рядом нужно иметь колоссальное милосердие, выдержку и понимание того, что происходит, и не впадать в панику.Хорошо быть осведомленным, что это случается. Если это кризис, то нужно действительно не принимать это все на себя. А мы очень склонны думать, что все, происходящее вокруг, из-за нас. Он веселый из-за меня, радостный и вдохновленный — исключительно из-за меня. А если ему плохо, он меня разлюбил и ищет другую: скорее всего, от этого ему и плохо.

Один боец слег — значит, я иду вперед. Значит, я не бросаю свою жизнь, я не отказываюсь от похода в театр с подругой. Я не отказываюсь от своих занятий фитнесом, потому что стыдно, что он там лежит, или ему плохо и он бродит по квартире.

Психолог объяснила, что уныние и «прилипание» к партнеру на время кризиса может навредить отношениям:

Разве надо всё бросить и рядом сидеть? Надо ему носочки греть на батарее, и каждые пять минут спрашивать: «Ты чаю не хочешь?».

А желательно, чтобы женщина сохраняла по мере возможности бодрость духа. Простые вещи, казалось бы: бодрость духа и вера. Вера в то, что это временная ситуация, и он справится. Опять история про доверие. Он выйдет из этого состояния, но если он меня о чем-то попросит, я это мгновенно сделаю.

Чем нельзя жертвовать в отношениях

Собой. Чувством собственного достоинства. Это и есть, основная, структурная часть личности — уважение к себе и к другим. Твое отношение к миру — это чувство достоинства. И причем здесь оно проявляется в любых жизненных ситуациях, когда у тебя нет вообще ни копейки, и когда у тебя много денег. Чувство достоинства проявляется одинаково. Точно нельзя жертвовать своей личностью. А многие другие вещи, они вполне могут видоизменяться.

Нужно ли строить иерархию в отношениях

Психолог считает, что строить в отношениях иерархию не стоит. Лучшая основа для счастливых отношений: партнерство.

Партнерство — лучшая форма, которая существует между людьми. Потому что это всегда осознанный выбор. Это уважение, доверие, это возможность обсудить и пойти на компромисс. Партнерство как в бизнесе, так и в семье. Поэтому мы ни в коем случае не говорим о том, что мужчина — кормилец.Партнерство, как танго. Людям, которые находятся в кризисе отношений, я рекомендую периодически смотреть как его танцуют. Танго — рисунок отношений. Единственный танец, который очень хорошо передает все их нюансы, если на него смотреть как на метафору.

Психолог дала совет по сохранению гармонии в партнерских отношениях:

Я неоднократно встречалась с ситуациями, когда два амбициозных, прекрасных человека работают в больших компаниях. Вечером ложатся спать, и у того, и у другого одна мысль: «лишь бы меня не трогали».

Бывает колоссальный перегруз у людей, которые заняты. Главное, не терять друг друга из виду. В этом партнерство и заключается. Когда один другому говорит: «все, стоп, мы едем отдыхать. Неважно, что тебе завтра на работу. Чемодан собираем и в отпуск». Это и есть истинное партнерство. Когда я забочусь не только о том, как мы хорошо с мужем поднимаемся по карьерной лестнице. Но и о том, чтобы мы были здоровы и оставались вместе.

В какой момент нет смысла держаться за отношения

Когда вы чувствуете, что вы исчезаете. Когда ваша личность уже находится в состоянии почти небытия. Я говорю какие-то общие слова, но каждый, я думаю, очень хорошо понимает, что это такое.

Психолог назвала и описала эмоции человека в паре, которые сигнализируют о том, что отношениям пришел конец:

Во-первых, это очень долгое подавленное состояние. Долго — это не два дня и не неделю. Долго — это года два-три. Мало что радует, очень много раздражения, очень много протеста какого-то. Собственная жизнь никуда не движется, ничего не хочется. Ощущение очень близкое к состоянию выгорания или легкой депрессии. Именно депрессивного состояния, ни в коем случае не депрессии. Есть маленькие вспышки радости, но потом опять все плохо. Плюс состояние оскорбленности и униженности.

Все это вместе — главный сигнал. В дополнение еще всегда идут личные причины. Но, по мнению психолога, все это — повод подумать о том, чтобы начать другую жизнь.

