Перевод поста из Реддит сообщества «Am I the asshole»:
Я близнец, мы с братом часто зависаем вместе и очень близки. Через несколько дней у нас (25М) день рождения. У нас одна группа друзей, мы вместе дружим со школы. У брата есть близкая группа друзей-девушек (около 5 человек), с которыми я тоже знаком много лет. Возможно, последние годы они стали ближе к брату. Но мы тоже хорошие друзья и часто проводим время вместе.
Недавно меня добавили в чат под названием "Ужин-сюрприз для (имя брата)!". Ужин организован одной из девушек в группе, меня пригласили в качестве гостя. Одна из девушек написала в чате, что "меня тоже было бы неплохо увидеть". Я чувствую себя пятым колесом. Совсем не возражал бы, если бы девушки организовали вечеринку только для себя с братом. Но они пригласили мою партнершу, а также некоторых наших с братом близких друзей.
Это расстраивает меня и кажется неделикатным. Я не понимаю, почему меня пригласили на ужин-сюрприз в честь дня рождения брата-близнеца только в качестве гостя. Ведь это и мой день рождения. В нём участвуют все наши друзья. Моя девушка тоже находит этот поступок грубым и задаётся вопросом, почему девушка-организатор не связалась с ней. Они могли организовать сюрприз для нас обоих. А сейчас приглашены мы оба, но сюрприз будет только для брата.
В чате четко указано, что всё должны прибыть в определённое время. Брат приедет 20 минут спустя. Мысль о посещении мероприятия заставляет меня чувствовать себя странно. Потому что будет праздноваться "его" день рождения, в то время как мы буквально родились в один день. Это не новость для организаторов. Более того, каждый год мы с братом проводим что-то вместе. Во-первых потому что хотим, во-вторых потому что у нас одни и те же друзья. В прошлом году моя девушка с друзьями устроили большой ужин в честь нашего дня рождения. На него были приглашены все, включая ту группу девушек.
Так что я на распутье. Не знаю, идти или нет. С одной стороны, если не пойду - буду чувствовать себя обделенным, ведь там наши общие друзья. С другой стороны, если пойду, буду чувствовать, что позволяю к себе неуважительное отношение. Мне будет неприятно, что празднуют только ДР моего брата.
Итак, буду ли я мудаком, если буду стоять на своём и не пойду?
Дополнение: моя девушка только что проверила чат. Оганизатор заказала ужин на 10 человек. На мероприятие уже приглашено 11, не считая меня с девушкой. Если мы пойдем, это превысит количество гостей. Теперь мы правда сомневаемся, надо ли идти. Вдруг мы придем, а мест не будет? Это делает ситуацию ещё более неловкой, нам может просто не хватить стульев. Кстати, ужин завтра.
Спасибо за все добрые сообщения, я обязательно сообщу о результатах после того, как все разрешится.
Перевод поста из Реддит сообщества «Am I the asshole»:
Моя (25Ж) девушка Молли (26Ж) последние... полгода возвращается к шутке, которую я дала понять, что не люблю. Она заключается в быстром ответе "Нет" на любую мою просьбу.
Я знаю, это звучит глупо. Но я прошу ее принести стакан воды, она говорит "нет". Через минуту, когда я уже почти встаю, она говорит, что пошутила и приносит воду. Я прошу ее помыть посуду, она говорит "нет"... Я говорю "ЛЮБЛЮ ТЕБЯ", она говорит "нет"... Я прошу разрешения взять её одежду, она говорит "нет". Всё в виде шутки и через 30с/1мин, она выполняет просьбу, но она "зависима" от таких моментов.
Уже несколько раз я дала понять, что мне это не нравится. Особенно с "Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ" (Она единственный человек, которому я могу это сказать. Это особенные для меня слова). Бывают серьёзные ситуации и мне нужно, чтобы она ответила серьёзно. Если она в шутку на всё говорит "нет", я не могу понять, когда она говорит настоящее "нет" (такое уже было).
Я продолжаю говорить, что это скучно, и мне это не нравится. Она перестает делать и снова начинает через неделю. Я высказала ей, когда она разыграла этот пранк перед нашими друзьями (я спросила "любовь моя, можешь принести лекарство?", а она пошутила "нет"). После этого она прекратила шутить на месяц.
