Добрый вечер. Завершается мой первый год, как самозанятого. Всё это время я добросовестно откладывал на депозит деньги, чтобы в декабре внести годовой пенсионный взнос 50к (там можно и частями каждый месяц, но я решил хоть "пару сотен" с этого поиметь).

Так вот, мне просто жалко этих денег. Я не уверен, что смогу воспользоваться потом своими взносами, т.е. в сегодняшних реалиях просто может не доживу до пенсии, кмк. + я с новых территорий и мне вообще не понятно, как будут пенсию считать. Из своих 36 лет я большую часть жизни проработал при Украине и ДНР.

Вы скажете, что Путин сказал, что должны будут учитывать. Но сказал Путин, а на местах сидят местные гандоны. Меня как-то в ДНР с завода послали за справками об оплате моих страх. взносов на бывшие предприятия, а некоторые из них уже не работали к тому времени. Зачем? Чтобы больничный был 100%. Моя трудовая им не доказательство. Эту инфу можно в пенсионном фонде было взять, но Украины. На мой логичный вопрос, как я эту справку сейчас в ДНР получу - пох. Короче, повезло мне тогда и я взял везде эту долбанную справку. Но с тех пор я понял, что меня могут поиметь в любой момент под любым предлогом.

Добавляет мне тревоги то, что я слышу от людей. Работаю в такси, часто с/в пенсионный вожу. Отработали многие по 40 - 45 лет, а им пенсию меньше МРОТа начислили. И вот теперь эти старики околачивают пороги, что-то доказывают, чтобы не сдохнуть на 13-15к в месяц. Это ли не пиздец, извините?

Сомнения и критическое отношение — частые спутники нашей жизни и, как ни странно, важные элементы психотерапии. Они часто воспринимаются как что-то мешающее, нежелательное. Но если разобраться, сомнения могут стать одним из ключевых ресурсов в процессе изменений.

Сомнения как естественный процесс

Сомнения — это естественная реакция на новую ситуацию. Представьте клиента, который впервые приходит на встречу с психотерапевтом. Даже если он выбрал специалиста по рекомендации или узнал о нём из социальных сетей, реальность неизбежно будет отличаться от его ожиданий. В этом контексте внутренний голос критика задаёт важные вопросы: "Можно ли доверять этому человеку?" или "Действительно ли этот процесс мне поможет?"

Такие сомнения не только естественны, но и необходимы. Они помогают клиенту сохранять свои границы, проверять и оценивать обстановку. Однако, если клиент не может выразить свои сомнения в рамках психотерапевтического процесса, они никуда не исчезают. Подавленные чувства начинают работать против самого клиента: сомнения перерастают в сомнения в себе, своих способностях, что тратит внутренние ресурсы и создаёт напряжение. В конечном итоге, это приводит к внутреннему конфликту, который мешает терапевтическому прогрессу.

Сомнения как основа психотерапевтических отношений

Но что же делает сомнения такой мощной силой? Они являются проявлением критического мышления, осознанности и готовности быть честным с собой. Проявление сомнений, как и любых других чувств, — это важный шаг к тому, чтобы клиент смог быть "настоящим" в процессе терапии. Именно такая включённость позволяет ему быть субъектом, а не пассивным объектом интервенций терапевта.