Что объединяет пары, которые прожили в счастливом браке очень долго

Их объединяет умение отвечать на вопрос «зачем?». Зачем мы вместе? Мне это нужно или нет? Абстрагироваться от общественного мнения, от давления родственников, каких-то навязанных правил. Нужен мне этот человек? Он мне нужен зачем?

Ответ может быть разным: «я испытываю колоссальное удовольствие интеллектуальное. Испытываю с ним колоссальное движение в творческом направлении. Не важно, что он делает, хоть домики из спичек. Меня завораживает». Если на каждом этапе жизни, где были глубокие провалы, каждый отвечает себе на этот вопрос, люди остаются вместе.

О подкасте

С 2019 года в этом подкасте я встречаюсь с людьми, достигшими впечатляющих успехов в своей деятельности.

Среди последних героев — Николай Картозия, генеральный директор и продюсер телеканала «Пятница»; Татьяна Мужицкая, психолог и НЛП-тренер; Владимир Седов, основатель Askona; Леонид Гольдорт, основатель СДЭК; комик Сергей Орлов и многие другие сильнейшие предприниматели, медийные личности и ученые.

Послушать полную версию выпуска можно здесь: YouTube | Дзен | ВКонтакте | Telegram

Показать полностью 1

«Бизнесмен — это робот, который постоянно думает о работе» — основатель Askona Владимир Седов о том, зачем бизнесмену личная стратегия

Выжимка нового выпуска подкаста Соколовского

«Бизнесмен — это робот, который постоянно думает о работе» — основатель Askona Владимир Седов о том, зачем бизнесмену личная стратегия Бизнес, Предпринимательство, Успех, Работа, Стратегия, Тактика, Длиннопост

Про гостя

Владимир Седов — предприниматель, визионер, основатель Askona Life Group и Доброграда — первого города в России, который создается на частные инвестиции.

В подкасте мы поговорили о построении личной и бизнес стратегии и о том, может ли успешный предприниматель быть также успешен в семье. Ниже — несколько интересных мыслей из выпуска.

Что бы изменили в прошлом

Ничего. Я вовремя задал себе вопрос: «Что есть помимо развития бизнеса?» Мне очень повезло, многие задумываются об этом позже, когда стратегия бизнеса ушла дальше, чем личная: в конце своего жизненного рабочего пути ты хотел бы быть на покое и ничего не делать, но бизнес-стратегию ты разгонял таким образом, что теперь работаешь на износ.

Поэтому личная и бизнес-стратегия должны быть синхронизированы. Если это не так, то на каком-то этапе жизни возникает трагедия.

Личная стратегия: как она работает и из чего состоит

Своя личная стратегия — это не тактика. Это не то, чем ты хочешь заниматься в ближайшее время. Стратегию можно назвать красной горкой: когда человек выходит на свой пик того, что он достиг. Пик физический и эмоциональный.

Мужчина складывается в районе 55 лет, он никогда не будет более энергичным после этого возраста. Да, он будет более мудрым, но желания сделать что-то глобальное уже не появится. Это и есть красная горка.

Владимир Седов объяснил, как определить для себя стратегию:

Личная стратегия не только про тебя, но и про людей, которые тебе близки. Поэтому идеальный вариант личной стратегии — представить себя в возрасте 55 лет. Это сложно, но нужно попробовать описать себя и свое ближайшее окружение, которое бы позволило тебе быть счастливым. А дальше начинаешь «набирать» формулу, что такое быть счастливым.

Как заработать бизнесмену

По-настоящему деньги зарабатываются не на операционном бизнесе, а на его продаже. Вырастить такую компанию, которую можно продать — это высший пилотаж. Операционно ты никогда не будешь богат, потому что весь доход от операционной деятельности нормальный бизнесмен инвестирует опять в бизнес. В результате компания богатая, а акционер — нет. Только при продаже бизнеса акционер может стать богатым человеком.

Почему в семейном плане предприниматели не успешны

В семейном плане предприниматели, как правило, не успешны. Причина простая: для того, чтобы вырос бизнес, в него нужно инвестировать деньги.

