В ближайший понедельник мне предстоит объяснить своему лечащему психиатру, в какой реальности я живу. Это сейчас мой СамыйСПротивник, он будет использовать силу мысли и легальную науку против меня, и я прошу поддержки, помогите! Я совершенно объективно не считаю, что я не в себе. Сейчас объясню уже подробней, но сначала скажу, что персонажи, все кроме меня (рассказчицы) вымышлены. Но! Фото и события реальны, с моей лично жизни. ИИ не привлекался ни на одном этапе создания поста или постов, поверьте уж тут на слово, пожалуй. Простите :)

Всем привет, и приятной жизни после прочтения! :) Вы меня наверное помните по серии постов о жизни шизофреника в Берлине пятилетней давности(смотрите в профиле, если не припоминаете), и вот пришло время разобраться, не сумасшедший ли на самом деле мой психиатр! (А может, и не только..) Кажется, он живет в каком-то своем выдуманном мире-фильме... Где я больна, и ну никак не он.

Все по порядку.

Фото сверху сделано месяц назад, в конце июля 2025. Эта игрушка была в тот вечер выиграна нами в автомате на одной из центральных летних ярмарок Берлина. Средненовогоднее чудо! В этом самом автомате висела только вот эта огромная кисуля, и изначально шансы выиграть ее казались настолько незначительными, что их можно было приравнять к нулю. Но, как говорится, невозможно выиграть в лотерею, в которой не участвовал :) Так что мы рискнули, и с 4й попытки (мы оплатили 10€ за 10 сразу) моему напарнику удалось сорвать джекпот!

Какая удача, что он отличный игрок! Ему удалось быстро распознать запрограммированную "непредсказуемость" механизма, когда он наблюдал за другими игроками, и впоследствии воплотить в жизнь оптимальную стратегию для выигрыша. Этот котик в комбинезончике теперь почетный гость нашего уголка под потолком у телика, и он чудесный наобним!

Ситуация, приведенная выше, является примером более-менее случайной череды событий, которые привели к желаемому для жителей нашей квартиры результату. По моему мироощущению, допущение подобных случайностей без предварительных ожиданий и требований часто приводит если не к желаемому результату, то к ценному уроку. Карл Юнг в прошлом столетии писал о том, что у всего живого на нашей планете есть подсознание, которому известно неизмеримо больше, чем собственному сознанию индивидуума. Я же подумала, что в таком случае, зная себя, во время планирования дизайна своего подсознание себе же - я бы точно оставила моему сознанию возможность прямой (и последовательной) связи с его альтером. И буквально в тот же вечер я нашла этот самый канал связи для себя! :) Делюсь рецептом; гарантии что у кого-то сработает так же, как у меня, на себя брать не решусь; но представьте как восхитительно будет, если у Вас тоже получится! Столько возможностей для доступа к ранее недоступной информации распахивают двери познаний нашей сущности! И это с минимальными усилиями. Способ, конечно, не новый; но как говорил мой дед: "Все уже давно изобретено (вот только мы не знали)". Этот способ многими используем и любим, но я считаю пора его прям всем знать! Читателям на Пикабу. Вам, Граждане, которые никогда не интересовались буддистскими принципами созерцания случайно на него наткнуться никак не могут.. Кроме вот прям сейчас, ловите Вам тут эксклюзив:

