TrezvyiBlog

TrezvyiBlog

Опыт избавления от зависимости. Свобода новой трезвой жизни. https://www.youtube.com/@TrezvyiBlog https://t.me/trezvyiblog https://dzen.ru/trezvyiblog
Пикабушник
Svetikand baz100
baz100 и еще 1 донатер
поставил 888 плюсов и 811 минусов
отредактировал 0 постов
проголосовал за 0 редактирований
в топе авторов на 650 месте
20К рейтинг 253 подписчика 4 подписки 63 поста 22 в горячем

Ответ на пост «Как я не пью»

А я расскажу о том, как я бухал

Однажды на шашлыках друг моего друга предложил распить бутылку его виски на троих. Узнав, что я уже больше двух лет не пью и им придется делить эту бутылку на двоих, он поинтересовался, как именно я не пью: веселюсь со всеми вместе, в конкурсах участие принимаю наравне с остальными или?

Знаете, да это я сейчас начинаю участвовать в конкурсах, веселиться, испытывать настоящие удовольствия от жизни. А в бухле мне это всё не надо было. Я ходил туда, где пьют, чтобы ПИТЬ!

Ответ на пост «Как я не пью» Алкоголизм, Алкоголики, Алкоголь, Зависимость, Мат, Ответ на пост

Как я бухал

Давайте представим себе, что в качестве того друга с бутылкой виски выступили вы в то время, когда я ещё бухал. Инициативу наливать я возьму на себя. Перерывы минимальные. Налил, выпили, налью ещё раз. Давайте выпьем, что ещё делать. И ещё налью. А, ты пропускаешь? Ну а я выпью. Бутылка будет приговорена в кротчайший срок. И теперь Я ХОЧУ ЕЩЁ!

С моей стороны поступает предложение купить ещё. Естественно без проблем я угощаю. Ведь душа понеслась в рай ад. Наверное, вы не пьете так, как я и вам уже хватит. С вами или без вас я схожу в магазин и вернусь оттуда с литром или двумя водки или с полными пакетами пива.

Окончательно осознав, что вы так, как я, не пьете и ловить мне с вами нечего, открыто или завуалированно посылая вас всех нахуй, я вызываю такси, забираю купленный оставшийся алкоголь и еду к себе домой. Попутно обзваниваю своих собутыльников в поисках людей, с которыми можно "посидеть". Не важно, выходной завтра или нет. Но кого-то я всё-таки для этого дела вызвоню. Чтобы "посидеть" хорошо, как я люблю. До разбитых стекол, до чьей-то кровищи, до конфликтов с соседями и приезда полиции, до девушки, которая чуть вы выбросилась с балкона.

Ну ладно, это художественное обобщение. Стекла бились всего пару раз. Кровь текла тоже раза два. А девушка чуть не вышла с балкона под наркотиками, а не под алкоголем. Но это к сути не имеет никакого отношения.

Да и собутыльники и девушки с балконами мне по большому счёту были нужны как декорация, как что-то вторичное после алкоголя. Чтобы на фоне было что-то, что не позволит мне чувствовать себя таким одиноким, какой я есть. Но это не спасало от одиночества. Ведь "праздник" закончится и все разбредутся по своим норам, я всё равно останусь один.

Да и не чувствовать себя одиноким мне тоже со временем хотелось всё меньше. Чем дальше я спивался, тем чаще я бухал в одного. И меня это устраивало. Набрать море алкоголя, фастфудной еды и закрыться дома одному перед компом на все выходные навсегда – вот, чего я тогда хотел. Комп и интернет не чтобы общаться. Чтобы смотреть ютуб или фильмы и БУХАТЬ...

И вот вспоминаю я то время. Да я тогда и поверить не мог, что я смогу быть больше двух лет абсолютно трезвым. Что хотя бы месяц – тоже не мог. И что эта трезвость будет комфортной и мне не будет хотеться возвращаться на бутылку.

Каким было моё выздоровление? Об этом полно постов в моём профиле.

А ещё я веду об освобождении от зависимости блог в телеге:
https://t.me/trezvyiblog

И канал на ютубе:
https://www.youtube.com/@TrezvyiBlog

А если хотите опыт других людей, то вот группа трезвых алкоголиков, когда-то основанная пикабушниками, которые решили жить трезво и помогать в этом друг-другу:
https://t.me/+aLOz7ZD4bo5iYWQy

P.S.: Если кому-то не нравятся ссылки в постах, добавьте теги Telegram (ссылка) и YouTube (ссылка) в игнор, чтобы вам не попадались подобные мои посты. Ведь я всегда снабжаю их этими тегами, если даю в них ссылки на свои сторонние ресурсы.