Для того, чтобы в семье все было хорошо, в нее нужно инвестировать время. А бизнесмен — это робот, который постоянно думает о работе. Даже когда он гуляет в парке с ребенком — голова продолжает работать.

В каком возрасте нужно уходить из бизнеса

У меня была безвыходная ситуация: я понимал, что недостаточно уделяю времени семье — это стресс. Получался стресс на работе и стресс в семье. Поэтому когда мне исполнилось 45 лет, я принял решение, что в 50 лет уйду из операционки. Я считаю, что на первом уровне операционного менеджмента должен стоять человек, который имеет возраст 35-50. Потому что до 50 стремления к риску превышает опыт, а после 50 опыт превышает желания рисковать.

Что не так с опытом молодых специалистов

Очень часто приходится беседовать с 27-летними. Когда начинаешь у них спрашивать, что они сделал в свой промежуток жизни, ребята много всего перечисляют. Но я всегда отвечаю так: «Возьми лист бумаги, поставь точку и давай попробуем положить образно на сетку диаграмму. Смотри, как это выглядит графически, ты просто ходил в разные концы, то есть ты не капитализировал предыдущий опыт и просто умножил на ноль».

Карта рисков: зачем она нужна бизнесмену и компании

Карта рисков — основной путеводитель в принятие решений. Бизнес можно развивать, схватывая все возможности. А можно развивать как преодоление тех рисков, которые мы видим на горизонте. Например: если сейчас посадить любого бизнесмена и спросить, что является в данный момент риском номер один? Он ответит, что отсутствие людей. Это не только про работников, но и про покупателей. В таком случае нужно выходить на другие рынки. Карта рисков — это публичный документ. На нее смотришь не только ты, но и вся компания. В этом случае все осознают, почему и что мы делаем.

Чем отличаются публичные компании от семейных

Владимир Седов делит компании на публичные и семейные. Публичные — это компании, акции которых торгуются на публичных фондовых биржах. Семейными компаниями бизнесмен называет те, у которых внутренний процесс взаимодействия происходит через «семейную» иерархию — взаимоуважение между сотрудниками. Такие компании, как правило, относятся к категории небольших бизнесов, примерно до 50 млн долларов.

Если компания потенциально становится открыто-рыночная, в этом случае культура управления компанией должна быть готова к тому, что будут постоянно приходить новые люди. В этом случае монархическая пирамидальная структура управления обречена.Семейная компания: здесь ответ в названии — семья. Есть родитель, а есть дети и внуки. Между ними отношения выстраиваются одинаково. Тут вопрос только глубины и методологии.

Аскона выстраивалась и на сегодняшний день ведет себя как семейная компания. Есть корпоративная культура, а культурный код — семейный. Поэтому я к топ-менеджменту отношусь как к детям. Они своим подчиненным стараются быть отцами. Здесь создается родительская иерархия, уважают не того отца, кто дал по башке, а того, кто дал по башке и объяснил за что.

Что хотелось бы в будущем для Askona

Мне точно хотелось бы, чтобы компания и команда попали в хорошие руки. Мне без разницы в какие — в семейные или публичные. Было бы всего обиднее, если бы компания потеряла внутренний дух команды. Я человек-эгоист, поэтому прокатился с ветерком, было здорово, а что будет дальше мне без разницы.

Почему вернулся в бизнес после ухода

Владимир Седов посвятил «Асконе» 25 лет. Однако в 2010 году он вышел из бизнеса, распродав по частям ранее 100-процентный пакет компании шведскому гиганту Hilding Anders Group. Через несколько лет Владимир снова пришел в бизнес. В подкасте он рассказал, что стало причиной возвращения:

Это было заблуждение. Я не знаю, как в других профессиях, но предприниматели такие же, как политики, которые мечтают умереть на кресле, или артисты, которые стараются умереть на сцене. Бизнесмен — это навсегда. Где-то через месяцев восемь, как я ушел, то почувствовал, что тупею. Поэтому я вернулся обратно. Больше я таких попыток делать не буду. Это дорога в никуда.

Сейчас вырученные средства предприниматель тратит на социальные проекты, в числе которых и город мечты — Доброград.

