В комментариях к нашему прошлому посту разгорелась дискуссия о пластике и переработке. Мы переработкой напрямую не занимаемся — у нас все-таки другая основная работа. Но как производитель полимеров, конечно, следим за решениями, которые помогают упаковке после использования не заканчивать жизнь в общем мусорном баке.

И вот один интересный пример.

Вместе с нашим партнером «Георг Полимер» мы показали «Пятачка» на выставке RosUpack 2026. Это аппарат для сбора полимерной упаковки.

«Пятачок» принимает полипропиленовую тару: PP-лотки, стаканчики и похожую упаковку. Вы кладете использованную тару в автомат, а дальше подключаются ИИ и компьютерное зрение. Система определяет, полипропилен перед ней или нет.

Если да — упаковка проходит дальше.

Если нет — «Пятачок» вежливо отказывается от обеда. Не потому, что другие виды пластика не подлежат переработке, а потому что этому автомату нужно собирать только полипропилен.

Для переработки важно разделять разные материалы: когда в потоке оказывается только один вид пластика, его проще переработать и получить качественное вторичное сырье.

После приема подходящая упаковка измельчается прямо внутри автомата. Полученный материал накапливается и затем отправляется на производство по выпуску вторичной гранулы. Уже там он проходит промышленную мойку и другие этапы подготовки к переработке.

После этого из вторичного полипропилена можно выпускать новые изделия. Например, фурнитуру для спортивных сумок (ее тоже показали на стенде), кашпо для цветов, флаконы для бытовой химии и другие вещи.

1 кг куриного бедра без кости, 1 большая луковица, 1 яйцо, 3 столовые ложки крахмала, 100 гр тертого сыра, 1 пучок кинзы, приправа для курицы - 1 столовая ложка, , сушеный чеснок- 0,5 ч.л., 1 ч.л. паприки, соль, перец.

Мясо мелко нарезаю ножом

Нарубленное мясо выкладываю в глубокую миску

Добавляю нарезанный кубиком лук

Кинзу, сыр, специи, соль и яйцо.

Вымешиваю

Леплю руками котлетки

Выкладываю их на противень застеленный пергаментом

Отправляю в разогретую духовку на 180 и 25 минут

Режим с обдувом

Готово!

Это вкусно!

Всем приятного аппетита!

Если вы часто читаете Cat_Cat, то знаете, что мы тут постоянно думаем о Римской империи. И это нормально, таких как мы немало и с 12 по 13 июня в Москве проходило лучшее мероприятие для таких людей: фестиваль «Москва — Третий Рим». Естественно, что пропустить такое мероприятие мы не могли, а потому туда высадился десант из Владимира Герасименко, Даниила Орловского и примкнувшей к ним Дарьи Усольцевой.

Фестиваль проходит уже не в первый раз. В этом году он проводился под эгидой Музея ратной истории в комплексе Крутицкого Подворья рядом с метро Пролетарская (рекомендуем посетить просто так, чтобы полюбоваться любопытной архитектурой). В его организации участвовали клубы реконструкции LEG.XI.CPF., LEG IX HISP, Legio X Fretensis, Legio XIIII Comitatensis, АНАБАСИС, Cohors III praetoria, Legio V Macedonica, КИР Хорфагре, а также музыканты из ансамбля Alcántar и Исторический театр МИСТЕРИОН.

Пространство Крутицкого подворья разделено условно на четыре части. Главная улица вдоль которой стояли лавки с сувенирами и едой. Там можно было купить, как привычные нам сегодня напитки и лакомства, так и попробовать аутентичную римскую кухню. Например, мы попробовали поску - традиционный напиток легионеров из виноградного уксуса, воды, мёда и пряностей. И сразу захотелось умереть за императора Августа.

Далее шла центральная площадь, где проводились основные активности:

За аркой было расположено ристалище, где раз в два часа проходили показательные бои. Мы застали сражение между римлянами и македонской фалангой (спойлер: Рим победил, хотя у македонцев был один лютый боец). Понятно, что из-за малочисленности сражающихся это скорее вариация на тему, но в ней старательно показаны основные элементы боя

Македонцы разносят римский отряд сариссами

Римляне наносят ответный уда

Римляне давят число

Но на самом деле предыдущие видео это дикие фантазии, а римляне всех победили так как показано тут!