Показать полностью 1

Истории употребления наркотиков и алкоголя

Всем привет. Недавно в общении с некоторыми знакомыми я поднял вопрос, почему мои посты, в которых я рассказываю, как избавиться от зависимости, набирают так мало плюсов, а профиль так мало подписчиков. На что получил ответ, что они слишком академичны, в них не хватает моих личных историй, не хватает мотивации того, как было и как стало, не хватает самоидентификации с человеком, который тоже когда-то был в болоте зависимости и на себе знает, что это такое.

Хотите историй того, как я торчал и бухал – их есть у меня. Про то, как чуть не умер от передоза, а на следующий день продолжил долбить, как ни в чем не бывало. Как со спайсом на кармане чуть не угодил в руки росгвардии. Как после концерта Глеба Самойлова употребил метадон вместо кокаина, символично. Как наглухо пьяный орал с балкона своим соседям, что я их убью. И много других. Писать о них посты я, конечно же, не буду. Потому что это грязь, мусор и самое главное – пропаганда.

Зачем вам эти истории? Как они помогут кому-то избавиться от зависимости и стать трезвым? Самоидентификация с чужим отравлением поспособствует каким образом?

А вот погонять тягу, потеребить нерв зависимости, поугарать над цирком уродов – это и есть тот самый эффект наркоманских и синеботских историй. Только он не ведет к выздоровлению. Зато я точно знаю, что от таких историй у меня взлетели бы и плюсы, и подписчики. И куча комментариев разделились бы на два лагеря: «Нихрена себе, вот это треш» и «Да это ещё лайтово, вот у меня история была, сейчас расскажу».

Но я лучше буду писать про обретение трезвости для тех, кому она нужна. Я и сам, когда хотел бросить травиться, поглощал алкоголь и смотрел на ютубе рассказчиков и интервью, где вещали свои истории и ностальгировал: «Ля, у меня так же было, вот бы повторить». И мне это не помогало. А помогла идентификация с трезвыми людьми, у которых можно было научиться тому, как эту трезвость вернуть.

Так что я прошу у вас поверить мне на слово, что я был в употреблении, знаю, как там, и знаю, насколько лучше станет человеку, когда он станет по-настоящему трезв и свободен. Спасибо всем, кто остается со мной. Надеюсь, мой контент вам обязательно поможет. Подписывайтесь, если ещё не подписаны, я продолжу рассказывать о том, как обрести трезвость и что это вообще такое. Всем пока.

Показать полностью

Что нужно для удовольствия и было ли оно в алкоголе и других наркотиках

Всем привет. Я трезвый человек, у которого были проблемы с алкоголем и другими наркотиками. Но мне удалось найти путь к свободе от желания травиться, и этим путем я хочу делиться с вами. Помочь другим стать трезвыми, как когда-то помогли мне.

Сегодня я бы хотел рассмотреть получение удовольствия от употребления алкоголя/наркотиков с несколько другой стороны.
В привычной для себя манере я составил небольшую схему получения удовольствия. А может быть «удовольствия»? Сейчас разберемся. Выглядит эта схема вот так:

Что нужно для удовольствия и было ли оно в алкоголе и других наркотиках Алкоголизм, Наркомания, Зависимость, Трезвость, Избавление, Длиннопост

Алкоголь/наркотик. Непосредственно сам предмет разговора. Выпил/употребил – и жизнь хороша. Но вся ли это правда? Может быть для удовольствия, раскрепощения, расслабления и т.д. надо что-то еще?

Обстановка и контекст. Употребить наркотик на похоронах близкого человека, прийти пьяным на экзамен – это удовольствие или нет? Для конченного, наверное, да, и то сомнительно. А вообще для употребления очень важны обстановка и контекст. Не абы как, лишь бы в организм попало, а что-то сопутствующее имеет огромное значение. Сюда же можно отнести и атрибуты употребления: красивые бокалы, графины, тосты, закуска, бонги. Не каждому и не сразу заходит из горла из пластиковой бутылки.

Хорошая компания. Алкоголизм и наркомания дело коллективное. На поздних этапах зависимости не обязательно. А вот вначале – да. Нужна компания. И не чужие случайные токсичные неинтересные тебе люди, а компания близких по духу друзей, с которыми есть как разделить досуг.

Свободное время. Сейчас выпьем и через десять минут расходимся, времени нет. Кайф? Не очень. Это же дело не только коллективное, но ещё и требующее посвятить себе массу свободного времени. С утра выпил – весь день свободен.

Подходящее место. Не всем понравится где-нибудь в подъезде или на улице, озираясь, чтобы сотрудники полиции не увидели. Бар, ресторан, уютно посидеть дома, на берегу реки – вот это удовольствие. Место употребления очень важно, и чем оно приятнее, тем лучше.