Показать полностью 1

«Ответы нужно искать в древних знаниях» — китаевед Бронислав Виногродский о китайской мудрости и самопознание

Выжимка нового выпуска подкаста Соколовского

«Ответы нужно искать в древних знаниях» — китаевед Бронислав Виногродский о китайской мудрости и самопознание Мотивация, Совершенство, Китай, Древность, Мудрость, Философия, Личность, Длиннопост

Про гостя

Бронислав Виногродский — российский китаевед и общественный деятель. Переводчик основополагающих китайских текстов (среди них «Чжуан-цзы», «Дао дэ цзин», «Книга Перемен», «Лунь Юй», «Трактат Жёлтого императора о внутреннем»).

Бронислав убежден, что для вопросов, на которые хочется найти ответы, нужны древние знания. Для этого он выучил несколько древних языков — а в процессе увлекся древнекитайскими текстами. Ниже — несколько интересных мыслей из моего подкаста с китаеведом.

Как прийти к изучению древних текстов

Когда я столкнулся с вопросами в жизни, на которые мне хотелось найти реальные ответы. Я понял, что их нужно искать в древних знаниях. Чтобы найти эти знания, нужно знать древний язык. Мне изначально было интересно разобраться в устройстве языка. На тот момент было сложно найти литературу на санскрите или древнем еврейском. Тогда я и столкнулся с древними китайскими текстами.

Китай сохранил полную целостность литературного объема, но древний китайский считается самым трудным языком в изучении. Понимание древнего языка требует другого устройства психики и культуры сознания. Путь изучения языка — это путь к познанию себя.

Почему изучение языка помогает понять себя

Богатство человека, внутреннее, психическое, определяется его словарным запасом, умением выражать свои мысли. Если ты работаешь с мыслями и смыслами, то в какой-то момент ты понимаешь, чтобы смыслов не такое уж и большое количество. Но до них сложно добраться. Действительность приводит в движение правильно постигнутый смысл.

Поэтому изучение языка, особенного древнего, при поиске совершенно новых траекторий смыслов переворачивает твое сознание.

Как понять идешь ли ты правильной дорогой в жизни

Беспокойство возникает в тебе само, оно тебя не спрашивает. А для того, чтобы успокоиться, нужно усилие. Когда ты прикладываешь усилия, только тогда ты проявляешь осознанность и только тогда у тебя появляется возможность оказаться на своем пути.

Внешние факторы начинают складываться по-другому, когда ты сам понимаешь, что именно внутри тебя возникает «волна», толкающая на изменение узора обстоятельств, в которых ты оказываешься. Тогда ты понимаешь, что твои состояния неразрывно связаны с обстоятельствами, в которых находишься.

Китаевед подчеркивает, что формирование своего пути начинается с того, чтобы взять под контроль свои состояния — тогда и внешние факторы начинают складываться по-другому.

Деньги в китайской философии

Книга перемен начинается со слова юань. Но означает оно там не денежную единицу, а единицу ценности во времени человеческого сознания. Изначально деньги — это знаки. Природа денег — очень сложная система. Сейчас многие не видят деньги, все в телефонах — это правильный тип отношения с деньгами. А вот когда ты любишь деньги, когда ты зависим от них, то тогда сложно от этого отвязаться. Деньги — это иллюзия, что ты можешь управлять своим будущем.

Если копать вглубь, то настоящая мудрость — это когда у тебя вопросов с деньгами нет. Когда у тебя есть столько, сколько нужно. В большинстве случаев, когда люди постоянно думают о деньгах, то не задумываются, что они представляют из себя на самом деле. Они думают о каком-то количестве, которые будут у них в банках. Вот пока ты на поверхности: купить новую рубашку, сумку, машину — это не про деньги, а про иллюзии.

Когда исчезает лень

С одной стороны, человек желает делать то, что ему хочется, с другой: есть ответственность и обязательства — если человек чего-то не делает, то он ленивый. Китаевед считает, что лень зависит от умения человеком управлять своими состояниями.

Если ты с телом работаешь, ты должен быть легким на подъем. Когда тело такое, то ты с легкостью двигаешься и делаешь любые вещи. Тогда и лени у тебя нет. Если ты можешь выдернуть себя из одного состояния и перейти в другое, — значит, ты не ленивый человек. Это про умение управлять собой.