Вчера мы принимали в гостях наших родителей и 2 лучших друзей. Все знали, что я собираюсь сделать предложение. Я позвала их, потому что мы всегда планировали сделать предложение в присутствии наших близких. Чтобы они могли принять участие в нашем особенном дне.
Я предложила ей выйти за меня, она быстро ответила НЕТ. Пол-минуты меня переполняли раздражение/испуг/недовольство (все вокруг были в шоке), пока она не рассмеялась и не сказала, что пошутила, наконец ответив ДА.
Я чувствовала смятение и... разочарование? Я положила кольцо назад в коробочку и сказала, что пойду остыну. Я не дала ей ничего ответить.
Она писала сообщения (я не отвечала на звонки), объясняя, что это просто шутка. Ведь я знала, что она всегда так делает. Она сказала, что я оставила дома напряженную ситуацию. Было совершенно ясно, что я отказалась делать предложение. Сделала это на глазах наших родителей. Она подчеркнула, что я создала дискомфортную ситуацию из-за глупой шутки.
В общем, я ночевала в отеле и до сих пор нахожусь в нём.
Мои родители поддержали меня, но родители девушки назвали мудаком. Ведь отказавшись от предложения, я диспропорционально унизила их дочь.
Я считаю, что есть время для шуток. Этот момент совершенно точно им не был. Она знала, что мне это не нравится, и все равно сделала.
Перевод поста из Реддит сообщества «Am I the asshole»:
Не могу поверить, что это случилось. Я все еще в шоке, потому что не понимаю, о чем думала эта женщина.
Итак, сейчас у меня пасхальные каникулы, а это значит, что я (15М) каждый день остаюсь дома один (в школу идти не надо). И, как и любой человек, я скучаю, если остаюсь дома один. Но я заядлый фанат фильмов ужасов. Я решил, что буду проводить время за просмотром кино из своего плейлиста Netflix. Вчера я начал смотреть "Улицу страха".
Для понимания вам нужно немного контекста. В моем доме есть большое окно, через которое любой прохожий может видеть все, что показывают по телевизору. Я ненавижу такую планировку, потому она заставляет чувствовать, что у меня нет абсолютно никакой приватности.
С учётом вышесказанного, вчера я смотрел фильм ужасов с открытыми шторами. Это означает, любой прохожий технически имел возможность видеть, что я смотрю. Я был на чилле и от души кайфовал. Потому что это хороший фильм - не слишком кровавый или клишированный. На мой взгляд, скорее сексуальный. Я не был в курсе, что играющие на улице дети проходили мимо. Судя по всему, они увидели экран во время кровавой сцены. Потому что в окно постучала пожилая женщина. Когда я оглянулся, она указала на мой телевизор, на меня, а затем на дверь.
Думаю, моей первой ошибкой было просто пожать плечами и задернуть шторы. Потому что тогда я понятия не имел, видели ли её дети происходящее на экране. Решил, что она злится из-за чего-то еще. В какой-то момент стук в окно прекратился, и я не стал ничего предпринимать.
Сегодня утром я проснулся от звонка в дверь. Мама, которая собиралась уходить на работу, открыла. Тот, кто был за дверью, разговаривал с ней примерно минут десять. Потом она поднялась, разбудила меня и сказала, чтобы я спустился вниз поговорить с тем, кто пришёл. Человеком за дверью оказалась женщина с руками крест-накрест. Позади неё стояли два маленьких мальчика. Я не помню точно, что она кричала. Но, если перефразировать, она была возмущена, что я смотрел такой фильм с открытыми шторами, и ее дети могли видеть его, пробегая мимо.
Видите ли, в чем моя дилемма. Пока она кричала, я пытался объяснить - мне жаль, что её дети это увидели. Но в своем доме я смотрю что хочу. И не считаю своей проблемой, если ее дети целенаправленно остановились и подсмотрели происходящее на экране. Потому что, если бы они просто пробегали мимо, то ничего бы не разглядели. Но она не слушала и продолжала читать мне мораль, называя безответственным и отвратительным.
