Пoмнитe Итoнa Caпли из «Эффeктa бaбoчки», «Aмepикaнcкoй иcтopии Икc», «Кoкaинa» и cepиaлa «Мeня зoвyт Эpл»?
Тeпepь eгo нeвoзмoжнo yзнaть.
Тeпepь eгo нeвoзмoжнo yзнaть.
Есть шутливая поговорка: “На каждый рекорд найдется азиат, который сделает лучше”.
Японский олимпийский чемпион на бревне
Типичные спортивные девочки из Китая выглядят именно так. А когда подходишь знакомиться, первым делом они спрашивают: “Насколько долго ты держишь горизонт” (гимнастический элемент) и если меньше секунд, чем она, то даже и не будут разговаривать.
Элемент фул планш (горизонт) в исполнении молодой китаянки
Что же, шутки шутками, но если посмотреть на официальные результаты китайских, японских атлетов на крупнейших соревнованиях, к примеру, Олимпийские игры по спортивной гимнастике, то они будут всегда в ТОПе.
Олимпиада в Рио 2016, результаты многоборья по спортивной гимнастике
В Китае, кроме жестких тренировок с армейской дисциплиной - огромное население. А значит - можно и выбрать лучших из лучших, как генетически, так и по способностям в обучении.
Воспитание гимнасток может проходить и палкой
Популярный японский мальчик, которого сравнивают с Брюс Ли. Его имя Русеи Имаи, которого тренирует отец с юных лет в направлении боевых искусств. Отжимания на пальцах одной руки, бойцовские навыки, тренировки с нунчаками и многое другое сделали из парня звезду Инстаграма в пол миллиона подписчиков.
Русеи Имаи, китайский "Брюс Ли", мастер владения нунчаками
Кохей Утимура - японский гимнаст, который запомнился по Олимпиаде в Рио в 2016 году. Его коронный снаряд - перекладина. Тогда Кохей участвовал в многоборье. И взял первое место - золото.
Он легенда современной гимнастики. В Рио он завоевал золотую медаль, но в этот раз к нему как никогда близко подобрался украинец Олег Верняев.
Многократный японский чемпион Кохей Утимура и первое Олимпийское золото Верняева на брусьях
Утимура взял золото на перекладине, а Верняев - на брусьях. И по сумме балов Олег отстал и получил серебро в многоборье Олимпиады. Японец признался после оглашения результатов, что впервые так сильно нервничал и не ожидал такого уровня и борьбы от украинца.
Результаты личного многоборья. Кохей Утимура/Олег Верняев. Олимпиада, 2016
Если брать Китай, то в гимнастику их забирают в возрасте от 4 до 6 лет, при жестком отборе, проверяют их врожденные способности. Тренировки проходят с 1 выходным в неделю около 9-10 часов за день.
Почти полная изоляция от семей, мальчиков и девочек забирают в тренировочные лагеря, которые вполне сравнимы с военными училищами.
С родителями юным атлетам разрешается видеться ограниченное время 1 раз в неделю. Ни малейшего отрыва от тренировочной жизни.
Тут сразу пробегает мысль “Но у же нет детства”. Отчасти это так, взрослея, физически и морально, без общения с внешним миром, можно превратиться условно в робота, которому чужды привычные нам чувства.
С другой стороны, родители, отпуская детей в спортивные училища - полностью могут оставаться спокойными за их безопасность и то, что они будут сыты и в тепле.
Всё же, не стоит приравнивать все китайские школы к таким жестким, а, иногда, жестоким условиям воспитания. Как можно увидеть на фото, спортсмены по старше улыбаются и вполне не выглядят, как будто бы их бьют или заставляют.
Молодежная сборная Китая по спортивной гимнастике
Мотивация (финансы, отношение людей)
Поддержка правительства - передвижение, проживание семьи, квартира, питание атлета за счет государства, прочие льготы. Атлет живет спортом и стресс получает только от тренировочных будней, а не бытовых проблем, типа оплаты коммуналки, погашение кредита и т.д.
Вот что получается в России по доходам, на примере гимнаста Давида Белявского. Золотая олимпийская медаль 4 миллиона рублей, серебро - 2,7 млн. руб. и бронза - 1,4 млн. руб. и автомобиль.
Давид Белявский, российский олимпийский чемпион
Чемпионат Мира, при том же уровне усилий при подготовке спортсмена оценивается ниже. Первое место 700 тыс. руб., второе место 400 тыс. руб, третье - 200 тысяч.