Изначальное настроение. То, с чем человек идет на пьянку, что несет с собой в голове изначально. Знаете, такой иногда придет, сидит с хмурым лицом, постоянно что-то в телефоне копается, о своем думает. Что он услышит от других? Да расслабься ты, посиди со всеми нормально, что у тебя сегодня. Бывало ли у вас, что от возлияния вам становилось ещё хуже, чем было? Если да, то вы понимаете, о чем этот пункт. То, с какими нерешенными проблемами и незакрытыми потребностями человек заходит в употребление, тоже играет большую роль.

Увлечение.  Все собрались, всё есть. Просто будем в пол смотреть? Ну нет же. Надо бы чем-то ещё и заниматься параллельно. Поиграть в карты, посмотреть фильм, погулять, послушать музыку, потанцевать. А поговорить? Всегда употребление сопровождается какими-то действиями.

А теперь фокус. Исключаем из этой схемы вещество и показываем схему человеку, у которого нет зависимости:

Что нужно для удовольствия и было ли оно в алкоголе и других наркотиках Алкоголизм, Наркомания, Зависимость, Трезвость, Избавление, Длиннопост

Говорим ему, что это его план на эти выходные и спрашиваем: «Ну как, нравится?» И ему нравится, представляете? Он получит удовольствие от реализации такого плана. А вот зависимый человек навряд ли. Зависимому будет чего-то не хватать, будет всё не то и всё не так. Зависимому в этой схеме нужен алкоголь/наркотик. Желательно до, во время и после. До, чтобы прийти в себя, во время, чтобы получить «удовольствие» и после, чтобы уснуть.

Выходит, это не вещество приносит удовольствие, а я алкоголик и наркоман.
Сегодня я совершенно спокойно расслабляюсь, отдыхаю и получаю удовольствие без веществ, изменяющих сознание, даже если рядом пьют и курят. Компании, в которых употребляют наркотики я не хожу, потому что трезвому человеку там делать нечего. Но полтора года назад именно осознание вышеизложенного принципа стало началом моего нового трезвого пути и смены убеждений относительно алкоголя и других наркотиков. В итоге я абсолютно уверен, что трезвость – это лучшее состояние сознание из всех, доступных мне.

Заходите в мой профиль, читайте другие статьи на тему обретения трезвости, подписывайтесь, у меня есть, о чем рассказать вам ещё. Спасибо и до новых постов.

Показать полностью 2

Пирамида логических уровней и её применение в избавлении от зависимости

Всем привет. Я трезвый человек, имеющий за плечами семь лет бесконтрольного отравления алкоголем и другими наркотиками, а также год и семь месяцев свободы от этого безумия. И я делюсь своим опытом и знаниями, чтобы помочь зависимым людям обрести трезвость, как когда-то помогли мне. Если вы ищете выход, добро пожаловать, надеюсь, мои статьи будут для вас полезны.

Сегодня расскажу о пирамиде логических уровней и о том, как её можно использовать для обретения трезвости.

Пирамида логических уровней – это структура жизни человека, в которой каждый вышестоящий уровень определяет, что из себя могут и будут представлять нижестоящие уровни. Выглядит это следующим образом:

Пирамида логических уровней и её применение в избавлении от зависимости Алкоголизм, Наркомания, Зависимость, Трезвость, Избавление, Длиннопост

Уровень 1. Окружение. Отвечает на вопросы: кто, что, где, когда? Непосредственно всё то, что составляет жизнь человека на данный момент времени, всё, к чему он пришел и чего добился. Для кардинального изменения этого уровня необходимо решать вопросы на вышестоящих уровнях, чтобы жизнь перестала быть похожей на вечное хождение по граблям.

Уровень 2. Поведение. Отвечает на вопрос: что делать? Конкретные действия, направленные на создание и сохранения нового здорового окружения. Новое поведение невозможно без формирования более высокого уровня.

Уровень 3. Навыки. Вопрос: как делать? Умения и способности человека. То, чему он научился или будет учиться теперь, для кардинального изменения своей жизни.

Уровень 4. Ценности / Убеждения. Вопрос: зачем? То, ради чего вообще всё затевается. Четко сформулированные ответы на этом уровне не позволят свернуть с намеченного пути. Важно, чтобы ценности и убеждения не противоречили друг другу. В частности, необходимо быть убежденным в том, что вы достойны тех ценностей, которые себе наметили.

Уровень 5. Я – Концепция. Кто я? Позиционирование своего места в обществе и жизни для достижения цели.

Уровень 6. Миссия. Частью чего большего я являюсь? То большое и глобальное, возможно недостижимое, ради чего стоит жить и добиваться цели.