Как выражается счастье в китайской мудрости

Китайцы точно знают, что такое счастье. Существует три уровня счастья. «Шоу» означает здоровье и долголетие. «Фу» — семейное благополучие. «Лу» — карьера. Все китайцы им молятся, у них очень четкий ориентир, что такое счастье. У нас же сложнее с этим, мы очень замиксованная этно-государственная единица. У нас размыты эти ориентиры.

Как наше отношение со временем делает нас счастливыми

Если ты все делаешь своевременно и если в любом раскладе обстоятельств понимаешь, что разогнался, можешь медленно ускоряться и плавно тормозить — то ты всегда будешь счастливым.

Своевременность Бронислав Виногродский объясняет на простом примере: если скопилось напряжение в спине, нужно вовремя потянуться.

Очень часто на исход дела влияют вовремя сказанные слова. Маленькими действиями, которые делаешь вовремя, ты начинаешь сосредотачивать ресурс своего сознания на восприятие времени.

Я, например, уже много лет после четырех часов дня не принимаю решения. Нет ни одного события в этом мире, которое требует безотлагательного принятия решения. Лучше подождать — по-другому видишь ситуацию. Правильное решение принимается из правильного состояния. А правильное состояние — это гармония с временем, способность чувствовать время, ощутить, понять, осмыслить и пережить его.

О подкасте

С 2019 года в этом подкасте я встречаюсь с людьми, достигшими впечатляющих успехов в своей деятельности.

Среди последних героев — Николай Картозия, генеральный директор и продюсер телеканала «Пятница»; Георгий Соловьев, основатель Skyeng; Михаил Гельфанд, биоинформатик; Леонид Гольдорт, основатель СДЭК; комик Сергей Орлов и многие другие сильнейшие предприниматели, медийные личности и ученые.

Послушать полную версию выпуска можно здесь: Дзен

Показать полностью 1
2

«Это вещь сейчас не обсуждаемая» — доктор физико-математических наук объяснил, почему человечество не может улететь на Марс

Выжимка нового выпуска подкаста Соколовского

«Это вещь сейчас не обсуждаемая» — доктор физико-математических наук объяснил, почему человечество не может улететь на Марс Физика, Квантовая физика, РАН, Наука, Космос, Длиннопост

Про гостя

Алексей Семихатов — доктор физико-математических наук, ведущий передачи «Вопрос науки» на телеканале «Наука», лектор и автор научно-популярных фильмов.

У меня в подкасте мы поговорили об устройстве нашего мира и Вселенной. Доктор наук простыми словами объяснил, почему человечество не может улететь на другую планету, рассказал, как устроено время и как работают черные дыры. Ниже — несколько интересных моментов из выпуска.

Как выглядит квантовый мир

Квантовая механика — это фундаментальный принцип, поддерживающий наше существование. Она объясняет, почему звезды светят, как работают компьютеры и смартфоны, и даже почему время течет по-разному в разных условиях.

Квантовые законы проникают в нашу повседневную жизнь, и без них мир был бы совершенно другим. Алексей Семихатов рассказал, как квантовая механика может пригодиться в жизни и зачем её изучать:

Мы все состоим из атомов. Если мы представим, что в мире существуют «плохие парни», которые бы отменили законы квантовой мира, то все атомы прекратили бы свое существование и все, что нас окружает, исчезло.

В нашем привычном мире столы — это столы, а горы — это горы, но когда начинаешь углубляться в квантовый мир, то правила нашего восприятия заканчиваются. Там наступает нечто чуждое и непредставимое. Есть много веселых фильмов о том, как выглядит квантовый мир, и все выглядит абсолютно так же, как у нас, но только маленькое. Нет, на самом деле там совсем не так и совершенно другие законы, которые обеспечивают существование всем людям.

Ирония в том, что наше существование поддерживается другими, чуждым нашему миру и законами. Мы понимаем квантовый мир настолько, насколько нужно, чтобы атомами «пользоваться», но когда начинаем спрашивать себя, что у них там происходит, то не можем ответить, и это абсолютно уникальная ситуация.

