Избавление от заикания - 3. Сверяемся с реальностью
(Это третий пост в серии, поэтому 3)
Когда человек с заиканием начинает работу над своей речью, он сознательно идет навстречу одному из самых страшных и неприятных моментов в своей жизни. Он уделяет особое внимание тому, в чем он «хуже других». Бррр. Даже писать такое неприятно. К счастью, «хуже других» - это неправда, и справиться с этим ощущением вполне реально.
Первое, что я прошу сделать своих клиентов – это поспрашивать окружающих их людей, насколько их раздражает или им мешает речь заикающегося. Это нужно для того, чтобы встретиться с реальным положением вещей, «произвести калибровку».
Заикание – это форма невроза. Собственно так оно и называется – логоневроз. И как любой невроз, заикание претендует на то, чтобы разрастись в сознании своего владельца и закрыть ему собой весь обзор. Чтобы человек думал только о том, что он плохо говорит, что не может выразить свои мысли, что окружающие из-за этого едва его терпят и прочую такую же прелесть. Реальность, как правило, оказывается обескураживающе простой.
Всем пофиг. Ну то есть не прям совсем пофиг на этого человека, но обычно запинки пролетают мимо сознания других людей и воспринимаются от уровня фонового шума до «а ты что, заикаешься?!» За время моей практики это практически всегда было задание с неожиданными для клиента результатами и сильным эффектом после. Оказывается, людям не мешают особенности речи, не раздражают, не заставляют страдать в нетерпении. И не портят впечатление о человеке. Если же заикание очень сильное, то конечно оно заметнее, но даже тогда большинство слушающих скорее заинтересованы в том, чтобы понять о чём говорят, а не осудить говорящего. Но в сознании заикающегося, обычно реакция окружающих воспринимается как очень негативная (и кстати не только из-за заикания) – что неправда.
Тут конечно нужно сделать пару оговорок. Если спрашивать интернет-комментаторов, то можно узнать о себе много неприятного. Но на то они и комментаторы – готовы возненавидеть любого за факт принадлежности к определенному полу, месту проживания, роду занятий и так далее. И родителей тоже нежелательно спрашивать – можно услышать переживания о том, что да, всё плохо, нужно поработать с тем и этим, и вобще бедняжечка ты наша, кому ж ты нужен такой убогонький. Родители обычно очень волнуются за своих детей, сливаются вместе с ними в тревоге и усиливают её. И даже если заикающийся начинает брать курс на то, чтобы мыслить о себе как об активном, деятельном человеке, ничем не хуже других – родители в этот момент своими искренними переживаниями за него могут неосознанно тянуть его вниз. Они могут выражать неуверенность в успехе, подчёркивать его отличия от «нормальных» людей, наоборот проявлять гиперподдержку, которая либо воспринимается фальшивой, либо усиливает невроз, обязывая соответствовать… В общем, опора на родителей – в большинстве случаев плохое решение, примерно по той же причине, почему хирурги не оперируют своих близких. (Может на самом деле и оперируют, я не знаю, но образ хороший и отлично передаёт, почему быть очень вовлечённым в чью-то проблему бывает плохо). Так что лучше спрашивать друзей, коллег и одноклассников.
Именно поэтому, кстати, я стараюсь не работать с заикающимися детьми. Логоневроз появился не на пустом месте, и для того, чтобы с ним справиться, нужно по-хорошему работать со всей семьёй и окружением ребёнка. Взрослый может менять своё окружение, ребёнок – нет. И может сложиться позиция, в которой ребёнок занимается с логопедом, должен по идее выдавать какую-то положительную динамику – а её нет, потому что причины логоневроза никуда не делись. В худшем случае ребёнок может дополнительно заполучить чувство вины и никчёмности, если его отправили «починиться», потратили деньги, а он не оправдал ожиданий. Я сейчас не обвиняю родителей – невроз может поражать самых лучших и добрых людей, или в шумной активной семье может родиться малыш с чувствительной нервной системой. Факт лишь в том, что при работе с заикающимся ребёнком меняться должна вся семья, а этого обычно крайне сложно добиться. Большинство логопедов работают с детьми. Кто-то из них даже получает определённые результаты, честь им и хвала. Но сколько раз я слышала: «в детстве ходил к логопеду, мы там говорили по слогам, тогда это помогло, но потом всё равно стал заикаться»...
Впрочем, вернёмся к калибровке и тому, чем реальность отличается от наших внутренних убеждений. Итак, если человек спрашивает друзей и знакомых, как они реагируют на его речь, он с высокой долей вероятности получает ответ, снижающий его тревогу и воодушевляющий на то, чтобы говорить дальше. И здесь полезно проинвентаризировать свои собственные установки. Установки эти конечно индивидуальны и зависят от опыта каждого отдельного человека, но некоторые самые распространенные опасения всё же можно перечислить. Обычно фраза «когда я начну говорить…» получает продолжение:
- меня не захотят выслушать;
- я не смогу выразить мысль ИЛИ …произвести то впечатление, которое хочу (быть остроумным, умным и т.д.);
- люди будут раздражаться на то, что я говорю медленно и с запинками;
- ко мне станут плохо относиться, если я окажусь умнее их;
- я обязательно должен понравиться.
Первые два пункта взаимосвязаны и по сути являются одним и тем же мнением, что человека не захотят слушать, и поэтому ему не удастся донести свою мысль или настроение. Это кажется напрямую связанным с заиканием, но мы-то помним, что заикание – это лишь следствие и симптом, а не причина неприятностей. А значит эти убеждения (как и все последующие) формировались из опыта и скорее вызывают заикание, чем обусловливаются им. Хотя и обусловливаются тоже – это работает как замкнутый цикл, в котором каждый элемент поддерживает и усиливает другой. Разорвать этот круг можно потихоньку воздействуя на каждый из его компонентов. С одной стороны, делать логопедические упражнения. И с другой стороны, разбираться с этими своими убеждениями в отрыве от речи, искать их причины и проверять, соответствуют ли они реальному положению дел в настоящее время. Очень часто причины убеждения «меня не захотят выслушать» кроются в детстве, когда взрослые не трудились выслушать ребёнка, прерывали его или уходили. Когда в ответ на свободное выражение чувств и мыслей ребёнок получал одёргивания или ругань. В результате акт речи начинает восприниматься как нечто рискованное, и психика начинает защищать человека от потенциально стрессовой ситуации говорения, буквально не давая ему говорить.
Я тут лишь привела самые распространенные причины, причём довольно упрощённо. Естественно, каждый раз это уникальная история, и каждому человеку нужно разбираться с ней индивидуально. Поэтому в случае с заиканием очень полезно работать одновременно с логопедом и психологом. Я так или иначе касаюсь психологических механизмов нарушения речи, потому что в этой тематике без неё никак не обойтись. Но таки квалификация у меня именнно логопедическая, и для более глубокого воздействия нужно брать профильного специалиста. А мы с вами давайте перейдём уже собственно к речевым упражнениям. Тысячи их, на любой вкус. Как множество и стилей работы логопедов. Я пользуюсь довольно лаконичной системой, которая развивает последовательно два (плюс ещё два для тех, кому это нужно) параметра, нужных для хорошей плавной речи. Систему эту выстроила я сама, ничего похожего именно на неё не видела. Однако, это всё довольно простые и логичные вещи, и я не удивлюсь, если так же работает и много кто ещё. Но об этом уже в следующем посте.