А теперь я предлагаю вам пройтись снизу вверх по той пирамиде логических уровней, что привела вас в зависимость, оценить её недостатки и, спустившись вниз, построить новую, крепкую и ровную, которая будет основой для вашей будущей трезвой жизни, свободной от желания поглощать алкоголь и другие наркотики. Для этого я приведу наглядный пример. Не натягивайте его полностью на себя, ваши уровни могут отличаться от предложенной мной схемы. Это лишь демонстрация того, как пирамида логических уровней способна изменить жизнь человека.

Оглянитесь вокруг себя: бутылки, запои, собутыльники и соупотребители, поиск закладок, проблемы с законом и кредиты, разрушенные отношения с семьей и на работе. Это ваше окружение. И оно, осознанно или нет, было сформировано вашим поведением.

Поднимитесь на ступень выше. Там находятся поступки, которые вы совершали, скатываясь на дно. Вы избегали, обманывали, уходили от ответственности, откладывали на потом, ругались с близкими и очень много пили. Или же употребляли запрещенные вещества, что вынуждало вас ещё больше обманывать и уходить от ответственности.

Следующая ступень. То, что толкало вас на это поведение. Ведь нельзя делать хорошо, не зная, как надо делать. Усвоенные уроки из жизни. Обмануть, чтобы избежать наказания. Не сказать всю правду своим близким, надеясь на благосклонное отношение в будущем. Работать, лишь бы не уволили, чтобы получить зарплату и напиться.

Переходите на ступень выше. Ценности пьяного человека: алкоголь и опьянение. Заглушить разум, чтобы не чувствовать боль и тревогу, которыми уже пропитана вся жизнь. Убеждение, что трезвость скучна, теперь трансформировалось в убеждение, что трезвость невыносима и совершенно дискомфортна. Убеждение, что изменение сознания естественный, приятный и неизбежный процесс в жизни каждого человека, превратилось в убеждение, что изменение сознания хотя бы кратковременно способно принести радость и избавить от невыносимой тоски по себе прежнему, который мог держать своё употребление под контролем.

Шагайте дальше. Ответьте на вопрос: кто я в связи с той информацией, которую собрал на предыдущих уровнях? Алкоголик и наркоман.

На ступени выше, скорее всего, давно уже ничего нет. Алкоголь / наркотик разрушил ваши светлые планы и мечты, духовные ценности, которые у вас, безусловно были. Но есть способ всё исправить. Поставьте на этот уровень саму трезвость. То большее, частью чего вы теперь являетесь и к чему вы будете стремиться и чем являться – это общество трезвых людей, живущих в свободе от отравлений и возлияний. Люди, ставшие трезвыми, которые преодолели проблемы, похожие на ваши, теперь станут вашим примером, вдохновением и источником силы.

Спускайтесь вниз и посмотрите на свою новую Я – Концепцию. Теперь вы – трезвый человек. Не сразу, но вы знаете, что вы им станете.

Ниже находятся ценности и убеждения трезвого человека. Трезвость – это ценность. Свою трезвость теперь следует уважать и беречь. А ещё это самое лучшее состояние сознания из всех, которые вам доступны. С этой верой вопрос «А как же мне теперь не сорваться, когда при мне будут пить и предлагать выпить мне?» больше не будет вызывать у вас ужаса. Вы точно знаете, что вы способны сохранить свою трезвость. Для этого вам нужно обретать навыки трезвого человека. И это очень увлекательный путь.

Спустившись на ступень ниже, вы обнаруживаете себя изучающим информацию по обретению трезвости. Вы читаете статьи, книги, написанные специально для трезвеющих зависимых, вы обращаетесь к опыту других людей, которые смогли. Вы следуете данным вам советам и инструкциям.

Вы обрели навыки и теперь применяете их на практике. Вы живете трезво. Радуетесь новому дню без похмелья. Живете честно, творите добро. Ваши отношения с родными и близкими улучшаются с каждым днем. На работе вас ценят как ответственного специалиста. На вас можно положиться и понадеяться.

Вас окружает качественно другая жизнь и другое отношение людей к вам. И это то, ради чего стоило проделать этот путь. Теперь вы и сами помогаете другим, как когда-то помогли вам.

Большое спасибо всем, кто дочитал до конца, кто ставит плюсы и поддерживает меня в комментариях. Для меня это очень ценно. Заходите в мой профиль, читайте другие статьи на тему обретения трезвости, надеюсь, вам это поможет. Подписывайтесь, у меня есть, чем ещё поделиться с вами. Желаю вам трезвой недели и трезвой жизни. Пока.

Показать полностью 1

Я сорвался! Что делать?

Нет, это не я сорвался, это название статьи такое.

Всем привет. Я по-прежнему трезв, и я по-прежнему хочу помочь зависимым людям обрести трезвость, как когда-то помогли мне. В этой статье речь пойдет о том, как правильно провести анализ срыва. Того самого срыва, который случается у зависимых людей, когда вы приняли решение бросить алкоголь/наркотики, но что-то пошло не так и вы снова употребили.

