Фрустрация
думал, это тема локальная, типа только для стран СНГ, например... а оказывается мировая=)
0 просмотренных постов скрыто
Предсумеречная грусть
Стихи Серёжи Есенина . Из не изданного .
Под капающий на улице дождик и грустные мысли об уходящем лете ...
"Предсумеречная грусть ."
В вечерней дымке полустанков ,
Погожих дней покинув круговерть ,
В мечтах уже нам не построить замков ,
Как шАтка в мире том земная твердь ...
Пусть всё желанное скорее сбудется ,
Ну а плохое пусть проходит стороной !
Из памяти скорей сотрётся , позабудется !
Сквозь трудности уж не идти одной .
Рука в руке , вдвоем намного проще
Превозмогать фрустрации порыв ,
Во тьме , беспалевно , наощупь
Надеть на паренька ...г@ндзерватив ...
И вот уже в прекрасном тел слиянии
Ах грусть тоска уходит без следа !
В плену мечты и страсного желания ,
Люби его пока ты молода ...
Сергей Есенин .
Показать полностью
Ответ на пост «Три мудреца»1
Фру-89.
На мой взгляд самый сумасшедший и одновременно смысловой мультфильм советского союза. Думаю, каждый увидит в этом мультфильме свой смысл, не смотря на описание в начале.
Мысли. Или, надо иногда выговорится. Без рейтинга
Я устал....Что-то всё делаешь, делаешь, рисуешь, проектируешь, готовишь, издаёшь в итоге ни какого результата...
Я понимаю, что не имею права жаловаться. Потому что, есть люди, у которых куда сложнее проблемы чем у меня. Знаете, мне помог один человек из Луганска. Я не знал, что он там живёт и работает. Я пообещал ему обязательно сделать рисунок в благодарность и я его сделаю и обязательно ему пришлю, но когда я читаю новость, что украинская армия опять обстреляла Луганск, я понимаю, что я не имею право жаловаться на свои проблемы. Потому что мне стыдно. Стыдно, что все мои проблемы не что перед тем, когда в пару метрах от тебя прилетает ракета американского производства или снаряд из французской гаубицы.
Я не знаю чем всё кончится. Я не знаю за, что хвататься. Работы нет, хотя она и есть, но это больше про творчество, а не про доход. Делаю принты на футблоках на продажу. Вакансий для меня нет. И вот, всё, все эти годы, ковыряюсь, какие-то проекты. Бизнес. Своё дело, развитие своего бренда, а потом раз и всё рушится. Всё херня. Итог долги за ЖКХ и мечты которые ни когда не станут в реальности, ни своё жильё и года которые идут. И прогресирующая фрустрация. Но я стараюсь бороться и через силу настраиваю себя на позитив, на дело. Хоть и руки падают и появляются вообще всё бросить, но моя дурная странная натура и попытка настроить мозг и сознание на позитив и хоть какую-то продуктивность, ну и конечно самое любимое самокопание, самоанализ и саморефлексия. Не люблю грузить людей своими проблемами и делаю это редко, обычно на оборот я стараюсь высушить человека и очень часто это помогает людям.
Как-то так, но увы лунная призма не сработала, пегас не прилетел. Жизнь, она такая.
А сейчас надо поспать, хотя нет надо закончить карточки с футболками для группы, а потом можно и поспать. Завтра надо клеить обои.
Показать полностью
Злободневное
Ты придешь ко мне, полный решимости с огнём в глазах.
— Вставай и слушай, - скажешь. - нужно менять общество! Грядут перемены! Ну же…
— Не мешай мне фрустрировать и рефлексировать. - перебью тебя я.
— Что значат эти слова? - спросишь ты.
Я закрою глаза и отвечу:
— Рано тебе ещё менять общество, мой друг.
Найти себя - это когда всё получается с полпинка и всегда в кайф?
Как-то раз услышал такую фразу: «сопротивление — это признак того, что вы идёте по чужому пути, идёте против себя. Встаньте на свой путь и сопротивления не будет». Как считаете, товарищи? Оно именно так работает? Или нет?
Вы пока подумайте. А я пошёл за ломиком. Как вернусь, раскурочим это убеждение и посмотрим, что там внутри.
Свой путь — это когда всё легко и с полпинка?
Сейчас забавно вспоминать, но я раньше тоже думал, что да. Поэтому перепробовал массу всего. В работе и не только.
Я был коллектором, курьером, маркетологом, копирайтером, таскал навоз, занимался продвижением сайтов, пытался организовывать вечеринки, писал сценарии, пробовал осесть в спортивной журналистике.
Отучился на юриста, пошёл поступать на журналиста, но подал документы и закончил на психолога.
Со стороны может показаться, что я очень разносторонняя и талантливая личность, которая любит жизнь во всех её проявлениях, пробует разное, ищет себя и получает удовольствие от каждого вдоха.
