«Выбор — это конец»: психолог о том, почему нам так сложно принимать решения
Выжимка нового подкаста Соколовского
Вы когда-нибудь откладывали важное решение, потому что боялись ошибиться? У меня в подкасте психолог Сергей Насибян, соавтор и прототип главного героя сериала «Триггер», рассказал, почему чем больше возможностей появляется вокруг нас, тем сложнее становится остановиться на одной.
Вы когда-нибудь откладывали важное решение, потому что боялись ошибиться? В подкасте психолог Сергей Насибян, соавтор и прототип главного героя сериала «Триггер», объяснил, почему чем больше возможностей у нас появляется, тем сложнее остановиться на одной.
Неудобный кран, который психолог не меняет годами
По мнению психолога, все дело в нашем отношении к выбору: не хочется отказываться от всех возможных вариантов и принимать последствия своего решения. Больше десяти лет назад жена Сергея делала ремонт и почти всё выбрала сама. Оставалось определиться с одной деталью — краном для ванной. В магазине, где продавали 600 видов кранов, Сергею показали пять моделей, которые она отложила. Он выбрал один, и продавцы похвалили выбор: новая коллекция, флагман бренда.
В первое же утро выяснилось, что мокрыми руками кран не открыть и не закрыть, потому что он скользкий. Его до сих пор так и не заменили.
«Это смешно, но это про выбор. Я выбираю этот кран каждый раз, когда он не закрывается», — поясняет психолог.
Поменять его значило бы признать, что тогда выбор был ошибкой:
«Не надо бороться за правоту. Я не борюсь с краном, вот это важно. Я каждый раз ему говорю спасибо за то, что он мне напоминает о том, как я принимал это решение».
С важными решениями так получается не у всех. Человек выбирает профессию, отношения или своё дело, но продолжает думать, как сложилась бы жизнь при ином сценарии.
Выбор — это отказ от других возможностей
Раньше жизненный путь человека во многом определяли обстоятельства: семья, профессия родителей, доступное образование. Сегодня можно сменить специальность, переехать в другую страну или начать всё сначала, но решать, чем заниматься и с кем жить, приходится самому. И каждый раз от чего-то отказываться.
«Ключевая иллюзия заключается в том, что мы живём в концепции, что выбор — это начало, а на самом деле выбор — это конец».
Многим кажется, что возможностей так много, что любую можно выбрать сейчас, а потом перевыбрать. При таком отношении выбор не воспринимается всерьёз и люди не принимают на себя его последствия. А они есть всегда: кто выбрал работу сталевара, выбрал вместе с ней тяжёлый труд и раннюю пенсию.
Мысли о том, что где-то могло быть лучше, отвлекают от того, что уже выбрано. Хотя на самом деле то, что мы делаем сегодня и с кем живём, — и есть единственное, что у нас есть.
Как научиться принимать решения?
Однажды Сергей давал интервью психологическому каналу с миллионами просмотров. Зрители хотели узнать, как принимать правильные решения:
«Я не знаю, как принимать правильные решения. Я могу научить людей, как правильно принимать решения».
Способ простой: бросать монетку. На первый взгляд совет звучит несерьёзно, особенно когда речь о работе или отношениях. Логика у него такая:
«Правильность принятого решения определяется только ретроспективно. А правильно принимать решение — это навык, который снижает уровень стресса».
Получается, монетка помогает выйти из круга сомнений: вместо поиска гарантий человек принимает решение и начинает действовать.
Почему деньги и успех не гарантируют счастья
Среди успешных предпринимателей старшего поколения немало тех, кто не может объяснить, как добился результата: просто брали и делали. На вопрос, счастливы ли они, такие люди отвечают, что не задумывались об этом, но вроде счастливы. Психолог объясняет это так:
«Состояние счастья напрямую никогда не зависит ни от денег, ни от успеха, ни от того, что люди делают. А состояние удовлетворённости, и это почти равно счастью для человека, всегда зависит от его собственного ощущения развитости, его потенциала. А потенциал можно развивать в чём угодно».
Рефлексия до действия может мешать сделать выбор, а после — помогает оценить свой путь и понять, куда двигаться дальше. Подсказать направление могут собственные ощущения. Полезно время от времени смотреть на свою жизнь со стороны и без оглядки на чужие достижения спрашивать «нравится ли мне то, чем я занимаюсь?» или «чувствую ли я, что развиваюсь?».
В полной версии подкаста с Сергеем Насибяном мы разобрали, чем гнев отличается от агрессии и почему в эволюции выживает адаптированный, а не сильнейший. Ещё поговорили о том, что останется человеку, когда всё за него начнут делать роботы.
Послушать полную версию выпуска можно здесь: YouTube | Дзен | Литрес | Telegram | Яндекс Музыка
О подкасте
С 2019 года в этом подкасте я встречаюсь с людьми, достигшими впечатляющих успехов в своей деятельности.
Среди последних героев: актер и кинорежиссер Юрий Колокольников, Алексей Милевский — предприниматель и экс-глава подразделения слияний и поглощений VK Group, Арина Соболенко — белорусская теннисистка и первая ракетка мира, Инна Кононенко — врач-диетолог и нутрициолог, актер Антон Лапенко и многие другие сильнейшие предприниматели, медийные личности и ученые.