Справа от центральной площади располагался лагерь преторианцев, слева - греков, позднеримских легионеров и гражданские.

Здесь реконструкторы с радостью рассказывали о снаряжении бойцов, основах тактики и боя (не шутка, минимум дважды видели как люди интересовались как же правильно бить мечом из под щита), да и просто об истории античности или реконструкторской житухе.

Тут же были разнообразные платные активности. Можно было почувствовать себя немножко легионером или фалангитом (мы конечно не осуждаем этих людей). Пострелять из луков и скорпионов. Можно было научиться греческой или римской каллиграфии, искусству риторики и вообще почувствовать себя представителем высшего класса. С оттопыренным пальчиком посмотреть на древнегреческий театр. И заполировать все прослушиванием лекции. Короче, при желании и наличии денег можно было себе устроить максимальное погружение в древний антураж.

Хотя и без платных активностей можно было себя занять - так как разнообразная движуха происходила все время. Нам очень понравилось, огромное спасибо организаторам за такой праздник для любителей Рима.

Посмотреть весь альбом можно здесь.

Всем спасибо за внимание, любите историю, думайте о Римской империи и подписывайтесь на Cat_Cat и паблики реконструкторов и организаторов мероприятия!

LEG.XI.CPF., Legio X Fretensis, Legio XIIII Comitatensis, АНАБАСИС, Cohors III praetoria, Legio V Macedonica, КИР Хорфагре, а также музыканты из ансамбля Alcántar и Исторический театр МИСТЕРИОН.

Подпишись на сообщество Катехизис Катарсиса, чтобы не пропустить новые интересные посты авторов Cat.Cat!

Также читайте нас на других ресурсах:

Телеграм ↩ – новости, заметки и розыгрыши книг.
ВК ↩ –наша Родина.

Когда в прошлом году эта игра от Rebellion попала к нам в руки, осталось стойкое ощущение, что по-настоящему затягивать она начала только к финальным титрам.

Бывает такое с короткими проектами — Return of the Obra Dinn, The Red Strings Club и им подобные вынуждены раскрываться стремительно, без права на раскачку, доступного большим играм. Atomfall же именно к развязке набрала ход, а потом внезапно выдохлась в довольно заурядный финал, который совсем не дотягивал до собственных амбиций.

Сейчас, когда Atomfall исполнился год, и вышли 2 дополнения, игра наконец-то дает ровно то, чего от нее ждешь. И получается оценить ее целиком, а не только ежеминутный выброс адреналина от борьбы за жизнь.

Два DLC — Wicked Isle и The Red Strain — открывают два новых региона карантинной зоны Камбрии.

Wicked Isle, какой сюрприз, дает лодку, чтобы пересечь озеро Уиндермир и добраться до острова Мидсаммер. Это мрачный клочок суши с руинами аббатства, у которого мутное прошлое. Тамошние монахи умудрились разозлить все мировые религии — слишком уж рьяно поклонялись, по их собственному выражению, падшему ангелу. Теперь в аббатстве сидят те же друиды, что патрулируют леса Кастерфелла, а из других фракций здесь только озерные бандиты — почти неотличимые от разбойников Слэттен-Дейла, просто переехавшие в бункер для испытаний химического оружия. Многое перекочевало из основной игры, но Rebellion добавили и пару изюминок — например, водную версию рычащих синих зараженных, похожих на Тварь из Черной Лагуны.

Дальше — легкие спойлеры.

С точки зрения сюжета дополнение не слишком далеко уходит от основной игры с ее фирменным плетением секретов. Того самого, что иногда оставляет чувство недосказанности, если привык к пафосному апокалипсису. Но тут сделан заметный шаг в сторону сюрреализма, и это добавляет особого шарма, которого на материке не хватало.

Главный пример: старик просит принести особой медовухи из аббатства, а в итоге в него навсегда вселяется монах, проспавший в коллективном сознании 350 лет. Само собой, этот похититель тел в рясе предлагает выход из зоны, если принести ему отрубленную голову бывшего аббата — который, разумеется, тоже не прочь поболтать. Мультяшно, зато запоминается и приятно контрастирует с бесконечным шныряньем по серым бункерам в поисках записок, полных наукообразной интриги.