А ещё бегает по утрам...обязательно в кроссовках Nike.
Что же было на самом деле?
Я сразу же сливался, как только сталкивался с первыми трудностями. На моём мозговом «Интел Пентиуме» было чётко прописано, что если тебе неприятно и у тебя что-то не получается, то надо идти дальше. Это просто не твоё!
Но правда в жизни в том, что нет такой профессии, где у тебя всё сходу и всегда будет получаться. Нет такого хобби, которое увлечет сразу и будет приносить кайф всю жизнь, в любое время дня и ночи.
Нет такого человека, который полюбит тебя с одного взгляда и навсегда, будет всегда соответствовать твоим ожиданиям, никогда тебя не разочарует даже в мелочах.
То есть, надо терпеть и упёрто долбить в одну точку?
А вот и нет. Смотри, в чём тут разница. Одно дело — скрежетать зубами, но идти на противную тебе работу, потому что...ты должен или должна. Ведь ты же обязан/а кому-то и что-то доказать, получить одобрение от мамы с папой (они же так мечтали, что ты станешь юристом, как тетя Марина).
А если не получишь и не докажешь, ты пропащий и бестолковый человек.
Другой коленкор — заниматься делом, которое 90% времени тебе нравится. Но иногда бывают какие-то затыки, недовольные клиенты, вместо поддержки ты получаешь полоскание мозга с обесцениванием от родных и близких.
Стоит ли его бросать по этим причинам? Наверное, нет, тебе же нравится. Просто в мире нет какой-то всевышней справедливости, каких-то незримых законов и свода правил.
Например, что если найти «свой путь», то вокруг сразу начнут летать купидоны с крыльями и голой жопой, перед тобой расстелится дорожка из радуги в мир заливных лугов. А единороги там лакают из молочных рек.
Да, иногда даже самое любимое дело будет приносить огорчение и стресс. Тебе не будет целовать ноги каждый клиент. Кому-то и когда-то ты точно не понравишься. Кто-то точно тебя не поддержит.
Но я ничего не имею против того, чтобы пробовать разное и пробовать всю жизнь. Но именно пробовать, а не метаться из угла в угол, стеная: «Где же ты, мой легкий и безоблачный путь!?» А кто сказал, что будет легко? Но никто не сказал, что и всегда будет сложно.
Будет по-разному. И это нормально.
Люблю, целую, безусловно принимаю❤️💋😘
Источник: Психолог с твоего района (канал в Telegram)
Показать полностью
Как я годами откладывал жизнь на потом
Решил сделать маленькое дополнение ко вчерашнему посту про моих «демонов». Пусть у него будет сиквел с ещё одним бонусным «демоном», которого сначала не заметили и решили, что всех победили.
А он притаился в темноте и начал всем капать на мозг во второй части. Итак, моим седьмым загоном стал...синдром отложенной жизни. Сейчас расскажу, как он протекал и что я пытался сделать, дабы убедить себя, что жить надо сейчас, а не в эфемерном потом.
Вот как заживём…
У меня в голове работала вот такая интересная связка. Мне не нравилась реальность. Например, что у меня меньше денег, чем мне хочется. У меня не такое красивое тело, как мне хочется. У меня нет каких-то машин, домов и других вещей, которые мне хочется заполучить.
И вместо того, чтобы просто принять реальное положение дел и ловить лучи радость от момента, я включал одну и ту же мысль: «да, сейчас у меня какая-то стрёмная жизнь. Но ничего, вот через год всё изменится и как заживём!»
Была только одна проблема. Прошло 10 лет, а идеальная жизнь из фантазий так и не синхронизировалась с жестокой реальностью.
И в какой-то момент я понял, что она никогда не синхронизируется!
Почему?
Да потому что она слишком розовая и беззаботная. Там всё хорошо, нет никаких даже мелких бытовых проблем. Денег полно, дети паиньки, все клиенты готовы дежурить под моим балконом и ждать, когда моё святейшество соблаговолит показать на них перстом.
До меня дошло, что я не шёл к образцовой жизни, о которой я мечтал, а попросту прятался в мире своих фантазий, когда мне было некомфортно!
Способ защиты такой нашёл. Получается, что это даже не отдельный демон, а «дочерняя фирма» того, который за навязчивые грёзы отвечает.
Что я с этим сделал?
Учился принимать дискомфорт. Приводил себя к пониманию, что моё счастье не зависит от того, насколько сильно мои ожидания сходятся с реальным положением дел. Это больше мой выбор. Расстраиваться и стенать о том, что «шеф, всё пропало!» или так не делать.
В терминах РЭПТ это называется фрустрационной толерантностью. Раньше она у меня была совсем низкой, сейчас немного подросла. Как рубль к доллару. Вот так вот.
