"Дорогой дневник "...23
Мамочка вернулась!
Я снова в строю🤘
Здоровье поправила, надеюсь на долго хватит.
Так. Че по теме:
1 вес. В ту пятницу было 62,1кг, но, возможно на этой неделе цифры будут выше, так как из-за больничного я всетаки ела не то, что нужно, а то что просил организм. Так что буду готова к плюсу в пятницу.
2 тренировки. Сегодня решила взять комбинированный сет, а не отдельно только верх/только низ. Это чтоб разбудить мышцы, дальше уже буду использовать "день ног/день рук".
3 размеры. Давно я их не делала. В последний раз вообще в декабре.
Собственно вот:
Исходя из этого фото, 28.02.24:
1) Levaja 25cm; Pravaja 25,5cm
2) 92,5cm
3) 73,5cm
4) 89cm
5)93,5cm
6) L 58,5cm; P 58cm
7) L36,5cm; P 36cm
Замеры в начале пути, 11.10.2023:
1) L 29cm; P 29cm
2)99cm
3)80cm
4)97cm
5)103cm
6)63cm
7) L 38cm, P 38,cm
Медленно но верно дело продвигается.
Закину немного фоток, а то чёт скучно без них)
Наша маленькая Эстония представляет, что она большая и очень мрачная Англия. Всю неделю плотные туманы
Где-то там ⬇️ за туманом возвышается красивая башня Олафа
Беру пока 40кг, больше брать сцу, хз почему....
Зависла на кардио. Хотела ещё дольше, но время тик-так-тик-так
Делала смузи, а кушаю пенку)
Спонсор сегодняшнего жопокача - "нейрогон, межсезонье, рандомный плейлист"💪 не устаю от этих ребят никогда❤️
Вот как то так.
#okeyLetsGo