На другой чаше весов — Джин Хеймер и ее озерные бандиты. Джин довольно мила, если получится проскользнуть мимо ее агрессивных парней за пределами бункера. При этом ее мало волнует, пристрелят вас или нет, даже когда вы на нее работаете. Она тоже обещает вывезти с острова, но, как истинный босс мафии, сначала просит что-то украсть и кого-то замочить. Правда, ее туманные байки про то, где на материке монахи зарыли ключи от склепов, не так хороши, чтобы переманить на свою сторону.

Поиски этих ключей по округе помогли по-настоящему оценить бесплатное обновление, добавленное Rebellion в конце прошлого года. Речь о сети подземного трамвая BARD, доступ к которому открывается через люки в каждом регионе, включая два новых. Нашел люк — можешь быстро перепрыгнуть между уже открытыми зонами. Это экономит кучу времени на поздних этапах: кто-то, может, и любит бегать ножками ради атмосферы, но для тех, кто не собирается застревать в игре навечно, это было настоящим мучением. К тому же до люка еще надо добежать своим ходом, так что путь сокращается не полностью.

К началу The Red Strain, которое отправляет в регион Стафелл-Крэг, на счету уже солидные мили частого пассажира трамвая BARD. И вот тут начинаются проблемы. Стоит выйти с вокзала, сразу понимаешь: местных лучше не злить. У них ярко-красная кожа и костюмы из гардероба Уоллеса (да-да, из «Уоллеса и Громита»), выглядит это забавно, но смеяться некогда — почти у всех автоматы, и они укладывают даже закаленного выживальщика одной очередью, если нет укрытия.

Проникновение в испытательный полигон «Мориа» — огромный научный комплекс, занимающий большую часть региона, — напоминает первую вылазку в «Развязку» базовой игры, только сложность взвинчена на несколько делений. Стены усеяны турелями с широким обзором, сразу начинается паника, куда делся ретранслятор сигнала, а тут еще и красная гадость. Как ясно из названия, этот DLC посвящен другой разновидности злобной синей растительной дряни. Она вырвалась наружу и превратила народ в злобное подобие диких гулей из Fallout.

В итоге полигон кишит красными версиями обычных зараженных, включая рабов в костюмах химзащиты, напоминающих призраков из Dead Money к New Vegas. Добавьте сюда локдаун, выпускающий здоровенных роботов BARD, новые турели и мелкие рои шоковых дронов — и станет ясно, почему командный центр воспринимается как долгожданное убежище. Именно здесь игра снова отсылает к Fallout, конкретно к Old World Blues для New Vegas. Потому что заправляют тут эксцентричные ученые, ставшие мозгами в банках, и у них грандиозные планы, в которых вам отводится роль исполнителя.

Пробиваясь через комплекс и собирая заспиртованные мозги, получаешь два новых варианта концовки. Они, правда, вырисовываются лишь после многих часов отчаянных поисков по полигону в попытках найти детали для улучшения ретранслятора. Когда он наконец оказывается в руках, встает выбор: помочь мозгу с диктаторскими замашками взорвать всю зону ради высшего блага (а-ля опция «взорвать все» из Lonesome Road) или помочь компании мозгов улететь в космос на большой ракете, как в квесте с гулями-сектантами из той же игры.

Да, аллюзий на New Vegas становится многовато, и есть риск скатиться в территорию «очень напоминает Босса-молокососа». Но в целом у The Red Strain достаточно своего уникального характера, и даже знакомые элементы из другой постапокалиптики не ощущаются вторичными. Каждый из мозгов — забывчивый инженер, сотрудник BARD, случайно угодивший в банку, или полковник, без умолку твердящий о полетах на «Харрикейнах», — это гротескная и яркая личность. Базовая игра таких избегала, предпочитая держаться серьезнее и приземленнее (если не считать загадочного голоса в телефонной трубке). Такой подход не для всех, но здесь он точно пришелся кстати.

Оба дополнения несомненно относятся к категории «просто больше Atomfall», а не какого-то радикального отхода от оригинала. Однако сюжетных красок в них достаточно, чтобы не выглядеть пустым раздуванием лаконичного приключения. Спустя год после релиза, с привитыми DLC, игра ощущается цельно, и наконец-то держится достаточно долго, чтобы проникнуться ею по-настоящему — так, как и надеялись с самого начала.

Приобрести Atomfall со всеми DLC на ПК и PlayStation можно на маркетплейсе ggsel. Причем в случае «Стима», прямо на ваш российский аккаунт!