Она ушла, а мы с мамой растерянно уставились друг на друга. Мама на моей стороне. Считает, что подглядывание - это нарушение неприкосновенности частной жизни. Но у меня нет уверенности. Я начал задергивать шторы, если нахожусь внизу и смотрю фильмы не имеющие детского рейтинга. Не знаю, был ли неправ.
Мудак ли я, что я не задернул шторы изначально?
Пара дополнений, основанных на частых вопросах/комментариях:
Мой телевизор находится довольно далеко от окна. Поэтому человек, проходящий мимо с нормальной скоростью, увидит только цвета, формы, лица и, возможно, некоторые субтитры. Чтобы обстоятельно заглянуть, вам придется зайти в наш сад (который покрыт галькой, так что я смогу услышать, если кто-то идет). Понятия не имею, как дети получили хороший обзор, не заступая на камни.
Думаю, мама разбудила меня, чтобы я лучше пересказал ситуацию. Подозреваю, рассказ женщины был неточен или не похож на то, что мог совершить я, хз.
В начале фильма было 2 сексуальные сцены. Упомянув, что он был скорее сексуальным, чем кровавым, я имел в виду, что в нем почти не было кровищи, просто обычные страшилки. Мои извинения, я должен был выразиться в 10 раз яснее.
Я бы смотрел фильм в темноте, если бы не моя боязнь темноты и страх быть одному дома, хаха.
Я смотрел вторую "Улицу страха" (1978), не ту, что с хлеборезкой. Я был на середине фильма, сороковая минута или около того.
Дополнение 2: У меня есть одна претензия. Я собираюсь вежливо попросить вас не говорить плохо о моей матери, поскольку у меня нет к ней претензий. Я не спрашиваю, была ли она мудаком в данной ситуации. Она находилась в замешательстве и хотела получить больше информации. Насколько мне известно, та женщина даже не объяснила зачем пришла. Просто попросила меня позвать по неотложному вопросу. Касательно "стояла, пока меня ругали" - моя мать знает, что я способен справиться со своими битвами. Пока конфликт не переходит в физическую плоскость или не становится откровенно враждебным, она не станет вмешиваться. Поэтому я убедительно прошу не обсуждать мою мать и то, была ли она мудаком. Пост не об этом. Спасибо :)
Перевод поста из Реддит сообщества «Am I the asshole»:
Я (М30) 2 недели назад женился. Я уже был в браке, но развёлся после того, как мой старший брат Томас (М34) спутался с моей первой женой. Меня это надломило, потому что мы были близки и у нас были прекрасные отношения. А ещё я часто помогал ему, когда он испытывал трудности. Видеть, как он мне отплатил, больно до сих пор.
Я прекратил с ним общение. Мама и папа заставили держать это в секрете. Поскольку я был слишком слаб, чтобы спорить, я просто стал держаться на дистанции.
Потом я встретил будущую жену. Моя семья полюбила и приняла ее как родную. Мама и папа обращались с ней как с королевой, что помогло восстановить и укрепить мои отношения с ними. Однако, по мере приближения церемонии, они дали понять, что хотят видеть на свадьбе Томаса. Само собой, я отказался. Они стали винить меня - что скажут родственники, когда не увидят брата? Я воевал с ними до самого дня свадьбы. Оказалось, что они пригласили Томаса за моей спиной, но я вовремя узнал и остановил их.
Они пришли на свадьбу раздраженными. Спросили, что мы будем отвечать людям о Томасе. Я ответил, что позабочусь об этом. Я улучил момент, когда всё внимание было на мне. Взял микрофон и сказал: "Причина, по которой я не пригласил Томаса на свадьбу - я боялся, что он украдет мою нынешнюю жену так же, как он украл предыдущую". Я сказал это игриво, чтобы не прозвучать напряженно. Но большинство гостей выглядели шокированными и стали перешептываться. Затем ненадолго повисла неловкая тишина. Праздник продолжился, но я видел, что мама и папа покинули свадьбу. Их взгляд был полон осуждения.