Украина на примере гимнаста Олега Верняева. Золото на Олимпиаде - 1000 долларов. Зарплата плюс олимпийская стипендия, а за особые заслуги, может повезти с машиной или квартирой. В основном бюджет дополняют рекламные контракты с брендами, и то не всегда.
Кому интересно увидеть на что способны эти и другие азиаты - можно просмотреть сюжет:
О китайских спорт школах, жесткой дисциплине и азиатском характере
Миф: "тонизирующие" тренировки с лёгким весом
Правда: на самом деле нет такого понятия как "тонизирующие" тренировки. Под таким названием люди имеют ввиду физическую активность, которая поможет вам сжигать жир.
Раньше эту идею активно продвигали, и есть даже такое понятие как "Миф о розовых гантелях", который говорил о том, что нам нужно использовать маленький вес (например 2-х килограммовые гантели) в своих тренировках, что будет отлично "тонизировать" наше тело.
Также было мнение о том, что такой подход сжигает больше жира, и не даёт девушкам "потерять женственность".
На самом же деле такой тип тренировки не сжигает больше жира, а единственный способ "тонизировать" ваше тело, это если вы создали дефицит калорий, который позволяет вам терять жировые отложения (ИМЕННО ЭТО И ИМЕЮТ ВВИДУ, ГОВОРЯ О КАКИХ-ТО "ТОНИЗИРУЮЩИХ ТРЕНИРОВКАХ").
Значит ли это, что подобные тренировки бесполезные? Безусловно нет, ведь высокоповторный режим помогает увеличить мышечную выносливость.
Какой вывод?
Все эти тренировки по типу "подтянем ручки", "делаем ножки стройнее" и т.д. это абсолютный бред. Единственная их задача - это помочь вам создать дефицит (который, к слову, будет меньше, чем если бы вы провели полноценную нормальную тренировку), что и поможет скинуть лишние отложения жира.
Источник: http://t.me/zdoroviysport
видео снято Александром Пасько, не просто показывая технику отжиманий на брусьях, которую он уже показывал много раз и на Ютубе, и в Инстаграме. И кто давно следит, тот прекрасно в курсе той специфической техники, которую он использует для того чтобы поработать именно грудные на брусьях. Фишка В том, что если мы отжимаемся для грудных от брусьев, то нужна специфическая техника с сутулым туловищем, с вынесенными коленями вперед, ну в общем, чуть дальше напоминается как это выглядит. Но бывает так, как в большинстве случаев бывает, и многие ребята отжимался от брусьев просто для отжиманий от брусьев. И естественно гонятся за количеством, им нужно количество отжиманий, техника там вторична. И они начинают отжиматься так, как у них получается. И даже появился "золотой стандарт" отжиманий от брусьев. Хотя не совсем понятно, какие цели он преследует: просто отжимания от брусьев или всё-таки что-то прокачать. И в видео показывается, как в отжиманиях от брусьев потому же "золотому стандарту" или по классическим отжиманиям, которыми все занимаются, прорабатываются мышцы СПИНЫ!
Эта оценка пойдет в зачет по физкультуре
С этого семестра сдать зачет по физкультуре в МГУ смогут даже самые хилые студенты. В качестве альтернативы традиционным спортивным дисциплинам в университет пришел киберспорт! Однако, для того чтобы сдать зачет в таком формате, необходимо будет попасть в сборную вуза по киберспорту – а это далеко не так просто, как кажется.
- Возможности проводить занятия по киберспорту у нас на данный момент нет - нет тренеров и собственной площадки для тренировок, регламента проведения этих тренировок, - рассказали в Киберспортивном сообществе студентов МГУ. - Но у нас есть сборная, состав которой мы формируем на отборах в осеннем семестре. И с кафедрой спорта достигнута договоренность, что члены сборной будут иметь возможность получать зачёт по физкультуре. Это будет хорошей поддержкой и дополнительной мотивацией нашим игрокам достойно выступать на турнирах за Московский университет.
Правила отбора в команду и список игр, по которым будут проводиться соревнования, будут утверждены этой осенью. Пока набор в команду ведется по нескольким турнирным дисциплинам – это DotA2, CS, HS, Clash Royale и FIFA.