Ложитесь как-нибудь, удобно. Подавите поступающую извне сенсорную информацию, насколько это возможно. Лично мне помогают разовые мягкие беруши, маска для сна (с кармашком для носа), удобная и приятная пижама; свои дреды я собираю в шелковую шапку для сна на регулируемой резинке для головы и завязываю еще сверху капюшон (чтобы не потеть летом в пижаме и толстовке, капюшоны продаются так же как отдельный элемент гардероба; часто они бывают прикреплены к двум заплаткам ткани на спине и на груди примерно 20х30см, которые обычно можно соединить друг с другом ремешками), для того чтобы эта конструкция вместе с маской не двигалась и не сползала как бы я не двигалась по кровати. Стоит учесть, что резкие и хаотичные движения неизбежны по природе изменчивости восприятия телом удобства собственного положения в пространстве. Еще мне помогает кинезиологическая лента: я отрезаю примерно 3см длины стандарной ширины (которая примерно 2см) и заклеиваю этим кусочком рот. Конечно только в том случае, если вы умеете дышать носом? Я на всякий случай прям все подробности опишу :) По актуальным экспериментальным данным, делать это для человека-себя перед сном намного полезнее, чем не делать! Как минимум один эксперимент о влиянии этого крошечного улучшения для сна пришлось завершить досрочно из-за подозрений о нанесении существенного вреда здоровью людям из контрольной группы. Еще один небольшой нюанс, который делает опыт пребывания в положении лежа, прислушиваясь к телу, намного более комфортным: даже летом, я надеваю высокие легкие носки из хлопка ближе к телу, под более плотные, возможно даже шерстяные. Если у вас получилось, используя рекомендации выше либо собственные рецепты, теперь лечь ну чтобы прям ну очень удобно в кровать, то поздравляю! Вы уже почти настроили ваш личный канал связи с вашим подсознанием. Осталось его только откалибровать! Дело за малым: наблюдайте за своими мыслями в каждый момент времени(пока не заснете) и сопоставляйте предполагаемую Вами правдивость этих Ваших мыслей с ощущениями, которые они вызывают в Вашем теле когда вы их думаете. Для настройки канала связи лучше всего использовать объективно правдивые мысли, например проговаривать внутренним диалогом как вас зовут и/или что вы в этот день делали или, например там, кушали. Подойдут любые мысли, не злитесь на себя за то, что не под вашим контролем: сопоставляйте правдивость информации и реакцию Вашего тела, о чем бы там не думалось. Запоминайте закономерности реакций в Вашем теле; у себя я заметила, что индикатором на предполагаемую правдивость мое тело использует то чувство, которое мурашки по коже, только не до мурашек.. ну или, по крайней мере, не всегда прямо до мурашек: часто это чувство такого же типа, но слабее. Скорее всего, в Вашем теле это тоже будет одним из приятнейшим Вам лично чувств. На этом этапе все очень индивидуально. Отдайтесь своим исконным инстинктам поиска платонического удовольствия в собственном теле! (Это, к слову, не просто НЕ стыдно, а буквально ЛУЧШЕЕ, что вы можете сделать любимому себе! Разрешите себе получать искреннее удовольствие и наслаждайтесь, пока ваше тело еще живо!)

Если Вы почувствуете себя хотя бы немного приятно в процессе, то поздравьте себя! Вы на пути обуздания классической (дзэн-)медитации! В дороге к той самой, козырной осознанности! Это окупится и умножится в себе до бесконечности: но только настолько, насколько Вы ему разрешите-позволите. Тут уж хозяин барин. :)

С щепоткой везения и лопатой доверия к себе, вам может вдруг открыться колодезь познания который все это время терпимо ждал внутри Вас, когда же вы его заметите. Если верить Юнгу, наше подсознание тоже осознано, как и сознание, но не осознанно о своей осознанности(not meta-conscious). Это подразумевает, что оно способно вводить в заблуждение; но так же стоит принять положительность его побуждений: он(о) Вам(см. себе) всегда желает только лучшего.

Это, как говорится, была преамбула. :) Теперь ближе к делу:

Фото выше с фестиваля Озора '25 в Венгрии, на котором мне с ребятами-котятами выпала честь провести целых три дня воркшопа по геометрической скульптуре из гипса(я тут в маске). Никто из нас троих раньше не был на этом фестиваля до этого года, и по чистой случайности один из нас взял с собой следующие (очень реалистичные) маски: 1 сиамского кота, 1 тигра, и 1 леопарда. В первую ночь у костра у меня одолжили сиамскую маску на минуточку примерить, и запросивший человек сказал своим друзьям что-то в духе "Путем случайностей творит Малах(?) свои Чудеса", и я не могла не удивиться этому проницательному комментарию, который напомнил мне, как я не любила звучание своей предыдущей фамилии.. Посмотрите, пока интрига, на маски моих напарников и на кусочек кошачьего храма Озоры внутри, а потом снаружи днем и вночи(листайте карусель). Как оказалось, кошачий храм был одной из главных забав фестиваля, и мы такие посмеялись: "Мы ведь тоже коты, пойдемте в наш храм посмотрим, а вот, ого! Да это ведь вылитые мы на фресках!"