Люблю, целую, безусловно принимаю❤️💋😘
Источник: Психолог с твоего района (канал в Telegram)
Показать полностью
Фрустрация и манипуляция
Фрустрация (от лат. frustratio — обман, тщетное ожидание) — психическое состояние, вызванное неуспехом в удовлетворении потребности, желания. Это состояние возникает в ситуациях, когда удовлетворение потребности наталкивается на непреодолимые или трудно преодолимые препятствия. Обычно состояние фрустрации сопровождается отрицательными переживаниями: разочарованием, раздражением, тревогой, отчаянием.
Психическое состояние, возникающее в ситуации реальной или предполагаемой невозможности удовлетворения тех или иных потребностей, или, проще говоря, в ситуации несоответствия желаний имеющимся возможностям. Такая ситуация может рассматриваться как до некоторой степени травмирующая.
Почему так происходит?
Взрослые люди живут в двух мирах: одни внешний и второй внутренний. Даже если во внешнем мире все благополучно, внутренний в 80% страдает, и люди становятся подвержены психозам.
Сознание состоит из мира фантазий. Наше воображение и креатив - это двигатель, который толкает нас вперед. Большую часть фантазии у нас занимают мечты и желания. Я разделю эти два понятия по их понятийному признаку. Как правило, мечта - это нечто, что мы хотим и представляем в далеком будущем. По Википедии "Мечта́ - особый вид воображения, представляющий собой самостоятельное создание новых образов, направленный на будущее и выражающий желания человека. В отличие от творческого воображения, мечта не включена в непосредственную деятельность в данный момент." то есть это какое-то далекое воображаемое будущее в котором будет у нас ощущение душевного покоя.
А что такое желание? Это воображаемое ближайшее будущее. По Википедии "Жела́ние, или вожделе́ние, — средняя степень воли между простым хотением, с одной стороны, и обдуманным решением или выбором — с другой. Внутреннее стремление к осуществлению чего-нибудь, обладанию чем-нибудь". И если мы не получаем желаемого здесь и сейчас (в ближайшем будущем), то у нас наступает разочарование, потому что по законам вселенной (законам судьбы) желания, трансформированные в мечты, сбываются в самое благоприятное для человека время, но это может быть не здесь и сейчас.
Желание - это ещё одна эмоция на которой часто играет маркетинг. Хотя желание не относится к порокам (если это не прелюбодеяние конечно), но оно тесно связано с жадностью. Через продажи личного опыта и марафонов нам обещают немыслимые обороты, деньги, блага и всё что захочет человек, который оплатит "онлайн курс для успешных людей" Но как правило хорошо зарабатывают именно те, кто продаёт подобные курсы, а не покупает. Обещанная методика не работает в указанные сроки и наступает разочарование или фрустрация.
В отличие от взрослых, дети живут в одном мире. У них есть взрослые (рассматриваем стандартный благоприятный случай), и то, что они хотят, они говорят взрослым. Взрослые могут осуществить их желание. В результате у детей разочарование наступает реже, так как они полуют желаемое здесь и сейчас в ближайшем будущем.
У взрослых "здесь и сейчас" практически не генерируется извне, поэтому мы прибегаем к генерации энергий, притягиванию реальности посредством медитаций и прочих практик. И когда не происходит желаемое, наступает разочарование в себе, в жизни и в реальности. Но это не потому, что человек неудачник. Все потому, что это не самое благоприятное время, точка судьбы еще не там.
В жизни работают законы баланса. Вам доступно то, что достаточно для вас, для вашей гармонии. Всё, что сверху, уйдёт с отрицательным балансом, и нужно будет искать компенсацию. Истинный путь покажет вам способ, как достичь материального и остаться в гармонии с собой. Это даст вам внутренний покой и точку наслаждения реальностью.
Если рассматривать фрустрацию с точки зрения манипуляции, то желание - это ещё одна эмоция на которой часто играет маркетинг. Хотя желание не относится к порокам (если это не прелюбодеяние конечно), но оно тесно связано с жадностью. Через продажи личного опыта и марафонов и т. п. нам обещают немыслимые обороты , деньги, блага и всё что захочет человек, который оплатит "онлайн курс для успешных людей или успешного успеха" Но как правило хорошо зарабатывают именно те, кто продаёт подобные курсы, а не покупает. Обещанная методика не работает в указанные сроки и наступает разочарование или фрустрация. Манипуляции через жадность и желание так же компенсируется человеческими благодетелями (конкретно в этом случае - смирением). И стоит хорошо обдумать, тем ли вы на самом деле занимаетесь в жизни, может быть стоит переключиться на вещи, которые у вас лучше получаются, тогда вас точно никогда не настигнет фрустрация.
Показать полностью
1