Почему человечество не может улететь на другую планету

Быстрее скорости света передвигаться невозможно. Поэтому нельзя сказать, что когда-то у человечества получится перемещаться с одной планеты на другую безумно быстро. Семихатов объяснил, почему мы не сможем этого сделать:

Экспериментальный факт состоит в том, что Вселенная устроена довольно удивительным образом. В ней есть абсолютная скорость. Когда вас штрафует ГИБДД, то делает это относительно полотна дороги. А не относительно их же собственного встречного автомобиля, суммарная скорость которого может быть 200 км/ч.

Скорость света устроена не так. Предположим, я держу мощный прожектор и свечу на вас. Вы стартуете издалека и бежите на меня с половиной скорости света. Вы измерите скорость света от этого прожектора, равную скорости света, такую же, как я. Теперь мы просим вашего друга тоже бежать, но в противоположную сторону, вдоль того же луча света. Он будет бежать от прожектора, а вы к прожектору, но скорость у вас будет одинаковая. Так устроена наша Вселенная. Если бы было не так, то вся Вселенная перекосилась бы.

Что нужно сделать, чтобы оказаться на другой планете:

Если Илон Маск полетит на Марс, то ему понадобится энергия, которая носит абсолютно зашкаливающий характер. Эта энергия должна находиться в космическом корабле, ее нужно везти с собой. Реактивное движение подразумевает, что вы энергию выбрасываете, ведь в космосе не от чего отталкиваться, кроме как от себя.

Чтобы летать даже с десятой долей скорости света, нужно изобрести супер ядерные двигатели, которые будут непрерывно что-то взрывать и выбрасывать. И это вещь сейчас вообще не обсуждаемая.

По словам доктора физико-математических наук возможность летать хотя бы с долей скорости света — только гипотетическая. Если человечество сможет это сделать, то не раньше, чем через 50 лет.

Почему время даже на Земле для всех течет по-разному

На разных планетах время течет разным образом. Алексей Семихатов объяснил, как устроено время и почему даже на Земле время для всех течет по-разному:

Мы привыкли думать, что пространство — это большая пустая коробка, в ней что-то расположено, и для всех время течет одинаково. Это не так. Для наблюдателей, движущихся с разными скоростями, события в разных точках могут происходить для каждого «раньше». Если эти события не успели обменяться световыми сигналами и не могут быть причиной друг друга, то всегда найдется тот, кто скажет, что событие А было раньше, и тот, кто считает, что событие Б.

В этом нет никакого противоречия. Потому что как только эти события расположатся в пространстве так, что сигнал одного попадет в другой, только тогда время для них начнет протекать одинаково.Время зависит от движения. Гравитационное поле, в общем, не отличимо от той самой силы, которая прижимает вас к спинке кресла в машине, когда вы быстро стартуете. У этой перегрузки такая же природа, как у силы, которая притягивает вас к Земле. Эта параллель гравитации и ускорения приводит к тому, что в гравитационных полях разной интенсивности время течет по-разному. Чем сильнее гравитация, тем медленнее течет время. Это заметно, потому что те спутники, которые обеспечивают для нас сигнал GPS, летают там, где время течет иначе, чем у нас на Земле. За сутки разница доходит до 40 микросекунд.

Когда впервые запустили систему GPS, то выяснили, что она сильно ошибается, и ошибки нарастают с течением времени. Сначала думали, что это инженерная задача, но потом выяснилось, что нужно идти к фундаментальным физикам, потому что это требует обращения к теории относительности. Итог: даже в окрестностях Земли время течет с разной скоростью для разных наблюдателей в зависимости от гравитационного потенциала.

Как в пространстве работают черные дыры

Черные дыры — это области пространства с очень концентрированной гравитацией. Как они на самом деле работают?

Черная дыра не засасывает в себя. Только когда что-то пролетает мимо, то падает в дыру. Она даже свет может отклонить и завернуть, но она не работает как пылесос. Черная дыра — это не тело, а материя, которая уже погибла под действием гравитации.

Мы видим снаружи, что остается пустое пространство, оно пронизано таким сильным гравитационным полем, что не выпускает даже свет. Когда мы приближаемся к центру притяжения, в какой-то момент можем не заметить и пресечь некоторую поверхность, после которой обратного выхода нет — это горизонт событий. Обратно может вернуться только свет. И неважно, какая мощная ракета будущего у человека есть, обратно поможет вернуться только машина времени.