Обычно то, что происходит в голове у срывника, можно описать следующей картинкой:

Я сорвался! Что делать? Алкоголизм, Наркомания, Зависимость, Трезвость, Избавление, Анализ, Срыв

Помогли ли зависимому все эти слова избежать очередного срыва? Очевидно, что нет. Поэтому сегодня будем учиться правильно проводить анализ срыва. Я желаю вам, чтобы эта информация никогда не пригодилась вам на практике. Но если срыв все же произошел – это не повод прекращать работать над обретением трезвости.

Итак, в случае срыва придите в себя. Возьмите бумагу и запишите на ней свои рассуждения о своем срыве по приведенным ниже правилам. Почему в моих статьях постоянно нужно что-то записывать, составлять таблицы, рисовать схемы и графики? Потому что таким образом возможно структурировать информацию, мысли, а не держать все в голове. Попробуйте устно перечислить как можно больше слов, содержащих букву Ы. А теперь попробуйте вспоминать их и записывать. Так получится гораздо больше. Я этим заниматься не буду, но я знаю, что так это работает.

1. Все свои действия, приведшие к срыву, записывать от третьего лица. Т.е. не «Я увидел в магазине пиво по акции», а «Он увидел в магазине пиво по акции». Таким образом вы сможете отстраниться от своей личности и посмотреть на все со стороны, дать более объективную оценку происходящему.

2. Все действия записывать в прошедшем времени в глаголах совершенного вида. Т.е. вместо «делаю, вижу, подхожу» нужно писать: «сделал, увидел, подошел». Так вы сможете осознать, что именно конкретные совершенные действия привели к срыву.

3. Давать оценку поступкам, а не личности. Многие из нас привыкли к тому, что с детства, в школе, например, нас ругали за нежелательное поведение, негативно оценивая именно нашу личность, а не само поведение. Потом эта схема перетекла и во взрослую жизнь: в отношения с начальством, с семьей, с вахтершей у входа. Это причиняло нам боль, и мы закрывались и уходили от обиды привычным нам способом. Теперь же мы будем менять привычные модели поведения и начнем с отношений с самим собой. Больше не надо говорить самому себе слова, как на картинке выше. Для вас больше нет поражений в обретении трезвости, есть только обратная связь. И в данном случае она представляет из себя анализ срыва.

4. Ответить на вопрос: что я уже сделал хорошо для того срока чистоты, который был у меня до срыва. Вы когда-нибудь задавали себе такой вопрос, когда, по вашему мнению, в вашей жизни происходил провал? Это все в продолжении предыдущего пункта. Только не говорите, что ничего. Ничего, это когда вы продолжали травить себя беспробудно. А раз срок чистоты был, значит были и какие-то действия. Запишите все то, что помогало вам оставаться трезвым, сколько бы мало или много этот срок не длился. Не обесценивайте эти действия.

5. Еще один вопрос: что можно улучшить? Именно так. Не «где я не доработал?» или «что я сделал не так?» А записать все то, что в будущем будет укреплять вашу трезвость. Возможно, вам ранее советовали прочитать какие-то книги, посмотреть какие-то видеоматериалы, которые помогли кому-то стать трезвым. Вы отложили это на потом. Может быть, время пришло? Возможно, еще что-то. Это ваше рассуждение. Любые идеи, как и что можно улучшить, вам стоит написать здесь.

Вот пять пунктов, которые стоит выполнить, если вы сорвались. Я желаю вам обязательно обрести свою трезвость, которую вы в любом случае заслуживаете, сколько бы неудачных попыток у вас не происходило. Заходите в мой профиль, читайте и другие статьи на тему обретения трезвости. Подписывайтесь, у меня есть, о чем еще написать для вам. Спасибо всем, кто оценивает мои посты и поддерживает мою деятельность в комментариях. Всем пока.

Показать полностью 1

Таблица мотивации для алкоголика/наркомана

Всем привет. Я пишу посты для тех, кто желает освободиться от алкогольной или наркотической зависимости. Я сам больше полутора лет назад выбрался из этой ямы и теперь хочу помочь другим, как когда-то помогли мне.
Сегодня будем составлять вот такую таблицу мотивации. Она нужна нам для осознания того факта, что работа по обретению трезвости нами ведется и ведется не зря. А также для напоминания себе о тех болезненных последствиях, которые ждут нас, если мы эту работу решим помножить на ноль.