Совпадение или нет, но фамилия моя предыдущая мне никогда не нравилась, ведь она досталась мне при рождении от чужого человека, которого за всю свою жизнь я встречала в совокупности точно не больше раз, чем мне лет от роду. В среднем, раз в году проходили наши короткие неловкие встречи, во время которых он то ли извинялся за мое существование в принципе, то ли жалел невербально меня и себя, что вот так вот: он такой вот, я такая вот, так вышло, ты уж прости, доча, не серчай на папку-то. После некоторых виноватых взглядов и неловких попыток поговорить он обычно клал мне на тарелку шмат зажареного им или кем-то еще мясца, чтобы показать-то моей мамке, что это она просто подхода ко мне еще не нашла, а так-то я мясо тоже люблю. В мои 23года, когда я приехала навестить к нему с другой страны на пару дней, он знал, что на тот момент я придерживалась строгой веганской диеты уже три года, без исключений. Чтобы встретить меня, он приготовил шашлыки. Овощей для гриля никто не купил, и меня не предупредили. Если честно, я тогда очень растерялась. Из всех людей, которых я знала за всю свою жизнь, никто никогда не ненавидел меня так сильно, как тот человек, от которого мне досталось моя первая фамилия: מלאכוב.

Малахова. Феминизация в иврите, при смене паспорта не была необходима, и ее можно было оставить ждать каких-то, а может, и лучших, времен; а вообще-то её никто не хотел там чтобы она там была вообще-то никогда, но что ж уж там, бог дал зайку как говорится, куда ж уже деваться. Презервативы ведь жмут сильно да и дорогие и неловко как-то, ой неприятно как, ой да ну, лужайку вон пусть родители той залетевшей женщины посадят сами. Мы ведь еще молодые такие, куда нам тех заек. Так и порешили: поживем пока лет девять без заек, а потом может, на огонек зайдем, чтобы потом, в старости, стакан воды кто бы да подал. А чтобы точно было кому, ты, будь мудрее, женщина: сохраняй все чеки, коль ей деньгами помогаешь за границу, пока она студентка учится там: а то иначе алиментов с детей не сыскать никак же. Они потом как расскажут, что они в интернате жили, потому что их дома не кормили и не любили. Потом столько языков злых вокруг будет, а у тебя вот они, доказательства, черным по белому: десять переводов по сто€ через маниграм. Все за последние тридцать лет собрала. И не докажет она, что ты у нее, с пяти лет ее, все деньги из копилки детской, ей на ее день рожденья от ее опекунов тогдашних, каждый год воровала; и ты отрицай, что потом на то дитя кричала, что у дитя права никакого нет на эти деньги, ведь это ты, ее мать, родила ее, а значит все, что ее - это всегда твое. Оно и забудет все тогда, точно говорю, да. Подумает, что показалось, да оно ж малая было. В смысле мясо есть не хочет? У тебя просто невкусное оно. У меня вон когда - ест всегда. Что вру?! Я никогда не вру же, да! Ты верь мне, женщина, что оно там, само как-то уладится когда-то. Ты, может, лучше, подловчись, у взрослой твоей дочери уже воровать теперь ведь легче: прям из кошелька. Он там лежит у нее в сумке, она работает с 15ти и так у ней нет нужды как у тебя сейчас: ты же беременна опять; попроси может, если не совсем балда, чтоб она с интерната своего ушла и на работу только. А школу, да, ладно, она потом как-то закончит. Вам же на свадьбу надо, да, и на ребенка тоже скоро нового. Оно же та еще лохушка, попробуй, прокатит может, как всегда. Посмотришь, мне спасибо еще скажешь.

- Прокатило.

Ребенок, тридцать ей теперь, врагу таких людей не пожелают, которые теперь всегда везде такие: "Смотрите все! Вот это дочь моя! Вот молодец!". И даже им не стыдно ни на миг, что это вопреки, а не благодаря. Идите нахуй, господа. Ребенка мать Природа вырастила и Отцы под крылом пригрели, чтоб она выжила. Вы ей никто. Забудьте, нахуй, ее имя, навсегда. Она вас тоже ::::. Вы не достойны о ней даже мысль иметь, даже одну. Не заслужили. Выплюньте и подавитесь. На.., иди уже, садитесь, два. ///

------------- to be continued

В планах большой пост про ОКР, а сейчас небольшой клинический случай, для вовлечения в тему.