Начал контролировать вес. Взвешиваться утром и вечером. Прогулки увеличил. Гулял в обед и 2-3 раза в неделю совершал еще большие вечерние прогулки на 10 километров либо вместо них велопрогулки.

К осени удалось сбросить вес до 91 килограмма.

Стадия первая. Часть вторая.

Далее я решил заняться питанием. Сразу скажу - диеты, подсчет калорий не моя тема, я просто максимально далек от этого и не собирался и не собираюсь этим заниматься. Я решил питаться интуитивно.

Поэтому я купил кухонные весы, которые стали центральным элементом следующего этапа сброса веса. Готовлю я себе сам всякие примитивные блюда, которые меня вполне устраивают. Поэтому я решил определить размер порций для каждого блюда - сколько мне нужно съесть чтобы не быть голодным и при этом не переедать и чтобы чувство голода до вечера не наступало.
Физическую активность при этом я сохранил. С помощью этих мер к июню 25 года я сбросил вес до 88 килограмм.

Неплохо, но недостаточно.

Стадия вторая. Часть первая.

Тут случилась вполне традиционная история. Катализатором событий и главной виновницей оказалась одна девушка. Познакомились на сайте знакомств, вроде бы ходили на встречи, общались прекрасно, но в итоге она выбрала другого чувака, который с ней даже общаться не хотел и пропадал на недели. А мне предложила ДРУЖБУ. Мне столько раз за жизнь женщины предлагали свою дружбу, что от каждого нового такого предложения невольно начинал дергаться глаз от раздражения. Все они как под копирку хотят дружить, но отношений - нет.

И мне было обидно, вроде бы все делаешь правильно, а вместо тебя выбирают какого-то типа, который на нее кладет болт. Но сердцу не прикажешь ведь, не так ли.

Меня это так задело и оскорбило, просто до глубины души и я решил что неплохо бы стать таким человеком, которого будут выбирать в случае моральной дилеммы у сомневающейся женщины (к слову вопрос этот все похудение равно никак не решило, ну да ладно, пост не об этом).

Вспомнил я, что месяц назад сохранил себе в телеге пост о том, как похудеть к лету.

Подвезли простые упражнения, которые помогут убрать жир с живота и сделать его плоским без сильных нагрузок.

1️⃣😶Подъём ног лёжа (40 раз) – хорошо работают мышцы живота, помогает сжигать жир;
2️⃣😶Велосипед (60 раз) – подтягивает живот и делает талию тоньше;
3️⃣😶Русский твист (по 30 раз на каждую сторону) – укрепляет боковые мышцы и делает талию стройной;
4️⃣😶Планка (60 секунд) – укрепляет мышцы живота и помогает убирать жир.

Делайте этот комплекс по 3 подхода каждый день перед сном. Первые результаты можно увидеть уже через месяц.

И я решил попробовать. Скажу сразу - в первый раз я просто охренел. При подъемах ног у меня свело живот. Но один подход полный я все-таки сделал.

Решил, что не все тут так так уж и просто, поэтому нагрузку надо увеличивать плавно. С велосипедом, планкой и твистом проблем не было, а подъем ног в течении первых 7-10 дней я решил дробить на 2 части по 20 раз. Пару дней я сделал по одному подходу упражнений. Потом через пару дней сделал уже два подхода. Еще через несколько дней сделал 3. Через какое-то время стал делать подъемы ног непрерывно. А спустя какое-то время 40 подъемов стали слишком легкими и я стал делать упражнения до отказа - количество подъемов ног спустя пару месяцев выросло до 100 в каждом подходе, велосипед увеличил до 120 (делал и больше просто надоедало).

Кроме упражнений я все также контролировал объем пищи, катался на велосипеде и ходил пешком. Плюс были некоторые нововведения - так как было лето, есть особо не хотелось, поэтому на завтрак я мог просто есть творожок или йогурт с чаем без сахара, а на ужин съесть арбуз или чай с зефиром. Чувства голода сильного у меня не было, я привык есть меньше. Так что я без проблем мог вообще даже и не ужинать.

В плане пищевых привычек тоже были некоторые изменения. Я сократил на четверть количество употребляемого сахара. Снизил количество хлеба где-то в два раза. Практически исключил всякие печенюшки. Но при этом спокойно пил большую кружку чая с парой конфет. Кстати чай пью теперь теплым, чтобы меньше сладостей съедать. В остальном все было без изменений. То есть я без проблем ем и всякие пиццы, и фаст-фуд и что-то вредное и жирное. То есть кроме мучного никаких ограничений нет. Да и мучное просто уменьшено, а не исключено.