Таблица мотивации для алкоголика/наркомана Алкоголизм, Наркомания, Зависимость, Трезвость, Избавление, Мотивация, Таблица

Итак, откройте редактор таблиц, в нем можно делать цветную заливку ячеек, а это очень наглядно. Нет такой возможности – и обычный лист бумаги тоже сойдет. Нарисуйте таблицу из четырех ячеек. Приступим к заполнению.
1. Что плохого уже произошло из-за того, что я употреблял алкоголь/наркотики. Серый цвет тоски. Вспомните дно, вспомните то хорошее, что было в вашей жизни до того, как вы стали зависимыми. А оно в вашей жизни было, уж поверьте. Вспомните то плохое, чего вы не планировали обретать, когда поднимали первый стакан или первый раз пробовали запрещенное вещество. Вы не просто так решили искать выход. Честно перед самими запишите все эти причины в эту ячейку.
2. Что плохого произойдет в будущем, если я продолжу употреблять алкоголь/наркотики. Красный цвет предостережения. Алкоголики и наркоманы очень целеустремленный народ – способны пробить любое дно, абсолютно любое, пока живы. Тот, кто осознанно подходит к своей проблеме, понимает, что падать еще есть, куда. Чем-то страшным уже запахло на горизонте у того, кто решил бросить, если он, конечно, отдает себе в этом отчет. Все это перечислите здесь.
3. Что хорошего случится, если я перестану употреблять алкоголь/наркотики. Желтый цвет надежды. Те положительные события, ради которых вообще затевается вся ваша трезвость. Тут уместны два основных направления мысли. Исправить те болезненные последствия, описанные в ячейке первой. И наконец-то осуществить все то не реализованное, чего вам всегда хотелось добиться в жизни, но помешала зависимость. Смело планируйте. Вы делаете это для себя. Вспомните, каким человеком вы были до зависимости, чего хотели и могли бы достичь, чего хотите достичь сейчас.
4. Что хорошего уже случилось, когда я перестал употреблять алкоголь/наркотики. Зеленый цвет жизни. Эту ячейку вы будете заполнять всю свою трезвую жизнь. Возможно когда-то эта таблица вам будет уже не нужна, но счет счастливых событий трезвой жизни можно будет продолжать вести в голове. Не стесняйтесь вносить сюда даже самые мелкие победы, которые были бы весьма сомнительны у отравленного дурманом мозга. Пусть эта ячейка пополняется и со временем станет крупнее всех остальных ячеек в вашей таблице мотивации. И не думайте, что в вашей жизни не произошло ничего хорошего, когда вы перестали употреблять. Произошло, даже если вы трезвы всего одни сутки. Вы уже легли спать и проснулись трезвым человеком. Вы уже осознанно ищите выход из своей проблемы, собираете информацию, читаете литературу, заполняете эту таблицу. Не позволяйте внутреннему критику обесценивать проделанную вами работу.

Я искренне надеюсь, что вам это поможет. Даже если не верите, сначала сделайте. Без действий не будет и обратной связи. Желаю вам продуктивной и счастливой трезвости. Выход есть. Удачи и всем пока.

Показать полностью

Смерть близких и трезвость

Всем привет. Этим летом умерли двое моих близких родственников. И я по-прежнему трезвый человек, пишу посты в поддержку всех зависимых, желающих выбраться из порочного круга употребления алкоголя или наркотиков.

В сознании многих людей похороны являются чуть ли не официальным поводом сорваться зависимому человеку как минимум на алкоголь: выпить, утолить горе. Видеть, как гроб с близким человеком закрывают крышкой и закапывают в землю поистине больно. Так почему же эти чувства не привели к срыву меня? Как и всегда, работа с убеждениями. Развенчание лжи об эффектах отравления алкоголем и наркотиками, то мышление, которое я хочу зародить и развить в вас всей этой серией постов.
Так почему же люди пьют алкоголь, когда у них умирает близкий человек? Потому что в обществе распространен миф о том, что усопших близких принято поминать алкоголем, что алкоголь смягчает боль потери. Это делают в том числе и верующие люди, хоть церковь и не приветствует потребление алкоголя на поминках.
А в чем же тогда правда? Поминать умершего – значит вспоминать его добрые дела и времена расцвета его сил. Тем самым приходить к осознанию того, что несмотря ни на что, ваш близкий прожил достойную и счастливую жизнь. Общение с родственниками и друзьями – вот, что на самом деле смягчает боль потери. Всё это в итоге помогает принять тот факт, что вашего близкого на этом свете больше нет. А будучи трезвым, человек в состоянии и сам быть поддержкой и опорой своим близким, оставшимся в живых. А что алкоголь? Алкоголь замораживает центр воспоминаний, сначала раздражает, затем угнетает нервную систему человека. Тем самым стадия принятия откладывается всё дальше, и тем тяжелее её наступление, депрессия усиливается.
А то, что алкогольный яд смягчает боль потери – это всего лишь наглая ложь.

Живи трезво, твори добро, выбрался сам – помоги другому. Алкоголь и наркотики можно не только бросить, но ещё и не вернуться к ним, какие бы поводы не встретились на вашем пути.