- По знакомству и по просьбе в сборную не попасть! - предупреждают кандидатов в Киберсообществе. - Поэтому, если вы чувствуете в себе силы претендовать на место в сборной, пожалуйста, не бросайте занятия физкультурой! Многое ещё может измениться, а приписывать никого к составу сборной ради помощи с зачетом мы не готовы.
В России киберспорт считается официальным видом спорта.
Прочитал недавно пост про поборы в универе. Про свой вспомнил. И как поборы эти у нас проходили.
Сразу надо отметить, что учился я на радиофаке. Основные предметы были физика и математика, если простыми словами (их там было много разных). Остальное все сопутствующее было, история там, философия, психология, проходило для галочки. Хочешь ходи, хочешь не ходи, зачёт один хрен получишь, а если экзамен то 4 или 5, в зависимости от знания материалов и основных оценок.
Ну и физкультура так же примерно. Но если на историю, философию и т.д. преподы как минимум приходили, то вот с 3го симестра физкультуру поставили вести молодого тренера, и он сам частенько стал пропускать занятия. Физкультуру у нас в расписании поставили тогда весьма "удобно", она была 5 и последней парой и перед ней было окно. Вот представьте, 1.5 часа студенты гуляют, приходят на физкультуру, а препод, сука, не явился. Причём без предупреждения. Пару раз мы это потерпели, потом почти все, за редким исключением, его занятия посещать перестали. И наступает сессия. А там, та-дам, зачёт по физкультуре. Который препод решает ставить по посещаемости. И посещаемость эта должна быть 70%. Сам препод и половину то занятий не посетил. Встаёт вопрос, что делать и кто виноват, не отчислят же почти всю группу из-за физкультуры. Все это понимают прекрасно, но остаётся выяснить, что хочет препод. Отправили мы на переговоры к нему старосту.
После коротких переговоров староста возвращается с чётким и предельно ясным результатом. Необходимо с группы две бутылки коньяка, и зачёт будет сдан. Тех, кто на физкультуру должны были ходить но не ходили, с группы набралось 8 человек. Собрались мы и пошли в близлежащих магнит, попутно обсуждая, сколько скидываться придётся. Пришли в магазин, встали у полки с коньяками, смотрим, выбираем. Надо отметить, что на дворе 2008 год,тогда к примеру киновский стоил где-то 160-180 руб., может и дешевле даже, бутылка нормальной водки в районе 120 руб., дорогие коньяк типа Арарат и иже с ними на полках тоже присутствовали, в стеклянные закрытые шкафы у кассы их убирать ещё не начали.
Ну дык вот. Стоим, смотрим, обсуждаем, кто что раньше пробовал и как оно. И что, таки, будем брать. Все ж студенты и финансы поют романсы. Смотрим самые доступные варианты. Подходит женщина, судя по всему продавец, спрашивает:
- Что выбираете? Себе или в подарок?
Ну мы и говорим, коньяк, в подарок.
Тётя начинает перечислять со знанием дела: вот этот за 600 имеет тонкий привкус дубовых бочек, в котором выдерживался, вот этот с нотками шоколада и 8летней выдержкой, 800 руб отлично подойдёт для подарка. Мы тётю слушаем и неудобно как то становится.
- Теть, говорим, нам бы подешевле чего.
Ну, тётя продолжает, есть вот за 400 и за пятьсот тоже неплохие варианты.
- А вы, спрашивает, кому покупаете?
- Нам бы прям вот ещё подешевле, говорим, у нас тут зачёт по физкультуре....
- Что ж вы сразу не сказали? Говорит она. - Я знаю что вам подойдёт!
Нагибается, достаёт откуда-то снизу бутылку какой-то дряни с гордой надписью коньяк на этикетке:
- 80 рублей, пакет чёрный на выходе в магазинчике с фруктами купите.
Вернулись в корпус ФКС, где староста благополучно обменял чёрный пакет с двумя бутылями на зачетки с проставленными зачетами, мы удалились довольные и весёлые. Это был последний курс, на котором у нас была физра.
Потом мы долго угарали, гадая, сколько ещё нашим физрукам этого говна с других групп принесут и долго ли они будут блевать на даче от этого дикого пойла.
За 6 лет моего обучения, это был единственный раз, когда мы давали "взятку"
P. S. Физрук вроде выжил.
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Сила ракурса.
Для сравнения (моё же фото, уже отмеченное в другом посте):