Женщина, 63 лет, поступила к нам в больницу впервые. Ранее за психиатрической помощью не обращалась (кроме районного психиатра, который и направил ее к нам). Данных о психических расстройствах в роду нет, но признает, что плохо осведомлена в этом вопросе. Ранее развитие без особенностей. Росла послушным, исполнительным ребенком, хорошо училась. Работала делопроизводителем на заводе, затем там же в отделе кадров, практически всю трудовую жизнь в одном месте, хорошо ценилась на работе. В настоящий момент на пенсии. Проживает одна, муж умер от онкологии около 10 лет назад. Есть взрослый сын и внук 3 лет.

На момент поступления основной ее жалобой были контрастные (идущие в разрез с собственными убеждениями) навязчивые мысли о том, что она может причинить вред своему внуку, в частности мысль о том, что может ударить его ножом. Впервые эта мысль возникла, когда внук был в гостях около года назад, тогда держала в руках нож, готовя что-то на кухне, и в голову пришла мысль:"вдруг я ударю его ножом?". С тех пор мысль не покидала ее, возникала, когда внук был в гостях, а также при виде ножей. Возникновение мысли вызывало сильный дискомфорт, непонимание ситуации и чувство вины: "что я за человек, если в голову приходит такая мысль?". Сохранялась критика к ситуации, пациентка понимала, что никогда этого не сделает, но не понимала как избавится от этой мысли и связанной с ней тревогой.

Что типично для ОКР, начали вырабатываться защитные механизмы. Пациентка не хотела рассказывать о своем состоянии родственникам, считая, что ее примут за сумасшедшую. Сначала она убирала ножи перед приходом семьи сына в гости, но это помогло ненадолго, да и нож периодически был нужен, а мысль о необходимости его достать вызывала сильнейшую тревогу. В конце концов она перестала звать внука в гости, не оставалась с ним наедине, объяснять это сыну и невестке становилось все труднее, между сыном и пациенткой начались ссоры, но правду рассказывать она не хотела. Попытки гулять с внуком на улице сначала удались, но вскоре появилась навязчивая мысль, что она может толкнуть его под машину или ещё как-то навредить. В конце концов она полностью прекратила общение. Пациентка очень тяготилась тем, что не может общаться с внуком, так как очень ждала его появления и сильно любила. Закономерно развилось и депрессивное состояние, с классической клинической картиной.

Это тянулось около года, наконец она решилась обратится к психиатру, так как состояние стало невыносимым. На момент поступления перед о мной была измученная женщина, не понимающая что с ней происходит и что делать. При сборе анамнеза удалось отследить начало заболевания в молодом возрасте (что как раз типично для ОКР), в основном у нее преобладали навязчивые мысли о загрязнении, мысли ипохондрического характера, а также навязчивые сомнения. Течение заболевания было волнообразным, в разные периоды преобладала несколько разная симптоматика, но в целом она справлялась, хоть и со значительным снижением качества жизни. Так например у нее были проблемы с кожей рук из-за частого использования моющих средств, с возрастом она все чаще засиживалась на работе допоздна, так как возникали мысли, что допустила где-то ошибку и нужно все проверить. По этой же причине вышла на пенсию раньше, чем могла бы.

Я хотел бы сказать, что мы подобрали ей лечение и уже через месяц она беззаботно проводила время с внуком, но это не так. Да, лечение мы подобрали, симптомы удалось облегчить. За время нахождения в отделении она стала намного бодрее, выровнялся фон настроения, навязчивые мысли перестали ее посещать (в начале лечения они появлялись например в столовой при виде ножа). После возвращения домой ей удалось видеться с внуком, но все же это было тяжело и она не оставалась с ним наедине. Мы предлагали совместную беседу с сыном, чтобы объяснить природу состояния и его безопасность для внука, но она все же не хотела рассказывать об этом родственникам. Она поступила снова примерно через год, собственно поэтому я и знаю, как после выписки развивались события. В последующем я видел её в больнице ещё пару раз на дежурствах, в разные периоды работы.

Эта пациентка запомнилась мне как-то особенно, наверное из-за того, что мы не смогли помочь ей в той степени, в которой могли. Заболевание текло много лет и хронизировалось, психотерапия пациентке была недоступна, а лекарственные препараты она переносила не очень хорошо, что не позволяло выйти на необходимые дозы. Заранее прошу прощения за опечатки, ошибки и недостающие (или излишние) запятые.

Глава вторая: Оборудование мастерской.