Ну так вот. Мы немного отклонили от темы. Упражнения делал каждый день перед сном. Вес улетал просто на глазах. Итого - минус 10 килограмм за 6 недель. Вес установился на уровне 77-78 килограмм.

Стадия вторая. Часть вторая.

78 килограмм уже неплохо. Каким-то днем я решил измерить рост. Я не измерял рост с 2013 года, с 22 лет. Тогда были замеры перед уходом в армию. Замерился утром - 175 см, а не 173 как я думал. Откуда взялось два лишних сантиметра загадка. То ли вырос после армии, то ли сброс веса как-то повлиял.

Упражнения я продолжал делать каждый день, но вес держался и больше не уходил. Так как стало слишком легко делать предписанное количество повторов я стал увеличивать количество подъемов ног и делал их до отказа. Как уже говорил диапазон был в районе 80-100 повторов.

В августе решил добавить отжимания. Делал также до отказа в три подхода два раза в неделю. Начинал где-то с 22 отжиманий и довел до 50-60 в настоящее время.

После нового года болел несколько раз, да и работы много было, так что упражнения на живот не делал, оставил только отжимания. Вес держался в норме. Даже если не ходил гулять и был без активности.

Я уже худел раньше. В армии как раз. Минус 20 кг за месяц. Но тогда мне не понравилось. Я был очень слабый, не мог даже бегать на спринтерские дистанции, так еле влачились ноги, хотя я в этих дисциплинах - беге на короткие дистанции, прыжки с разбега, благодаря тому, что я вырос можно говорить, на велосипеде, был всегда в числе лучших несмотря на наличие лишнего веса.

А в этот раз было все иначе. Я чувствовал, что сила есть. Средние скорости на велосипеде выросли и вообще я чувствовал себя очень энергичным. Да, мышечная масса тоже сократилась по показаниям весом. Если раньше она была в максимальной зоне, то теперь в средней, ближе к высокой. Но этим вопросом я думаю заняться в будущем, возможно возьму абонемент в зал.

В мае я решил еще попробовать делать этот комплекс упражнений. После большого перерыва их стало делать сложнее. Но зато вес за неделю улетел с 77-78 до 75-76, где держится и по сей день.

Что в итоге?

Ну самый неприятный момент это покупка одежды. Пришлось покупать много, нет очень много одежды. Потому что размер с 54-56 съехал до 48-50. Самое забавное, что некоторая обувь стала велика и теперь у меня советский не 42, а 41 размер.

Приятный момент - вид в зеркале. Куча комплиментов от окружающих женщин. Больше лайков от женщин на сайтах знакомств, в том числе красивых и очень красивых. Да даже не тех же прогулках если раньше я был невидимкой, то теперь можно поймать на себе оценивающий взгляд какой-нибудь барышни или даже улыбку. Мелочь, а приятно.

Еще приятный момент - отсутствие отвисшей кожи и растяжек. Как так получилось - не знаю. Но выглядит все так как будто так было всегда и лишнего веса никогда не было.

Еще я боялся что не заболел ли чем я - потому что уж очень легко сбросился вес. Но очередная диспансеризация развеяла все тревоги - результаты анализов не то что не ухудшились, а даже улучшились.

Как было уже же сказано ранее на какую-то истину не претендую. Просто рассказал Вам о том, что помогло мне. Моя сильная сторона - дисциплина. Но и она по сути не очень требуется, ведь я себя особо и не ограничиваю ни в чем. Поэтому и срывов и зажоров нет. Захотелось пиццу? Заказал и съел в одно рыло 30ку, а вечером пошел в пешую прогулку на 10 километров под хорошую музыку и мысли о всяком, созерцая красивые виды вечернего города.

И так как усилий я особых для сброса веса я не делал, то получается на вопрос как я похудел самый очевидный и глупый ответ: просто захотел. Ну а так получается что я немного скорректировал образ жизни и это дало результат. В моём случае.

Мораль? Её не будет. В этом вопросе на мой взгляд главное желание, сила воли и дисциплина. Если они у Вас будут - то всё получится. Всем добра!