Как я НЕ стал независимым предпринимателем. К счастью

Всем привет. Сегодня хочу рассказать, как меня пытались заманить в сектоподобное сообщество сетевого маркетинга, сделать миллионером, бриллиантом и изменить мою жизнь к лучшему. А я не повёлся и упустил свой шанс навсегда, несколько раз.
Мне тогда едва исполнилось 18 лет, я получал высшее образование в своём маленьком городе, жил с родителями, совсем недавно подключил на стипендию интернет. И вообще был ещё совсем не искушенный, ничем.
Мой приятель, назовем его Иванов, предложил мне посетить вместе с ним одно увлекательное мероприятие: то ли собрание, то ли лекцию. Показал мне маленький буклет, отпечатанный в домашних условиях, по которому совершенно ничего не стало ясно: текст был сформулирован настолько никак, что ни запомнить его, ни понять, куда меня приглашают, было решительно невозможно. А моего приятеля Иванова на этот движ пригласил его приятель, назовем его Петров. Ну а следовательно мне в этой истории назначено быть Сидоровым. Поскольку все трое мы учились в одном учебном заведении, Петрова я тоже немного знал. Из тех людей, с которыми ты каждый день здороваешься за руку в институте, но понятия не имеешь, кто это такие. Учитывая этот факт и тот, что заняться мне тогда было совершенно нечем, я с радостью согласился просветиться знаниями.
В назначенное время мы с Ивановым пришли в назначенное место. Тут я узнал, что событие будет происходить у Петрова дома. Таких гостей собралось человек десять. Нас обули в тапки, проводили в комнату, усадили на диван и стулья и включили на компьютере псевдодокументальный псевдонаучный фильм Секрет. Для тех, кто не знает, суть фильма заключается в том, что вселенная – это живой, разумный и всемогущий организм. А ещё она нас слышит и исполняет наши мысли. А значит, чтобы получить от вселенной правильный результат, нужно правильно думать о своих желаниях. И тогда она их исполнит. Вот об этом с экрана фильма разные успешные и очень умные дяди и тёти вещали целых полтора часа.
Потом мама Петрова взяла маркерную доску, маркер и нас ожидала лекция ещё более увлекательная, чем даже сам фильм. Во-первых, нам сказали, что нам не хватает денег на осуществление того образа жизни, каким мы хотим жить. Во-вторых, чтобы у нас не осталось сомнений, нам рассказали, каким образом мы хотим жить. Оказывается, мы хотим ездить на дорогих машинах и отдыхать в пятизвездочных отелях на берегах заграничных морей. Но не беда. Вот он, тот способ, который осуществит наши мечтания. Сейчас нам о нем расскажут и нарисуют всё на доске. Кстати, о правильном взаимодействии со вселенной тоже нельзя забывать, а то вдруг ещё ничего не получится.
Оказывается, существует в мире замечательная корпорация ***. Я не буду приводить её название: пост из-за этого могут удалить, да это и не важно, корпораций с подобного рода организацией сетевого маркетинга не так уж и мало. Она производит бытовую химию, косметику, витамины и т.д. И вот компания *** настолько добрая, что предоставляет возможность всем своим потребителям сказочно разбогатеть. На доске нарисовали схему организации любой среднестатистической компании: завод изготовитель – издержки на рекламу – издержки на магазины – конечный потребитель. А гениальность и инновационность компании *** заключается в том, что из схемы исключили рекламу и магазины, а товары стали распространять через независимых предпринимателей, коими нам и предстоит стать. Сразу привели в пример истории других независимых предпринимателей, которые уже получили в этой компании высший статус бриллианта и теперь купаются в несметных богатствах, хотя до прихода в их жизни *** они были банкротами и нищебродами.
Особый эмоциональный упор был сделан на следующие утверждения. Что для успеха не надо обладать никакими особыми знаниями. И что ничего особенного не надо уметь делать. Да и делать то, честно говоря, ничего и не придется. Ведь это пассивный доход. Новая система ведения бизнеса, доселе неизвестная. И пусть нас не пугает слово бизнес. Это для обычного бизнеса нужен первоначальный капитал. А тут никаких вложений не потребуется. Всё, что нужно – это всего лишь присоединиться к их команде. Все эти постулаты были неоднократно повторены по ходу всей лекции.