Позже они набросились на меня за то, что я разоблачил Томаса и заставил семью отвернуться от него самым ужасным образом. Я ответил, что был против появления его на свадьбе. Но они навязывали его мне, повторяя "что скажут люди". Поэтому я объяснил гостям причину отсутствия в шутливой форме, но они все равно все поняли. Мама начала кричать, что теперь все будут презирать Томаса и сторониться его. Она назвала меня жалким и жестоким за то, что я продолжаю наказывать его и разрушаю его жизнь. Несмотря на то, что он извиняется и пытается помириться.
Но, я считаю, некоторые вещи непростительны.
С тех пор мы в ужасных отношениях. Мудак ли я?
Жена сказала, что теперь они хотя бы отвяжутся с разговорами "что же скажут люди на отсутствие брата на свадьбе".
Хааа! Меня с женой не позвали на празднование дня рождения, юбилея, молодого человека моей родной сестры (которые к тому времени уже давно жили вместе и мы были прекрасно знакомы между собой, и дружили, и отмечали неоднократно все семейные и другие праздники) по причине того, что "ну, мы же не женаты, по сути, он вам никто, просто мой парень". Ну, в принципе, так и есть, он нам действительно, никто) Потом в дальнейшем им неудобно было за это. Но ничего, всё сгладилось, они поженились и теперь от приглашений не отверчиваются))
Перевод поста из Реддит сообщества «Am I the asshole»:
Мой муж, Дэн, вырос в неполной семье. Его отец умер, когда тот был еще маленьким. Его старшего брата, Мартина, воспитали "быть мужиком в доме".
У нас с Дэном трое детей: Сидни (12Ж), Гейб (10M) и Шарлотта (3Ж). К сожалению, 3 месяца назад Дэн скончался. Последнее время я разрываюсь между своим горем, горем детей и всеми обязанностями. У меня отличная система поддержки, поэтому я стараюсь делать все, чтобы у моих детей было детство. Я всегда говорила, что не поступлю как моя свекровь.
Недавно у меня был тяжелый период. Шарлотта болела, Сидни участвовала в миллионе мероприятий, а работы по дому накопилось много. Жена Мартина, Рейчел, предложила зайти и помочь. Она великодушно навела порядок в доме и присмотрела за Шарлоттой, пока я отвозила Сидни на ее занятия. Когда я вернулась домой, то застала Мартина с Гейбом на кухне. Мартин объяснял, что нельзя доводить дела до такого кризиса и что сын должен больше помогать матери. Он сказал Гейбу, что тот уже мужчина, и должен сам проявить инициативу.
Я вмешалась и сказала Гейбу не слушать дядю. Что он маленький мальчик и НЕ его работа - быть заменой отца. Наоборот, его дело - играть, ходить в школу и быть обычным ребенком. Я отправила сына играть. Я набросилась на Мартина. Спросила, как он смеет говорить такое моему сыну?! Сказала, что тебя, возможно, так и воспитали, но ты НЕ станешь транслировать то же самое моему сыну. Сказала, что если ещё раз услышу от него это дерьмо, то он больше не увидит моих детей. Мартин сказал, что я неблагодарная, а он пытается помочь. Он сказал, что в первую очередь он защищает свою жену, так как это не ее работа - помогать мне. Я напомнила, что не просила Рейчел о помощи, она сама предложила. Мартин сказал, что она не стала бы этого делать, если бы я не жаловалась, как мне тяжело живется.
С тех пор семья Дэна объясняет мне, какая я сука. Они сказали, что Мартин не знаком с другим решением проблемы. И я была с ним слишком сурова. Особенно, когда пригрозила оборвать контакт. Они сказали, что я должна взять себя в руки. Свекровь больше других считает, что я должна подобрать сопли. И что мои дети (не только Гейб, но и Сидни) должны помогать мне с Шарлоттой. Я высказала ей. От этого стало ещё хуже.
Меня все обвиняют в отчуждении семьи Дэна, чего я не пытаюсь делать.
Мудак ли я?
Уточнение: У моих детей есть обязанности по дому. Конфликт был про работу, которая им не по годам и является моей ответственностью. Из-за неё я перестала справляться. Потому что мне надо заботиться о детях, всюду их возить и делать вещи, до которых они ещё не доросли.