Часть первая: Кухня – сердце термоядерного стартапа.
Предыдущая часть: Как собрать термоядерную бомбу, не привлекая внимания психиатра

Запчасти добыты, конспирация соблюдена. Теперь настало время превратить вашу кухню в высокотехнологичную лабораторию по созданию миниатюрных солнц. Но как это сделать, не разбудив спящего медведя в лице ваших соседей? И как не превратить себя в подобие швейцарского сыра, работая с опасным оборудованием? Ответ прост: хитрость, смекалка и немного… везения.

Шумоизоляция – наш лучший друг.

Соседи – это как индикатор радиации: если они начинают жаловаться, значит, что-то пошло не так. Поэтому, прежде чем запускать фрезерный станок, нужно позаботиться о звукоизоляции.

Картонные коробки. Да, старые добрые картонные коробки! Раздобудьте их в ближайшем супермаркете (желательно ночью, чтобы не привлекать внимания). Оклейте ими стены кухни. Это сильно уменьшит шум, и добавит вам шарма сумасшедшего изобретателя.
Яичные лотки. Еще один отличный звукоизоляционный материал, который можно найти на любой помойке. Приклейте их к потолку. Говорят, это помогает. В крайнем случае, у вас будет отличный повод для вечеринки в стиле "яичный минимализм".
Ковры и пледы. Развесьте их на стенах и потолке. Это не только улучшит звукоизоляцию, но и добавит вашей кухне уюта. Крайне важно, не выбирайте ковры с арабскими мотивами! – Это может вызвать подозрения у соседей.
Генератор белого шума. Запустите его на полную мощность. Белый шум заглушит звук работающего оборудования и позволит вам спокойно заниматься своими делами. В качестве генератора белого шума можно использовать старый ламповый телевизор, включите на полную громкость и поставьте в коридоре у входной двери.

Фрезерный станок из… стиральной машины?

Да, вы не ослышались! Старая стиральная машина может стать отличной основой для самодельного фрезерного станка. Конечно, это потребует некоторых усилий и знаний в области механики, но результат того стоит.

Двигатель. Извлеките двигатель из стиральной машины. Это будет сердце вашего фрезерного станка. Убедитесь, что двигатель достаточно мощный и надежный. Если двигатель начнет дымиться во время работы, значит, вам нужно найти более мощную модель.
Шпиндель. Найдите подходящий шпиндель. Его можно купить на блошином рынке или заказать в интернете. Шпиндель – это ось, на которой крепится фреза. Чем точнее шпиндель, тем точнее будет ваша работа.
Стол. Сделайте стол для фрезерного станка из толстой фанеры или металла. Стол должен быть ровным и устойчивым. Прикрепите к столу направляющие, по которым будет перемещаться заготовка.
Фреза. Выберите подходящую фрезу. Фреза – это режущий инструмент, который будет обрабатывать заготовку. Существует множество различных типов фрез, поэтому выбирайте ту, которая подходит для вашей задачи. Её без проблем можно купить в специализированном магазине, только не спрашивайте “фрезу для растачки болванки из плутония” - помните, конспирация!
Система управления. Простейшая система управления – это ваши дополнительные рука и глаз. Но для более точной работы можно использовать микроконтроллер и шаговые двигатели.

Безопасность – превыше всего!

Работа с фрезерным станком – это не шутки. Один неверный шаг, и вы можете остаться без пальцев. Поэтому, прежде чем приступать к работе, необходимо соблюдать следующие правила безопасности:

Очки. Обязательно надевайте защитные очки. Они защитят ваши глаза от летящей стружки.
Перчатки. Наденьте прочные перчатки. Они защитят ваши руки от порезов и ожогов.
Респиратор. Наденьте респиратор. Он защитит ваши легкие от пыли и вредных испарений.
Одежда. Наденьте плотную одежду, которая закроет все участки тела. Никаких шорт и маек!

Внимание! Будьте внимательны и осторожны. Не отвлекайтесь во время работы.

Главное - не паникуйте! Если что-то пошло не так, выключите станок и разберитесь в чем проблема. Не волнуйтесь, если вы потеряете пару пальцев во время работы. Иногда, мутации вызванные облучением приводят к регенерации утраченных конечностей. Верим в это изо всех сил: “у вас не только отрастут утраченные конечности, но может быть и появятся новые!"

Продолжение следует…