Далее нам рассказали о том, какие замечательные товары производит компания ***. Нас даже провели на кухню, которая была вся заставлена каким-то хламом: банки, склянки, коробки, деревяшки, книжки, бумажки, бог знает, что еще. В целом не грязно, разве что верхние шкафы кухонного гарнитура выглядели так, будто их не мыли очень давно, да и гарнитур сам явно стоял тут еще с советского прошлого. И тут нам сказали, что благодаря моющему средству *** им удалось отмыть все шкафчики на кухне так, как не могло отмыть никакое моющее средство ранее. Потом рассказали про зубную пасту, которая чистит зубы так, как никакая другая, а надо то её всего одну маленькую горошину. Забегая вперед, я узнал, что их паста отбеливающая, а не чистящая, а отбеливающей пастой пользоваться на постоянной основе губительно для здоровья зубов. И рассказали про зубные щетки, мягкие и бережные. Петров ещё добавил, дескать всю жизнь у него кровоточили десна из-за обычных щеток, и только с щетками компании *** проблема перестала существовать. Нам даже предложили взять зубную пасту на пробу домой. Правда, один вскрытый тюбик на всех. Из ситуации выход был предложен такой: по очереди попользоваться пастой и передать потом другому. Хорошо, что щетки на пробу не предложили. Примерно такие же истории были рассказаны и про стиральные порошки, и про средства для мытья посуды, про всё.
Вернемся к лекции у доски. Нам рассказали о схеме ведения бизнеса. Конечно, за давностью лет точно я её уже не воссоздам. Но суть в том, что надо полностью перейти на потребление товаров компании *** и втянуть в это всех своих друзей, родных и близких. Создать тем самым под собой цепочку потребителей. И вот проценты от покупок тех, кто стоит ниже, и будет нашей огромной несусветной прибылью. Это если коротко. А так схема то была не так уж и проста. Там были и системы поощрения особо отличившихся: те самые машины и отдых в дорогих отелях в подарок от компании. И градации независимых предпринимателей: наверху стояли бриллианты, ниже уже не помню, куча каких-то своих названий. И особо крупные ветки потребителей от бизнесменов отпочковывались, но по закону об авторском праве за них платили ещё больше процентов в течении всей жизни предпринимателя. А ещё мы узнали, что компания *** сотрудничает с такими мировыми гигантами, как Майкрософт, Эппл, БМВ, Мерседес и ещё куча крутящихся на слуху брендов. В чём именно заключается их сотрудничество, нам не сообщили. Зато рассказали, что для начала бизнеса, нам следует сесть дома с тетрадью, как следует напрячь память и выписать всех людей, с которыми мы когда-либо хоть как-то общались, их адреса и номера телефонов. Ведь именно они и будут нашими будущими клиентами. И чем больше людей мы вспомним, тем более крупную цепочку потребителей нам под собой удастся создать. Глядишь, и мерседес сможем получить в качестве поощрения. А ещё каждому независимому предпринимателю предоставляется система скидок на продукцию, и чем выше ваш уровень, тем выше скидки. Это сейчас скидки и акции есть везде и на всё. А тогда, пятнадцать лет назад в нашем маленьком городке о таком приходилось слышать впервые. В конце лекции нам предложили купить журналы с каталогом компании ***, дабы уже дома ещё сильнее погрузиться в надвигающийся успешный успех. Но почему-то никто их не купил, видимо ни у кого, как и у меня, не было тогда с собой денег.
Потом Петров как-то незаметно набился ко мне в друзья, стал очень приятным собеседником. Мы открыто обсуждали многие темы. Он иногда делал комплименты из разряда: «Сидоров, у тебя необычный голос, ты мог бы озвучивать фильмы и сериалы». Но нет-нет, да затрагивал тему моего потенциального участия в сетевом маркетинге в компании ***, однажды пригласил домой и снова нарисовал схему дохода, по которой я так и не смог насчитать обещанных миллионов и своего согласия не дал.

Много всякого произошло после этих событий, связь и с Ивановым, и с Петровым я потерял. Не знаю, как сейчас у них обстоят дела, надеюсь, что всё хорошо.

Показать полностью

Зависимость

Всем привет. Обычно я пишу посты о том, как преодолеть алкогольную или наркотическую зависимость и стать свободным трезвым человеком. Но сегодня хочу поделиться стихотворением, которое я написал в период, когда пребывал в употреблении. 2018 год. В момент написание был трезв, хотя тогда это происходило со мной редко.

Над потолком повис знакомый аромат.
Скажи хоть кто-нибудь, что я ни в чем не виноват.
А мне хотя бы один день прожить не зря,
Чтоб улыбалась вечером заря.

Безлюдно в парке, на улице темно,
Присел под деревом, и вот тебе кино.

Но как же было сладко целовать Лето!
Но кончились зелено-желтые сюжеты.
А завтра будет день, моя дорога в ад.
И белое крыло. Во всем сентябрь виноват.

Скажи, зачем теперь мне это лето,
Что должен я прожить совсем без капли цвета.
Все кончилось, прошло, и больше нету.
И только с потолка собрать бы эту.

Отличная работа, все прочитано!