Что происходит со временем в черной дыре

По современным данным и теоретическим представлениям, время не останавливается, а заканчивается. Мы привыкли думать о времени как о чем-то, что будет течь. Во Вселенной есть тупики времени. Каждая черная дыра и ее сингулярность — это тупик времени для всех, кому посчастливилось туда упасть.

Оно кончается не в том смысле, что ничего не происходит, а в том, что времени просто больше нет. Это означает, что нет никакого известного нам способа объяснить, что происходит дальше после этой точки черной дыры. Правда, все те, кто туда упал, уже расщепились с нашей стороны.

Илон Маск гений или сумасшедший

Эти две вещи не всегда легко отличить. Но давайте судить не по проявлениям, а по результатам. Результат с Falcon 9 фантастический. Компания Space X перевезла за 2023 год в два с половиной раза больше груза на околоземную орбиту, чем весь остальной мир. Если судить по этому, то да — гений.

О подкасте

С 2019 года в этом подкасте я встречаюсь с людьми, достигшими впечатляющих успехов в своей деятельности.

Среди последних героев — Николай Картозия, генеральный директор и продюсер телеканала «Пятница»; Георгий Соловьев, основатель Skyeng; Михаил Гельфанд, биоинформатик; Леонид Гольдорт, основатель СДЭК; комик Сергей Орлов и многие другие сильнейшие предприниматели, медийные личности и ученые.

Послушать полную версию выпуска можно здесь: YouTube | Дзен | ВКонтакте | Telegram

Показать полностью 1

«Очень важно говорить себе: я молодец» — пять громких цитат психолога Татьяны Мужицкой

Из нового выпуска подкаста Соколовского

«Очень важно говорить себе: я молодец» — пять громких цитат психолога Татьяны Мужицкой Мотивация, Совет, Психология, Достижение, Зависть

Татьяна Мужицкая — психолог, телеведущая, тренер НЛП, автор тренингов по лидерству, саморазвитию и книг по позитивной психологии, среди которых бестселлер «Мне все льзя». Ниже — 5 цитат из выпуска, после которых захочется посмотреть полную версию.

Если тебя кто-то бесит или ты завидуешь, значит, в этот момент ты чего-то хочешь. Надо задать себе вопрос: чего я хочу? Может быть, ты хочешь вовсе не то, чему, как тебе кажется, завидуешь.

Очень важно говорить себе: я молодец. Потому что тогда человек возвращает себе дофамин, энергию. Так он понимает, что развивается каждый день. Даже если ты ничего не делал, ты накопил новые силы.

В индустриальную эпоху человек был как винтик. С внешней среды оценивалось, насколько он функционирует и приносит пользу. Система говорила, что ты молодец, только когда ты сделал что-то правильно. В советское время даже сочинение должно было быть написано правильно, а не творчески.

Школьная система не дает права на эксперимент. Ты делал домашнее задание два часа и получил за это двойку. Мозг в этот момент думает: то есть мы могли ничего не делать и получить тоже двойку? Так и формируется лень. Зачем что-то делать, если я все равно получу двойку?

Сейчас мы дофамин получаем от пролистывания тик токов, то есть ничего не делая. И наоборот, когда мы реально что-то сделали, мы себя не хвалим, говорим, что сделали недостаточно, и не получаем дофамин. В каком мире мы живем!

Послушать полную версию выпуска можно здесь: YouTube | Дзен | Telegram

Показать полностью 1

«Это приобрело маркетинговый окрас» — психолог Татьяна Мужицкая о культе саморазвития и достигаторства

Выжимка нового выпуска подкаста Соколовского

«Это приобрело маркетинговый окрас» — психолог Татьяна Мужицкая о культе саморазвития и достигаторства Мотивация, Лень, Саморазвитие, Совершенство, Бизнес, Маркетинг, Длиннопост

Про гостя

Татьяна Мужицкая — психолог, НЛП-тренер международного уровня, а также автор терапевтических стихотворений, писательница и бард. Многие наверняка читали или видели ее бестселлеры «Роман с самим собой», «Мне все льзя», «Теория невероятности» и другие.

В подкасте мы поговорили о культе саморазвития, об уверенности в себе, разобрались, почему некоторые люди могут нас раздражать или вызывать зависть. Ниже — несколько интересных моментов из выпуска.