Перевод поста из Реддит сообщества «Am I the asshole»:
Моей дочери, нашему второму ребенку, три недели. До беременности у моей жены были диагностированы общее тревожное расстройство и депрессия. А в дни, прошедшие после родов нашей девочки, она определенно испытывает послеродовую депрессию.
Наш первый ребенок, наш сын, очень похож на нее. Если вы посмотрите на детские фотографии моей жены, они выглядят практически идентично фотографиям нашего сына. Моя жена - красавица, так что мой сын чертовски симпатичный, большое спасибо.
Наша дочь получила чуть больше генов от меня. У нее волосы с вдовьим пиком (который был у меня с детства). У нее относительно тонкие губы (как у меня). Ее нос немного больше, чем у нашего сына (у меня классический ближневосточный нос крючком).
Почти каждый день в течение 21 дня жизни моей дочери на этом свете, жена делала комментарии о том, как ей жаль, что у дочери папины черты лица. Некоторые из вещей, которые жена ей говорила:
- Не волнуйся, мы сделаем тебе пластику носа, как только ты станешь достаточно взрослой.
- Я бы хотела, чтобы у тебя было больше моих черт. Моя семья прекрасна, и все женщины вневозрастные. Семья твоего отца - не очень.
- У сына красивые пухлые губы, а ты осталась с этими карандашными губами - ооо, это действительно тяжело для девушки.
До вчерашнего дня я придерживался более мягкого подхода к комментированию, типа "ладно, будь вежлив" и "ладно, расслабься". Но сегодня чаша терпения переполнилась. Я просто сорвался и кричал на нее минут пять кряду, да еще обматерился.
Суть моих высказываний такова:
- Мне все равно, что она ещё не понимает слов. Прекрати выпускать это дерьмо во вселенную.
- [Сын] может тебя понять, так что останови эти помои.
- Тебя понимаю я. Прекрати вбивать это дерьмо мне в голову и заставлять его слушать.
- Да, жизнь девочек тяжела в этом мире. Особенно когда их мамаша обсирает их внешность.
- Ей, блядь, три недели от роду. Она все еще идеальна и непорочна и не причинила зла ни единой грёбаной душе. Перестань проецировать на нее.
- Ты регулярно рассказываешь, как твоя мамаша испортила твою психику комментариями по поводу твоей внешности. Так какого хрена ты проделываешь то же самое с малышкой?
Короче, вполне ожидаемо, её задели мои комментарии. С тех пор мы не возвращались к этому разговору.
Я понимаю, что частично ее комментарии вызваны тревогой/депрессией, а также послеродовой депрессией. Я также понимаю, что во многом это связано с влиянием ее мамы на ее психику. Я также понимаю, что кричать и ругать людей редко бывает правильно. Был ли я мудаком?
Встречались мы с мужем до брака 8 лет. Да, долго, но если учитывать, что с 17 лет вместе, а поженились в 25, то норм, я считаю. Как раз только -только работать начали после универа.
Так вот, пока я ещё была не замужем, одна подруженция пригласила меня на свою свадьбу. Без парня, само собой. "Он же не муж, ну и что, 7 лет вместе". Ну, да и ладно. Моему не особо и хотелось.
К слову сказать, решение о женитьбе в отношениях подруги приняли через ДВЕ НЕДЕЛИ после начала общения. Да-да, и такое бывает.
Так вот, эта подруга когда меня приглашала по телефону, говорит: "А вы что, всё ещё вместе? Да он никогда на тебе не женится! Если за год предложение не сделал, то никогда и не сделает!" Типа себя не уважаешь и все такое.
Откуда эти сроки, непонятно.
Типа у них вот какая любовь неземная, аж сразу в ЗАГС утащил. А меня 8 лет мурыжат, дурочку.
Самоутвердилась, обесценив мои отношения, короче.
Итог. У подруги развод через два года семейной жизни.
А мы с мужем в общей сложности почти двадцать лет вместе, 11 из них в официальном браке. Двое детей.
К чему я. Пожалуйста, не надо действительно лезть и оценивать чужие отношения, давать советы непрошенные, самоутверждаться за чужой счёт. Неизвестно, как все потом обернется.
С подругой отдалились друг от друга. По этой причине в том числе.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6