Как помогают широчайшие. Как проработать грудные. Отжимания на брусьях⁠⁠

видео снято Александром Пасько, не просто показывая технику отжиманий на брусьях, которую он уже показывал много раз и на Ютубе, и в Инстаграме. И кто давно  следит, тот прекрасно в курсе той специфической техники, которую он использует для того чтобы поработать именно грудные на брусьях. Фишка В том, что если мы отжимаемся для грудных от брусьев, то нужна специфическая техника с сутулым туловищем, с вынесенными коленями вперед, ну в общем, чуть дальше напоминается как это выглядит. Но бывает так, как в большинстве случаев бывает, и многие ребята отжимался от брусьев просто для отжиманий от брусьев. И естественно гонятся за количеством, им нужно количество отжиманий, техника там вторична. И они начинают отжиматься так, как у них получается. И даже появился "золотой стандарт" отжиманий от брусьев. Хотя не совсем понятно, какие цели он преследует: просто отжимания от брусьев или всё-таки что-то прокачать. И в видео показывается, как в отжиманиях от брусьев потому же "золотому стандарту" или по классическим отжиманиям, которыми все занимаются, прорабатываются мышцы СПИНЫ!