Почему саморазвитие сейчас — это про маркетинг

Сейчас многие стремятся стать лучше и находятся в режиме достигаторства. На текущий момент сложно понять, эти желания исходят от нас или приобрели уже социальный окрас и нужны нам для верификации себя в обществе? Психолог Татьяна Мужицкая дает такой ответ:

Я скажу по секрету, что это приобрело маркетинговый окрас. Стремление становиться лучше стало товаром, который хорошо продается. Да, у человека есть потребность в развитии, он взрослеет таким образом. Но что такое развитие? Это картина мира. Чем больше она у человека, тем он более развит и тем сильнее может воздействовать мир.

Любое понятие можно возвести в культ, изначально слова: развитие, осознанность были хорошими. А сейчас они измазаны в таком контексте, что уже не хочется их употреблять.

Развитие — это социальная или личная игра

Если мы рассматриваем маркетинговую составляющую развития, то там важно сделать так, чтобы человеку никогда не стало достаточно. Отсюда вывод, что игра не твоя, а тех кто заставляет тебя в нее играть.

Что касается естественной человеческой игры: мозг устроен как собака, он любит развиваться. Собаки любят, когда с ними занимаются, и дрессируют их при условии, если хозяин все делает правильно. Если питомец дает лапу, то за это получает лакомство. У мозга такая вкусняшка тоже предусмотрена — это дофамин. Когда человек что-то сделал, он молодец, выделяется дофамин.

Сейчас эти два процесса разделили между собой. Дофамин мы получаем от пролистывания рилсов, то есть, ничего не делая. И наоборот, когда мы реально что-то сделали, мы себя не хвалим, говорим, что сделали недостаточно, и не получаем дофамин.Очень важно говорить себе: я молодец. Потому что тогда человек возвращает себе дофамин и энергию. Так он понимает, что развивается каждый день.

Кем на самом деле являются диванные эксперты

Если человеку всегда говорили, что он недостаточно хорош, и он не получал дофамин, даже когда прилагал много усилий, из него получается диванный эксперт. Такой человек все знает, но гипотетически.

Те люди, которые реально что-то делают, как правило, воспитаны в режиме уверенности в себе. Я и моя самооценка — не равно результаты моей деятельности. Даже самый профессиональный кондитер может испортить торт.

Как справиться с чувством зависти

Для начала тут нужно вернуть в систему «себя». Если ты не отслеживаешь, где ты, что ты, чего хочешь, и тебе кажется, что от тебя ничего не зависит, то первое, что нужно сделать — это вернуть ответственность себе.

В соцсетях ты видишь тех людей, которые преуспевают. Тебя это раздражает, но это зависит от тебя. Отпишись от всех, оставь только тех людей, которые тебя наполняют ресурсом. Ты можешь выбирать, на кого смотреть.

Второе: если тебя кто-то бесит или ты завидуешь, значит, в этот момент ты чего-то хочешь. Надо задать себе вопрос: чего я хочу? Может быть, ты хочешь вовсе не то, чему, как тебе кажется, завидуешь.

Про синдром отложенной жизни

На пути к целям и мечтам мы часто забываем жить здесь и сейчас. Многим людям свойственно думать: «Я заживу потом». Как перестать откладывать жизнь?

Нужно говорить себе «я молодец», чтобы не откладывать дофамин на будущее, а пополнять его здесь и сейчас. Это важно, потому что если моя жизнь закончится завтра и ничего с этим нельзя будет поделать, то я смогу оглянуться и сказать, что прожила отличную жизнь, я собой довольна.

О подкасте

С 2019 года в этом подкасте я встречаюсь с людьми, достигшими впечатляющих успехов в своей деятельности.

Среди последних героев — Николай Картозия, генеральный директор и продюсер телеканала «Пятница»; Георгий Соловьев, основатель Skyeng; Михаил Гельфанд, биоинформатик; Леонид Гольдорт, основатель СДЭК; комик Сергей Орлов и многие другие сильнейшие предприниматели, медийные личности и ученые.

Послушать полную версию выпуска можно здесь: YouTube | Дзен | ВКонтакте | Telegram

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!